Diyetisyenlere Göre 50 Yaşından Sonra Daha Az Tüketmeniz Gereken 5 Yiyecek Bu günlük yiyecekleri azaltmak, 50'li yaşlarınızda kendinizi daha güçlü, daha zinde ve daha sağlıklı hissetmenize yardımcı olabilir. Önemli Noktalar 50 yaşına girmek, yaşlanmayı desteklemek için daha sağlıklı yiyecek seçimleri yapmaya başlamak için harika bir zamandır. Hiçbir yiyecek tamamen yasak olmasa da, kızarmış, şekerli, tuzlu ve rafine yiyecekleri ara sıra tüketin. Daha fazla lif, yağsız protein, sağlıklı yağlar