Protein ve Omega-3 Dolu En Sağlıklı 13 Konserve Balık Konserve balık (veya konserve balık), besin açısından zengin, bütçe dostu ve hızlı yemekler veya atıştırmalıklar için mükemmeldir. Bu uzun raf ömürlü ürünler, yüksek kaliteli protein, omega-3 yağ asitleri ve temel vitamin ve mineraller içerir. En önemli besin takviyesini arıyorsanız, işte deneyebileceğiniz 13 konserve kabuklu deniz ürünleri ve balık seçeneği. 1. Sardalya Neden harikalar: İltihaplanmayı azaltmaya ve kalp ve beyin sağlığını de