Pancar yediğinizde böbreklerinize ne olur? Pancarlar besin açısından zengindir, ancak oksalat içeriği böbrek taşı oluşumuna yatkın kişiler için soru işaretleri doğurur. İşte diyetisyenlerin bilmenizi istediği şeyler. Önemli Noktalar Pancarlar besin açısından zengindir ve diyet nitratları ile kalp sağlığını, kan akışını ve kan basıncını destekler. Çoğu kişi için pancar güvenlidir, ancak böbrek taşı öyküsü olanlar oksalat açısından zengin pancar suyunu sınırlandırmalıdır. Pancarları haşlamak ok