BEYNİNİZİ SESSİZCE TÜKETİYOR OLABİLİR! UNUTKANLIĞIN ARKASINDAKİ GİZLİ TEHLİKE: B12 EKSİKLİĞİ B12 vitamini denince akla genelde kalsiyum ya da C ve D vitaminleri kadar popüler bir besin gelmeyebilir. Ancak bu vitamin; DNA üretiminden hücrelerin yenilenmesine, vücudun enerji üretmesinden beynimizin sağlıklı çalışmasına kadar hayati bir role sahip. Son dönemde yapılan araştırmalar ise çarpıcı bir gerçeği ortaya koyuyor: Birçoğumuz farkında olmadan yetersiz B12 alıyoruz ve bu durum ilerleyen yaşlar