• "Erkek yalnızlığı" bugünlerde oldukça popüler bir konu; podcast yayıncılarından akademisyenlere kadar herkes bu salgın hakkında görüşlerini dile getiriyor.

• Erkekler gerçekten kadınlardan daha mı yalnız?

• Özellikle Z kuşağı erkekleri, neden anlamlı—hatta platonik düzeyde bile olsa—bağlar kurmakta bu denli zorlanıyor gibi görünüyor?

• Ve genç erkek çocuklarının, "manosfer"in (erkek odaklı internet alt kültürlerinin) karanlık dehlizlerinde kaybolmak yerine, duygularını sağlıklı bir şekilde ifade etmeyi öğrenmelerini nasıl sağlayabiliriz?

• 'Erkek yalnızlığı salgını' hakkında ne düşünüyorsunuz?

Hayatınız boyunca ve 30'lu yaşlarınıza girerken arkadaşlıklarınız ve sosyal çevreniz ne yönde değişti?"

Bu soru, aslında oldukça ilginç yanıtları da beraberinde getirdi. İşte erkeklerin bu konuda söyledikleri:

1. "Sıradışı bir görüş belki ama bence tarih boyunca erkekler hep yalnızdı. Duygularını gizlemeleri öğretilerek yetiştirildiler; bu yüzden de duygularını asla dışa vurmadılar. Alkol ve diğer maddelerle kendi kendilerini 'tedavi etmeye' çalıştılar; biriken öfkelerini ise ani patlamalarla dışarı attılar. Sanırım şu an şahit olduğumuz şey, insanların bu şekilde yaşamanın kötü ve sağlıksız olduğunu—ve erkeklerin de tıpkı herkes gibi arkadaşlığa ve insanlara ihtiyaç duyduğunu—kabullenmeye artık daha istekli olmalarıdır. Mutsuz ve yalnız olduğunuzu itiraf etmekte hiçbir sakınca yoktur; sırf insani duygulara sahipsiniz diye kimse sizi yargılamamalıdır."

2. "Bugünlerde erkeklere yönelik genel bir topluluk hissi eksikliği yaşanıyor. Kırsal bir bölgede yaşadığım dönemlerde, tüm erkeklerin bir araya gelip silaj hazırlama veya tarla işleriyle uğraşması oldukça yaygın bir durumdu. Hatta büyük çaplı bir doğal afet veya kötü hava koşulları yaşandığında, herkes elindeki kaynakları ve emeği birleştirerek, durumdan en çok etkilenenlere yardım ederdi. İnsanların çoğu bir spor kulübüne üyeydi; hatta mahalle meyhaneleri bile hâlâ oldukça aktif bir şekilde kullanılırdı. Bu tür gelenekler, günümüz şehir yaşamında—ve genel olarak toplumda—artık pek de yaygın değilmiş gibi görünüyor."

3. "Ruh sağlığı konusunda çok fazla insanla konuşabileceğimi hissetmiyordum; İŞTE BU durum, kendimi yalnız hissetmeme neden oldu. Terapiye başladım ve bu, hayatımda tam anlamıyla bir dönüm noktası oldu. Duygularımı dışa vurmak, gerçekten de 'kendi insanlarımı' bulmamı sağladı. Yalnızlık hissimin azalmasına yardımcı oldu; çünkü sevdiğim şeylere karşı büyük bir coşku duyuyorum, insanlar da bunu fark edip benimle ortak paydalar buluyorlar. D&D arkadaşlarım, spor salonu arkadaşlarım, genel arkadaş çevrem ve —daha da önemlisi— hayatın o 'b.ktan' tarafları hakkında içimi rahatlıkla dökebileceğim, kendimi güvende hissettiğim insanlar var; üstelik onlar da benim hakkımda aynı hisleri taşıyorlar."

4. "Hibrit çalışma düzeni ve evden çalışma (WFH) modeli; eğer yalnız yaşıyorsanız, kelimenin tam anlamıyla günlerce, hatta günlerce hiç kimseyi görmeden vakit geçirebileceğiniz anlamına geliyor. Eskiden 'erkek kulüpleri' diye bir kavram da vardı; ancak günümüzde bunların neredeyse hiçbiri kalmadı ve bence bu durum da söz konusu sorunun büyümesine katkıda bulundu."

6. "Yaşım ilerledikçe, kendi güvensizliklerimi başka erkeklerle paylaştığımda, bunun genellikle olumlu bir deneyim olduğunu giderek daha fazla fark ediyorum. Bir sohbet başlatıyor ve aslında olayların bize kendimizi nasıl hissettirdiği üzerine gerçekten konuşuyoruz. Örneğin, ben bir mühendisim; başka bir mühendis arkadaşıma açılıp, 'impostor sendromu' (sahtekarlık hissi) yaşadığımı ve sürekli olarak kapasitemi aşan bir durumun içinde olduğumu hissettiğimi anlattım. Bu durum bir sohbet başlattı ve ben ile diğer erkek mühendis arkadaşlar birbirimize destek olduk."

7. "Arkadaşlarımla görüşmeye çalışmak, sanki yarı zamanlı bir işmiş gibi hissettiriyor. Eğer sürekli olarak onlara ulaşıp görüşmeler ayarlamaya çalışmasaydım, muhtemelen sadece bir veya iki arkadaşım olurdu; onlar da belki iki haftada bir benimle görüşmek isterlerdi. Harcadığım tüm bu emeğe rağmen, bunun yeterli olduğunu hissetmiyorum ve kesinlikle hâlâ sık sık yalnızlık hissediyorum. Derslere geri dönmüş olmak ve bu sayede insanları sıkça görmek işe yarıyor; ancak bu etkileşimler, o tatmin edici türden etkileşimler değil."

8. "Sorunun, erkeklerin eskiye kıyasla artık özellikle daha yalnız olmalarından kaynaklandığını düşünmüyorum. Asıl mesele şu ki; çoğu erkeğin (özellikle de Amerikalı erkeklerin) yetişkinlik hayatlarını yaşama biçiminin sağlıklı olmadığına dair farkındalık ve kabulleniş artık çok daha yüksek düzeyde. Bence bu farkındalık iyi bir şey; ve bir 'yalnızlık salgını'ndan yakınıp durmak yerine, bu durumu 'erkek arkadaşlığı rönesansı' olarak adlandırmalı ve erkeklerin derin dostluklara ihtiyaç duyduğu gerçeğini gerçekten benimsemeliyiz."

9. "50'li yaşlarımın ortalarındayım. Bazı grupların içinde eskisi kadar aktif değilim; ancak öte yandan, bir şeyler yapmaya ayıracak vaktim de eskiye kıyasla azaldı. Belki de bu durum, sadece yaşlanmanın bir sonucudur. Şahsen, yeni dostluklar kurmak amacıyla insanlarla tanışma konusunda hiçbir endişem olmadı; ancak bizzat gidip katılmanız gereken, fiziksel varlık gerektiren aktivitelere dahil olmak bu süreci kesinlikle kolaylaştırıyor."

10. "Bunun etrafındaki kurguyu ve söylemi gerçekten ama gerçekten sinir bozucu, hatta neredeyse utanç verici buluyorum. Toplumumuz şu an çok yalnız. 'Üçüncü mekanlarımızı' (sosyal buluşma alanlarımızı) kaybettik. İnsanlarla tanışmak ve arkadaş edinmek çok zor. Bunlar, cinsiyetten bağımsız olarak herkesin yüzleştiği gerçek sorunlardır. Bence biz erkeklerin birbirimizle arkadaşlık kurması, birbirimize destek olması ve sosyal ihtiyaçlarımızı karşılamak için sürekli romantik ilişkilerin peşinden koşmayı bırakması gerekiyor. Sanırım, erkeklerin kendilerini öfkeli, tecrit edilmiş ve yalnız hissetmelerini sağlayarak bundan çıkar sağlayan pek çok 'boktan' insan var. Bence bu durumu pekiştirmek için homofobiyi, kadın düşmanlığını ve diğer 'kültür savaşı' unsurlarını sömürüyorlar; bu süreçte zarar gören taraf ise yine erkeklerin kendisi oluyor. Yalnızlık konusunu gündeme getirmek son derece yerinde bir davranış; bence buna verilecek en iyi yanıt da erkeklerin birbirine destek olmasıdır. Gelin, birbirimizin 'kankası' olalım. Kadınlara kin beslemek ve karanlık, sağcı fırsatçıların peşine takılmak, yalnızlığı ve tecrit hissini sadece daha da kötüleştirir."

11. "Bence bu, sadece erkeklere özgü olmayan, tüm insanlığı etkileyen bir yalnızlık salgını. Amerikan banliyölerinin o uçsuz bucaksız, dağınık yapılaşmasının bu durumda büyük payı olduğuna kesinlikle inanıyorum. İnsanların yüz yüze buluşması artık fiziksel açıdan çok zor; çünkü her şeyi birbirine çok uzak, dağınık bir şekilde inşa etmeyi tercih ettik. Evin dışında, en ufak bir şey yapmak için bile arabaya atlayıp trafiğin içinde çakılı kalmak tam bir eziyet. Keşke hâlâ o eski usul, küçük kasabalar inşa etmeye devam etseydik."

12. "Erkek yalnızlığı üzerine yürütülen tartışmalar, erkeklerin neden ve nasıl yalnız oldukları üzerinde fazlasıyla duruyor; ancak bu durumu düzeltmek için neden harekete geçmedikleri konusuna yeterince değinmiyor. Yalnızlığa yol açan faktörler aslında herkesi etkiliyor. Kadınlar ilişkileri canlı tutma ve sürdürme konusunda erkeklerden daha başarılı; peki, erkekler neden diğer erkeklerle arkadaşlık kurmuyor? Erkekleri tecrit altında tutan o toplumsal yapıların —ki bu yapıları kendileri yaratmamış olsalar da hâlâ ayakta tutmaya devam ediyorlar— yüzleşmekten kaçınıldığına dair bir izlenim ediniyorum."

13. "Bence bu, 'herkesin kronik olarak internete bağımlı olduğu' bir salgın durumu. İnsanların iş saatleri dışında internette geçirdikleri her bir saat, aslında başka insanlarla yüz yüze geçirmedikleri bir zaman dilimi anlamına geliyor."

14. "45 yaşındayım ve şu an hiç arkadaşım yok. Lise döneminden kalma o küçük arkadaş grubuyla, 30'lu yaşlarımın başına kadar arkadaşlığımı sürdürdüm; o dönemde ise, çeşitli sebeplerden ötürü, bu ilişkilerin artık bana bir şey katmadığına karar verdim. Bu durum, daha ziyade kademeli bir kopuş şeklinde gerçekleşti; gruptaki birkaç erkeğin evlenmiş, çocuk sahibi olmuş ve zaten fazlasıyla meşgul hale gelmiş olması da bu süreci hızlandırdı. Yıllar içinde iş ortamından bazı düzgün tanıdıklıklar edindim; ancak iş değiştirdikten sonra uzun süre irtibatı koparmadığım kimse olmadı. Evli değilim ve çocuğum yok; bu yüzden, iş dışında kalan vaktimin neredeyse tamamını yalnız geçiriyorum. Tüm bunları bir kenara bırakırsak; ben oldukça içe dönük bir adamım ve yıllar geçtikçe bu özelliğim daha da belirginleşti. Gençlik yıllarımda, sanki sürekli arkadaşlarımla birlikteymişim ve hep bir kız arkadaşım varmış gibi gelirdi. Bugün ise, yalnız olmak benim için çoğunlukla gayet olağan bir durum. Kendimi nadiren yalnız hissederim."

15. "Bu durum çoğunlukla kişinin kendi kendine yarattığı bir şey. İnsanlar, gerçek dünyada değil de uygulamalar üzerinden biriyle tanışma şanslarının yüksek olduğuna kendilerini inandırmış durumdalar. Ben kendi çevremde epey vakit geçiririm; orada gördüğüm erkeklerin çoğu da yalnız değil."

16. Ve son olarak: "Sanırım en büyük zorluk, sosyal çevrenizin asla durağan olmadığı gerçeğiyle yüzleşmektir. Her zaman birileri taşınıyor, evleniyor, vaktini başka şeylere ayırıyor, iş değiştiriyor, çocuk sahibi oluyor ve benzeri durumlar yaşanıyor. Son birkaç yıl içinde, bu durumu kabullenebildiğim ve romantik ya da platonik olsun; tüm ilişkilerin emek gerektirdiğini anladığım bir noktaya geldim. Eğer bu farklı ilişkilere enerji harcamaya devam ederseniz, arzuladığınız türden bağları korumayı başarabilirsiniz. Eğer etmezseniz, o bağları koruyamazsınız. Sosyal hayatınız; sağlığınız, işiniz, hobileriniz veya hayatınızın diğer önemli yönleri gibidir: Ona ne kadar emek verirseniz, karşılığında da onu alırsınız. Sanırım pek çok erkek bu emeği vermeye istekli değil; hatta bunun gerekli olduğunun farkında bile değiller."

Kaynak: BuzzF

1. 🇪🇸 İspanya
2. 🇸🇪 İsveç
3. 🇫🇷 Fransa
4. 🇧🇷 Brezilya
5. 🇮🇹 İtalya
6. 🇹🇷 Türkiye
7. 🇮🇳 Hindistan
8. 🇺🇸 Amerika Birleşik Devletleri
9. 🇯🇵 Japonya
10. 🇩🇪 Almanya
11. 🇸🇦 Suudi Arabistan
12. 🇬🇧 Birleşik Krallık
13. 🇨🇦 Kanada
14. 🇩🇰 Danimarka
15. 🇿🇦 Güney Afrika
16. 🇨🇳 Çin
17. 🇳🇴 Norveç
18. 🇱🇧 Lübnan
19. 🇵🇰 Pakistan
20. 🇨🇿 Çek Cumhuriyeti
21. 🇻🇪 Venezuela
22. 🇻🇳 Vietnam
23. 🇸🇴 Somali
24. 🇦🇴 Angola
25. 🇰🇷 Güney Kore

Kaynak: Insider Monkey'e göre

Eğer düzenli olarak başörtüsü takıyorsanız, şu soru aklınızda sürekli dönüp duruyor olabilir: Bu saç dökülmesine neden oluyor mu?

Bu, ister başörtüsü isterse sevilen bir beyzbol şapkası taksınlar, birçok kişi için sürekli bir endişe kaynağıdır. Saç dökülmesi için birçok tedavi yöntemi mevcut olsa da, takviyeler, ameliyatlar ve sağlıklı yaşam trendleri arasında vücudunuz için en iyi çözümün hangisi olduğunu bilmek zor bir karar olabilir.

En önemlisi, yalnız değilsiniz: Saç dökülmesi son derece yaygındır - en yaygın saç dökülmesi türü olan androjenetik alopesi, Amerika Birleşik Devletleri'nde 50 milyondan fazla erkeği ve 30 milyondan fazla kadını etkiliyor.

İşte saç dökülmesine neyin neden olduğu ve bununla ilgili neler yapabileceğiniz hakkında bilmeniz gerekenler.

Şapka takmak kelliğe neden olur mu?

Pennsylvania'daki St. Luke's Üniversitesi Sağlık Ağı'nda uzman dermatolog Dr. Mansha Sethi'ye göre, sadece başörtüsü takmak kelliğe neden olmaz. Çoğu zaman, saç dökülmesinin kaynağı vücudumuzun içinden gelir ve saç dökülmesi bu durumun bir işaretidir. "Şapka takmanın saç dökülmesinde büyük bir etken olmadığı düşünülüyor," diyor Sethi. "Sadece sıkı veya kafa derisine baskı yapan şapkalardan kaçınmanızı tavsiye ediyoruz."

NYU Langone Health'e göre, saçlarımız üç aşamalı bir döngüde uzar ve bu döngüde doğal olarak günde 50 ila 100 saç folikülü kaybederiz.

Ancak bir dizi sağlık faktörü bu süreci bozarak saç büyümesinin durmasına veya sınırlanmasına neden olabilir.

Androjenetik alopeside olduğu gibi kalıtsal olabilir. Veya tiroid dengesizliği, doğum, ameliyat, vitamin veya mineral eksikliği de katkıda bulunabilir ve saçın "dinlenme evresine" girmesine ve yenilenmemesine neden olabilir, diyor NYU. Ayrıca kemoterapi gibi tıbbi tedavinin yan etkisi olan saç dökülmesi de vardır. Ulusal Sağlık Enstitülerine göre, alopesi areata gibi otoimmün rahatsızlıklar da bağışıklık sisteminin saç foliküllerine saldırmasına ve saç dökülmesine neden olarak saç incelmesine katkıda bulunur.

Sethi, "Genetik, özellikle saç dökülmesinin başlangıç yaşı ve şekli üzerinde rol oynar," dedi. "Hem anne hem de baba genetiği etkilidir. Saç foliküllerinin dihidrotestosteron (DHT) hormonuna duyarlılığı, etkilenen kafa derisi bölgelerini belirler. Çoğu erkek için, kafa derisinin ön ve üst kısımları en çok etkilenen iki bölgedir. DHT, testosterondan üretildiği için, yüksek testosteron seviyeleri saç dökülmesini şiddetlendirebilir."

Saç dökülmesine neden olabilecek diğer faktörler arasında düşük demir, düşük D vitamini, düşük protein alımı, tiroid hastalığı, hızlı kilo kaybı (örneğin Ozempic gibi ilaçlarla), ciddi hastalık ve yüksek kronik stres yer almaktadır, diye ekledi.

Saç dökülmesi enfeksiyondan da kaynaklanabilir. Kafa derisi mantarı (tinea capitis), döküntü oluşturur ve etkilenen cilt bölgelerinde saçın uzamasını imkansız hale getirir.

Şapkanızın suçlu olmamasına rağmen, bazı moda akımları saç dökülmesini şiddetlendirebilir. Amerikan Dermatoloji Akademisi'ne göre, aşırı sıkı atkuyruğu veya diğer saç stilleri, yoğun saç uzantıları, örgüler ve saçlarımızı çeken kozmetik ısı işlemleri de saç dökülmesine katkıda bulunabilir.

Saç dökülmesi geri döndürülebilir mi?

"Evet, eğer çok ilerlememişse ve saç köklerinde yara izine yol açmamışsa," diyor Sethi. "Saç dökülmesi en iyi erken aşamalarında tedavi edilir."

Harvard Health'e göre, saç dökülmesini geri döndürme yeteneğiniz büyük ölçüde saç dökülmesinin temel nedenine bağlıdır. Bazen saç dökülmesi, özellikle stresle ilgiliyse veya hormonal dengesizlikten kaynaklanıyorsa, kendiliğinden durur. Cleveland Kliniği'ne göre, doğum sonrası kişilerde gebelikle ilgili saç dökülmesi de genellikle doğumdan sonraki birkaç ay içinde azalır. Saç dökülmeniz hakkında doktorunuzla konuşun, size içsel kaynağı bulmanıza yardımcı olabilirler.

"Saç dökülmesinin nedenini bulmak, tedavinin hedeflenmesi için ilk adımdır," diyor Sethi. "Telefonum saç dökülmesi çözümleriyle dolu, bazıları gerçek olamayacak kadar iyi görünüyor, bu yüzden araştırma yapmanız, bir saç dökülmesi uzmanıyla konuşmanız ve paranızı işe yaramayan ürünlere harcamamanız çok önemli."

FDA onaylı minoksidil, topikal ilaçlar, takviyeler, oral ilaçlar veya saç ekimi ameliyatı, kalıtsal kellik veya genetik saç dökülmesi için seçeneklerdir, ancak herhangi bir ilaçta olduğu gibi bunların da yan etkileri olabileceğini unutmayın. Sethi'ye göre, testere palmiyesi, ashwagandha ve kabak çekirdeği yağı gibi bazı takviyeler de yardımcı olabilir.

Sethi'ye göre, %5'lik minoksidil köpük, en çok önerilen reçetesiz seçeneklerden biridir ve iyi bir başlangıç noktasıdır.

Sethi, "Bunlardan herhangi birine başlamadan önce dermatoloğunuzla konuşmak, diğer ilaçlarınızla herhangi bir etkileşim olmadığından emin olmak için çok önemlidir" dedi.

Bu çözümlerle ilişkili maliyetler de vardır. Sethi'ye göre, kelliği gidermek için yapılan saç ekimi ameliyatı, gereken greft sayısına bağlı olarak genellikle 5.000 ila 15.000 dolar arasında değişen bir maliyete sahiptir ve tekrarlayan konsültasyonlar ve ayarlamalar içerir. Mayo Clinic'e göre, finasterid veya minoksidil gibi saç dökülmesi ilaçları genellikle sigorta tarafından karşılanmaz ve bu da devam eden bakım maliyetlerini daha da artırır. Saç dökülmesini tersine çevirmek isteyip istemediğiniz, bakım masraflarını karşılayıp karşılayamayacağınıza bağlı olabilir.

Sethi, "Saç dökülmesi için bir dermatoloğa giderseniz, kullandığınız tüm ilaçları ve takviyeleri mutlaka belirtin," dedi. "Tam bir tıbbi ve aile öyküsü, nedenini belirlemeye yardımcı olabilir."

