Genellikle 10 Dakikadan Kısa Sürede Uykuya Dalabiliyorsanız, Beyniniz Size Önemli Bir Şey Söylemeye Çalışıyor Olabilir Benim gibiyseniz, belirli aşamalarda uykuya dalarsınız. İlk aşama, kitap okuduğum, dizi izlediğim veya telefonumda gezindiğim (sağlığıma zararlı olduğunu bilsem bile) uykuya dalma zamanıdır. Bu, vücudumun rahatlamasını ve zihnimin günün koşuşturmacasından uzaklaşmasını sağlar. Sizinki biraz farklı görünebilir, ancak çoğu insan vücuduna uyku vaktinin geldiğini bildiren bir tür g