--xXx--xXx--xXx--xXx--xXx--xXx--xXx--xXx--xXx--xXx--xXx--xXx--xXx--xXx--xXx--xXx--xXx--xXx

 

Cilt Bakımı kadar beslenmede genç ve güzel bir cilde sahip olmamızda oldukça önemlidir. Bazı besinler cilt ve vücudumuz için zararlıdır. Güzel ve Sağlıklı bir cilt için aşağıdaki besinlere dikkat.

 

Şeker: Şeker hücrelerin gereksinim duyduğu besinleri çalan bir maddedir.Basit şekerler ciltte renk dengesizliklerine sebep olur ve yüzdeki kızarıkların,kahverengi lekelerin başlıca sebebi de şekerdir.Kalsiyum ve diğer minerallerin basit şekerler yüzünden tükenmesi vücudunuzda doku kaybına,bunun sonucu olarak da sarkık,gevşek bir cilde sahip olmanıza sebep olur.

Yağlar: Bilim adamlarına göre yaşlanmanın en büyük sebebi insan vücudundaki yağların oksidasyonudur. Kötü yağlardan uzak durmak cilt sağlığı için gereklidir. ( kırmızı et, mayonez, çikolata, çörekler, patates cipsi, fıstık ezmesi, margarin, fast-food ürünler.) Ancak beslenme programımızdan yağları tamamen çıkartmak da cildimiz için yapılacak en büyük kötülüklerden biridir.Cildin iyi yağlara ihtiyacı vardır( zeytinyağı,soya yağı,fındık,balık.)

 

Sigara: Sigara cildin oksijenlenmesini %30 azaltır ve cildi olması gerekenden %40 daha inceltir.Tüm bunlar cildin gevşemesi,sarkması ve kırışmasına neden olur.

 

Alkol: Alkol vücudu susuz bırakır ve B vitaminlerini çalar.B vitamini saç ve tırnakları güçlendiren,cildin ışıltılı ve temiz olmasını sağlayan bir vitamindir.

 

Kafein: Kafein cildi susuz bırakarak ve stres hormonlarının salgılanmasını arttırarak cildin kurumasına ve erken yaşlanmasına neden olur.

 

Güneş: Güneşin UV ışınları cildin üst tabakasına nüfus ettiğinde yaşlanmadan sorumlu olan serbest radikal üretimi artar,yeni hücre üretimi ve vücuttaki C vitamini stoku azalır.Bunun sonucu olarak ciltte lekeler, kırışıklıklar, pürüzlenmeler, kalınlaşmalar ve kılcal damar hassaslaşması görülür.

 

Uyku Pozisyonu: Yüzükoyun uyuma ciltte sarkma,kırışıklık ve torbalanmalara neden olur.

 

Yo-yo Diyetler: Hızlı kilo verdiren diyetler cildin en büyük düşmanlarından biridir.Kilo alındığında cilt gerilir;kilo verildiğinde ise eski haline dönemez,sarkar.

 

Stres: Aşırı stres durumunda kortizol denilen hormon yüksek düzeyde salgılanır:Kortizol erken yaşlanma hormonu olarak bilinmektedir

 

--xXx--xXx--xXx--xXx--xXx--xXx--xXx--xXx--xXx--xXx--xXx--xXx--xXx--xXx--xXx--xXx--xXx--xXx

 

guzel bı paylasımdı tesekkurler

 

yalnız soluk yazmasanız ıyı olur bıraz zor okunuyo da

tavSielerinize uyucam :D

ben dogalecza.com dan floxia paris markasının juvenia botox etkisi yapan kremini aldım doku sarkması vardı yanaklarımda cıldımde yağlıolduğu için cok calı ve daha az kırışıyo diğer cılt tıplerıne gore ama doku sarkmaları meydana gelıyor yağlı cıltlerde benımde öyle bir sorunum vardı bu ürünü kullanıyorum botox etkisi yapıyor cıldınızı gergınleştırıyo ve dokuların toparlanmasını sağlıyor cok memnun kalıyorum üründen bir dunya botox parası veriğ iğne altına yatmak yerıne evde kendınız bu kremle harıkalar yaratabılırsınız

Kafeinden vazgeçemiyorum, stres de yakamı bırakmıyor maalesef

cilt ve vucut bkımında kimyasal kozmetiklerden memnun değilseniz bide ARGAN YAĞINI deneyin derim.