Bir Mikrobiyolog yatak takımlarınızı gerçekte ne sıklıkla yıkamanız gerektiğini açıklıyor Çoğumuz hayatımızın yaklaşık üçte birini yatakta geçiriyoruz. Uyku sadece dinlenme zamanı değil; normal beyin fonksiyonları ve genel sağlık için de olmazsa olmaz. Genellikle kaç saat uyuduğumuza odaklansak da, uyku ortamımızın kalitesi de önemlidir. Tertemiz, sıcak ve samimi bir yatak, tertemiz çarşaflar, yumuşak yastık kılıfları ve yeni battaniyeler sadece iyi hissettirmekle kalmaz, aynı zamanda daha iyi