Saç dökülmesi kötü bir şey olmak zorunda değil

Dahası, kel olmakta yanlış bir şey yok. Aslında, "kelliği kucaklama" gibi son zamanlardaki trendler - saç dökülmesini sonsuza dek saklamaya veya yönetmeye çalışmak yerine onu kucaklamayı seçmek - ve bunun arkasında bir hareket var. Bu kelliği destekleyenler, kelliğin psikolojik sürecini fiziksel yönü kadar paylaşıyor ve birbirlerine kırılganlığı kucaklamada ve kelliği bir güç olarak yeniden çerçevelemede yardımcı oluyorlar.

Kaynak: USA TODAY

"Karışık sinyaller" hakkındaki tüm konuşmalara rağmen, çekim nadiren o an hissedildiği kadar gizemlidir. Çoğu kadın zihin okuma beklemez, ancak farkındalık bekler. Birçok kadın, her şeyi doğrudan ifade etmek yerine, dikkat edip etmediğinizi, kendinize güvenip güvenmediğinizi ve duygusal olarak yeterince zeki olup olmadığınızı görmek için ince (ve bazen o kadar da ince olmayan) ipuçlarına güvenir. Sorun şu ki, birçok erkek bu işaretleri ya aşırı düşünür ya da tamamen göz ardı eder, sonra da anın neden geçtiğini merak eder.

Bu liste, ucuz flört taktikleri veya var olmayan bir kimyayı zorlamayla ilgili değil. Genellikle gerçek ilgiyi gösteren davranış kalıplarını tanımak ve garip veya ısrarcı olmadan nasıl yanıt vereceğinizi bilmekle ilgilidir. Bunlardan birkaçı sürekli olarak ortaya çıkıyorsa, muhtemelen size yeşil ışık yakıyor demektir. Göreviniz acele etmek değil, onun enerjisine sakin bir özgüvenle karşılık vermektir.

1. Etrafınızda Olmak İçin Bahaneler Buluyor

Eğer sürekli olarak bulunduğunuz yerlerde ortaya çıkıyorsa - grup etkinliklerinden sonra oyalanıyorsa, yanınızdaki koltuğu seçiyorsa veya tesadüfen "karşılaşıyorsa" - bu nadiren tesadüftür. İnsanlar, spontane gibi davransalar bile, önem verdikleri şeylere öncelik verirler. Bu, baskı olmadan fırsat yaratma şeklidir. Akıllıca olan şey basit: pasif kalmak yerine, onun varlığını kabul edin ve onunla doğrudan etkileşime geçin. Rahat bir "Merhaba, hep etrafımda gibisin - ne haber?" doğal olarak kapıyı açabilir.

2. Göz Temasını Gereğinden Uzun Sürdürüyor

Uzun süreli göz teması, bir nedenden dolayı en eski çekim sinyallerinden biridir. Eğer size normalden bir an daha uzun bakıyorsa, özellikle de hafif bir gülümsemeyle, rahatlığı ve bağlantıyı test ediyor demektir. Bu bir bakışma yarışması değil; rahat, kasıtlı ve genellikle tekrarlanan bir durumdur. Hemen gözlerinizi kaçırmayın veya kıpırdanmayın; onun göz temasına karşılık verin ve geri gülümseyin. Bu sessiz iletişim genellikle kelimelerden daha fazlasını ifade eder.

3. Etrafınızda Kolayca Gülüyor

Birisi çekim duyduğunda, daha alıcı olur ve mizah daha etkili olur. Eğer nesnel olarak çok komik olmayan şakalara gülüyorsa veya hikayelerinize coşkulu bir şekilde tepki veriyorsa, bu daha çok komediyle değil, kimyayla ilgilidir. Kahkaha savunmaları azaltır ve hızlı bir şekilde uyum sağlar. Bunu ego tatmini olarak değil, teşvik olarak algılayın. "Gösteri yapmaya" çalışmak yerine, tonu eğlenceli ve sohbet havasında tutun.

4. Fiziksel Yakınlığı Başlatıyor

Mesafeye dikkat edin. Konuşurken size doğru eğiliyorsa, gereksiz yere size dokunuyorsa veya yer olmasına rağmen size yakın oturuyorsa, bu kasıtlıdır. Fiziksel yakınlık, rahatlık ve çekiciliği göstermenin düşük riskli bir yoludur. Agresif bir şekilde ilerlemenize gerek yok; sadece mevcut olun ve sakin kalın. Eğer geri çekilmiyorsa, durumu doğru okuyorsunuz demektir.

5. Size Rastgele Dokunuyor

Kolunuza, omzunuza veya elinize yapılan hafif, gereksiz dokunuşlar nadiren tesadüfidir. Bunlar, sosyal olarak kabul edilebilir sınırlar içinde kalırken sınırları test etmenin bir yoludur. Önemli olan tutarlılıktır: tek bir dokunuş hiçbir şey ifade etmeyebilir, ancak tekrarlanan dokunuşlar genellikle bir şey ifade eder. Donup kalmadan veya geri çekilmeden sıcak bir şekilde yanıt verirseniz, ilginin karşılıklı olduğunu ona teyit etmiş olursunuz.

6. Kişisel Sorular Soruyor

Yüzeysel sohbet herkesle olabilir. Geçmişiniz, değerleriniz, aileniz veya gelecek planlarınız hakkında sorular sormaya başladığında, uyumluluğu ölçüyor demektir. Bu, nezaketin ötesinde bir merak göstergesidir. Konuyu değiştirmeyin veya şakayla geçiştirmeyin; dürüstçe cevap verin, ardından anlamlı bir soru sorun. Duygusal açıklık, genellikle bir sonraki adım için kendini yeterince güvende hissetmesini sağlayan şeydir.

7. Hakkınızdaki Küçük Detayları Hatırlıyor

Haftalar önce bahsettiğiniz şeyleri (en sevdiğiniz kahve, stresli bir son tarih, rastgele bir hobi) hatırlıyorsa, bu bir yatırım göstergesidir. Hafıza dikkat gerektirir ve dikkat ilgi anlamına gelir. Bunu görmezden gelmek yerine takdir edin. Basit bir "Bunu hatırlamanıza hayran kaldım" ifadesi, abartmadan bağlantıyı güçlendirir.

8. Vücut Dilinizi Yansıtıyor

Birisi sizinle uyum içinde hissettiğinde, vücut dilini bilinçaltında yansıtır. Duruşunuzu, jestlerinizi veya ses tonunuzu eşleştiriyorsa, bu güçlü bir uyum işaretidir. Bu taklit değil, uyumdur. Bunu fark ettiğinizde, yavaşlayın ve rahat kalın. Ne kadar rahat olursanız, kimya o kadar doğal hissettirir.

9. Size Hafifçe Takılıyor

Oyunbaz takılma, savunmasız kalmadan flört etmenin güvenli bir yoludur. Alışkanlıklarınız hakkında şaka yapıyorsa veya size hafifçe meydan okuyorsa, duygusal olarak etkileşim kuruyor demektir. Önemli olan ton: sıcak, eleştirel değil. Karşılık verin; gülümseyin, nazikçe takılın ve eğlenceli tutun. Bu karşılıklı etkileşim, sağlıklı bir şekilde gerilimi artırır.

10. Size Dolaylı Yoldan İltifat Ediyor

Tüm iltifatlar doğrudan olmaz. Bazen "Bir şeyleri açıklamada gerçekten iyisin" veya "İnsanlar sana güveniyor gibi görünüyor" gibi ifadeler kullanılır. Bunlar, gözlem şeklinde ifade edilen çekim sinyalleridir. Bunları nazikçe karşılayın; reddetmeyin veya küçümsemeyin. Sakin bir "Teşekkür ederim, bunu takdir ediyorum" cevabı, kibir olmadan özgüven gösterir.

11. İlk Mesajı O Atıyor veya Sohbeti Devam Ettiriyor

İnisiyatif almak önemlidir. Eğer o kendiliğinden iletişime geçiyor veya sorular ve tepkilerle sohbeti canlı tutuyorsa, bağlantı kurmayı seçiyor demektir. Kısa, kuru cevaplar kibarlıktır; ilgili cevaplar ise kasıtlıdır. Onu bunaltmak yerine onun çabasına karşılık verin. Tutarlılık her zaman yoğunluktan daha iyidir.

12. Kendini Müsait Hale Getiriyor

Meşgul insanlar önemli olan şeyler için zaman ayırırlar. Eğer planlar işe yaramadığında alternatif günler öneriyorsa veya sizi görmek için programını ayarlıyorsa, bu ilgi gösterdiğinin bir işaretidir. Bu en açık işaretlerden biridir. Bunu gördüğünüzde, belirsiz kalmak yerine somut bir şey önerin.

13. Yanınızda Biraz Gerginleşiyor

Çekim genellikle ince bir gerginlikle birlikte gelir; kıpırdanma, kızarma veya kelimeleri karıştırma gibi. Bunlar kusur değil; nasıl göründüğüne önem verdiğinin işaretleridir. Onu utandıracak şekilde bunu dile getirmeyin. Bunun yerine, sakin ve güven verici olun. Sizin sakinliğiniz onun rahatlamasına yardımcı olur.

14. İlişki Konularından Bahsediyor

Eğer flört, geçmiş ilişkiler veya bir partnerde nelere değer verdiğinden bahsediyorsa, bir kapı açıyor demektir. Bu rastgele değil; bağlam oluşturmadır. Sizin nasıl tepki verdiğinizi görüyor. Dürüst ama saygılı olun ve bunu bir terapi seansına dönüştürmekten kaçının. Ayakları yere basan ve şimdiki zamana odaklı kalın.

15. Fark Etmediğinizde Şikayet Ediyor

Bazen ilgi, hayal kırıklığı olarak ortaya çıkar. Eğer şakayla karışık "seni anlamak zor" diyorsa veya neden flört etmediğinizi soruyorsa, sizi harekete geçmeye davet ediyor demektir. Bu bir eleştiri değil, hafif bir dürtmedir. İpucunu alın ve geri çekilmek yerine daha net niyet gösterin.

16. Gelecek Planlarına Sizi Dahil Ediyor

Gelecekteki etkinliklerden bahsetmek (konserler, geziler veya "bunu bir ara yapmalıyız" gibi) uyum testleridir. Sizi şimdiki anın ötesinde hayatında hayal ediyor. Belirsiz bir coşkuyla yanıt vermeyin. Bir fikri seçin ve onu gerçeğe dönüştürmeyi önerin.

17. Duygusal Olarak Açılıyor

Korkularını, streslerini veya güvensizliklerini paylaştığında, bu güvenin bir işaretidir. Duygusal kırılganlık genellikle romantik bir ilişkinin başlangıcının habercisidir. Her şeyi düzeltmeye çalışmadan dinleyin. Mevcut olmak ve duygularını onaylamak, tavsiyeden çok daha fazlasını yapar.

18. Sizin Öncülük Etmenizi Bekliyor

Bazen en büyük ipucu, kendini geri çekmektir. O, harekete geçmek dışında her şeyi yapıyor ve size adım atmanız için alan bırakıyor. Bu işaretlerin birkaçını fark ettiyseniz, tereddüt etmek, saygılı bir yaklaşımdan daha çok çekiciliği öldürebilir. Büyük bir jest yapmanıza gerek yok, sadece netlik yeterli. Kendine güvenli, baskı yaratmayan bir davet, genellikle onun beklediği şeydir.

Kaynak: TMM

Erkeksilik, gardırobunuzda aşırıya kaçmak veya en gösterişli parçaları giymekten çok daha fazlasıdır. Daha çok bir erkeğin kendini nasıl gördüğü ve bu izlenimi veren küçük detaylarla ilgilidir. Zahmetsizce çekici görünen erkekler genellikle modanın ön saflarında yer almazlar; aksine, olgunluğun ve duruşun temel gereksinimlerini genel kıyafetlerine harmanlama sanatında ustalaşmışlardır. Görünümünüzü çok hafif bir şekilde değiştiren parçalar genellikle sizi daha sağlam gösteren, vücut şeklinizi daha belirgin hale getiren ve tek bir kelime bile söylemeden "her şey yolunda" havasını veren parçalardır.

İyi oturan bir deri ceket

Büyük motosiklet ceketi veya parlak suni deri değil, omuzlarınıza mükemmel şekilde oturan sade ve yumuşak kahverengi veya siyah bir deri ceket. Yapı kazandırır, biraz tarz katar ve o kalıcı "hayatım yolunda" görünümünü verir. Altına bir tişört veya gömlek giyin ve her şey düzenli görünür.

Metal kayışlı kaliteli bir saat

Tüm gösterişli akıllı saatler veya kauçuk kayışlar değil, sade kadranlı klasik bir çelik veya deri saat. Gösterişli değil, ancak detaylara dikkat ve olgunluk gösteriyor. Erkekler diğer erkeklerde ilk olarak saatlere dikkat eder ve bu, tüm görünümünüzü daha düzenli ve erkeksi hissettirir.

Koyu renk, düz kesim kot pantolon

Çok dar veya çok bol kot pantolonlardan her ne pahasına olursa olsun kaçının. Belde tam oturan ve bacaklarda biraz dar olan koyu mavi veya siyah düz kesim kot pantolonları tercih edin. Boyunuzu uzatacak, çok dar olmadan vücut şeklinizi gösterecek ve botlardan spor ayakkabılara kadar her türlü ayakkabıyla mükemmel uyum sağlayacaktır.

Deri botlar

Yumuşak bir görünüm için cilalı deri botlar ve sert bir görünüm için bağcıklı iş botları boyunuzu uzatır, kıyafetinizi tamamlar ve böylece sağlam ve güvenilir bir his yaratır. Spor ayakkabılar giyilebilir, ancak botlar başka hiçbir şeyin veremediği "yapabilirim" mesajını verir.

Sade bir zincir kolye veya deri kordon

Altın veya gümüş gibi ağır bir şey değil, küçük bir kolye ucu olan ince bir gümüş veya çelik zincir veya deri bir kordon. Yakasının biraz üzerinde duruyorsa, aşırıya kaçmadan biraz tarz sahibi olmanın harika bir yoludur. Boyun ve göğse erkeksi bir görünüm kazandırır.

Sağlam bir arazi saati veya dalgıç saati

Çok fonksiyonlu, gösterişli bir saat değil, naylon kayışlı, Seiko veya Timex gibi sağlam ve sade bir saat. Büyük kadranlı, fosforlu işaretleyicilere sahip ve macera için tasarlanmış bir saat. Herhangi bir akıllı saatten daha etkili bir şekilde "İşlerin üstesinden gelebilirim" mesajını veriyor.

Henley gömlekler veya termal uzun kollu tişörtler

Tam yakası olmayan düğmeli ön kısım biraz ten gösterir, vücuda oturur ve katmanlı giyim için mükemmeldir. Sağlam, rahat ve düz yakalı bir tişörtten çok daha erkeksi.

Serçe veya işaret parmağında bir mühür yüzük veya zarif bir yüzük

Çok gösterişli olmayan, aile arması olan mat gümüş veya altın bir mühür yüzük veya sade bir yüzük harika olur. Aşırı erkeksi ama yine de eski tarz. İnsanların sağlam ellere dikkat etmesini sağlar.

Koyu nötr renklerde yün palto veya trençkot

Güçlü omuzlara sahip ve uyluk ortasına kadar uzanan bu klasik palto, soğuk havalarda bile her kıyafeti şık gösterir. Özellikle lacivert veya kömür rengi, zaten çok kullanışlı ve klasik renklerdir.

Askeri veya sağlam bağcıklı botlar

Kesinlikle klasik ayakkabılar değil, kalın tabanlı ve yıpransa bile iyi görünen deri Red Wing veya Blundstone tarzı botları düşünün. Sadece boyunuzu uzatmakla kalmaz, aynı zamanda tarzı tamamlar ve "Zorlu arazilerle başa çıkabilirim" mesajını verir.

Kanvas veya mumlu ceket

Hava koşullarına dayanıklı, birçok cebi olan bu ceket, viski gibi yıllandıkça güzelleşir. Her şeyin üzerine giyilebilir; doğa severlerin çekiciliğine sahip en pratik erkeksi giyim parçasıdır ve en iyi halindedir.

Kaynak: JZ

Böyle erkekler nadirdir, ancak işaretlerini biliyorsanız, gördüğünüzde kaliteli bir erkeği tanıyacaksınız.

Bazı erkekler büyük laflar eder, ancak çok azı gerçekten sözlerinin arkasında durur. Nezaket, dürüstlük ve ahlakın kaybolmuş bir sanat gibi göründüğü bir dünyada, gerçek bir dürüst insanı fark etmek her zaman kolay değildir. Onların geçmişte kalmış bir şey olduğunu düşünebilirsiniz – büyüklerinizin anlattığı türden bir şey – ama hala varlar. Sadece dikkat çekmeye veya alkışa ihtiyaç duymadan sessizce hareket etme eğilimindedirler.

1. Herkese Aynı Saygı Seviyesinde Davranır – İstisna Yok

Nadir bulunan dürüst bir erkek, nezaketini hak edenleri seçmez. Belirli insanları etkilemek için oyun oynamaz veya gösteri yapmaz. Temizlik görevlisine, baristaya, yaşlı komşuya ve şirket yöneticisine eşit sıcaklık ve saygıyla davranır. Bu sadece görgü kurallarıyla ilgili değil, dünya görüşünün bir yansımasıdır. Herkes önemlidir. Herkes, rolü, statüsü veya geçmişi ne olursa olsun saygıyı hak eder.

Kimsenin bakmadığını düşündüğünde nasıl davrandığına dikkat edin. Market alışverişini paketleyen kişiye karşı kibar mı? Birisi gevezelik ettiğinde veya kendini ifade etmekte zorlandığında sabırla dinliyor mu? Bu sessiz dürüstlük tutarlılığı inanılmaz derecede nadirdir. Bunu eylemde görürseniz, insanlara ne sunabileceklerine göre değil, oldukları gibi değer veren birine bakıyorsunuz demektir.

2. Sözünün Arkasında Durur – Boş Vaatler Yok

Vaatler vermek kolaydır, özellikle de doğru şeyi söylemenin doğru şeyi yapmaktan daha önemli olduğu bir dünyada. Ancak dürüst bir adam sözünü bir taahhüt olarak görür, geçici bir şey olarak değil. Arayacağını söylerse arar. Bir arkadaşına Cumartesi sabahı saat 7'de yardım edeceğini söylerse, alarmı kurar ve şikayet etmeden ortaya çıkar. Güvenilirliği sadece kolaylık değil, karakterinin bir parçasıdır.

Birinin söylediğini yapacağını bilmekte derin bir güvenlik duygusu vardır. Sürekli güvence veya şüphe duymayı gerektirmeyen bir güven temeli oluşturur. Sözünden dönmenin veya gerçeği çarpıtmanın sadece düşüncesizlik olmadığını, başkalarının ona duyduğu güveni de aşındırdığını anlar. Sözlerinin arkasında durması çok şey ifade ediyor ve zamanla, sadece kelimelerin asla veremeyeceği bir şekilde size güven veriyor.

3. Bahaneler Uydurmak Yerine Hatalarının Sorumluluğunu Üstleniyor

Herkes hata yapar. Ama nadir bir erkeği diğerlerinden ayıran şey, kendi kusurlarıyla nasıl başa çıktığıdır. Suçu iş arkadaşlarına, trafiğe veya "kötü zamana" atmıyor. Kötü görünmemek için hikayeler uydurmuyor. Bunun yerine, sorumluluğu üstleniyor, yanlış yaptığını kabul ediyor ve içtenlikle özür diliyor. Savunmasız olmaktan ve hata yaptığını itiraf etmekten korkmuyor; çünkü egodan çok gelişime değer veriyor.

Bu düzeydeki kişisel sorumluluk dönüştürücüdür. Bu, çatışmaların drama veya kırgınlığa dönüşmemesi anlamına gelir. Sorunlar ortaya çıktığında, bunların doğrudan ele alınacağına güvenebileceğiniz anlamına gelir. Ve belki de en önemlisi, duygusal olarak olgunlaşmış ve sürekli gelişen biriyle karşı karşıya olduğunuz anlamına gelir. Bir erkek, savunmacı olmadan eksikliklerinin sorumluluğunu üstlenebiliyorsa, en zor anlarda bile güvenebileceğiniz biri haline gelir.

4. Popüler Olmasa Bile Doğru Olanın Yanında Duruyor

Sessizliğin veya uyumun sıklıkla ödüllendirildiği bir dünyada, doğru olan için sesini yükselten bir erkek hem cesur hem de nadirdir. Gözlerini kapatmak daha kolay olsa bile, zulme, bağnazlığa veya adaletsizliğe tahammül etmiyor. İster aşağılayıcı bir şaka yapan bir arkadaşıyla yüzleşmek olsun, ister kötü muamele gören bir yabancı için ayağa kalkmak olsun, rahatlıktan ziyade dürüstlüğü seçiyor.

Güçlü olan şey, bunu alkış veya ahlaki üstünlük için yapmamasıdır. Bunu, kişiliğinin bir parçası olduğu için yapıyor. Birine zarar verildiğinde veya aşağılandığında gözlerini kapatamıyor. Bu içsel ahlaki pusula her zaman gösterişli veya popüler olmayabilir, ancak derin ve kalıcı bir etki yaratan sessiz bir güçtür. Bu, sadece nezakete inanmakla kalmayıp, onu yaşayan bir erkeği ortaya koyuyor.

