70 YAŞ ÜSTÜ EN SAĞLIKLI BİREYLERİN GİZLİ REÇETESİ ORTAYA ÇIKTI: HER GÜN BU HATAYI YAPIYORSANIZ HIZLA YAŞLANIYORSUNUZ! İleri yaşlarda vücudun yavaşlaması, adımların ağırlaşması veya günlük işlerin zorlaşması gayet doğaldır. Ancak uzmanlar, yaşın ilerlemesinin hayattan el çekmek anlamına gelmediğini vurguluyor. Yaşlanma uzmanı geriatristler, 70, 80 ve 90’lı yaşlarında zıpkın gibi olan bireylerin ortak bir sırrını paylaştı: Bu kişilerin başarısı mucizevi bir diyet ya da ağır egzersizler değil, tam