Sabah Karşı 3-5 Arası Uyanmak Sadece Bir Tesadüf Değil Saatin 03:17'yi gösterdiği ve tamamen uyanık olduğunuz o an. Hayal kırıklığı ilk önce gelir, ancak yüzeyin altında daha fazlası olur. Sabahın bu erken saatleri genellikle vücudunuz, duygularınız veya günlük ritminiz hakkında gizli ipuçları taşır. Bunlara dikkat etmek, uykunuzun size sessizce ne söylemeye çalıştığını anlamanıza yardımcı olur. İşte bunun bazı nedenleri. Kortizol Artışı Vücudunuzun sabah rutinini özenle koreografisi yapılmış b