5. Yapıcı Eleştiriyi Savunmaya Geçmeden Kabul Edebiliyor

Birçok insan için, yanlış olduklarının veya yetersiz kaldıklarının söylenmesi, öfke, inkar, kaçınma gibi her türlü duygusal tepkiyi tetikler. Ancak gerçekten olgun bir erkek, geri bildirimi zarafetle karşılar. Bunu kişisel bir saldırı olarak görmez. Bunun yerine, dinler, düşünür ve bunu gelişmek için kullanır. Acı verse bile, açık fikirli kalıyor çünkü her zaman haklı olma ihtiyacından çok, kendini geliştirme fırsatına değer veriyor.

Bu açıklık, her türlü ilişkide bir nimettir, çünkü iletişimin dürüst ve gerçek kalmasını sağlar. Onun egosunu korumak için ince eleyip sık dokumanıza veya gerçekleri yumuşatmanıza gerek kalmaz. Büyümenin genellikle rahatsızlıktan kaynaklandığını anlıyor ve bundan kaçmak yerine ona doğru yönelmeye istekli. Bu da onu sadece daha iyi bir partner, arkadaş veya meslektaş değil, genel olarak daha iyi bir insan yapıyor.

6. Odadaki En Yüksek Sesli veya En Önemli Kişi Olmaya Asla İhtiyaç Duymaz

Özgüven genellikle baskınlıkla karıştırılır. Ancak nadir bulunan erkek, gerçek gücün sessizlikte olduğunu anlar. Dikkatleri üzerine çekmeye veya masadaki en zeki adam olduğunu kanıtlamaya ihtiyacı yoktur. Başkalarının parlamasına izin vermekte son derece rahattır. Dikkatle dinler, düşünceli sorular sorar ve insanlara kendilerini görülmüş ve duyulmuş hissettirir; bunu strateji gereği değil, kişiliğinin bir parçası olduğu için yapar.

Bu sakin varlığı etkileyicidir. Bir odaya girdiğinde bunu hissedebilirsiniz; yüksek sesle değil, istikrarıyla. Küçülmez veya kendini şişirmez. Sadece başkalarını rahatlatan bir tür sessiz güvenle var olur. Ve konuştuğunda, bunu bilinçli bir şekilde yapar. Sözlerinde bir derinlik vardır çünkü performans sergilemekten çok gözlem yapmaya daha fazla zaman ayırmıştır.

7. İnsanları Aşağı Çekmek Yerine Onları Yükseltir

Kıskançlık, rekabet ve eleştiri ne yazık ki yaygındır, özellikle de kendilerini güvensiz hisseden insanlar arasında. Ancak gerçekten sağlam bir karaktere sahip bir erkek, kendini iyi hissetmek için başkalarını aşağı çekmeye ihtiyaç duymaz. Başkalarının başarılarını kutlayacak, onları destekleyecek ve kıskançlık duymadan destek sunacak kadar kendine güvenlidir. İster bir arkadaşının terfi alması, ister bir partnerinin yeni bir projeye başlaması olsun, onlar için gerçekten heyecanlanır.

Cesaretlendirmesi samimidir, gösteriş amaçlı değildir. Onunla vakit geçirdikten sonra insanların kendilerini daha iyi hissettiğini fark edeceksiniz. Herkesin başarılı olması için yeterli alan olduğunu bilir ve buna göre davranır. Bu tür bir moral verici varlık bulaşıcıdır; başkalarına kendilerine inanmaları ve gittiği her yerde daha sağlıklı, daha cömert bir ortam yaratmaları için ilham verir.

8. Baskı Altında Sakin Kalmayı Bilir

Stresli durumlar insanlarda en kötü yönlerini ortaya çıkarabilir, ancak onda değil. İşler ters gittiğinde panik yapmaz, öfkelenmez veya başkalarını suçlamaya başlamaz. Durur, nefes alır ve net bir şekilde düşünür. Koşullar kaotik olsa bile, sakinleştirici bir dayanak noktası olur. Baskı hissetmediği anlamına gelmez; sadece onu kontrol altına almadan yönetmeyi bilir.

Bu yetenek, yakın ilişkilerde her şeyi değiştirir. Kendinizi daha güvende, daha sağlam ve daha az tepkisel hissedersiniz çünkü işler zorlaştığında durumu kontrol altında tutmayı bilen biriyle birliktesinizdir. Onun sakinliği, belirsizlik zamanlarında sağlam bir el görevi görür ve başkalarının da dengede kalmasına yardımcı olur. Bu tür duygusal düzenleme bir süper güçtür ve birçok insanın sahip olmadığı bir özelliktir.

9. Kaba veya Küçümseyici Olmadan Fikir Ayrılığı Yaşayabilir

Her konuda aynı fikirde olmanız mümkün değil ve bu sorun değil. Önemli olan, fikir ayrılıklarını nasıl ele aldığıdır. Nadir bulunan iyi bir erkek, sesini yükseltmez, gözlerini devirmez veya sizi aptal hissettirmeye çalışmaz. Fikir ayrılığı olsa bile dinler. Tartışmacı olmak yerine meraklı kalır. Amacı konuşmayı "kazanmak" değil, anlamak ve anlaşılmaktır.

Bu saygılı yaklaşım duygusal güvenlik yaratır. Zor konuşmalardan korkmazsınız veya düşüncelerinizi saklamazsınız. Diyaloğa tüm benliğinizle katılabileceğinizi ve onun da size saygıyla karşılık vereceğini bilirsiniz. Farklı düşüncelerle ayrılmış olsanız bile, dinlendiğinizi ve değer verildiğinizi hissedersiniz. Bu tür saygılı iletişim nadir ve güzel bir hediyedir.

10. Önem verdiği İnsanlar İçin Her Şeye Rağmen Orada Olur

İşler kolay olduğunda orada olmak başka bir şeydir. Ama işler zor, karmaşık veya duygusal olarak yıpratıcı olduğunda orada olmak? İşte bu, nadir bir erkeği diğerlerinden ayıran şeydir. Birisi zor zamanlar geçirirken ortadan kaybolmaz. Birisi desteğe ihtiyaç duyduğunda bahaneler üretmez. Ne kadar meşgul veya bunalmış olursa olsun, orada olur, çünkü sevdikleri için orada olmaya inanır.

Ona sadece hayat güzel olduğunda değil, zor olduğunda da güvenebilirsiniz. Önemli tarihleri hatırlar, birisi zor bir dönemden geçerken arar ve istenmeden yardım teklif eder. Bu tür istikrarlı varlık sarsılmaz bir güven oluşturur. "Sen önemlisin. İşler ciddileştiğinde ortadan kaybolmayacağım" der. Ve güvenilmez insanlarla dolu bir dünyada, bu tür bir sadakat altın değerindedir.

11. Çevresindeki İnsanların En İyi Yönlerini Ortaya Çıkarır

Bazı insanlar sizi tüketir. Diğerleri sizi yükselmeye teşvik eder. Nadir bir erkek ikincisini yapar. Onun yanında olmak, daha iyi olmak istemenizi sağlar; baskı yapmadığı veya vaaz vermediği için değil, derinlemesine temelli, nazik ve bilinçli bir yaşam biçimini örneklediği için. Sizi utandırmadan size meydan okur. Büyümeniz için kredi beklemeden sizi teşvik eder. Onun örneği sizi sessizce daha iyi bir insan olmaya doğru yönlendiriyor. Kendinizi daha sabırlı, daha düşünceli, daha dürüst buluyorsunuz; çünkü onun enerjisi bu niteliklerin daha doğal gelmesini sağlıyor. İşte yüksek nitelikli bir erkeğin gerçek sihri budur. Sadece hayatınızı daha iyi hale getirmekle kalmaz, aynı zamanda gurur duyacağınız bir insan olmanıza da yardımcı olur. Ve bu tür bir etki, o odadan ayrıldıktan çok sonra bile devam eder.

Kaynak: Retiredom

Bakın, yaşlandıkça alışkanlıklarınıza bağlı kalmak kolaydır çünkü neyin işe yaradığını bildiğinizi düşünürsünüz. Ancak bazen on veya yirmi yıl önce sorun olmayan alışkanlıklar veya seçimler artık işe yaramaz ve kadınlar bu şeyleri erkeklerin düşündüğünden çok daha fazla fark eder. Bu, kim olduğunuzu değiştirmekle ilgili değil, sadece görünüşünüze önem verdiğinizi ve güncel kaldığınızı gösteren küçük güncellemeler yapmakla ilgili. O kıvılcımı korumak istiyorsanız, yaşlı erkeklerin yaptığı bu on yaygın hatayı muhtemelen şimdi bırakmalısınız.

Eski Moda Kıyafetler Giymek

Açıkça yirmi yıllık ve belki de artık iyi oturmayan kıyafetler giymek, pes etmiş gibi göründüğünüz için büyük bir iticiliktir. Gardırobunuzu modern kesimlerle güncel tutmak önemlidir, eski ihtişamlı günlerinizi yeniden yaşamaya çalışmayın.

Temel Bakımı İhmal Etmek

Kulak, burun ve kaş kılları gibi şeyler düzeltilmesi kolaydır, ancak birçok yaşlı erkek bunları düzeltmeyi tamamen unutur. İyi bakım, kendinize baktığınızı gösterir, bu da öz saygının bir işaretidir.

Uygun Olmayan Ceket Giymek

Ya çok bol ve büyük ya da ortadan çok dar bir ceket giymek, sizi anında profesyonel değil, özensiz gösterir. Doğru terzilik en önemli şeydir çünkü her ceketi pahalı ve şık gösterir.

Sadece Geçmiş Başarılar Hakkında Konuşmak

Sürekli eski paralarınızdan veya geçmiş zaferlerinizden bahsetmek sizi sıkıcı gösterir. Geçmişe takılıp kalmış gibi görünüyorsunuz. Kadınlar gerçekten şu anda ne yaptığınızı ve mevcut ilgi alanlarınızın neler olduğunu bilmek isterler.

Çok Güçlü Parfüm Kullanmak

Parfümünüz çok güçlüyse veya 1980'ler gibi kokuyorsa, yakınınızdaki insanlar bunalacaktır. Bu hiç hoş değil. Sadece birkaç fıs hafif, yeni bir koku kullanın. Her zaman daha az parfüm kullanın.

Teknolojiye Adapte Olmayı Reddetmek

Basit teknoloji hakkında tamamen bilgisiz olmak veya gururla mesaj göndermeyi bile bilmediğinizi duyurmak, inatçı ve dar görüşlü olarak algılanır. Yeni şeylere açık olmak, her zaman çekici olan genç bir tavır gösterir. Eski, Zevksiz Bir Cüzdan veya Telefon Kılıfı Kullanmak

Her gün kullandığınız bu küçük detaylar, örneğin büyük bir cırt cırtlı cüzdan veya çatlak veya çıkartmalarla kaplı bir telefon kılıfı, düşündüğünüzden daha çok dikkat çekiyor. Şık bir deri cüzdan veya sade, kaliteli bir telefon kılıfına yatırım yapın çünkü küçük şeyler önemlidir.

Eskimiş Ayakkabılar Giymek

Ayakkabılarınızı çatlamış, çizilmiş ve gerçekten yıpranmış halde uzun süre kullanmaya devam etmek, tüm görünümünüzü aşağı çeken büyük bir hatadır. Ayakkabılar kıyafetinizin temelidir, bu nedenle ayakkabılarınızı her zaman temiz ve iyi durumda tutun.

Olumsuz Bir Bakış Açısına Sahip Olmak

Dünya, ekonomi veya genç nesiller hakkında sürekli şikayet etmek, sizi huysuz ve aşırı eleştirel gösterir ki bu da etrafınızdakiler için yorucudur. Her şeyde olumsuzluk bulan biriyle kimse birlikte olmak istemez, bu yüzden daha olumlu olmaya çalışın.

Rutinlere Çok Bağlı Kalmak

Her hafta sonu aynı restorana gitmek veya aynı aktiviteyi yapmak eğlenceli değildir. Bu, sürprizden yoksun olduğunuzu gösterir. Bazen yeni şeyler denemeye çalışın. Yeni şeyler veya deneyimler denemek sizi çok daha çekici ve ilginç kılar.

Kaynak: ACosta

Belki farkında değilsiniz, ama her gün yaptığınız bazı küçük şeyler, sizi seven erkeği yavaş yavaş kırabilir.

Erkekler genellikle "basit" veya "daha az duygusal" olarak klişeleştirilir. Ancak ilişkiler klişelerden ibaret değildir ve erkek kalbi taştan yapılmamıştır. En kalıcı hasarı veren genellikle tek bir dramatik darbe değil, küçük, sessiz yaralanmalardır. Bunlar, onun size olan güvenini, özgüvenini ve bağını yavaş yavaş aşındıran ince, günlük eylemlerdir.

Bu sessiz yıkıcıları anlamak, diken üstünde yürümek anlamına gelmez; farkındalık anlamına gelir. Güçlü bir bağın temelinin karşılıklı saygı olduğunu ve bu eylemlerin çoğunun bunun tam tersi olduğunu anlamaktır. Bu davranışlar bir kalıba dönüştüğünde, bir erkeğin kendini izole edilmiş, saygısızlığa uğramış ve kalbi kırılmış hissetmesine neden olabilir; çoğu zaman bunun nedenini gösterecek büyük bir kavga bile olmadan.

Sürekli Eleştiri

Bu, onun destekçisi olmanın tam tersidir; onun sürekli eleştirmeni olmaktır. Sürekli "bulaşık makinesini yanlış yüklüyorsun" veya "sen her zaman..." gibi sözler, özgüvenini yavaş yavaş aşındırır. Bir eylem hakkında şikayette bulunmak başka bir şeydir; karakterini eleştirmek başka bir şeydir. Hiçbir şeyi doğru yapamadığını hissetmeye başlar, bu yüzden sonunda hiçbir şey yapmaya çalışmayı bırakabilir.

Bu davranış, başkalarının önünde gerçekleştiğinde özellikle yıkıcıdır. Onu halka açık bir şekilde düzeltmek, hikayesini küçümsemek veya fikrine göz devirmek son derece aşağılayıcıdır. İlişki uzmanı Dr. John Gottman, genellikle eleştiriden kaynaklanan küçümsemeyi, boşanmanın en büyük göstergesi olarak tanımlar. Bu, sizin üstün olduğunuz ve onun yetersiz olduğu mesajını verir; bu gerçekten yürek burkan bir durumdur.

Onun Zayıflıklarını Silah Olarak Kullanmak

Bir erkek nihayet açılıp bir korkusunu, geçmişteki bir başarısızlığını veya derin bir güvensizliğini paylaştığında, size ruhunun bir parçasını teslim eder. Bu, en savunmasız olduğu, sizi koruyacağına güvendiği andır. Bu güven, bu bilgiyi gelecekteki bir kavgada cephane olarak kullandığınız anda paramparça olur. Bu derin bir ihanettir.

Bu çizgi aşıldıktan sonra, bunu geri almak neredeyse imkansızdır. Sizinle savunmasız olmanın güvensiz olduğunu ve en derin duygularının kendisine karşı kullanılabileceğini öğrenir. O kadar yüksek duvarlar inşa eder ki, bir daha asla o düzeyde dürüstlüğe ulaşamazsınız. Sadece korkularını paylaşmayı bırakmakla kalmayacak; sevinçlerini, planlarını ve gerçek benliğini de paylaşmayı bırakabilir, geriye sadece bir kabuk kalabilir.

Tutkularını Küçümsemek

Sizin için sadece video oyunları, fantezi futbol veya eski arabasıyla uğraşmak olabilir. Ama onun için bu, "hiçbir şey kutusu", rahatlama yolu veya gerçekten sevdiği bir şeydir. Hobilerini alaya aldığınızda veya onları çocukça zaman kaybı olarak gördüğünüzde, onun bir parçasını alaya alıyorsunuz demektir. Sevdiği şeyleri sevdiği için kendini küçük hissetmesine neden oluyorsunuz.

Bu, onun fantezi ligine katılmanız gerektiği anlamına gelmez. Ancak açıkça küçümseme göstermek veya ilgi alanlarına zaman ayırdığı için suçluluk hissetmesine neden olmak, net bir mesaj verir. Ona, mutluluğunun ancak siz kaynağını onaylarsanız geçerli olduğunu söylüyorsunuz. Zamanla bu, onu ya tutkularını saklamaya ya da onlardan vazgeçmeye zorlar ve derin bir kırgınlığa yol açar.

Onu Olumsuz Şekilde Karşılaştırmak

Bu, klasik bir özgüven katilidir ve sosyal medya bunu bin kat daha kötü hale getirmiştir. Bu, sıradan "Neden Jim gibi olamıyorsun?" veya "Keşke sen de Sarah'nın kocası gibi planlar yapsaydın" gibi karşılaştırmalardır. Bu karşılaştırmalar, binlerce küçük kesik gibi, onun yetersiz olduğunu pekiştirir. Sadece eski sevgilinizle değil, sosyal medyadaki her erkeğin özenle seçilmiş, filtrelenmiş versiyonuyla da rekabet ediyor.

Bu alışkanlık, en derin güvensizliklerini besler. 2023 Cybersmile Vakfı anketine göre, genç yetişkinlerin %17'si çevrimiçi karşılaştırmalardan kaynaklanan ilişki sorunları yaşadığını bildirmiştir. Artık partneriniz gibi hissetmeyi bırakır ve sürekli, kazanılamaz bir seçme sınavında gibi hissetmeye başlar. Kahramanınız gibi hissetmeye ihtiyacı var, ikinci sırada değil.

Duygularını Geçersiz Kılmak

İş stresi yaşadığında veya bir anlaşmazlık nedeniyle üzüldüğünde, yapabileceğiniz en kötü şey ona "Önemli bir şey değil" veya "Kendine gel" demek olur. Bu geçersiz kılma, duygusal tepkisinin yanlış, garip veya kabul edilemez olduğunu ona hissettirir. Kendini dinlenmemiş hisseder ve daha da kötüsü, herhangi bir şey hissettiği için aptal gibi hisseder.

Erkekler genellikle duygularını gizlemeye şartlandırılır, bu nedenle duygularını ifade ettiğinde, sadece dinlemek çok önemlidir. Gottman Enstitüsü'ne göre, ilişki sorunlarının %69'u "kalıcıdır", yani "çözülemez", sadece yönetilebilir. Her zaman bir çözüm aramıyor; "Seni anlıyorum ve bu inanılmaz derecede sinir bozucu görünüyor" diyecek bir partner arıyor.

Onu Hafife Almak

Bu yavaş yavaş gerçekleşir, o kadar yavaş ki ikiniz de ilk başta fark etmeyebilirsiniz. Çöpü her zaman o çıkarır, çocuklarla ilgilenir veya mali işleri o halleder ve "teşekkürler" yavaş yavaş ortadan kaybolur. Artık takdir ettiğiniz bir partner olmaktan çıkar ve beklediğiniz bir araç haline gelir. Bu, onun kendini görünmez hissetmesinin en hızlı yoludur.

Takdir edilmeme hissi yalnız bir yerdir. Araştırmacıların "sihirli oran" olarak adlandırdığı şeyi korumak çok önemlidir. Gottman Enstitüsü'ne göre, istikrarlı, mutlu ilişkilerde her bir olumsuz etkileşim için beş olumlu etkileşim vardır. Basit, içten bir "Bunu hallettiğin için teşekkür ederim" veya yanağına bir öpücük, duygusal banka hesabını dolu tutmak için çok önemlidir.

Telefonunuzu Ona Öncelik Vermek

Bir restoranda akşam yemeğindesiniz ve o size gününü anlatmaya çalışıyor, ancak siz telefonunuzda geziniyorsunuz. "Telefonla ilgilenme" olarak bilinen bu eylem, sadece kaba olmakla kalmaz; aynı zamanda bir tür sosyal ihmaldir. Bir yabancının gönderisinin, önünüzdeki kişiden daha önemli olduğuna dair sözsüz bir sinyal gönderir. Kendini sıkıcı ve önemsiz hissetmesine neden olur.

Bu bir bağlantısızlık salgınıdır. 145 yetişkin üzerinde yapılan bir araştırma, telefonla ilgilenmenin evlilik memnuniyetini azalttığını, kısmen de telefon kullanımıyla ilgili daha fazla çatışmaya yol açtığını bulmuştur. Birlikteyken, birlikte olun. Konuşurken telefonu yüzü aşağı bakacak şekilde masaya koyun; Bu, "Tüm dikkatim sende" diyen küçük bir jesttir.

Onsuz Büyük Kararlar Almak

Bu, yeni bir çift ayakkabı almak için izin istemekle ilgili değil. Bu, ikinizi veya aileyi etkileyen önemli kararları ona danışmadan almakla ilgili. Geri ödemesiz bir tatil rezervasyonu yapmak veya tek başına büyük bir satın alma kararı almak, onu ortaklıktan dışlar. Bu sadece onun parası değil; bizim paramız, bizim zamanımız, bizim hayatımız.

Bu davranış, onu ortaklıktan yolcu konumuna indirger. Bu, onun yargısına güvenmediğiniz veya en önemli konularda onun görüşüne değer vermediğiniz anlamına gelir. Kendi hayatında güçsüz hissetmesine neden olur ki bu da herkes için son derece güçsüzleştirici ve yürek kırıcıdır.

Fiziksel Sevginin Eksikliği

Bu sadece yatak odasında olanlarla ilgili değil, ancak bu da bunun bir parçası. Bu, günlük, cinsel olmayan dokunuşların kaybıyla ilgili. Kapıda sarılmak, kanepede elini sıkmak veya yanından geçerken omzuna kolunu atmak gibi şeyler. Bu sevgi durduğunda, yerine soğuk bir boşluk oluşur.

