Aroma Terapi

AROMA TERAPİ

Çok yönlü tedavi yöntemi.

Aromaterapi, alternatif ve koruyucu hekimlik yöntemidir. Vücutta oluşan zihinsel ve fiziksel dengesizlikleri gidermek, vücut sağlığını ve zindeliğini korumak için kullanılan çok yönlü bir tedavi yöntemi olduğu söylenebilir.

Aroma-Terapi, bitkisel aromalı yağların tedavi amacı için kullanılmasıdır. Bitkisel yağların tedavi amacıyla kullanılmasının başlıca nedeni, “alternatif tedaviler”in ana mantığı ile bağdaşmasından kaynaklanır.

“Vücut bir bütündür” ilkesinden yola çıkılarak, bütünün işlevi, parçaların uyum içinde olmalarını sağlamaktır. Yani bütün organlar uyum içinde olmalı ve bütünlüğün ahengini yaratmalı. Aromaterapi işte bu uyumu sağlamak için son derece sağlıklı metotlardan biridir.

Yaşamımızda doğaya başvururuz. Yiyeceklerimizi, oksijen ve enerjiyi doğadan alırız. Bitkiler ve insan arasındaki ilişki bütünün içindeki parçalardır. Ve bitkisel uçucu yağlar bitkilerden elde edilen konsantre yağlar olduğu için, bu yağların belirli özellik ve etkilerinden yararlanılır.

Denge etkisi: İnsan vücudunda bulunan hormonların ana görevi denge sağlamak ve regule etmektir. Vücuda dıştan veya içten gelen yanlış bir etki, bu dengenin bozulmasına neden olur.Bu durumda hormonlar etkiyi düzenlemek için daha fazla veya daha az çalışmaya başlar.

Bitkisel uçucu yağlar bitki kimyasında önemli rol oynarlar. Hücre arasında bulunan bu uçucu yağlar bitkilerin hormonu gibidir. Bilgilerin taşınmasını sağlar. Dengeleyici ve dış etkenlere karşı koruyucudurlar. Önemli hormonlar, uçucu yağlarda bulunur, örneğin adaçayında doğal östrojen bulunur.

İyileştirici etki: Bitkisel yağlar, yapı olarak genel iyileştirici etkiler yaratırlar. Tüm yağlar vücutta spesifik rahatsızlık gözetmeksizin vücudun dengede çalışmasını uyarır.

Bitkisel yağlar elde edildikleri bitki gruplarına bağlı olarak antiseptik antiviral etkilere sahiptir. Yatıştırıcı veya uyarıcı, ağrı giderici veya kas gevşetici, zehir atıcı, nefes açıcı, sinir sistemini dengeleyici, depresyon ve uykusuzluk giderici, hafızayı güçlendirici, hücre yenileyici gibi etkileri bulunur. Ayrıca spesifik rahatsızlık ve dengesizlikleri gidermede tedavi edici ve tamamlayıcı etkiler yaratır.

Zihinsel etki: Bitkisel yağlar, insan beynini etkiler. Koku alma mekanizması beyinde hafızayı etkiler. Bitkisel yağların yaydıkları kokular, hafıza merkezini harekete geçirerek bilinçaltını ve sinir sistemini uyarır. Stres, sinirsel gerginlik, depresyon ve benzeri etkileri azaltır.

Yağların sakinleştirici, canlandırıcı, ferahlatıcı ve yatıştırıcı etkileri söz konusu olduğundan aşırı stres, gerginlik, uykusuzluk, aktif çalışma sonucu vücutta oluşan kasılmaları azaltır.

HOLİSTİC AROMATERAPİ

(Mind, Body, Soul)

Aromaterapi; ruh, beden ve zihin bakımı sağlayan Holistic (bütünlük) etkisi sağlayan doğal yöntemdir.

Aromaterapi Kleopatra zamanına dayanmakta ve o zamandan beri değişik yöntemlerle uygulanmaktadır. Cilt uygulamaları, masaj, friksiyon, kompres, krem, banyo, yüz ve vücut bakımları gibi yöntemleri kapsar.

