ZAYIFLAMAK İSTERKEN TUZAĞA DÜŞMEYİN: YEMEK MASASINDAKİ O GİZLİ TEHLİKE İŞTAHI AÇIYOR! "Yemek yerken su içersen çabuk doyarsın" efsanesi ç çöktü. Cornell Üniversitesi'nin son araştırması, lokma aralarında su yudumlamanın iştahı kapatmadığını, aksine porsiyonları büyüttüğünü ortaya koydu. Araştırmanın Dikkat Çeken Bulguları Yıllardır diyet listelerinin başköşesinde yer alan "Yemek arasında su içerek kalori alımını azaltın" tavsiyesi, bilimsel verilerle yeniden sorgulanıyor. Appetite dergisinde ya