Birçok erkek için fiziksel dokunuş, bağlantı ve güvence dilinin temel bir unsurudur. Bu ortadan kalktığında, bunu reddedilme veya artık ona karşı çekici olmadığınızın bir işareti olarak algılar. Kendini sevgilinizden çok ev arkadaşınız gibi hissetmeye başlar ki bu sessiz ama yıkıcı bir değişimdir.

İletişimi Kesmek

"Sessiz muamele" veya "duvar örme" barışçıl bir protesto değildir; duygusal bir savaş eylemidir. Üzgün olduğunuzda, sessizlik duvarının arkasına çekilir, iletişim kurmayı veya yanıt vermeyi reddedersiniz. Bu, onu tamamen çaresiz bırakır, özür dileme, açıklama yapma veya yeniden bağlantı kurma şansı kalmaz. Bu, izole edici bir ceza biçimidir.

Tartışmasına izin verilmeyen bir sorunu çözemez. Bu taktik genellikle onu ya en ufak bir ilgi kırıntısı için yalvarmaya ya da tamamen pes etmeye zorlar. Her iki seçenek de onurunu zedeler ve iletişimin bir köprü değil, bir silah olduğu zehirli bir dinamik yaratır.

Çabalarını Mikro Yönetmek

Yardım etmeyi teklif ediyor, ancak siz onun üzerinde sürekli duruyor, "bitirdiği" her görevi yeniden yapıyorsunuz. Çocukların nasıl giyineceği, yemeğin nasıl pişirileceği veya arabanın nasıl yükleneceği konusunda mikro yönetim yapıyorsunuz. Esasen ona "Senin yöntemin yetersiz, sadece benim yöntemim doğru" diyorsunuz. Bu moral bozucu ve aşağılayıcıdır.

Bu yaygın bir gerilim kaynağıdır. Kanada İstatistik Kurumu, kadınların genellikle ev işlerinin paylaşımından erkeklerden daha az memnun olduğunu tespit etti. Bu memnuniyetsizlik mikro yönetime yol açabilir, ancak sonuç olarak o da denemekten vazgeçecektir. Başarısız olduğu söylenecekse neden yardım etmeye çalışsın ki?

Ailesine Saygısızlık Etmek

Onun baskıcı annesini veya aptal en iyi arkadaşını sevmek zorunda değilsiniz. Ama onlara temel bir saygı göstermek zorundasınız, çünkü onlar onun bir parçasıdır. Ailesiyle açıkça alay ettiğinizde veya arkadaşlarını sürekli eleştirdiğinizde, onu taraf seçmeye zorluyorsunuz. Bu, onu içine soktuğunuz haksız ve acı verici bir durumdur.

Sizi seviyor ve (umarım) onları da seviyor. Sevdiği insanları, sevdiği diğer insandan sürekli savunmaya zorlamak yorucudur. Bu, sonunda kopacak bir sadakat bağını yaratır ve sonuçları asla güzel olmaz.

Hırslarını Sorgulamak

Yeni bir iş, terfi veya peşinden koşmak istediği bir hedef konusunda heyecanlandığında, bunu ilk anlatmak istediği kişi partneridir. Eğer coşkusu bir iç çekme, "ya olursa" listesi veya dümdüz "Bu asla işe yaramaz" ile karşılanırsa, bu onun moralini bozabilir. Bir karamsara ihtiyacı yok; Onun bir destekçiye ihtiyacı var.

Bu, gerçekçi olamayacağınız veya zorlukları tartışamayacağınız anlamına gelmez. Ancak destekleyici bir "Planın ne?" ile küçümseyici bir "Ciddi misin?" arasında büyük bir fark vardır. Bir erkeğin, partnerinin onun yanında olduğunu, başarılı olabileceğine inandığını bilmesi gerekir. Eğer bunu evde bulamazsa, bu yalnız bir yolculuk olur.

Güven Eksikliği

Bu, telefonunu kontrol etmek, nerede olduğunu sorgulamak veya niyetleri hakkında en kötüsünü varsaymak gibi çeşitli şekillerde kendini gösterebilir. Güven olmadan bir ilişki sadece bir iskambil kağıdı kulesidir ve sürekli şüphe altında yaşamak hapishanede olmaya benzer. Bu ona, ne yaparsa yapsın, sizin gözünüzde zaten suçlu olduğunu söyler.

Sadakatini kanıtlamak zorunda olduğunu hisseder ki bu, sürekli sürdürmesi gereken yorucu bir performanstır. Sonunda, güvensizliğin ağırlığı kendi başına bir kalp kırıklığına dönüşür. O, olduğu gibi sevilmiyor; sizin korktuğunuz kişi olabileceği için yönetiliyor.

Kaynak: FODMAP

Öncelikle, bir kadının duygusal olarak istikrarsız olması onun kötü bir insan olduğu anlamına gelmez ve onu veya eylemlerini şeytanlaştırmak için hiçbir neden yoktur. Bu, kendisiyle olan ilişkisi bozuk olduğu için şu anda sizinle sağlıklı bir ilişki kuramayacağı anlamına gelir.

İhtiyacı olan şey, sizi sevmeye hazır olmadan önce kim olduğu konusunda güçlü olmak için gerekli adımları atmaktır. Bunu nasıl yapabilir? Kendisine ve iyileşmesine önemli miktarda zaman ve enerji ayırarak (kendi özgür iradesi ve güçlü arzusuyla). Ancak o zaman daha iyi olur ve yakınlığın gerektirdiği zorluklara dayanabilir.

İyileşme yolunda olsun ya da kronik duygusal istikrarsızlık içinde sıkışıp kalmış olsun, ana odak noktası belirsiz bir gelecekte kendisi olacak, siz değil. Bu nedenle, kalbinizin kırılmasına razı değilseniz (bu durumda iyileşmesi gereken kendi duygusal istikrarsızlığınız vardır), bu işaretlerden herhangi birini fark ederseniz hemen ayrılın.

1. Kendisi hariç herkese güveniyor

Kendisi hariç herkese güvenmek genellikle travmanın bir belirtisidir. Özellikle çocukluk travması, bir kişinin hayatta kalmak için kendisini ve kendi ihtiyaçlarını terk etmesine neden olabilir.

Sonuç olarak, kızlar güçlerini başkalarına veren kadınlar haline gelirler, bu da sonunda onlara geri döner ve kırgınlığa neden olur. Onun tarafından güvenilmek iyi hissettirse de, bu güven zamanla sizinle geliştirilen yakınlığa değil, özgüven eksikliğine dayanıyorsa, o zaman güven sizinle ilgili değildir. Bu onun iyileşmemiş yarasıyla ilgilidir.

Kendine güven eksikliğinin nedeni, sizin için gelecekteki kalp kırıklığını öngörür. Bu, rüzgarın estiği her yöne etkilenebileceği anlamına gelir. Kendi ahlaki pusulasında güçlü duracağına güvenilemez çünkü henüz bir tane geliştirmemiştir.

Bir kadın kim olduğu konusunda güçlü olduğunda, sizin için güvenilir bir takım arkadaşı olabilir. Araştırmalar, doğru destek, kaynaklar ve terapötik müdahalelerle bireylerin travmanın etkisinin üstesinden gelmeyi, kendi irade ve özerklik duygularını geri kazanmayı ve kendilerine ve başkalarına güvenme yeteneklerini yeniden inşa etmeyi öğrenebileceklerini göstermektedir.

2. Fiziksel sağlığı yetersiz

Bir kadın fiziksel olarak sağlıklı olmadığında, sevgiyi göstermek için gerekli olan hayati enerjiye sahip olmayabilir. Fiziksel sağlığın yetersizliği, onu rahatsız edici fiziksel semptomlar, durgun enerji ve çoğu zaman düşük özgüven nedeniyle dikkatinin dağılmasına neden olur.

Tüm bu dikkat dağıtıcı unsurlar duygusal rahatsızlığa yol açabilir ve sizi sevme yeteneğini azaltabilir. Araştırmalar, duygu düzenlemesinin hem fiziksel hem de zihinsel sağlıkla temelden bağlantılı olduğunu, etkili duygu düzenlemesinin ilişki memnuniyeti ve genel refahla korelasyon gösterdiğini ortaya koymuştur. Bir kişi sağlık sorunlarıyla mücadele ederken, fiziksel ve psikososyal talepler, ilişki memnuniyetini sürdürmek için mevcut zamanı ve enerjiyi azaltabilir.

3. İlham vermeyen ve/veya saygısız ilişkilerde kalıyor

Hayatındaki çeşitli ilişkilere bakın ve kendisi hakkında (ve hayatı hakkında) gerçekten ne hissettiğini keşfedeceksiniz. Kendisine sürekli olarak saygısızlık edilmesine veya ilham vermeyen ilişkilerde kalmasına izin veriyorsa, o zaman bir kısmı kendini değersiz ve yetersiz hissediyor demektir.

Kendini ne kadar değersiz hissederse, değerini tanımlamak için size o kadar çok güvenecektir; bağımlı bir ilişki kalp kırıklığına yol açar. Duygusal olarak sağlam bir kadın özgüvene sahiptir. Mütevazı, evet, ama aynı zamanda değerini biliyor ve bunu onun için yaratacak kimseye ihtiyacı yok.

İş dünyasında tüm mal veya hizmetlerini ücretsiz veya değerinden çok daha düşük bir fiyata veren biriyle, sunduğu değer için ücret alan birini düşünün. Ücret alan kişi zihinsel ve duygusal olarak dengeli ve sağlıklıdır, oysa ücret almayan (veya düşük ücret alan) kişi başkalarını kendi hayatta kalmasından daha önemli kılar.

Bu, düzeltmeleri gereken bir zayıflıktır, aksi takdirde iflas ederler. Aynı şey aşk ilişkilerinde de geçerlidir. Kendilerine değer vermeyen kadınların muhtemelen kaygı ve depresyonu vardır, bu da sizin için gerçek bir kalp kırıklığı olabilir.

4. Kronik olarak karamsar bir tutuma sahip

Karamsar ve inançsız bir tutum, kişinin ruhsal refahdan yoksun olduğu anlamına gelir. Bir ilişkinin en yüksek ve en gerçek nedeni sizi kendi ilahi yönünüzle temasa geçirmek olduğu için, bu bir ilişkiyi bitirme nedenidir. Hayata ilahi bir bakış açısıyla bakmıyorsa, sizdeki ilahi yönü de göremez, ne de ilişkiye veya daha büyük potansiyeline inanır.

Çiftler üzerinde yapılan araştırmalar, iyimserliğin hem bireyler hem de partnerleri için, hem anlık olarak hem de zaman içinde daha fazla ilişki memnuniyetiyle ilişkili olduğunu göstermiştir. Bu örüntü önemlidir çünkü geleceğe dair umutlu düşünceleri içeren olumlu ilişki değerlendirme süreçleri, daha fazla memnuniyetle önemli ölçüde ilişkilidir; oysa kötümserlikle bağlantılı olumsuz değerlendirme süreçleri daha düşük memnuniyeti öngörmektedir.

5. Eylemlerinin sorumluluğunu üstlenmeyi reddediyor

Sorumluluk almak, romantik veya platonik olsun, sağlıklı ilişkileri sürdürmek için gerekli bir beceridir. Eylemlerinin sorumluluğunu üstlenemeyen ve sürekli olarak herhangi bir yanlışlığı inkar eden bir kadın duygusal olarak istikrarsız olabilir. Olgun bir yetişkin, sorunlarını ve yaptığı hataları belirleyebilir. Güçlü bir duygusal kapasiteye sahip olmayan bir kadın için uzlaşma zor olacaktır.

Araştırmalar, savunmacı inkarın, çatışmayı çözmek yerine tırmandırarak uzun vadeli ilişki istikrarını doğrudan baltaladığını ve bu örüntünün zamanla duygusal güvenliği aşındırdığını göstermiştir. Eylemlerinin sorumluluğunu üstlenemeyen ve sürekli olarak herhangi bir yanlışlığı inkar eden bir kadın duygusal olarak istikrarsız olabilir.

6. Sınırları yok ve başkalarının sınırlarına saygı duymuyor

Ona sürekli olarak sınırlarınıza saygı duymasını ve başkalarıyla sınırlar koymasını hatırlatıyorsanız, duygusal olarak istikrarsız olabilir. Bir kadının özgüveni sınırlarıyla bağlantılıdır. Kendini çizgiyi aşmaktan alıkoyamazsa veya başkalarına bunu yaptıklarında söyleyemezse, özgüveni düşüktür. Değerini ve önemini nasıl gördüğü, çevresindekilerle koyduğu sınırlarla çok ilgilidir.

Araştırmalar, etkili kişilerarası sınırların oluşturulmasının duygusal farkındalık ve düzenlemeye dayandığını göstermektedir. Sınır sorunlarıyla mücadele eden kişiler genellikle duygusal düzenleme konusunda zorluk çekerler ve bu da sağlıklı ilişkileri sürdürme yeteneklerini etkiler.

7. Herhangi bir şeye bağlılıkta zorlanıyor

Sürekli planları iptal ediyor mu? Arkadaşlarına ve ailesine karşı sözünü tutmadığını görüyor musunuz? Evet ise, bu açık bir uyarı işaretidir. Kendine ve başkalarına güvenmediği için herhangi bir şeye veya herhangi birine bağlılık onun için zordur. Hatta ilişki durumunu tanımlamakta bile zorlanabilir, çünkü bu, o role özel olarak bağlı kalması gerektiği anlamına gelir.

Duygusal istikrarsızlık, bir kadının kötü veya talihsiz olduğu anlamına gelmez. Sadece sevgi dolu bir ilişkiye katkıda bulunmadan önce zihinsel, fiziksel ve ruhsal sağlığına odaklanmak için zaman ayırması gerektiği anlamına gelir. Kesin olan bir şey var: Birinin değişmesini asla beklememelisiniz. Sonsuza kadar sürebilir.

Kaynak: YourTango

Dürüstlük sadece "doğru olanı" yapmakla ilgili değildir. Her seçimi, her etkileşimi, her ilişkiyi şekillendiren sessiz, sarsılmaz bir öz saygı, ahlaki uyum ve ruh merkezli farkındalık duygusudur. Gerçekten dürüst yaşayan erkekler mükemmel değildir. Hata yaparlar ve hatalarından ders çıkarırlar. Ancak bu erkekler için birkaç şey pazarlık konusu değildir.

Gerçek dürüstlüğe sahip erkekler değerlerini bilir, değerlerine saygı duyar ve kimse için bunlardan ödün vermezler. Dürüstlükleri, içsel rehberliklerine olan derin bir bağdan ve kendi ruhlarının farkındalığından kaynaklanır. Bu dürüstlük, başkalarını manipüle etmediği veya sömürmediği için başkalarına da onun aracılığıyla yayılır.

Gerçekten Dürüst Erkekler, Bu 11 Şeye Asla Tahammül Etmez:

1. Hiçbir şekilde saygısızlık

Bu, basit kabalığın çok ötesindedir. Dürüst erkekler, küçümsemeye, alay etmeye veya küçümsemeye tahammül etmezler; gururdan değil, insanlara ve her bir kişinin bir ortama kattığı enerjiye gerçekten değer verdikleri için. Onlar için saygı, altın kuraldır: Başkalarına kendilerine davranılmasını istedikleri gibi davranmak.

Saygısızlık sadece saldırganlık değildir. Bağlantıyı zayıflatır, güveni zedeler ve öz değeri aşındırır. Hoşgörü göstererek kendi dürüstlüklerinden veya ilişkilerinin dürüstlüğünden ödün vermeyi reddederler.

2. Yalanlar ve Aldatma

Dürüstlük, dürüstlüğün temel taşıdır, ancak gerçek karaktere sahip erkekler hayatın siyah ve beyaz olmadığını anlarlar. Birinin duygularını korumak için söylenen küçük yalanlar bazen kabul edilebilir, ancak başkasının pahasına kasıtlı aldatma asla hoş görülmez.

Güvenin kırılgan olduğunu ve tekrarlanan sahtekârlığın, manipülasyonun veya gerçeği gizlemenin bağlantıyı aşındırdığını bilirler. Kasıtlı bir aldatma ile karşı karşıya kaldıklarında, bunu doğrudan ele alır veya uzaklaşırlar, çünkü dürüstlüğü korumak, kendilerini ve ilişkilerini zarardan korumak anlamına gelir.

3. Kontrol, Zorlama ve Manipülasyon

Kontrol, dürüstlüğün tam tersidir. Dürüst erkekler, sonuçları domine etmez, dikte etmez veya zorlamaz ve başkalarından buna tahammül etmezler. Gerçek güç, başkalarının özgür iradesinin manipüle edilmesinden değil, özdenetimden gelir.

Kontrol, enerjiyi tüketen kronik bir olumsuzluğa yol açan incelikli bir baskı veya suçluluk duygusu aşılama olarak ortaya çıkabilir. Dürüst erkekler, kendilerinde ve başkalarında özgürlüğe ve özgünlüğe saygı duyar ve ilişkilerini korku veya başkaları üzerinde güç kullanma üzerine değil, saygı, gerçek ve duygusal güvenlik üzerine kurarlar.

4. Sadakatsizlik

Sadakat karakterin bir yansımasıdır, ancak dürüst erkekler bunu talep etmez. Değerlerini ve ahlaki pusulalarını tanıyanların doğal olarak uyum içinde hareket edeceğine güvenirler. Sadakati hayranlık veya kontrol ölçüsü olarak arayan bazı liderlerin aksine, gerçek dürüst erkekler hayatlarını başkaları tarafından beğenilmeye veya onaylanmaya odaklamazlar.

İster arkalarından konuşan bir arkadaş, ister niyetleri hakkında yalan söyleyen bir partner veya ister meslektaşlarının onları baltalaması olsun, ihanete uğramaya tahammül etmezler. Ayrıca sadakat beklemeleri de gerekmez. Gerçek sadakat, saygı, güven ve paylaşılan değerlerden doğal olarak doğar. Tutarlılık ve güvenilirlik "olsa iyi olur" diye bir şey değil; olmazsa olmazdır.

5. Sorumluluk Eksikliği

Dürüst erkekler kendi sorumluluklarını ciddiye alırlar. Hatalarının sorumluluğunu alırlar, onlardan ders çıkarırlar ve gerektiğinde telafi ederler. Ancak bu sorumluluk bilinci tek taraflı değildir. Çevrelerindeki herkesten de aynı düzeyde sorumluluk beklerler.

Birinin suçunu başkasına atmaya, konuyu saptırmaya veya birinin yanıldığını kabul etmeyi reddetmeye tahammül etmezler. Onlar için sorumluluk, güvenin, saygının ve gerçek bir bağın temeli olduğu için pazarlık konusu değildir. Mükemmellikle ilgili değildir. Hatalar yapıldığında bile gerçeklerle yüzleşme ve seçimlerinizin, eylemlerinizin ve kararlarınızın sorumluluğunu alma cesaretiyle ilgilidir.

6. Sınır Koymamak

Sınırlar duvar değildir. Öz saygının kutsal işaretleri ve kişisel değerin bir yansımasıdır. Dürüst erkekler, ister zaman, ister enerji, ister duygusal uygunluk olsun, bu sınırları açıkça belirler ve kimsenin bunları tekrar tekrar aşmasına izin vermezler.

Sağlıklı sınırlar insanları uzaklaştırmak için değildir. Suistimal edilmekten, manipüle edilmekten veya mağdur edilmekten korurlar. Kendi sınırlarına saygı göstererek enerjilerini korurlar, gerçek bağlarını sürdürürler ve tüm ilişkilerine rehberlik eden değer duygusunu pekiştirirler.

7. Olmadıkları Biri Gibi Davranmak

Dürüst erkekler, birinin kendisini nazik, mütevazı, manevi, cömert gibi bir şey olarak sunup sürekli olarak bu imajla çelişen davranışlarda bulunmasını fark ederler. İnsanların, saygı duymadıkları değerleri öne sürmeleri veya statü, para ya da onay için bir kimlik yansıtmaları gibi, olmadıkları biri gibi davranmalarına tahammül etmezler.

Dürüstlük, özgünlük gerektirir. Özel hayatınızda kim olduğunuz, dünyada kim olarak göründüğünüzle uyumlu olmalıdır. Gerçek karakter, birinin söyledikleriyle değil, sözleri, eylemleri ve özü arasındaki tutarlılıkla ölçülür.

8. İkiyüzlülük

"Yaptıklarınız o kadar yüksek sesle konuşuyor ki, söylediklerini duyamıyorum." Dürüst insanlar bu ilkeyle yaşarlar. Birinin dürüstlük, cömertlik, tevazu gibi değerlere sahip olduğunu ancak sürekli olarak bu inançlarla çelişen davranışlarda bulunduğunu fark ederler.

İkiyüzlülük güveni aşındırır ve karakteri ortaya çıkarır. Ya da karakterinin eksikliğini. Gerçek dürüstlük, inanç ve davranış arasında uyum gerektirir. İlkeleriniz, ancak eylemleriniz onları tutarlı bir şekilde yansıttığında anlamlıdır.

9. Taahhütleri Yerine Getirmemek

Dürüst insanlar, ister kişisel ilişkilerde, ister işte, ister gündelik anlaşmalarda olsun, verdikleri sözleri ciddiye alırlar. Taahhütlerini sürekli bozan, düşünmeden iptal eden veya verdikleri sözü yerine getirmeyen insanlara tahammül etmezler.

