Ne kadar C vitamini çok fazla sayılır? C vitamini (askorbik asit), bağışıklık fonksiyonunu destekleyen, sağlıklı cildi destekleyen ve hücreleri hasardan korumaya yardımcı olan temel bir besin maddesidir. Suda çözünen bir vitamin olduğu için, fazla C vitamini genellikle idrar yoluyla vücuttan atılır ve bu da toksisiteyi nadir hale getirir. Bununla birlikte, özellikle takviyelerden aşırı miktarda almak yine de mümkündür. C Vitamini İçin Üst Sınır C Vitamini İçin Tolere Edilebilir Üst Alım Seviyel