Diyetisyenlere Göre 60 Yaşından Sonra Daha Fazlasına İhtiyaç Duyabileceğiniz 5 Besin Önemli Noktalar Bazı besinleri 60 yaşından sonra almak daha zordur, bu nedenle takviyeler yardımcı olabilir. D vitamini, B12 vitamini, omega-3 ve daha fazlası enerji, kemik ve beyin sağlığını destekler. Aktif kalmak, protein tüketmek, su içmek ve bağ kurmak sağlıklı yaşlanmayı destekler. 60 yaşına girmenin birçok avantajı vardır: daha fazla bakış açısı, hak edilmiş bilgelik ve çoğu kişi için favori hobi ve i