Buhar, buğu ve benzeri yöntemler nefes yolu ile etki gösterir. Yağlar cilt yolu ile emilerek alt katmanlara ve kan dolaşım sistemine ulaşır, yaydığı koku ile sinir sistemini etkileyerek hafıza merkezini uyarır.

Bitkisel yağlar ilaç gibi spesifik bir organ veya sistemi etkilemez. Aspirin diş ağrınız veya baş ağrınız olduğunu bilmeksizin ağrınızı dindirdiği gibi bitkisel yağlar sorunlu bölgelere ulaşarak bir bütün olarak etki yaratırlar.

AROMATERAPİNİN YARARLARI

1. Aromaterapi tıbbi nitelikte teşhis ve tedavi etme yöntemi değildir. Tıbbi müdahaleyi gerektirmeyen bir dizi problemleri gidermek veya tamamlayıcı etki yaratmak için çok yönlü iyileştirici etkileri vardır.

Örneğin, birkaç damla saf lavanta yağı yanıkları birkaç günde iyileştirebilir. Yanma izlerini yok edebilir. Şakaklara sürülen lavanta yağının kendisi baş ağrınızı dindirebilir. Sivrisineklere karşı koruyabilir.

Ayrıca, yara ve cilt üzerinde oluşabilecek sıyrılmalara karşı kuvvetli bir antiseptik ve mikrop öldürücü etki yaratabilir. Bunlarla birlikte uykusuzluğu tedavi edebilir, vücudun aşırı stres sonucu yıpranmasını engeller, kas ağrılarını azaltır, spazmı çözer.

2. Aromaterapi, masaj ve bitkisel yağların kullanımıyla birlikte vücutta kan dolaşımını hızlandırır. Vücuttan zehirlerin atılmasını ve lenf sisteminin düzenli çalışmasını sağlar. Bu özelliğinden dolayı cilt ve vücut bakımlarının temelini oluşturur.

3. Aromaterapi uygulamaları, sinir sistemini dengeler. Sinirsel gerginlik ve yorgunluğu azaltır. Zihnin sakinleşmesini sağlar. Sağlıklı beslenme ve vitaminlerle desteklenirse, ideal bir gerilim çözücü etki yaratır.

4. Aromaterapi, vücudun savunma mekanizmasını güçlendirir. Hastalıklara yakalanma riskini azaltır. Direnci kuvvetlendirir. Nezle ve soğuk algınlığına karşı korur. Ağrıyı dindirir, tutulmaları engeller.

5. Aromaterapi, cilt kalitesini yükseltir. Ciltte dengesizlik sonucu oluşmuş sorunları tedavi eder. İyileşme hızını artırır. Egzama, sedef ve benzeri cilt rahatsızlıklarını azaltır. Kuruluk, akne ve sivilce oluşumunu engeller.

6. Aromaterapi yağları vücut sistemine çabuk karışır ve sistemden hemen atılır. İlaç gibi yan etki yaratmaz. Ter ve idrar yolu ile atılır. Toksik madde bırakmadığı gibi vücut sisteminde birikmiş toksinlerin atılmasını hızlandırır, tıkanıklıkları giderir, vücudu dengeler.

TÜM VÜCUT AROMATERAPİ MASAJLARI

Uyarıcı veya kas gevşetici etkili yağların karışımıyla uygulanabilecek masajı veya aşağıda belirtilen etkileri yaratan bitkisel yağ karışımlarını tercih edebilirsiniz.

Düşünceyi berraklaştırıcı: Zihinsel berraklık kazandıran bitkisel yağ karışımları ile uygulanır. Karışık düşünce ve kararsızlığı azaltıcı özellik taşıyan yağlar yardımı ile zihinsel dalgınlığın giderilmesini sağlar. Bunun için biberiye, nane, karanful ve benzeri bitkisel yağ karışımları içeren yağlarla masaj yapılır.

Mutluluk-pozitif düşünce: Ruhu canlandıran, pozitif düşünce uyandıran çiçek, sandalağacı, marjoram gibi yağ karışımlarıyla masaj yapılmalıdır.