Sözler ancak eylemle desteklendiğinde ağırlık taşır. Anlaşmalara uymamak, güvenilmezliğe ve başkalarının zamanına ve güvenine saygısızlık göstergesidir. Dürüstlük, tutarlı bir şekilde ortaya çıkmak ve hayatındaki herkesten de aynısını beklemek anlamına gelir, çünkü güvenilirlik, eylemdeki karakterin bir yansımasıdır.

10. Kronik olumsuzluk veya toksik enerji

Dürüst erkekler empatiye büyük önem verirler. Başkalarının duygularını dinlemenin, desteklemenin ve onlarla bağlantı kurmanın önemini anlarlar. Ancak aynı zamanda empatinin, sürekli suçlama, şikayet veya toksik enerjiyi kabul etmekle aynı şey olmadığını da bilirler.

Uzun süreli olumsuzluklara maruz kalmanın kendi refahlarına zarar verebileceğini anlayarak duygusal ve zihinsel alanlarını korurlar. Duygusal sağlıklarını korumak, onların ayakları yere basmasını, mevcut olmasını ve tükenmeden veya mağdur edilmeden gerçek destek verebilmelerini sağlar.

11. Hak Sahipliği

Hak sahibi olma, kişinin çaba, adalet veya başkalarının ihtiyaçlarından bağımsız olarak, doğası gereği özel muameleyi, ayrıcalıkları veya ilgiyi hak ettiğine inanmasıdır. Dürüst erkekler, bunu narsisistik ve bencil bir özellik olarak kabul ederler çünkü bu, çevrelerindeki insanların duygularını, ihtiyaçlarını ve sınırlarını çiğneyebilir. Dünya onlara hizmet etmek için varmış gibi davranan, düşünmeden alan veya kendi arzularının otomatik olarak başkalarınınkinden daha ağır bastığını varsayan insanlara tahammül etmezler.

Gerçek dürüstlük, adalet, saygı ve ortak insanlık bilincinden kaynaklanır. Dürüstlükle yaşayan erkekler, hayatlarını dengede, kendi değerlerinin bilincinde ve daha büyük iyilik ile uyumlu bir şekilde sürdürürler. Başkalarını asla egolarına veya hak sahibi olma duygularına tabi kılmazlar.

Ortak nokta öz güvendir.

Buradaki temayı fark ettiniz mi? Bu pazarlık edilemez noktalar egoyla ilgili değil. Öz saygı, öz farkındalık ve değerlerle uyumlu yaşamakla ilgilidir. Dürüst erkekler, enerjilerini, değerlerini ve ahlaki pusulalarını korumanın anlamlı ve güvenilir ilişkiler için gerekli olduğunu bilirler.

Buna egonun rolünü anlamak da dahildir. Ego, bize kimlik duygusu verdiği, çevremizde yol almamıza yardımcı olduğu ve başkalarıyla etkileşim kurmamızı sağladığı için kişiliğimizin önemli bir parçasıdır. Ancak ego dürüstlükten uzak olduğunda, şu 11 pazarlık edilemez özellik olarak ortaya çıkabilir.

Bu sınırların farkında olmak bir uyarı olabilir:

• Değerlerinizi tehlikeye atan davranışlara tahammül ediyor musunuz?

• Enerjinizi, onlara saygı duyan insanlara mı veriyorsunuz?

• Kendinize ihanet etmediğiniz bir uyum içinde mi yaşıyorsunuz?

İlişkilerde bunun önemi nedir?

Hem kişisel hem de profesyonel ilişkiler dürüstlük, saygı ve özgünlük üzerine kuruludur. Dürüst bir adam katı değildir. Nettir ve netlik çekicidir. Onunla aynı gerçeklik alanında buluşmaya istekli insanları çeker, istekli olmayanları ise iter.

Dürüst erkekler, karşılıklı gelişim, duygusal güvenlik ve ruhsal beslenmeye dayanan ilişkiler kurarlar. Gerçek benlikleri olarak ortaya çıkarlar ve başkalarını da aynısını yapmaya davet ederler.

Son Düşünceler

Dürüst erkekler mükemmel değildir, ancak değerlerine göre yaşarlar, enerjilerini korurlar ve dürüstlük ile saygıyı pazarlık konusu yapmazlar. Manipülasyona, aldatmacaya veya ikiyüzlülüğe asla müsamaha göstermezler. Neyi savunduklarını bilmek, kimin zamanınıza ve enerjinize gerçekten değdiğini görmenize yardımcı olur.

Dürüstlük katılık değildir. Uyumlu bir cesarettir. Ve ahlaki sınırların sıklıkla belirsizleştiği bir dünyada, bu şekilde yaşayan erkekler nadir, dikkat çekici ve çok ihtiyaç duyulan kişilerdir.

Kaynak: YourTango

Evet, aşık olmak çılgın ve çoğu zaman şaşırtıcı bir süreçtir. Bunun büyük ölçüde erkekler ve kadınların birbirlerinden çok farklı olmasından kaynaklandığını iddia ediyorum - eşitler ama çoğu zaman temelde farklılar.

En iyi arkadaşım bir erkek ve flört ve ilişkilerdeki maceralarını benimle paylaştığında, neden bu kadar tuhaf bir şey yaptığını merak ederek kafamı kaşıdığımı fark ediyorum. Ayrıca kadınların bu kadar tuhaf mesajlar atan bir erkeğe nasıl ilgi duyduğunu da merak ediyorum.

Ve elbette, erkekler hakkındaki hikayelerim konusunda o da benim hakkımda aynı şeyi düşünüyor. Erkeklerle ilişkiler, çoğu kadının kendi kafa karıştırıcı anlarını yaşamasına neden olur; çünkü duygusal olarak büyümemiş erkekler, olası bir gelecek konusunda şüpheye düşmemize neden olan gerçekten tuhaf hatalar yaparlar.

1. Hiçbir fikirleri yokmuş gibi davranmak (aslında varken)

Kız arkadaşınız akşam yemeğinde İtalyan mı yoksa Çin yemeği mi tercih ettiğinizi, Cuma gecesini arkadaşlarınızla takılmak mı yoksa evde Netflix izlemek mi istediğinizi sorduğunda, umursamadığınızı ve kararın ona ait olduğunu söylemek ne yardımcı ne de anlayışlı bir davranıştır.

Kadınlar, sadece laf kalabalığı yapmak için fikrinizi sormazlar. Fikrinizi sorarlar çünkü içtenlikle sizin fikrinizi isterler ve tercihlerinizi önemserler. Ne düşünürseniz düşünün, çoğu kadın ikiniz adına da tüm kararları vermek istemez.

Bu yüzden, bir kadın fikrinizi sorduğunda, konuşun! Eminim bir fikriniz vardır ve bunu onunla paylaşmak onu mutlu edecek ve bir ekibin parçası hissettirecektir. Ve amaç da bu, değil mi?

2. Her şeyi yanına kar bırakmak

Hayat zordur ve en iyi insanlar bile zaman zaman zor olabilir. Çok çalışıyoruz, sosyal medyayı takip etmek zorundayız, ailemiz ve arkadaşlarımız sürekli bizi her yöne çekiyor ve ihtiyacımız olan uyku miktarına asla yetmiyor.

Yorgun olduğunuz ve aptalca davrandığınız günlerde, kız arkadaşınız veya eşiniz muhtemelen sizi uyarıyordur. Eğer bunu nazik bir şekilde yapıyorsa, muhtemelen haklı olduğunu bilirsiniz ve bunu değiştirmek için hemen harekete geçecektir.

Ancak nedense erkekler aynı şeyi yapmazlar; hayatlarındaki kadın kötü davrandığında başlarını öne eğmeyi tercih ederler.

20 yıl boyunca, şimdiki eski kocam, eve geç geldiği için ona çıkıştığımda, ona bira gibi koktuğunu söylediğimde veya "kötü bir gün geçirdiğim" için ailesini ziyarete gitmeyi reddettiğimde başını öne eğdi. Ne olursa olsun, umursamazdı.

Duygularını incittiğimi biliyordum ama tek bir kelime bile etmedi, ben de bu şekilde davranmaya devam ettim ve her seferinde ona biraz daha az saygı duydum. Sonra bir gün gitti. Kalkıp gitti. Öyleyse, partnerinizin hak ettiği anda onu eleştirin. Gerçeğinizi söyleyin, onun saygısını kazanın ve kendinize olan saygınızı koruyun.

Duygusal olarak olgunlaşmamış bireyler genellikle ilişkilerinde sağlıklı sınırlar oluşturmakta ve sürdürmekte zorlanırlar. 2021 tarihli bir çalışma, özellikle idealize ettikleri veya kaybetmekten korktukları kişilerle yüzleşmekten veya fikir ayrılığına düşmekten kaçınabileceklerini öne sürdü.

3. Rastgele ve tutarsız mesajlaşma

Günümüzde flört eden veya ilişki yaşayan insanlar için mesajlaşmaktan daha sorunlu bir şey olduğundan emin değilim. Erkekler mesajlaşmayı temel bir iletişim aracı ve sıkıldıklarında yapabilecekleri bir şey olarak görüyor. Birçok kadın ise mesajlarını, gizli anlamlar ve incelikli ipuçları arayışında incelenip gözden geçirilecek anlamlı bir bilgi kaynağı olarak görüyor.

Yani bir erkek sık sık mesaj atıp sonra aniden ortadan kaybolduğunda, hayatındaki kadın için muazzam bir hayal kırıklığı yaratır. Bir kadına mesaj atıp sonra ortadan kaybolursanız, muhtemelen dakikalarca, saatlerce hatta günlerce takıntılı bir şekilde telefonunu kontrol edip neler olduğunu merak edecektir.

Yani, toplantınızdan önce sadece bir mesaj atmaya vaktiniz varsa, ona bunu söyleyin. "Merhaba demek istedim ama bir toplantıya giriyorum, bu yüzden bir süre iletişim kuramayacağım" gibi basit bir şey, onun size karşı incinmiş, kafası karışmış ve kızgın hissetmesini önlemek için yeterlidir.

Araştırmalar, duygusal olarak olgun insanların, dolaylı ve tutarsız dijital iletişime güvenmek yerine, duygularını ve ihtiyaçlarını daha doğrudan ifade etme konusunda daha rahat olduklarını savunuyor. Mesajlaşma beklentileri hakkında açık ve doğrudan iletişim, sağlıklı bir ilişki geliştirmenin ve sürdürmenin anahtarıdır.

4. İlişkilerden ziyade hobilere öncelik vermek

Biz kadınlar, sevdiğimiz erkeğin onu meşgul eden ve mutlu eden bir hobisi olduğunda mutlu oluruz. Genellikle elimizden gelen her şekilde onu desteklemeye çalışırız.

Çoğumuz için bizi çileden çıkaran şey bir erkeğin hobileri değil, neredeyse her şeyi bir kenara bırakarak sürekli bundan bahsetmesidir.

Bisiklete binmeyi seven bir erkek arkadaşım vardı. Hayatında gerçekten başarılı hissettiği tek yer orasıydı. Bunu destekliyordum çünkü bu ona kendini iyi hissettiriyordu. Ama sonra bundan bahsetmeyi bırakmazdı. Ve bundan bahsederdi. Ve bundan bahsederdi.

Konuşmalar, Pazar sabahı sürüşünden hemen sonra başladı. Bana sürüşün nasıl geçtiğini ve neleri farklı yapabileceğini anlatırdı. Bu düşünce akışı hafta boyunca devam eder, hafta ortasında ise Cumartesi sabahı sürüşünün nasıl olmasını beklediğini tartışmaya dönerdi.

İş öyle bir noktaya geldi ki, ara sıra benimle plan yapmak için durması dışında, benimle konuşmak istediği tek konu buydu. Bu yüzden ayrıldım. Umarım bisikletiyle sonsuza dek mutlu yaşarlar.

Hobileriniz olsun çocuklar. Ama onları hayatınızın merkezine koymayın! Ve ona kendi hayatı ve hobileri hakkında da sorular sormayı unutmayın.

Hobilere öncelik vermek, erkeklerde otomatik olarak duygusal olgunlaşmamışlık anlamına gelmez; ancak araştırmalar, ilişki sorumluluklarından kaçınmak için hobilere aşırı güvenmenin duygusal olgunlaşmamışlığın bir işareti olabileceğini gösteriyor. Sağlıklı bir ilişki, bireysel ilgi alanları ve ortak aktiviteler arasında bir denge gerektirir.

5. Erkek arkadaşları hakkında somurtması

Yukarıda da söylediğim gibi, en yakın arkadaşlarımdan biri erkek. Onu seviyorum, her gün onunla konuşuyorum ve hakkında her şeyi biliyorum; muhtemelen bu yüzden onunla asla romantik bir ilişkiye girmeyeceğimi kesin olarak biliyorum.

Neyse ki şu anki erkek arkadaşım arkadaşlığımızdan memnun, ama geçmişte benimle aynı fikirde olmayan erkeklerle çıktım. Kız arkadaşınızın veya eşinizin, onu anlayan ama romantik olarak ilgilenmediği erkeklerle arkadaş olmasına veya vakit geçirmesine "izin vermemek" büyük bir hata.

Kızların arkadaşlarına ihtiyacı vardır. Sevdiğiniz kadın, sözlerinizi ve davranışlarınızı yorumlamasına yardımcı olabilecek bir erkekle iyi arkadaşsa, bu, ilişkiniz için büyük bir kazanımdır ve muhtemelen sizi her türlü kederden kurtarır.

Kendinize güvenin, sizi sevdiğine inanın ve arkadaşlığın her zaman var olacağından emin olun. Sizi bu yüzden daha da çok sevecektir.

Aynı hataları tekrar tekrar yapmak, baştan başladığınız her yeni ilişkiyi mahveder. Bu yüzden fikirleriniz ve duygularınız konusunda dürüst olun, mesajlarınıza dikkat edin, hobileriniz konusunda hevesli olun, ancak diğer her şeyi göz ardı etmeyin ve diğer erkeklerle olan arkadaşlıkları konusunda ona karşı anlayışlı olun.

Unutmayın, bu kadın sizi seviyor ve kaybedecek olan sizsiniz. Bunu mahvetmeyin.

Kaynak: YourTango

Sizi daha yaşlı gösteren bir düzine hata

İster erkek ister kadın olun, birkaç basit numara ile yıllarınıza zarafet ve stil katabilirsiniz

Kendinizi hissettiğiniz kadar yaşlısınızdır, ancak kişisel stiliniz yıllara ekleniyor olabilir ve sizi olduğunuzdan daha yaşlı gösterebilir. 

Yıllar önce sizin için işe yarayan gardırop ve stil seçimleri, emekli olsanız da olmasanız da sizi geri tutuyor olabilir. Uzmanlar, genç odaklı bir kültürü kovalamadan kendine güvenen ve çağdaş görünen stil danışmanları aramanızı ve kendi görünümünüzü yaratırken onların stil öğelerinden bazılarını uyarlamanızı öneriyor.

İşte Bottom Line Personal'dan gerçekte olduğunuzdan daha yaşlı görünmenize neden olabilecek 12 stil bozucu:

1. Günlük kullanım için spor ayakkabılar

Rahatlık kral olabilir, ancak spor salonunun dışında giyilen spor ayakkabılar özensiz ve özensiz görünür. Erkekler için mokasen veya loafer giymeyi düşünün ve kadınlar için yastıklı tabanlı alçak topuklu ayakkabılar veya kama topuklu ayakkabılar düşünün.

2. Bol pantolon

Genç erkekler yüksek belli, bol paçalı kot pantolonlarla idare edebilirken, bu tarz herkes için "yaşlı" demektir. İyi oturan pantolonlar bulmak için zaman harcayın. Bol pantolonların demode olduğunu, ancak aşırı dar pantolonların kişiyi daha kilolu gösterdiğini unutmayın. İyi oturan kıyafetler erkekleri ve kadınları daha zayıf ve genç gösterir.

3. Sıkıcı renkler

Ten rengi yaşla birlikte donuklaşır, bu nedenle giydiğiniz renkler yüzünüze ışık getirmelidir. Siyah sert olabilir ve kadınlar gri ve lacivertin daha yumuşak nötr renkler olduğunu düşünebilir. Kahverengi erkekleri solgunlaştırırken, mavi herkes için gençliktir. Bir aynanın karşısına geçin ve asla giyebileceğinizi düşünmediğiniz renkleri deneyin. Şaşırabilirsiniz. Yaşlı cildi solgun gösteren neon parlaklardan kaçının.

4. Sıkıcı gözlükler ve mücevherler

Erkekler ve kadınlar gözlüklerini bir moda aksesuarı olarak kullanmalı ve onlarla eğlenmelidir. Çerçeve seçerken yanınızda şık bir arkadaşınızı getirin. Kadınlar, görünümlerine stil ve gençlik katmak için büyük bir gösterişli mücevher parçası veya birden fazla bilezik takmayı düşünmelidir.

5. Balıkçı yaka

Bir balıkçı yakanın sarkık boynunuzu ve çenenizi gizlediğini düşünebilirsiniz, ancak stil uzmanları bunun daha çok yanaklara dikkat çektiğini söylüyor.

Kadınlar için daha iyi bir seçim, kapüşon yaka veya gevşekçe örtülmüş bir eşarp olabilir. Uzmanlar, bir kadının daha ince, daha uzun ve daha şık görünmesine yardımcı olan en iyi öğenin eşarp olduğunu söylüyor. Bir erkek için, kıvrımlı dikdörtgen bir eşarp, hoş bir renkle sıcaklık ve şık bir Avrupa görünümü katabilir.

6. Sert veya tek tonlu saç

Saç kısa veya omuz hizasında olsun, kadınların yumuşaklık için yüz çevresinde katmanlara ihtiyacı vardır. Renk, ön tarafta vurgular ve arkaya doğru biraz daha koyu bir ton içermelidir.

Gri saçlar güzel, modern ve seksi olabilir, ancak bunu başarmak için hoş bir kesime ve saçınıza ışık ve "enerji" katmak için yüzünüzün etrafına gümüş ışıltılar gibi saç ürünlerine ihtiyacınız var.

Saçlarını boyayan erkekler, tek renkli "kask" saçlarından kaçınmak için şakaklarda biraz gri tercih etmelidir. Taraktan veya peruktan kaçının. Saçlarınız inceldiyse, düzgünce kesin veya başınızı tıraş edin.

7. Eksik veya gür kaşlar

Kadınların kaşları yaşla birlikte kaybolma eğilimindeyken, erkeklerinki daha çok vahşi bir şekilde uzar. Her iki uç da sizi yaşlandırır. Kadınlar, solan kaşları doldurmak için kaş kalemi, pudra veya her ikisini de kullanmalıdır. Erkekler, berberinizin veya stilistinizin kaşlarınızı düzenli olarak düzelttiğinden emin olun. Kadınlar, hormonal değişikliklerin bir sonucu olan o başıboş yüz kıllarını yolmayı unutmayın.

8. Derinlemesine bronzlaşmış cilt

Baby boomer'lar, bebek yağı ve güneş reflektörleri kullanarak aktif olarak bronzlaşarak büyüdüler. Artık soluk tenlisiniz. Koyu bir bronzluk yaşınızı gösterir ve ayrıca cilt kanseri ve daha fazla kırışıklık riskinizi artırır. Hasarı en aza indirmek için şapka ve güneş kremi kullanın.

9. Bembeyaz olmayan dişler

Sarılmış dişler görünümünüze on yıllar ekler. Piyasada çok sayıda diş beyazlatma ürünü varken, bu kesinlikle bir şeyler yapabileceğiniz yaşlanmanın bir işaretidir.

10. İyi Bir Cilt Bakım Rutinine Sahip Olmamak

Bir erkek cilt bakım rutininin bir parçası olarak tıraş fırçası kullanır

Muhtemelen yaşla birlikte her şeyin daha iyiye gittiği veya zamanla her şeyin daha iyiye gittiği sözünü duymuşsunuzdur. Ve bu şarap, peynir, viski, harika bir kot pantolon, kaliteli deri ürünler, döküm tava gibi birçok şey için geçerlidir.

Ancak bunların çoğunun yaşlandıkça daha iyi hale gelmesi için - şarap, peynir ve viski hariç - belirli bir miktarda bakım gerekir. Bu şeylere iyi bakmak, iyi yaşlanmalarına yardımcı olur ve ayrıca kullanım ömürlerini en üst düzeye çıkarmanızı sağlar.

Anlamanız gereken en önemli şey, bu tür bir bakımın düzenli ve rutin olması gerektiğidir. Gerçekten güzel bir deri evrak çantasına yatırım yapıp, her gün kullanıp, çok kötü hırpalayıp, hiç bakımını yapmadığınız veya hava koşullarından korumadığınız ve sonra bir gün 10 yıl sonra "Ne oldu? Bunu düzeltmenin bir yolu var mı?" diye merak ettiğiniz gibi değil.

Çünkü cevap hayır. Bazı şeylerde belli bir noktaya geldiğinizde, geri dönüş yoktur.

Şimdi, bazı şeyler için, örneğin evrak çantası, bir çift ayakkabı veya bir çift kot pantolon için, yıpranmaları dünyanın sonu değildir çünkü bunları yeni bir evrak çantası, yeni bir çift ayakkabı veya yeni bir çift kot pantolonla değiştirebiliriz.

