Her gün suya katılmış Chia Seeds (tohumu) içerseniz vücudunuzda ne olur? Chia tohumlarını suyla karıştırıp her gün tüketmek, vücudunuzda hem kısa hem de uzun vadede oldukça belirgin değişimlere yol açabilir. Bu küçük tohumlar, kendi ağırlıklarının 10-12 katı kadar su tutabilme özellikleri sayesinde sıvıya eklendiğinde jölemsi bir yapıya bürünürler. İşte her gün chia tohumlu su içmenin vücudunuzdaki temel etkileri: 1. Sindirim Sistemi ve Bağırsak Sağlığı Chia tohumu lif açısından son derece zeng