Mental sükunet, sakinlik: Zihinsel karışıklığı dindiren bitkisel yağlar karışımı ile uygulanan bu masaj aşırı gürültü, iş stresi ve yaşamın getirdiği yoğun zihinsel yorgunluğu azaltmak içindir. Zihnin sakinleşmesini sağlar, gerginliği azaltır.

Berraklık sağlamak: Zihinsel berraklık kazandıran bitkisel yağ karışımları ile uygulanır, karışık düşünce ve kararsızlığı azaltıcı özellik taşıyan yağlar yardımı ile zihinsel dalgınlığın giderilmesi sağlanır.

Mutluluk: İçerdiği bitkisel yağ karışımı, durgunluğunuzu giderir, enerji kazanmanızı sağlar. Aşırı yorgunluk ve stres sonucu azalmış enerjinizi yeniler. Pozitif etki yaratarak moral seviyesini yükseltir. Mevsimsel ve fiziksel değişmeler sonucu oluşan gerilimi azaltır.

BÖLGESEL AROMATERAPİ

Baş Ağrıları: Stres azaltıcı, ağrı dindirici ve rahatlatıcıdır. Yüz, omuz, saç dipleri ve dekolte bölgesine uygulanır. Aşırı yorgunluk ve stres sonucu oluşan baş ağrıları ve boyun tutulmalarını giderici özellikle bitkisel yağ karışımlarıyla uygulanır.

Sırt ve Omuz Ağrıları: Sırt ve omuz bölgesinde ağrı dindirici, tutulmaları giderici ve stresi azaltıcı özelliktedir. Özellikle soğuk, aşırı masa üstü çalışma, tenis veya benzeri aktiviteler sonucu kol ve kulunç ağrılarını giderici özelliktedir. Uygulama sırt, omurilik ve omuz bölgesini kapsar. Spazm çözücü, kas gevşetici bitkisel yağ karışımları kullanılır.

Anti Migren: Bu uygulama yukarıda belirtilen metotların (sırt ve yüz) kombinasyonudur. Çok rahatlatıcı ve stres giderici özellikte bölgesel Aromaterapi yöntemidir.

Yorgunluk (Ödem azaltıcı): Ayak tabanından başlayıp, kalça bölgesine kadar olan bölüme uygulanır. Aromaterapi, Refleksoloji ve Akuapresur kombinasyon masajlar ve spesifik soruna göre seçilmiş bitkisel yağlarla uygulanır. Aşırı ayakta durma, su toplaması ve şişlikler sonucu vücudun alt bölgesinde oluşmuş ağrı ve şişlikleri giderici özelliktedir, ferahlatıcı ve rahatlatıcıdır.

Aromaterapi anti stres paket bakımlar:

Anti Stres paket bakım-1

Stres giderici aromaterapik tuzlarla vücut peeling, tutulmaları gidermek ve cilde kan dolaşımını artırmak için vakum masajı uygulandıktan sonra, magneterapi masajı ile vücut elektriği dengelenir, cilt ve vücut ihtiyacınıza uygun seçilmiş bitkisel yağlarla aromaterapi, refleksology ve akuapresur masajları tüm vücuda uygulanır.

Süre: 2-3 saat

Anti Stres paket bakım-2

Stres giderici Aromaterapi tuz ile peeling uygulandıktan sonra bitkisel yağlara batırılmış sıcak gazlı bezle tüm vücut sarılır, ardından ısı battaniyesi altında 20 dakika yağların emilimi için bekletilirken yüz ve boyun bölgesine Rahatlatıcı Aromaterapi Cilt Bakımı uygulanır. Ardından tüm vücuda rahatlatıcı aromaterapi masajı ve sırt bölgesine “şiyatsu masajı” uygulanır. Bu bakımın özelliği stresi azaltmakla birlikte cilde duruluk kazandırır.

Süre: 2-3 saat

AROMATERAPİ VÜCUT BAKIMLARI

Body Polish: Cilde kuru fırçalama uygulaması ile cilt yüzeyine kan dolaşımı sağlanır, buhar altında gerekli bitkisel yağlar sürülerek emilimi sağlandıktan sonra, cilde uygun maske uygulanır, ardından cildin tipine uygun bitkisel yağ ve krem sürülerek masajla yedirilir. Cildin kuruluğunu giderici canlandırıcı bakımdır.