Ama gerçekten önemli bir şey söz konusu olduğunda, örneğin yüzünüz, onu değiştirebileceğiniz bir şey değildir. Ve ayrıca insanlar size baktıklarında gördükleri ilk şey olduğu için, eğer ona iyi bakmıyorsanız - nemlendirmiyorsanız, bir tür SPF kullanmıyorsanız, genel günlük bakımınızı yapmıyorsanız - bu etkiler kontrolden çıkacak ve olduğunuzdan daha yaşlı görüneceksiniz.

Ve cilt bakımı büyük bir sorun olmak zorunda değil - ama rutine bağlı kalmalısınız. Ve orada bulduğum en iyi cilt bakım sistemlerinden biri, yaklaşık iki yıldır kullandığım Tiege Hanley. İhtiyacınız olan her şey size aylık olarak gönderilir ve tam olarak ne yapmanız gerektiğini, ne zaman yapmanız gerektiğini ve ne kadar kullanmanız gerektiğini söylerler. Bundan daha basit olamaz.

11. Kulak, Burun ve Vücut Kıllarını Görmezden Gelmek

Burun kıllarını kesmek, yaşlı erkeklerin daha genç görünmeleri için harika bir yoldur
Şimdi, birçok yaşlı erkeğin yaptığı ve düzeltmesi çok kolay olan bir hatadan bahsedelim.

Olgunlaştıkça kaşlarınızın daha gür, burun kıllarınızın daha uzun ve kulaklarınızın kendi kıllarının çıktığını fark etmiş olabilirsiniz. Bu doğaldır. Olur. Ancak, eğer bırakırsanız, sadece biraz iğrenç olmakla kalmaz, aynı zamanda yaşlı bir adam gibi görünmenize neden olur.

Bununla ilgilenmenin birçok kolay yolu vardır. Burun kılları için, seçebileceğiniz çok sayıda küçük bakım cihazı vardır. Veya küçük bir makas kullanabilirsiniz - ancak dikkatli olun.

Kulak kılları, küçük bir bakım cihazı veya elektrikli tıraş makinesi ile de kolaydır. Bir güvenlik tıraş bıçağı kullanırsanız ve onu kulağınızda kullanmaya çalışırsanız sizi uyarmak isterim çünkü kendinizi kesmeniz çok kolaydır - deneyimlerime dayanarak konuşuyorum.

Ve sonra kaşlarınıza gelince, bir dahaki sefere berbere gittiğinizde, onları düzeltmelerini isteyin. Tarağı takacaklar, biraz saç kesme makinesiyle üzerinden geçecekler ve daha genç görüneceksiniz.

12. Grileşen Saçları Kabul Etmemek

George Clooney, smokinli tuz ve biber karışımı saç görünümüyle
Yaşlandıkça, başımıza ve vücudumuza birçok değişiklik gelir. Bunların çoğu çok can sıkıcıdır - bir şeyler acıtır, çabuk iyileşemezsiniz, daha çabuk yorulursunuz. Ama biz bunları bir şekilde kabul ederiz ve belki de arkadaşlarımızla birlikte bunlara iyi bir kahkaha atarız. Ama bunların gerçekten geri alamayacağımız şeyler olduğunu anlarız.

Ama yaşlandıkça bazı erkeklerin daha genç görünmek amacıyla geri almaya çalıştığı bir şey olur. Ancak, ikinci hatayı yaptığımızda, yani saçlarımızın grileştiğini örtbas etmeye çalıştığımızda, kendimizi daha da yaşlı gösteririz.

Muhtemelen piyasada gerçekten iyi saç boyası ürünleri ve sakal boyama ürünleri vardır, ama bunları kullanan kişiyi her zaman fark edebiliyorum. Doğal görünmüyor. Önümde gördüğüm diğer her şeyle uyuşmuyor. Bu yüzden geçmiş ihtişamına tutunmaya çalışan ve şeylerin değiştiğini kabul etmeyen bir adam gibi görünüyor. Bu bizi daha yaşlı gösteriyor ve gösteriyor.

Gri saçta veya biraz tuz ve biberde yanlış bir şey yok. Daha olgun görünüyorsunuz. Daha bilge görünüyorsunuz. Ve aslında, birçok kadının (ve erkeğin) gri saçlı veya tuz ve biber saçlı erkeklerin gri olmayan erkeklerden daha çekici ve seksi göründüğünü söyleyeceğini düşünüyorum.

Yalan

Cross River Therapy tarafından yapılan bir araştırma, 632 kişi tarafından 91 gün boyunca söylenen 11.366 yalanın %75'inin günde 0 ila 2 kez yalan söylediğini gösterdi. Ancak dürüst bir adam partnerine, arkadaşlarına veya ailesine yalan söylemez.

Şiddete Katılın

Aile İçi Şiddete Karşı Ulusal Koalisyon'a göre, yakın partner şiddeti tüm şiddet suçlarının %15'ini oluşturuyor. 18-24 yaş arası kadınlar en çok birlikte oldukları partnerler tarafından istismar ediliyor. İyi bir adam partnerine asla kötü davranmaz.

Dedikodu

Time Dergisi'nin yaptığı bir araştırmaya göre analiz edilen konuşmaların %15'i olumsuz dedikodulardı. Dedikodu, dürüst bir adamın yapmaktan kaçınacağı başka bir yıkıcı alışkanlıktır. Olumsuz bir sohbeti olumlu bir sohbete dönüştürmeye çalışır ve eğer başaramazsa odadan çıkmaktan korkmaz.

Sözlü Olarak Kötüye Kullanımda Bulunmak

Very Well Health'in istatistikleri, kadınların %12,1'inin ve erkeklerin %17,3'ünün romantik ilişkilerde sözlü tacize uğradığını gösteriyor. Ancak partnerine, ailesine ve arkadaşlarına saygı duyan bir adam, onlara sözlü tacizde bulunmayacaktır. Sadece ne söylediğini değil aynı zamanda nasıl söylediğini de kontrol edecek.

Başkalarını Aldatmak

Aldatmak yalan söylemekten farklıdır, çünkü doğru olmayan bir şey söylemiyorsunuz, ancak birini yanlış sonuca yönlendiriyorsunuz ve hatalı düşüncelerini düzeltmiyorsunuz. İyi bir adam başkalarını aldatmaz ancak tanıştığı herkese karşı her zaman dürüst ve güvenilir olur.

Bencil olmak

Big Think'e göre F. Diane Barth gibi psikologlar bencilliği "başkalarının ihtiyaçlarını veya duygularını dikkate almamak" olarak tanımlıyor. Dürüst bir adam bencil olmayacaktır. Aksine başkalarını düşünecek ve onları ilk sıraya koyacaktır. Her zaman kendi istediğini yapmayı talep etmeyecek.

Tavsiyeleri Yoksay

Dürüstlüğe değer veren bir adam, kendisine verilen tavsiyeyi göz ardı etmez. Hata yapmaya yatkın olduğunun ve daha iyi bir insan olmak için öğütlerden yararlanabileceğinin farkındadır. Başkaları onunla konuştuğunda içtenlikle dinler ve onlara açık sözlülükleri için teşekkür eder.

Önerilen Materyali Görüntüle

Dürüst bir adam, resimlerde, videolarda ve hatta kayıtlarda olsun, müstehcen materyallerle kendini eğlendirmeyecektir. Bunun yerine partnerine saygı duyacak ve ilişkilerini güçlendirmek için çok çalışacaktır. Yalnız olsa bile her türlü uygunsuz materyali reddedecektir.

Hırsızlık yapmak

Psychology Today, alışkanlık haline gelmiş bir hırsızın bir zorlamadan ("kleptomani") muzdarip olabileceğini söylüyor. Ama koşulları ne olursa olsun, sağlıklı bir adam asla hırsızlık yapmaz. Kişinin durumu ne kadar iyi olursa olsun veya eşya ne kadar az eksik olursa olsun, asla birinden küçük bir şey bile almazdı.

Hayal kur

İyi bir adam partnerinden başkasını hayal ederek zaman harcamaz. Diğer yarısına, kimsenin göremediği tek yerde, yani zihninde bile saygılı davranacaktır. Onlara kendisine davranılmasını istediği şekilde davranacaktır.

Sahtekâr Ol

İyi bir adam her zaman dürüst olacaktır. Daha fazla para kazanmak için şüpheli iş uygulamalarına girmeyecek. Asla kimseyi sömürmez ya da parasını dolandırmazdı. Bunun yerine sahip olduğu para için çok çalışırdı.

Sorumsuz Olun

Sağlıklı bir adam sorumsuz değildir. Parası için çok çalışır ve onu anlamsızca harcamaz. Parasını biriktirip zevklere harcamadan önce borcunu ödeyecek ve ailesine iyi bakılmasını sağlayacak.

Aşırı Dost canlısı Olun

Birlikte çalıştığınız insanlarla aşırı arkadaş canlısı olmak, insanların gardını indirip flört etmeye başlamasının yollarından biridir. Dürüst bir adam, çizgiyi aşan herkese partnerine olan bağlılığı hakkında açıkça konuşacaktır.

Başkaları Hakkında Kötü Konuşmak

Dürüstlüğe değer veren bir adam başkaları hakkında, özellikle de partneri hakkında kötü konuşmaz. Bunun yerine, başkaları onlar hakkında olumsuz konuştuğunda arkadaşlarını ve sevdiklerini savunma fırsatlarını arayacaktır. Partnerini başkalarının önünde utandırmaz.

İki Yüzlü Olun

Dürüstlüğü olan erkekler iki yüzlü olmaz. Bu, toplum içinde veya arkadaşlarının ve ailelerinin önündeyken bir şekilde, kapalı kapılar ardındayken ise başka bir şekilde davranmayacakları anlamına gelir. Dürüst bir adam partnerine her zaman doğru davranır

Saygısız Olun

Sağlıklı bir adam asla saygısızlık etmez. Başkalarını küçümsemez ya da onların görüşleri önemli değilmiş gibi davranmaz. Herkese, özellikle de kadınlara ve kendisinden yaşça büyük olanlara veya otorite sahibi olanlara karşı saygılıdır.

Adaletsizliği Görmezden Gel

Dürüstlüğe değer veren bir adam adaletsizliği görmezden gelmeyecektir. Savunmasız birine kötü davranıldığını gördüğünde, o kişinin yanında duracak ve buna göz yummayacaktır. Gerekirse konuyu daha da ileri taşıyacak ve adaletin yerini bulmasını sağlayacak.

Kaynak: Critical Financial

Erkeklik modeli son yıllarda birçok olumlu değişikliğe uğradı. Şimdi birçok insan, duygularını göstermenin veya kusurları kabul etmenin ve hepimizin sahip olduğu daha yumuşak ve kibar tarafla daha fazla bağlantı kurmanın bir zayıflık olmadığını anlıyor.

Bugün, bunların birçok duygusal sorunu önleyebilecek ve ilişkilerimizi, aile yaşamımızı ve kariyerimizi güçlendirebilecek zihinsel güç belirtileri olduğunu anlıyoruz. Ancak tüm bu önemli değişikliklerin yanı sıra, gücümüzün insanlık geliştikçe gerçekte gerileyen diğer yönlerini de incelemeye değer.

Kuzey Karolina'daki Winston-Salem Eyalet Üniversitesi'nde yürütülen ilginç bir çalışmada araştırmacılar, önceki nesillerle karşılaştırıldığında günümüz gençlerinin fiziksel gücündeki boşlukları kontrol etmek istediler. Bunu yapmak için, sıkıştırma mukavemeti testlerine (avuç içi ile kuvvet uygulamak) ve kıstırma kavrama kuvvetine veya iki parmakla bastırmaya odaklandılar. Bunun nedeni, araştırmacılara göre, bunların çoğu insanın fiziksel gücünü oldukça güvenilir bir şekilde değerlendiren iki gösterge olmasıdır.

Veriler 20-34 yaş arası erkeklerden toplandı ve 1980'lerde aynı yaş grubundaki erkeklerden toplanan benzer verilerle karşılaştırıldı.

Journal of Hand Therapy'de yayınlanan araştırmacıların bulguları, şaşırtıcı olmayan ancak endişe verici bulgular ortaya çıkardı. Y Kuşağından (Milenyum Kuşağı) bugünün gençlerinin fiziksel gücü, ebeveynlerinin bebek patlamaları kuşağına veya X Kuşağına kıyasla ortalama %22 azaldı.

Ne yazık ki, araştırmacılar aynı testin Z Kuşağı ve gelecek nesiller arasında daha da kasvetli sonuçlar göstereceğine inanıyor.

Yüksek sağlık fiyatına kolay yaşam

Bu çalışmada, araştırmacıların zayıflığın neden arttığına dair olası bir açıklaması vardı ki bu şaşırtıcı değil. Ne yazık ki, artık birçok insan bütün gün bir dizüstü bilgisayarın, telefonun ve/veya televizyonun önünde oturuyor; çok az insan fiziksel olarak güç gerektiren işlere sahiptir. Elbette, bu cihazlar işi ve hayatı çok daha kolaylaştırıyor, ancak bu konforun göz ardı edilmemesi gereken bir bedeli var.

Yaşlandıkça fiziksel güç azalmaya devam eder, ancak bu sabit değildir

Harvard tarafından yayınlanan bir makale, bu çalışmayı kapsamlı bir şekilde ele aldı ve bunun çok daha derin, daha karmaşık ve önemli bir sorunun yalnızca küçük bir parçası olduğunu vurguladı. Yaşlandıkça vücudun zayıfladığını ve bu nedenle yaralanmalara, kas atrofisine ve çeşitli tıbbi sorunlara daha yatkın olduğunu biliyoruz.

Bu kademeli kas kütlesi kaybının bilimsel adı sarkopenidir ve insan yaşlanma sürecinin doğal bir parçasıdır. 30 yaşından sonra, insanlar her on yılda bir kas kütlelerinin ortalama %3 ila %5'ini kaybederler ve genellikle yaşamlarının sonunda kümülatif olarak kas kütlelerinin yaklaşık %30'unu kaybederler.

American Society for Bone and Mineral Research tarafından 2015 yılında yayınlanan bir raporda, kas kütlesinde azalma yaşayan kişilerin düşme sonrasında kırılma riskinin 2,3 kat daha fazla olduğu bulundu. Bu talihsiz yaralanmaların yaşlılar arasında çok yaygın, karmaşık ve hatta bazen ölümcül olmasının nedeni budur. Ve yaşlı insanlar kas kütlesindeki azalmanın bir sonucu olarak bu sorunlardan muzdaripse, genç nesiller yaşlandıkça egzersiz yapmazlarsa, tüm gün telefon başında kalmazlarsa ve sağlıklı beslenmezlerse ne olacak?

Gelecekte tıp gelişmeye devam edecek ve belki de bu zorluklarla başa çıkmak için yeni ve etkili yollar sunacaktır. Ancak bu olana kadar (ya da olmayıncaya kadar), bedenlerimizin sorumluluğunu almalı ve fiziksel gücü artırmak ve bu beklenen bozulmayı önlemek için çalışmalıyız.

Nasıl? Egzersiz, aerobik ve doğru beslenme kombinasyonu ile, yeterli protein tüketimine vurgu yaparak.

Kas inşa etmeye yardımcı olan ve kas kütlesindeki azalmayı önleyen en önemli bileşen olan yeterli proteini tüketmesi gerekenler sadece vücut geliştiriciler ve sporcular değildir. Nutrients'ta yayınlanan bir araştırma, herkesin vücut ağırlığının kilogramı başına 1 gram ila 1,3 gram arasında protein tüketmesini tavsiye ediyor. Bu, ortalama ağırlığı 80 kilogram olan bir erkeğin günde yaklaşık 80 gram ila 103 gram protein yemesi gerekeceği anlamına gelir. Bu proteinler, somon veya tofu yemek ve süt veya ilave protein tozu ile smoothie içmek arasında bölünebilir.

Kaynak: The Jerusalem Post

Flört etmek zordur. Her zaman olmuştur, her zaman olacaktır.

İdeal bir eş bulmak, güzel bir kapağı olan bir kitabın gerçekten harika bir sayfa çevirici mi yoksa tam bir sürüklenme mi olduğunu kanıtlamaya çalışmak gibidir.

Denemeden asla bilemezsin. Ancak denediğinizde, perili ormanlar ve uğursuz gölgelerle dolu olsa bile, hikaye için topukların üzerine düşme tehlikesiyle karşı karşıyasınız.

Açıkça söylemek gerekirse, tarihlemenin bu kadar zor olmasının nedenlerinden biri, bir ilişkiye girmek-kendinizi yıllar veya onlarca yıldır birine taahhüt etmek-hayat değiştiren bir olaydır, genellikle partnerinizin yetersiz bilgisiyle geçtiğiniz bir olaydır.

Seçtiğiniz kişi nihayetinde genel yaşam memnuniyetinizde bir rol oynar ve birbirinizi sadece üç ay boyunca tanıdığınızda bunun doğru karar olup olmadığını nasıl bilmeniz gerekiyor?

Dolayısıyla kitaplar ve kapaklar.

Ve bugün çıkma her zamankinden daha zor. Sonuçta, yüz yıl önce o kadar fazla seçeneğimiz yoktu, bu da sık sık yerleşmeyi kolaylaştırdı. Bu kendi eksileri setiyle (Uhm, kendi evliliğinizin esiri olmak gibi) gelse de, Amerikalıların yaklaşık yarısı, tarihlemenin aslında daha da zorlaştığını buluyor.

Peki, 2023'te neden bu kadar zor? Ve kendiniz için nasıl kolaylaştırabilirsiniz?

Hadi atlayalım!

Modern randevu ve tercih edilen paradoks
"Biriyle tanışmak neden bu kadar zor?" sen sor.

“Çünkü çok fazla potansiyel biri var. Daha az seçeneğiniz olsaydı, daha kolay olurdu ”diye cevaplıyorum.

"Ha?! Elbette hayır! "

Ne yazık ki evet. Seçim özgürlüğünü en üst düzeye çıkarmanın otomatik olarak daha yüksek yaşam memnuniyetine yol açtığı fikri tamamen doğru değildir. Psikolog Barry Schwartz aslında ne kadar çok seçeneğiniz varsa, karar vermek için o kadar çok çaba harcadığını savunuyor.

İki marka diş macunu arasında seçim yapıyorsanız, artıları ve eksileri sayarsınız. Önünüzde yirmi kişi varsa, hangisinin doğru olduğunu nereden biliyorsunuz? Yazar ve Akademik Eva Hoffman'ın sözleriyle:

“On çeşit sabun veya diş macunu ile karşı karşıya kaldım, felç oldum, kılcal damarlarım panik baş ağrısına sıkılıyor. Hangisi gerçek olanın, Platonik Diş Macunu hangisi olduğunu nasıl bileceğim? "

Arkadaşlık farklı değil.

Seçim Paradoksu: Neden Daha Fazla Daha Az, Schwartz iyi seçmeyi öğrenmenin olduğu gibi zor olduğunu, ancak sınırsız olasılıklar olan bir dünyada iyi seçmeyi öğrenmenin belki de çok zor olduğunu gösteriyor: Tinder'ı saatlerce kaydırıyorsunuz, şaşkın potansiyel romantik ortakların miktarında.

Sonunda, çok fazla. Uygulamayı kaldırıyorsunuz.

… Sadece yalnız hissettiğinizde tekrar kurmak için.

İç çekmek.

Seçim paradoksu donma tepkisine yol açabilir - sadece herhangi bir tarihte gitmezsiniz çünkü bunalmış hissedersiniz - hatta mükemmeliyetçiliğe. Sonuçta, orada çok fazla seçenek olduğunda neden kusurlu birine yerleştin?

Bu da bizi ...

Çim daha yeşil ve tüm bu caz
Görünüşe göre, her beş Amerikalıdan biri eşlerini aldattı ve düğün yeminlerini okumak için bir çift sürdüğünde, ABD'de yaklaşık 3 boşanma var.

İlişkiler bugünlerde kolayca paramparça. Çocuklar Pazar günleri ebeveynlerinin evleri arasında karıştırmak için çantalarını paketlemeye alışkındır ve boşanma her zaman kartlarda olan bir şeydir - eğer bu evlilik sizi mutlu etmiyorsa, devam etmekten çekinmeyin.

Mutsuz bir evlilikten çıkma özgürlüğü, bir taahhütte bulunmanın tüm hayatınızı mahvetmek zorunda olmadığı anlamına da gelse de, taahhüdün başlamak için fazla bir değere sahip olmadığı anlamına gelir.

İnsanlar çeşitli nedenlerle ayrılır ve boşanırlar, bunlardan biri bugüne kadar her zaman başka birini bulabileceğiniz gerçeğidir. Çim her zaman başka yerlerde daha yeşil olabilir.

Bu hedonik koşu bandına girdikten sonra inmek kolay değil. Oradaki olasılıklar dizisi eşinizin her kusurunu büyütür.

O kötü bir aşçı. Şüphesiz, her hafta sizi lezzetli lazanya yapabilecek bir yer var.

Çok dağınık. Dünya gezegeninde evlerini lekesiz tutan çok sayıda kadın var.

Mevcut ortağınızla ilgili memnuniyetsizlik, her zaman başka birini seçebileceğiniz basit gerçeği nedeniyle tüm olumlu niteliklerini gölgede bırakabilir. Belki daha iyi biri. Sana daha uygun biri.

Ya da bunu düşünüyorsun, yine de.

Çok sık, partnerimizin bize verdiği% 80'ini unutuyoruz ve eksik% 20'yi sanki bizi tamamlayabilirmiş gibi arıyoruz.

