Diyabet uzmanlarının inanmayı bırakmanızı istediği, kan şekeriyle ilgili 4 efsane Sürpriz: Hâlâ karbonhidrat tüketebilirsiniz. Önemli Noktalar Diyabetiniz olsa bile, meyve yemeye devam edebilir ve sağlıklı kan şekeri seviyelerini koruyabilirsiniz. Ayrıca düşük karbonhidratlı bir diyet uygulamak zorunda değilsiniz; ancak tükettiğiniz karbonhidratın türü ve porsiyon miktarı büyük önem taşır. Su içmek, yürüyüş yapmak ve stresi yönetmek; sağlıklı kan şekeri seviyelerini desteklemenin diğer yollar