Fast Food Değil, Brokoli Yiyorum.

Fast food tarzı besinlerden uzak duruyor olablirsiniz. Atıştırmalık gıdaları, kendi kutusunun, paketinin veya poşetinin içinden yemiyor ve bunları seçerek tüketiyor olabilirsiniz. İçeceklerinize dikkat edip sadece düşük kalorili, kafeinsiz sade kahve içiyor olabilirsiniz. Hatta mucize yiyecek brokoliyi özellike her gün tüketiyor olabilirsiniz. Fakat buna rağmen yıllarca süren başağrısı, halsizlik, şişkinlik gibi sorunlardan şikayetçi olabilirsiniz. Bunun sebebi kişisel gıda duyarlılığıdır. Sağlık kaynağı olarak bilinen brokoli, duyarlı olan bazı insanlarda yıllarca süren kilo sorunlarının sebebi olabilir. Gene aynı şekilde ödem sökmeye yaradığı bilinen maydanoz bazı insanlarda tam tersine ödem yapabilir. Sütten kestiğiniz ve inek sütü ile beslediğiniz bebeğiniz kızarıklık, sindirim problemi ve sürekli ağlama gibi problemler gösterebilir. Bu anlamda sizin ve yakınlarınızın hangi gıdalara duyarlı olduğunuzu bilmeniz ve bu gıdalardan uzak durmanız daha kaliteli ve uzun bir hayat sürmenizi sağlıyacaktır.