GECE 8 SAAT YATAKTA DÖNÜP DURANLARA KÖTÜ HABER: MEĞER HİÇ UYUMUYORMUŞSUNUZ! UZMANLAR GİZLİ TEHLİKEYİ AÇIKLADI Her gece yatağa zamanında girip tam 8 saat uyumanıza rağmen sabahları yataktan dayak yemiş gibi mi kalkıyorsunuz? Yalnız değilsiniz. Çoğu insan sorunun uyku süresinde olduğunu sansa da acı gerçek çok farklı: Vücudunuz uykuda olabilir ama zihniniz hâlâ bir savaşın ortasında! Yapılan araştırmalar ve uzman görüşleri, geceleri yeterince uyumasına rağmen gün boyu sersem gibi gezenlerin ortak