Diyabetin Kontrolünü Zorlaştıran En Yaygın 9 Beslenme Alışkanlığı 1. Öğün Atlama İnsanların kilolarını veya kan şekerlerini kontrol altına alabileceklerini düşünerek öğün atlamalarının ne kadar yaygın olduğunu görmek şaşırtıcı. Gerçekte ise öğün atlamak kan şekeri seviyelerini inanılmaz bir iniş çıkışa sokabilir. Amerikan Diyabet Derneği, öğün atlamanın kan şekeri değişkenliğinin %30'a kadar artmasına neden olabileceğini ve diyabetin yönetilmesini çok daha zor hale getirebileceğini yakın zamand