Televizyonu Gece Boyu Açık Bırakarak Uyumadan Önce İki Kere Düşünün. İşte Nedeni Birçok kişi uyurken televizyonlarını gece boyunca açık bırakır. Işık, etkili bir gece lambası görevi görerek odanın çok karanlık ve korkutucu olmasını engeller. Gürültü aynı zamanda rahatlatıcı olabilecek iyi bir arka plan sesi de sağlar. Bazıları ise en sevdikleri dizileri izleyip uyuya kaldıkları için televizyonlarını kapatmakta zorlanırlar. Ancak televizyonunuzu değiştirmek istemiyorsanız veya uyku kalitenizi Sa