Çok fazla seçim imkansız beklentileri doğurur.

Beni Tamamen Yerine Getir yoksa Ayrılırım
Birçoğumuz, romantik partnerlerimize yüklemeye alıştığımız ezici talepler nedeniyle bugünlerde çıkmakta zorluk çekiyoruz.

Geçmişte, hayatımızı paylaşmak için bütün bir topluluğumuz vardı. Evlilik sonunda tamamen ekonomik bir girişim haline geldiğinde, tutkuyu başka yerde aramamız gerektiğini biliyorduk.

Şimdilerde aşk için evleniyoruz. Düğün sunağında kalbinizi ateşleyen biriyle durmak harika bir şey - ancak aynı zamanda partnerimizden ne kadar çok şey istediğimizin bilincinde olmamız gerekiyor.

İlişkiler uzmanı Esther Perel'in sözleriyle:

"Modern ilişkiler, çelişkili özlemlerin kazanlarıdır: güvenlik ve heyecan, topraklanma ve aşkınlık, aşkın rahatlığı ve tutkunun harareti. Hepsini istiyoruz ve bir kişiyle istiyoruz.

Flört ile mücadele? Belki de sevgilinize çok fazla beklenti yüklüyorsunuz. Belki de aşağıdakilerin hepsini aynı anda sağlamaları gerektiğini düşünüyorsunuz:

Favori hobilerinizi sizinle paylaşın
Aynı sosyal çevrelerde hareket edin
tüm görüşlerine katılıyorum
Zamanın %100'ünde üzgün olduğunuzda size tam olarak ihtiyacınız olan şeyi sağlayın
Size hayatın her alanında yüksek kaliteli danışmanlık verin
7/24 en muhteşem aşık olun
Her zaman seninle konuşacak bir şeyin olsun
Liste devam ediyor.

Mesele şu ki, hiç kimse sizi tamamen tatmin edemez. Eşiniz, başka yönlerden eksik olsa da tüm önemli kutuları işaretleyebilir ve bunda bir sorun yoktur.

Ne de olsa, kız arkadaşın ya da erkek arkadaşın seni mutlu eden tek kişi olmamalı. Arkadaşlarınızla ve ailenizle de çok zaman geçirdiğinizden emin olun.

Partnerinizin evreninizin merkezi haline gelip gelemeyeceği ile ilgili değil. Kendiniz için oluşturduğunuz takımyıldızına uyup uymadıkları ile ilgilidir.

» Hoşunuza Gidebilir: Aşkı Bulacak Mıyım? (O Hazır Olduğunuzda Sizi Bulacaktır).

Endişe bir şey
2021 çalışması, tanışma uygulamalarının kullanılması ile kaygı ve depresyon yaşaması arasında pozitif bir ilişki olduğunu bulmuştur.

Bu, Tinder tarihlerinin devam etmesinin sizi otomatik olarak depresyona sokacağı anlamına gelmese de - bazı insanlar buluşma uygulamalarını eğlenceli ve kullanışlı buluyor - sadece azalan zihinsel sağlığımız olan modern konuya katkıda bulunuyor.

Dahası, flört kaygısı denilen bir şey var: aşırı gerginlik, korku ve tarihle ilgili olumsuz düşünme. Doktorlar bunun ortaya çıkabileceğini söylüyor:

Titreme
Terlemek
Hızlı bir kalp atış hızı
Tekrarlayan olumsuz düşünceler
Ayrıca bir tarihten önce hasta hissedebilir ve sadece iptal etmemeye ikna etmek için diş ve çiviyle savaşabilirsiniz.

Bunu deneyimleyen biri olarak, aynı anda görünmez bir ip tarafından geri çekilirken vücudunuzu zihninizin saf yeriniyle ilerlemeye zorlamak gibi hissettiğini söyleyebilirim. Kaçma dürtüsü muazzam.

Flört kaygısı bir tür sosyal kaygı olabilir. Şunlara da bağlanabilir:

İçe dönüklük ve utangaçlık
Güven eksikliği
Flört deneyimsizliği
Reddedilme veya utanma korkusu
Önceki ilişki travması
Flört kaygısı çekiyorsanız, bazı korkutucu haberlerim var - yapabileceğiniz en iyi şey gerçekten oraya gidip biriyle çıkmak. Tıp uzmanlarının tavsiye ettiği gibi:

"Kısa vadede sıkıntınızı hafifletebileceğinden korktuğunuz durumlardan kaçınırken, kendinize bu tetikleyicilerle başa çıkamayacağınızı öğretiyorsunuz."

Yavaş maruz bırakma terapisi - kendinizi rahat bölgenizin dışındaki durumlara yerleştirmek ve bunların üstesinden gelebileceğinizi kendinize göstermek - genellikle daha iyi olmanın yoludur.

Şahsen, kaygım yıllar içinde tam da bu sayede hafifledi.

Teknoloji: Aşkımız, Düşmanımız

Teknoloji bizi uzun mesafelerde birbirine bağlar ve bize en yakın olanlardan ayırır.

Flört uygulamalarının olabileceği kadar harika, teknolojinin kendisi aslında flört etmeyi daha da zorlaştırabilir. İşte nedeni.

Telefona Yapıştırılmış Gözler
İnsanların toplu taşımada yapacak bir şeyleri olmadığı ve kitap okumak ya da Tanrı'ya yardım et, yabancılarla konuşmak zorunda kaldıkları zamanı hatırlıyor musun?

İşte bu kadar çok ilişki doğdu. Sıkıldığımızda dikkatimizi dağıtacak hiçbir şeyimiz yoktu, bir partide gerginken meşgulmüşüz gibi davranmamıza yardımcı olacak hiçbir şey yoktu.

(Sırf daha az yalnız görünmek için halka açık yerlerde uygulamaları asla anlamsızca açıp kapatmayan biri var mı?)

Flört etmek zordur çünkü insanlara yaklaşmak olması gerekenden daha zor hale geldi.

Birisi kulaklıkla telefonunda gezinirken trenin diğer tarafında gözlerini size dikmesi pek olası değildir. Isınma yok. Kalkmalı, dikkatlerini çekmeli, kulaklıklarını çıkarmalarını izlemeli ve onlara çıkma teklif etmelisin.

Birini kendi iç dünyasından çekip çıkarmak gibi. Artık kendiliğinden etkileşimin doğal olarak geldiği davetsiz misafirler gibi hissediyoruz.

Birbirinizi Tanımadan Önce Birbirinizi Tanırsınız
Birinin sosyal medyasını takip etmek öyle bir norm haline geldi ki neredeyse sorgulanmıyor.

İnternetten biriyle mi konuşuyorsun? Tam olarak kim olduklarına dair kendi fikrinizi oluşturmak için tüm Instagram hesaplarında gezinin.

Yeni bir iş arkadaşı gördünüz mü? Onları LinkedIn'de bulun ve daha seslerini bile anlamadan söyleyeceklerini okuyun.

Birçok yönden flört kişisel olmaktan çıktı. Flört uygulamaları size kendinizi flört etmeye değer bir ürün olarak tanıtmanız için alan sağlarken, sosyal medya, biriyle gerçekten konuşmadan birileri hakkında bilgi edinmenize olanak tanır.

Bir keresinde arkadaşım bir randevuya gitmeye hazırlanıyordu. "Kardeşlerinin isimlerini, hangi okula gittiğini, en sevdiği müzik gruplarını ve kime oy vereceğini biliyorum" dedi. "Şimdi ağzımdan hiçbir şeyin kaçmasına izin vermeyeceğimden emin olmalıyım, yoksa onu internette takip ettiğimi anlayacak."

Biriyle randevuya çıktığınızı ve onlara zaten bildikleri kişisel bilgileri söylediğinizi hayal edin. Tüm etkileşimi samimi kılar.

Artı, birinin sosyal medyasını incelemek, aklınızda belirli beklentilerle bir randevuya çıkacağınız anlamına gelir. Karşılanmadıklarında, ezilmiş hissedebilirsiniz.

İşleri Dostane Bir Şekilde Bitirmek mi? Hayır *Oku*

Flört etmek neden zor?

Belki de bu kadar çok insan birbirinin hayaleti olduğu içindir.

2021'de yapılan bir araştırma, insanların çeşitli nedenlerle hayalet gördüğünü ortaya çıkardı:

Dürüst bir konuşma yapma becerilerine sahip değiller
Bir şeyleri doğrudan sonlandıracak kadar kendilerine güvenmezler.
Hazır olmadıkları duygusal veya cinsel duyguları harekete geçirme ihtimaline karşı daha fazla bir şey peşinde koşmamayı seçerler.
Hayalet ettikleri kişinin yanında kendilerini güvende veya rahat hissetmezler ve bu nedenle kendilerini durumdan uzaklaştırırlar.
Son nokta kesinlikle geçerli olsa da, önceki üç nokta flört dünyasında açık ve şefkatli iletişimin olmadığını gösteriyor.

Araştırmaya göre, gölgelenme kişinin akıl sağlığı ve özgüveni için inanılmaz derecede kötü olabilir, bu da daha sonra flört etmeyi daha da zorlaştırabilir. İnsanlar bir anda ortadan kayboluyorsa, neden ilk etapta bağlantı kurmaya zahmet edesiniz?

Birine işleri daha ileriye götürmemeyi tercih ettiğinizi söylemek cesaret ister, ancak doğrudan ve samimi olmak nihayetinde flört etmeyi onlar için kolaylaştırır.

Açıklama yapmadan ortadan kaybolmak mı? Bu, bir şekilde sosyal olarak onaylanan ve düzenli olarak uygulanan uygun bir kaçış.

Güvenlik endişeleri
Elbette güvenlik her zaman önce gelir, bu nedenle gölgelenme, rahatsız edici veya tehlikeli bir duruma karşı tamamen anlaşılır bir tepkidir.

Pek çok genç kadın, IRL ile tanışmanın getirdiği tehlike bir yana, flört uygulamalarında taciz edildiğini veya müstehcen mesajlar gönderildiğini bildirdi. Teknolojinin yükselişi, bugüne kadar daha fazla insan anlamına gelir - ancak aynı zamanda kaçınılması gereken daha fazla insan anlamına gelir.

Biriyle randevuya çıkmadan önce şunlardan emin olun:

Kırmızı bayraklara dikkat edin

Kafe veya restoran gibi çok halka açık bir buluşma yeri planlayın
Çok endişeliyseniz görüntülü sohbet
Arkadaşlarınıza nereye gittiğinizi söyleyin veya konumunuzu çevrimiçi olarak onlarla paylaşın

Bu konu erkeklerden çok kadınları ilgilendiriyor olsa da bu, erkeklerin dikkatli olmaması gerektiği anlamına gelmez. Çalışmalar, her iki cinsiyetin de kedi balıkçılığı yaptığını ve doğal olarak cinselliğinizin de bir rol oynadığını doğrulamaktadır.

Sırf daha fazla erkeğin yayın balığı olması, diğer erkeklerin kurbanları olamayacağı anlamına gelmez.

Flört Etmeyi Kendiniz İçin Nasıl Kolaylaştırırsınız?
“Çıkmak imkansız! Hem zaten erkekler için flört etmek neden bu kadar zor? Flört etmek gereksiz yere karmaşık!"

Seni duyuyorum.

Bir ilişki bulmak kolay değildir, özellikle de bir erkekseniz - kadınlar genellikle erkeklerden daha seçicidir, bu yüzden her otuz kaydırmada bir sağa kaydırma yaparlar.

Bu arada, birçok erkek mutlak bir kaydırma çılgınlığına giriyor (geriye ne kaldı?).

Ancak, genellikle bir ilişki bulamayanlar tamamen çıkmaktan vazgeçen erkeklerdir. Çoğu insan sonunda birleşir, ancak modern flört ne kadar zorsa!

Çıkmayı nasıl kolaylaştıracağınız aşağıda açıklanmıştır.

Denizinizi Boşaltın

Bak, denizde her zaman başka balıklar olacak. Önemli olan, sevdiğiniz ve iyi geçindiğiniz birini bulmak, ona bağlı kalmak ve her gün onu seçmek.

Evet, inanılmaz derecede sinir bozucu olsalar bile.

Hiç kimse sizi her zaman %100 tatmin etmeyecektir. % 80'inizi somutlaştıran kişiyi arayın ve ardından geri kalanından ödün verin. İşler zorlaştığında kaçmak yerine, ilişki üzerinde çalışmayı seçin.

Buna değerse, işe yarayacak.

Flört Etmeyi Bir Oyun Olarak Değerlendirin

Hayır, playboy anlamında değil.

Konfor alanınızdan çıkıp başkalarına yaklaşma konusunda endişeliyseniz, hayatın temelde sadece bir oyun olduğunu hayal edin. Eninde sonunda ölmek zorunda olmanız dışında, bu yüzden bunun için de gidebilirsiniz.

Birine çıkma teklif ederseniz ve reddederse, kazanılan veya kaybedilen hiçbir şey yoktur. Onları bir daha asla göremeyebilirsin bile.

Yine de kabul ederlerse… potansiyel olarak tamamen farklı bir gelecek yaşamı kazandınız.

Neyin eksik olduğunu gördün mü? Birine çıkma teklif etme cesaretini toplayarak aslında hiçbir şey kaybetmezsin. Ve ne kadar çok pratik yaparsanız, kendinize o kadar güvenirsiniz.

Ekstra İpucu: Reddedilmenin sizi üzmesine izin vermeyin. Reddederlerse, kişisel değildir. Kendi değerinizi başkalarının onayına bağlamayın - bunun yerine kendi gücünüzü kendi içinizde bulun.

Singledom'u Kendi Avantajınız İçin Kullanın
Bekar olmak, kendinizi sefaletle örtmek anlamına gelmez.

Aslında, bekarlık, odağı kendinize ve hayattan ne istediğinize geri getirmek için mükemmel bir fırsattır.

Tek bir hayat sürmenin faydaları çoktur. Örneğin şunları yapabilirsiniz:

Yeni hobiler bulun, yeni beceriler geliştirin ve tutkularınızın peşinden gidin
Aileniz ve arkadaşlarınızla ilişkilerinizi güçlendirin
Benlik saygınız üzerinde çalışın, geçmiş deneyimlerden kurtulun ve en iyi destekçiniz olun
Yaşam tarzınıza ne tür bir partnerin uygun olduğunu ve önceliklerinizin neler olduğunu belirleyin.
Artı, temel bir yaşam becerisi olan nasıl yalnız kalacağınızı öğrenirsiniz.

» Gitmeden önce, aşkı aramamanın neden daha iyi olduğuna dair bu makaleyi beğenebilirsin.

Son düşünceler

Peki, flört etmek neden bu kadar zor? İşte özet:

Seçim paradoksu, doğru partneri seçmeyi çok daha zorlaştırıyor

Küreselleşmiş bir dünyada, seçeneklerin bolluğu nedeniyle her zaman başka bir yere bakmak daha kolaydır.

Ortaklarımızdan giderek artan taleplerimiz var
Birçok insan, romantik etkileşimi stresli bir deneyime dönüştüren flört kaygısından muzdariptir.
Teknoloji, insanlara yaklaşmayı, birbirini özgün bir şekilde tanımayı ve sorunları çözmek için doğrudan iletişimi kullanmayı zorlaştırıyor.
İlişkiler zor olsa da, flört etmek çok zor olmak zorunda değil. Aslında eğlenceli olması gerekiyordu! İşleri kendiniz için kolaylaştırmak için şunlardan emin olun:

Dışarıdaki sınırsız seçeneğe rağmen partnerinizi her gün seçin

Konfor alanınızdan çıkın ve kaybedecek hiçbir şeyinizin olmadığını anlayın
Bekarlığınızı kendiniz üzerinde çalışmak, hayattan ne istediğinizi anlamak ve önceliklerinizi ve sınırlarınızı belirlemek için kullanın.
Her şeyden önce flört aşkla ilgilidir.

Ve flört etmek ne kadar zor olursa olsun, aşk her zaman bizi birbirimize bağlamanın bir yolunu bulur - arada bazı engeller olsa bile.

En iyi flört tavsiyen nedir?

Kaynak: GENT WITHIN

Büyüleyici bir soruyla karşılaştığımda popüler bir internet forumunda geziniyordum. Erkeklerin kadınlardan duymaktan nefret ettiği bir söz nedir? İşte erkeklerin cevapları için verdiği en çok oy alan cevaplar.

1. Devam Et, Ne İstersen Yap

Bir kullanıcı, "Bu ifade beni her zaman çok endişelendiriyor. Her zaman aynı şeyi yapamam ve bazen dışarı çıkıp arkadaşlarımla tek başıma eğlenmek zorunda kaldım.

Bunun neden her zaman bir tartışmaya dönüşmesi gerektiğini anlamıyorum. Kız arkadaşım, onunla evde kalmam için beni suçlamak için bu cümleyi kullanıyor. En kötüsüydü.”

2. İyiyim

Bir tanesi "I'm Fine benim en az sevdiğim İngilizce cümledir" diye itiraf etti. “İngilizce benim ikinci dilim olduğu için, bir kız iyi kelimesini kullandığında her şeyin yolunda olduğunu kastetmesini beklerdim.

Ancak, bir Amerikan Üniversitesine gidene kadar arkadaşlarım farkı açıkladı. Amerikalı kız arkadaşlarımın neden benden hep ayrıldığını anladım.”

3.K

"Böyle bir yanıt pasif-agresif olarak okunur. Hızlı yanıt vermek için "K" yazardım, ama sonra istediğini alamayınca yazan zehirli bir kız arkadaşım vardı, "diye itiraf etti bir başkası.

"İlk başta ne demek istediğini anlamadım ama sonra bir şeylerin ters gittiğini kabul etmediğim her seferinde bana bir tavır takınmaya başladı. Bir harf, birine bir şeylerin ters gittiğinin tüm göstergesi olmamalı.

4. Sanırım

Biri, "Evet ya da hayır sorusu sorduğumda basit bir yanıt bekliyorum," diye açıkladı. “Örneğin, arkadaşlarıma nerede yemek yemek istediklerini sorduğumda, soruma hep evet ya da hayır diye cevap veriyorlar.

Ancak kız arkadaşıma sorduğumda bir yere gitmek istemiyorsa söylemiyor. İlk çıkmaya başladığımızda çoğu yere cevaben "sanırım" dedi. Yine de, ilişkimizin üzerinden yaklaşık sekiz ay geçene kadar bunun onun istediği şey olmadığı anlamına geldiğini fark etmemiştim.”

5. Endişelenme

Birisi gönüllü olarak, "Birisi 'bunun için endişelenme' dediğinde her zaman endişelenirim. Yüksek kaygım var, bu yüzden ne zaman biri bunu söylese, olaydan sonra günlerce, hatta haftalarca aşırı analiz yapmak zorunda kalıyorum."

6. Beni Dinliyor Musunuz?

Bir tanesi, "Birisi bana bunu söylediğinde, vücudumdaki her bir kemik, tamamen dinlemiş olsam bile, bana hayır dememi söylüyor" diye itiraf etti.

"Kız arkadaşım, her zaman aktif bir dinleyici olmama rağmen, sanal olarak çalıştığımda veya rahatlamak için video oyunları oynadığımda bunu söylüyor."

7. Konuşmamız Gerekiyor

"Hiçbir erkeğin duymak istemediği dört kelime," diye itiraf etti biri. “Sohbetin gidebileceği pek çok farklı yol var; hiçbiri iyi değil

Popüler Okuma: Anneler İçin En İyi Motivasyonel Sesli Kitaplardan 12'si

Terk edilip edilmediğinizi, aldatıldığınızı, yalan söylerken mi yakalandığınızı veya bir şeylerden şüphelendiğini asla bilemezsiniz. Bu konuşmalardan hiçbir zaman olumlu bir şey almadım.”

8. Benimle Başa Çıkamadın

“Bu, kadınların erkekleri onlara bir şans vermeden yazmalarının bir yolu. Randevuya gitmek istemedikleri için bana bunu söyleyen birkaç kadınla flört ettim, ”diye paylaştı.

“Sana çıkma teklif ediyorsam, muhtemelen seninle uğraşmak istemiyorum; Seni dışarı çıkarıp iyi vakit geçirmek istiyorum. En azından bana bir şans ver.

9. Nasıl Hala Bekarsın?

"Nasıl hala bekarsın? Bunu duymak beni her zaman çok üzer. Bir kadının sevmekten mutlu olacağı türden bir erkek olmak için elimden geleni yapıyorum. Feminist ideallerimle ve kadınlara saygı duymakla gurur duyuyorum” diye itiraf etti biri.

“En iyi şansım olmadı ve bu denemediğim anlamına gelmez. Tanıştığım birçok kadın bana bunu söylüyor ve sonra benimle bir daha iletişime geçmiyor. Neden bekar olduğumu bilmiyorum ama bundan bir hafta sonra bana söylemeyeceğini biliyorum.

10. Erkek Ol

“Kadınların bana bunu söylemesinden nefret ediyorum. Pek çok kadın duygusal olarak uygun bir erkek istemekten ağlıyor ama sonra şikayet edip açıldıklarında bunun gibi şeyler söylüyor. Her nasılsa, savunmasızlığım bir erkek olarak sınıflandırmamı geçersiz kılıyor, ”diye yorumladı son bir kullanıcı.

