Bu Çalışmaya Göre Her Gün Bu Kadar Kahve İçerseniz Kalp Hastalığı Riskiniz Artıyor

[™ Admin]

Bu Çalışmaya Göre Her Gün Bu Kadar Kahve İçerseniz Kalp Hastalığı Riskiniz Artıyor 

Günde bir bardak kahve doktoru uzak tutabilir, ancak yarım düzine veya daha fazla kalbinize zarar verebiliyor. Amerikan Klinik Beslenme Dergisi'nde yayınlanan son bir araştırma, sağlık için kahve içmek için tonlarca meşru sebep olsa da, günde altı ya da daha fazla fincan içmenin bir insanın kalp hastalığına yakalanma riskini yüzde 22'ye kadar artırdığını gösteriyor.

Araştırmalarında, Güney Avustralya Üniversitesi Ang Zhou ve Elina Hyppönen kalp hastalığı ile kafein metabolize eden gen CYP1A2 arasında bir bağlantı aradılar. Bunu, ABD'deki 37-73 yaşlarındaki 347.077 kahve tiryakisi hakkındaki verileri analiz ederek yaptılar.
Gen ve kalp hastalığı arasında bir bağlantı bulamamasına rağmen, ağır kahve içenlerin genelinde daha yüksek risk altında olduğunu bulmuşlardır;

Olası nedeni? Yüksek miktarda kafein, kalp hastalığının önde gelen bir nedeni olan yüksek tansiyona neden olabilir. Ortalama bir fincan kahve 95 miligram kafein içerir.

Hyppönen, “Dünyada her gün yaklaşık 3 milyar fincan kahvenin tadı çıkarılıyor,” dedi. Pek çok şeyde olduğu gibi, hepsi ılımlılıkla ilgilidir; fazla düşkünlük sağlığınız için zararlı olacaktır.

Amerikan Kalp Birliği'ne göre kalp hastalığı, çoğu ateroskleroz ile ilgili olan ve atardamar duvarlarında plakların biriktiği bir durum olan hastalıkları açıklar. Bu, kan akışını tamamen engelleyebilecek ve kalp krizi veya felce neden olabilecek kan pıhtılaşması riskini artırır. Kalp hastalığı (kardiyovasküler hastalık olarak da bilinir), dünya genelinde 1 numaralı ölüm nedenidir ve aşırı miktarda kahve, kalbiniz için yapabileceğiniz en kötü şey olabilir.

[Φ Radya]

Benim bazen üç bazen dört fincan oluyor. Hedefim iki ile günü kapatmak..