YANLIŞ TARAFA YATAN YANDI! Yatakta Yaptığınız Bu Hata Midenizi Delip Geçiyor! Gece Uykusundaki Gizli Tehlike: Neden Sol Tarafınıza Yatarak Uyumalısınız? Günün yorgunluğunu atmak ve dinlenmek için başımızı yastığa koyduğumuzda, çoğumuz yatış pozisyonumuzun sağlığımız üzerindeki derin etkilerini pek düşünmeyiz. Oysa uyku sırasındaki duruşumuz, yalnızca omurga sağlığımızı değil; sindirim sistemimizden mide asidimizin dengesine kadar pek çok hayati fonksiyonu doğrudan etkiler. Özellikle reflü ve mi