Cocuklar da bel agrisi ceker mi?

[Misafir birce]

Cantalara dikkat:

 

Agir cantayla okula giden kücük ögrencileri ileriki yasamlarinda büyük sounlar bekliyor. Uzmanlara göre, agir sirt cantalari cocuklarin hem fiziksel hem de psikolojik sagligini bozuyor. Istanbul Tip Fakültesi Fiziksel Tip ve Rehabilitasyon anabilim Dali Ögretim Üyesi Prof. D. Aysegül Cakmak anllatti.

 

Cocuklar da bel agrisi ceker mi?

 

Evet. Cocuklarda ve ergenlerde bel agrisi skligi yüzde 8 ile yüzde 74 arasinda. Genc yasta bel agrisi tecrübesi yasamak eriskin yaslarda bel agrisina yakalanma riskini artiriyor.

 

Bel agrisina neler yol aciyor?

 

Birtakim hazirlayici faktörlerden söz edebiliriz. Televizyon karsisinda uzun zaman gecirmek, sigara kullanimi, yogun yapilan bazi sporlar, kötü durus, yüklenmeler, uzun süreli oturmak, bel üzerine düsmek, beli carpmak gibi. Ayrica psikososyal durum, cocugun anne ve babasinda bel agrisi olmasi da risk.

 

Cocukluktan eriskinlige gecene kadarki dönemde omurga yapisi her yil gelisiyor ve degisiyor. Eger bu dönemde durus bozukluklari, kötü yüklenmeler hasar olusturursa cocukta kalici sorunlar olusabilir. Örnegin okul cantalari omurgaya zarar verebiliyor.

 

Okul cantalari beli nasil etkiliyor?

 

Agirligin miktarina bagli olarak cocuklar bel agrisi ve kas iskelet sistemi yakinmalari yasiyor. Cantanin tasinma sekli de önemli. Cantanin tek omuzda tasindigi durumlarda cocugun durusundaki anormallik nedeniyle kaslara dengesiz yük dagilimi oluyor. Bu da agriyi ve omurgada bozukluk olusmasi olasiligini tetikliyor. Arastirmacilar, kötü durusun bel agrisina neden oldugunu, bunun yaninda solunum sistemi ve kalpdamar sistemi üzerinde de olumsuz etkileri oldugunu bildiriyor.

 

Peki uygun canta nasil olmali?

 

Cocugun vücut ölcülerine uygun canta secin. Bunun icin sirti tamamen kaplayan, bantlariyla beli destekleyen bir canta tercih edin. Cantanin icini uygun olarak yerlestirin. Agir kitaplari en alta koyun. Ve yerlestirilen kitap, defterlerin birbirini destekler poszisyonda hareketi en aza indirgeyecek sekilde siralanmasina özen gösterin. Cantayi uygun pozisyonda kaldirmasini ögretin.

 

Bunun icin kural su : Cantalar dizlerden cömelerek iki elle kaldirilmalidir. Ayrica cocugunuza cantasina her iki omuz bandi takmasini ve bel kemeri baglamasini ögretin.

[Φ marti_name]

birce apla paylaştıkların çok doğru ama ilkokul öğrencilerine yani çocuklar yaşlarına rahmen çok fazla eşya götürüyorlar okula...götürmezse olmuyor ya dersinden geri kalır yada öğretmeni kızar.çantada iş bitmiyor bence