Kreatin Çok Popüler. Kullanmalı mısınız? Kreatin: Sadece vücut geliştirmeciler arasında değil, herkes arasında popüler. Bilim insanları, popüler takviyenin atletik performansı ve kas kütlesini artırmaktan daha fazlasını yapabileceğini söylüyor. Kemik sağlığını, bilişsel işlevleri ve uykuyu iyileştirmek, depresyon ve anksiyete belirtilerini azaltmak için üzerinde çalışılan ve olumlu ön sonuçlar veren bir konu. Kreatin, sosyal medya gruplarında ve sohbet odalarında, orta yaşlı kadınlardan yaşlıla