Kardiyolog Korkulu Rüyasını Açıkladı: Kalbinizi Yoran ve Sizi 10 Yıl Erken Yaşlandıran 5 Gizli Tehlike! Bir kardiyoloğa göre sizi daha hızlı yaşlandırabilecek 5 günlük alışkanlık Listenin 1 numarası mı? Sigara ve elektronik sigara kullanımı. Önemli Noktalar Sigara ve elektronik sigara kullanımı; oksidatif stresi artırıp DNA'ya zarar vererek yaşlanmayı hızlandırır ve kalp sağlığına zarar verir. Hareketsiz bir yaşam tarzı yaşlanmayı hızlandırabilir; küçük ve sık yapılan hareketler canlılığı koru