Aromaterapi Wrap: Cilt temizlendikten sonra bitkisel yağlara batırılmış sargı uygulanır, ısı battaniyesi altında bekletilir. Ciltin kuruluğunu gidermek için nemlendirici sürülür, cildi canlandırmak için yüksek frekans uygulanır.

Salt Glow: Aromaterapik deniz tuzlarıyla tüm vücuda peeling uygulamasını kapsar.

Rahatlatıcı Aromaterapi Cilt Bakımı: Cilde gerekli temizleme ve arındırma uygulandıktan sonra, cildi yatıştırıcı etkili bitkisel yağlar yardımı ile İsveç tekniği masajı ve rahatlatıcı maske uygulamasını kapsar. Yüz, dekolte bölgesini kapsayan bu bakımın yatıştırıcı etkisi hemen fark edilir. Tüm yaş gruplarına ve cilt tiplerine uygundur.

Arındırıcı Aromaterapi Cilt Bakımı: Cilde gerekli temizleme ve arındırma uygulandıktan sonra toksik atıcı etkili bitkisel yağlar şiyatsu ve lenfatik masaj karışımı ile yosun maske işlemini kapsar. Tüm yaş gruplarına ve cilt yapılarına uygundur, tıkalı ve yorgun ciltlere özellikle önerilir.

Anti Stres Bakımları: Stres, fiziksel, duygusal ve zihinsel uyarılara karşı vücudun verdiği bir tepkidir. Yaşamın bir parçasıdır ve vücut strese karşı koyamaz. Stres bir dizi olaydan kaynaklanır, iş, yaşam, duygusal, tatile girmek vs. her türlü uyarı bir strestir.

8 yaşındaki çocuğun oyuncağıyla ilgili yarattığı stresle, ödeme zorluğu çeken kişinin yaşadığı stres oranı algılama sürecine bakılırsa aynı sayılır.

Düğün hazırlığı yapan kişiyle idam için yargılanan kişinin stres oranları hemen hemen aynıdır. Onun için stres kaçınılmazdır. Bunun dışında belirgin olmayan stres uyarıları bulunur. Trafik, ağrı, aşırı ısı ve nem, uykusuzluk, aşırı alkol alımı, sigara, ilaç kullanımı, aşırı fiziksel egzersiz vs. Tüm bunlar zihinsel olarak bizi strese sokmasa bile fiziksel olarak vücut sistemini strese sokar ve bunun sonucunda vücutta belirli kimyasal değişimler oluşur.

Vücut strese karşı çeşitli tepkiler gösterir. Kan basıncının yükselmesi, adrenalinin salgılanması, kalp atışının hızlanması, kasların gerilip kasılması, özellikle boyun ve sırt bölgesinde (beyine ani kan akışını engellemek üzere damarların büzülmesini sağlar ve beyine tahrip gelmesini engeller.)

Belirli organlar strese reaksiyon göstermeye başlar. Bağırsak sistemi düzensizleşir. Kolonda spazm oluşur. Kortison ve kortisol hormonların salgılanması çoğalır ve vücut “savaş veya terket” koruma mekanizmasını başlatır. Aşırı stres, besin kaybına neden olur. Zira stres altında vücut protein ve karbonhidratları enerjiye dönüştürür ve zamanla beslenmesi gereken organlara bu besinler az miktarda ulaşır. Ayrıca cildi etkiler.

Cilt en büyük vitamin deposudur ve vücut stres altındayken vitaminleri iç organları korumak için sistem içine çeker. Besinsiz kalan cilt kurur. Rengini ve canlılığını kaybeder (çok stresli kişilerin soluk cilde sahip olmalarının nedeni buradan kaynaklanmaktadır.)

Aromaterapi doğal ve alternatif tedavilerin bir dalı olduğu gibi ayrıca kozmetik bünyesi içinde kullanılan bir sistemdir.

Bunların bir kısmı bildiğimiz, bir kısmını çeşitli kitaplardan bulabileceğimiz, bir kısmı da ancak uzmanlardan dinleyebileceğimiz bilgiler.

Kaynak:Hürriyet