Zıplanacak içerik
  • Üye Ol

Saç Sağlığında Vitaminler


tastaram

Önerilen İletiler

Biotin kullanan bir bireyin günde almış olduğu 1-2 mg biotin
saçlarında %30′a kadar uzama hızı sağlayacaktır. Saçta hem kalite, hem
çap artışı sağlayan biotin aynı zamanda saçlara parlaklık da
kazandırmaktadır. Saç uzamasına yardımcı olan bu vitamini kadınlar günde
1-2 mg, erkekler ise 2-5 mg dozlarında kullanmalıdır.


*C Vitamini : Saç derisinde hücre yenilenmesine
yardımcı olur. Çilek, kivi, mango, portakal, ahududu, kırmızı dolmalık
biber gibi parlak renkli sebze ve meyvelerde bol miktarda C vitamini
vardır.


E vitamini de bir diğer saç dökülmesi için
vitamindir. Kafa derisinde kan hareketini sağlayarak saç köklerinin
besin almasına destek olan E vitamini, saç dökülmesini durdurmanın
yanında, dökülen ve seyrek yerlerde tekrar saç çıkmasına yardımcı olur.
Saç köklerinin beslenmesine en iyi şekilde etki eden bu E vitamini
saçların canlanmasını sağlar ve saça sağlık kazandırır. Ayrıca kişinin
bağışıklık sistemini güçlendiren E vitamini, saçlarında güçlü ve
kuvvetli olmasını sağlar. Kuruyemişlerde, fındıkta ve ayçiçeği yağında
bulunan E vitaminini bol bol tüketmek lazımdır. Saç sağlığı için mutlak
olan bu vitamin, saçları nemlendirmek için de yeterlidir, kuru saçları
da fark edilir bir biçimde hareketlilik sağlar. Bu vitaminin
eksikliğinde saç gelişimi ve uzaması olumsuz etkilenecek ve saç
kayıplarına neden olacaktır.Bunun içindir ki bol bol kuruyemiş
yiyerek,ayçiçeği yağı tüketerek ve fındık alarak bu vitamin eksikliğini
gidermiş oluruz.

Yoruma sekme
Diğer sitelerde paylaş

Katılın Görüşlerinizi Paylaşın

Şu anda misafir olarak gönderiyorsunuz. Eğer ÜYE iseniz, ileti gönderebilmek için HEMEN GİRİŞ YAPIN.
Eğer üye değilseniz hemen KAYIT OLUN.
Not: İletiniz gönderilmeden önce bir Moderatör kontrolünden geçirilecektir.

Misafir
Maalesef göndermek istediğiniz içerik izin vermediğimiz terimler içeriyor. Aşağıda belirginleştirdiğimiz terimleri lütfen tekrar düzenleyerek gönderiniz.
Bu başlığa cevap yaz

×   Zengin metin olarak yapıştırıldı..   Onun yerine sade metin olarak yapıştır

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Önceki içeriğiniz geri getirildi..   Editörü temizle

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×
×
  • Yeni Oluştur...

Önemli Bilgiler

Bu siteyi kullanmaya başladığınız anda kuralları kabul ediyorsunuz Kullanım Koşulu.