Kadınların ağzından hangi ifadelerin hasta ve yorgun olduğuyla ilgili bu Reddit tartışmasını umarız beğenmişsinizdir. Bu makale internetten esinlenmiştir ve Annelik Yaşam Dengesi'nin görüş veya düşüncelerini yansıtması gerekmez.

Kaynak: Motherhood Life Balance

Alfa Erkek

Örnekler: Başarılı bir CEO, en iyi atlet veya kendine güvenen ve karizmatik bir politikacı.

İdeal eşleşme: beta dişi.

Bir alfa erkeği sürünün patronudur - güçlü, kendine güvenen, kararlı ve herkes tarafından saygı duyulan. İlk başta korkutucu gelebilirler, ama derinlerde, onlar sadece büyük yufkalardır.

Bu "kötü çocuk" genellikle istediği her kadına sahip olabileceğine inanır - ve haklı olabilir çünkü her şeye sahiptir: çekicilik, karizma ve kendisi ve kadını için zor kararlar verme yeteneği.

Bu özellikler genellikle alfa erkekleri partinin hayatı haline getirir. Dışarıda bir gecede gruba liderlik eden ve her zaman bir içki içmek için en iyi yeri bilenler onlar. Ve kim kontrolü ele alıp karar verebilen biriyle birlikte olmak istemez ki?

Ancak uyarılmalıdır: bir alfa erkekle çıkmak biraz tahmin edilemez olabilir. Büyük egolarıyla tanınırlar ve yanlış oldukları kanıtlandığında birlikte çalışmak zor olabilir. Ancak, zor davranışlarını telafi edebilecek çekici kişiliklere sahip olma eğilimindedirler.

Sadece bir alfa erkeğinden çok fazla rahatlık veya destek bulmayı beklemeyin - onlar yetiştirme yöntemleriyle tam olarak bilinmezler.

Beta Erkek

Örnekler: Bir öğretmen, bir sosyal hizmet görevlisi veya duyarlı bir sanatçı.

İdeal eşleşme: alfa dişi.

Sosyal hiyerarşi bağlamında, bir beta erkek genellikle alfa erkeğinin "iyi adam" veya "yardımcısı" olarak görülür. Daha az iddialılar ve liderlik etmek yerine takip etmeye daha meyilliler.

Ancak bu, beta erkeklerin hiçbir şekilde daha zayıf veya daha az değerli olduğu anlamına gelmez. Aslında, güvenilir, destekleyici ve bilge olmak gibi pek çok olumlu özelliği masaya getirebilirler.

Alfa erkeklerin aksine, beta erkekler daha hassastır, daha az saldırgandır ve eleştiriyi iyi kaldırabilir. Ayrıca her zaman ilgi odağı olmaya çalışmak yerine dinlemeye ve faydalı tavsiyeler vermeye istekli kişilerdir.

Bu adamlar okuldaki sessiz, inek tipler olabilir ve biraz seçilirler, ancak yetişkinler olarak kaygısız ve duygusal olarak zeki hale geldiler.

Sadece onların vahşi ve çılgın parti arkadaşlarınız olmalarını beklemeyin - beta erkekler harika arkadaşlar olurlar, ama belki de en heyecan verici romantik partnerler değillerdir!

Delta Erkek

Örnekler: Finansal analist, işletme yöneticisi veya avukat.

İdeal eşleşme: gama dişi.

"Delta erkek" terimi genellikle sosyal hiyerarşinin alt ucundaki bir erkeği tanımlamak için kullanılır ve itaatkar veya özgüvensiz olarak görülebilir.

Delta erkekleri hayattaki en iyi şansa sahip değiller. Bir noktada alfa veya gama kişilikleri olabilirler, ancak muhtemelen değişmelerine neden olan trajik bir şey olmuştur. Deltalar, mesafeli ve kayıtsız olma eğiliminde olan çok özel insanlardır. Alıngan olabilirler ve bu nedenle genellikle sosyal etkinliklerde pek hoş karşılanmazlar. Sonuç olarak yalnız kalmaya eğilimlidirler.

Bir delta erkeği, sosyal hiyerarşide "ortalama" erkek olarak görülür - işe giden, topluluğa katkıda bulunan ve başarılarından gurur duyan kişi.

Bu adamlar grubun alfaları veya betaları olmayabilir, ancak toplumun bel kemiğidir ve işleri hallederler. Delta erkeklerinin de eylemlerine ve seçimlerine bağlı olarak hiyerarşide yukarı veya aşağı hareket etmesi muhtemeldir.

Alfa erkeklerini sürekli memnun etme ihtiyacı hissetmiyorlar ve hatta sürüye liderlik etmekle ilgilenmiyorlar - sadece becerileri ve katkıları için saygı ve tanınma istiyorlar.

Gama Erkek

Örnekler: Bir ressam, bir müzisyen veya bir yazar.

İdeal eşleşme: delta dişi

Gama erkekleri tamamen eğlence ve sorumluluk arasındaki mükemmel dengeyi kurmakla ilgilidir. Partinin can simidi onlar ama aynı zamanda ne zaman işe başlama zamanının geldiğini de biliyorlar. Gamma adamları hayatlarında sürekli olarak maceraya ve heyecana ihtiyaç duyarlar ve çok uzun süre boşta kalmak istemezler.

Bu adamlar bilgileri, nezaketleri ve empatileriyle tanınırlar. Kalplerinde umutsuz romantikler olabilirler, bu da onların flört pazarında mücadele etmelerine ve zaman zaman kadınları yanlış anlamalarına yol açar.

Ancak kadınlar hayatlarında bir gamma erkeğe sahip oldukları için şanslılar çünkü eşlerinin ihtiyaçlarını karşılamak ve onları mutlu etmek için ellerinden gelen her şeyi yapacaklar.

Gama erkekleri ayrıca eşlerinin kalbini kazanmak için bazı kadınsı davranışlar, beklentiler ve değerler sergileme eğilimindedir. Ailelerini ilk sıraya koyarlar ve herhangi bir durumda sevdiklerine öncelik verirler.

Omega Erkek

Örnekler: Belirtilmemiş.

İdeal eşleşme: belirtilmemiş.

İçe dönük ve rahat, omega erkekleri en soğukkanlı adamlardır! Hepsi iyi vakit geçirmek ve anı yaşamakla ilgili ve evlilik, aile ve 9'dan 5'e kadar bir iş gibi geleneksel sosyal normları benimseme konusunda biraz isteksizler.

Omega erkekleri bazen biraz olgunlaşmamış ve sorumsuz olabilir ve diğer bazı insanlarla aynı düzeyde hırsa sahip olmayabilirler. Davranışları nedeniyle okulda veya kolejde seçilmiş olabilirler.

Olumlu tarafı, omegalar şaşırtıcı derecede zekidir - her zaman bu zekaya göre hareket etmezler. Bir video oyunu oynarken tarihi tarihleri ve olayları kusursuz bir şekilde ezberleyebilirler veya kanepede uzanırken zorlu bir bulmacayı çözebilirler, ancak başka hiçbir şeyle pek ilgilenmiyor gibi görünürler.

Sigma Erkek

Örnekler: Serbest çalışan bir sanatçı veya küçük işletme sahibi.

İdeal eşleşme: belirtilmemiş.

Sigma erkek biraz gizemlidir. Alfa erkeğinin sessiz, içe dönük bir versiyonudurlar, sosyal hiyerarşinin yalnız kurtlarıdır - işleri kendi yöntemleriyle yaparlar ve mutlu ve başarılı olmak için başka kimseye ihtiyaçları yoktur.

Bu adamlar bağımsız ve kendi kendine yeterli ve tatmin olmuş hissetmek için bir grubun parçası olmaya veya kalabalığı takip etmeye gerek yok. Kendi ihtiyaç ve değerlerine öncelik verirler ve yalnız kalmaya aldırış etmezler; aslında, arkadaşlık onları yavaşlatabileceği için bunu tercih edebilirler.

Sigma erkekleri ilgiye ihtiyaç duymazlar ve dikkat çekmeden uçmayı tercih ederler, bu da diğer erkeklere gürültülü, gösterişli davranışlar olmadan sosyal hiyerarşinin en üstünde olma şansı verir!

Zeta Erkek

Örnekler: Bir bilgisayar programcısı, bir bilim adamı veya bir mühendis.

İdeal eşleşme: alfa dişi

Zeta erkeği biraz asidir - bir sağlayıcı ve koruyucu olmak gibi erkek olmanın ne anlama geldiğine dair geleneksel beklentileri reddetmişlerdir.

Zeta adamları geleneksel inançlara uymazlar ve kimse tarafından etkilenmeyi veya utandırılmayı reddederler. Bunun yerine, toplumsal beklentileri takip etmezler ve hayatı kendilerine göre güvenle yaşarlar.

Oldukça bağımsızdırlar ve geleneksel sosyal normlara uymakta zorlanabilirler. Ama sorun değil çünkü kendilerinin farkındalar ve kendi inançlarını ve değerlerini biliyorlar. Otantik bir şekilde yaşarlar ve başkalarının onlar hakkında ne düşündüğünü umursamazlar.

Eşsiz bakış açılarıyla, zeta erkekleri hayatta oldukça başarılı olma potansiyeline sahiptir. Sosyal baskılarla dikkatleri kolayca dağılmaz ve hedeflerine odaklanırlar.

Erkek Kişilik Tipleri - Son Düşünceler

Oyunda her zaman bir adım önde olan antik Yunanlılar, erkekleri ve kadınları alfa erkeklerden (kendine güvenen ve iddialı) beta kadınlara (besleyici ve uyarlanabilir) kadar farklı kişilik tiplerine göre kategorize etmek için bu süslü alfabetik sistemi geliştirdiler. mükemmel eşleşmemizi bulmamıza yardım etmek adına.

Bu bilgiyi kendi yararınıza kullanın ve bu alfabetik sistemin kendinizi, aşkı, bir işi veya başka bir şeyi bulmanıza yardımcı olup olmayacağını görün. Bu terimlerin sabit olmadığını ve erkeklerin farklı zamanlarda farklı özellikler gösterebileceğini unutmayın, erkeklerin kişiliklerini anlamak size sadece bir çift olarak nasıl birlikte çalışabileceğiniz konusunda fikir verebilir.

Kaynak: Womenio

Bu makalenin, ilişkinizde erkeğinizi nasıl mutlu edeceğinizi öğretecek taktiklerin ve yapabileceğiniz şeylerin bir listesi olmasını istedim, ancak size listeyi vermeden önce, ele almam gereken gerçekten önemli birkaç şey var. en büyük değeri okumaktan alırsınız.

İlişkilerin her iki ortağın da çalışması için çaba gerektirdiği gerçeğiyle başlayalım. Erkeğiniz için sürekli güzel şeyler yapıyorsanız ve ilişkinizden zevk aldığından emin oluyorsanız, ancak karşılık vermiyorsa, o zaman potansiyel olarak sorunlu sulara doğru ilerliyorsunuz.

Partnerinizi ilişkinizde mutlu etmek elbette çok önemlidir, ancak tatmin edici bir ilişkiye sahip olmak istiyorsanız dikkat etmeniz gereken başka önemli faktörler de vardır.

Bunlar, paylaşılan deneyimler, ortak bir bağlantı, fiziksel çekim ve birbirlerinin şirketlerinden zevk almanın yanı sıra diğer birçok şeyi içerir.

Tüm söylenenler, genellikle ortaklarımızı mutlu etmek isteriz. Peki bunun olmasını nasıl sağlayabiliriz?

İşte ilişkinizde erkeğinizi saçma bir şekilde mutlu etmenin dört yolu:

1. Onun için rastgele samimi hareketler yapın

Büyük bir takdir ve sevgi gösterisi olmalarına gerek yok - eğlenceli, müstehcen notlar bırakmak veya ateşli bir aşk mektubu yazmak gibi şaşırtıcı ve küçük bir şey. En önemlisi, bunları erkeğiniz onları beklemiyorken yapmanız gerekir.

İşte birkaç fikir:

Yatak odasında mumları yak. Bir gece ikiniz de yatmaya hazırlanırken, yatak odanızda birkaç mum yakmayı deneyin ve mum ışığında sevişin.

İki kişilik duş. Bir sabah, erkeğinizi duşa kadar takip edin ve onu yıkayın. Gerçekten sıcak ve ona fiziksel ilgi göstermenin harika bir yolu.

Seksi bir şeyler giy. Bir dahaki sefere ikiniz de yalnız olduğunuzda ve ikinizin de boş vakti olduğunda, erkeğinizin sevdiğini bildiğiniz iç çamaşırlarını veya kıyafetleri giyin. Adamınız için gerçekten olumlu bir sürpriz yapar.

Ona yatakta bir sürpriz yap. Erkekler fiziksel yakınlığı sever, öyleyse neden bundan faydalanıp hiç beklemediği bir anda başlamayasınız?

2. Yeni cinsel ilişki pozisyonları öğrenin

Sadece erkeğinizle denemek istediğiniz iki ila üç tanesini seçin. Sonra, bir dahaki sefere birlikte yatakta olduğunuzda, onu onlarla şaşırtın.

Eğer erkeğiniz genellikle yatak odasında işleri yöneten kişiyse, bu biraz sinir bozucu olabilir, ama yine de yapın.

Başlatıcı olduğunuzda çoğu erkeğin heyecanlandığını görmekten memnun olacaksınız.

3. Ona doğal tarafınızı gösterin

Rastgele eğlence eylemleri aynı modeli takip eder. Amacınız birlikte eğlenceli bir şeyler yapmaktır.

Havalı veya süper benzersiz olmak zorunda değil, sadece birlikte yeni bir spor denemek, birlikte seks oyuncakları satın almak, gerçekten farklı bir yere tatile gitmek, hatta ikinizin de bara gitmesi gibi eğlenceli bir şey olmak zorunda değil. daha önce olmuştur.

Unutmayın, fikir havalı veya pahalı bir şey yapmak değil, eğlenceli bir şey yapmaktır.

4. Ona onun hakkında ne hissettiğini söyle

Bu, tüm erkeklerin asla itiraf etmeyeceği bir sırdır, ancak gerçek şu ki, erkeklerin de herkes kadar güvenceye ihtiyacı vardır. Adamınıza onun hakkında ne hissettiğinizi günde 50 kez söylemenizi önermiyorum.

Bunun yerine, arada bir erkeğinize ondan neden bu kadar hoşlandığınızı hatırlatın.

Erkekler mantıklıdır, bu yüzden her zaman sebepleri ve şeylerin arkasındaki anlamı ararlar. Bu yüzden ona nedenini söylemek önemlidir.

Onun hakkında taptığınız fiziksel bir şey olabilir, konuşma şekli veya belki de kendini tutma şekli. Her ne ise, ona zaman zaman haber verin.

İlişkinizde erkeğinizi son derece mutlu edecek.

Kaynak: YourTango

Yaşlandıkça, etrafımızda gerçek bir uyarı olmaksızın değişen daha fazla şey buluyoruz. Önceliklerimiz değişiyor, hedeflerimiz değişiyor ve hafta sonları ne yapacağımıza dair arzularımız değişiyor.

Aniden, önceliklerinizin değiştiğini fark edersiniz ve sizin de değişmeniz gerekir.

Değişim zordur çünkü hayatımızdaki insanları ve şeyleri kaybetmeyi, çoğu zaman kendimizden bazı yönlerimizi feda etmeyi veya uzun süredir varoluşumuzun büyük bir parçası olan insanlarla veya şeylerle yollarımızı ayırmayı gerektirir.

Ama komik olan şey, sonunda gerçekten hiçbir şey kaybetmediğinizi veya hiçbir şeyden vazgeçmediğinizi fark etmenizdir; artık sana hizmet etmeyen hayatının derisini atıyorsun.

İşte erkeklerin aşkı nasıl bulacaklarını öğrenirken 'vazgeçmeleri' gereken beş şey

1. Kötü alışkanlıklar

Belki de para biriktirmekte berbatsın. Belki zayıf bir iletişimcisindir. Belki de gerektiği kadar sağlıklı beslenemiyor veya gerektiği kadar egzersiz yapmıyorsun.

Mesele şu ki, doğru kadınla birlikte olmak için doğru erkek olmak için çalışmalısın. Doğru kadının seni sen olduğun için seveceği doğru ama aynı zamanda kendisi ve hayatına girmesine izin verdiği adam için de standartları tutacağı da doğru.

2. Doğru olma ihtiyacı

Diğer makalelerimden edinebileceğiniz vizyona rağmen, hiçbir ilişki her zaman güneş ışığı ve gökkuşakları değildir. Anlaşmazlıklar olacak, tartışmalar olacak ve her şeyden önce uzlaşma olacak.

Bu durumlar ortaya çıktığında, esneklik anahtardır. Her zaman her şeyi istediğin gibi yaşayamazsın ve bir ilişkinin sorunsuz yürümesini bekleyemezsin. Her iki kişiden de vermeyi ve almayı gerektirir.

Takım arkadaşlarından biri sürekli olarak haklı olma ihtiyacı hissederse, partnerinin fikirlerini duymaya ve bunlara uyum sağlamaya kapalı olacak ve ilişki patlayacak.

3. Ego

20'li yaşlarımızın başındayken yenilmeziz. Kimseye ihtiyacımız yok. Biz crème de la crème'iz. Ancak olgunlukla birlikte, kimsenin mükemmel olmadığının ve öğrenecek çok şeyimiz olduğunun farkına varılır.

Daha sonra, bu öğrenme deneyimlerinin birçoğunun hayatımıza yeni bir bakış açısı getirdiği için aşık olacağımız kadından geldiğini anlıyoruz.

Ancak kendimizi bu deneyimlere açmak için egomuzu ait olduğu yerde - geçmişte - bırakmalı ve kendimizi kırılganlığa açmalıyız.

4. Vasat bir efor sarf etmek

Belki bağlanmaktan kaçınmanız veya romantizmden nefret etmeniz, hafta sonlarınız barlar ve kulüplerle doluyken size iyi hizmet etti, ancak olgun, köklü bir kadınla bir gelecek için bir temel oluştururken, yaklaşımınızı değiştirmelisiniz.

Başarılı çiftler birlikte öğrenir ve büyür. Bireysel ve takım olarak olgunlaşırlar.

Bu ekibin bir parçası olmak için, kadınların büyürken kendilerine vasat çabalar gösteren erkekleri hayal etmediklerini anlamalısınız. Ona tutkunuzu, sevginizi, dürüstlüğünüzü ve enerjinizi verin.

5. Kısa vadeli düşünme

Gençken, gelecek hakkında biraz daha az ve şimdiki zaman hakkında biraz daha fazla düşünmemiz doğaldır.

Doğru kadın, kendisi için bir gelecek planı olmayan biriyle bir gelecek planlamanın zor olduğunu anlayacaktır. Yalnızca, yalnızca hedeflerinin peşinden giderken değil, aynı zamanda kendi hedeflerinin peşinden koşarken onu destekleme sözü verecek birine bağlanmak isteyecektir.

Sadece "işlerin nereye gittiğini görmek" için uçmayacak. Hayatta ve aşkta takım arkadaşı olarak güvenebileceği bir adam isteyecektir.

Bu şeylerden vazgeçmenin en iyi yanı, aslında hiçbir şey kaybetmiyor olmanızdır.

Aslında, bilgelik, olgunluk ve bu sınırlayıcı alışkanlıklara bağlı kaldığınızda bulacağınızdan daha fazla tatmin edici mutluluk potansiyeli elde ediyorsunuz.

Gerçekten neyden vazgeçiyorsun? Her zaman olman gereken adam olman için bir zamanlar olduğun çocuktan vazgeçiyorsun.

Kaynak: YourTango

Geçenlerde en sevdiğim internet forumunda gezinirken "Reddit'in erkekleri, kadınlar hakkında asla anlayamayacağınız bir şey nedir?" sorusuyla karşılaştım. İşte en çok oy alan yanıtlar.

1. Sihirli Havlu Baş Sargısını Nasıl Yaparlar?

Oylanan bir numaralı yanıtta, "Nasıl duştan çıkıp havluyla başlarına o tuhaf şeyi yapıyorlar, sonra birden kafalarında bu anıt var" yazıyordu. Bir diğeri, uzun saçlı erkekler tarafından iyi karşılanan, bilmediklerini ve minnettar olduklarını iddia eden adım adım talimatlar verdi.

2. Neden Ayakları Hep Üşür?

Bir kişi, "Ayakları nasıl hep bu kadar soğuk?" diye sordu. Bir diğeri ise “Sadece ayaklar değil… Eşimin elleri ve burnu da çoğu zaman aynı ısıda oluyor” dedi. Sonunda bir kadın, "Dinle, öyleler ve onları ısıtmanın bir yolu yok" dedi.

3. Hiçbir Şey Düşünmediğimizi Neden Kabullenemiyorlar?

Bir kullanıcı, "Bana ne düşündüğünü sorduğunda ve ben hiçbir şey söylemediğimde, neden bana inanmıyor?" Bir saniye ekledi, “Ayrıca bunun üzerine 'Bu kadar mesafelisin, niye sinirleniyorsun/Neye sinirleniyorsun?

"Hiçbir şey, sadece hiçbir şey düşünmüyorum. Ben sadece varım ama sustuğum ve mimik yapmadığım için rahatsız olduğumu düşünüyorsunuz. Onların zihniyeti, bütün gün takıntı yapıp düşünmek şeklinde, bu yüzden biz de yapmalıyız.

4. Sihirli Bir Şekilde Nesnelerin Görünmesini Nasıl Sağlarlar?

Bir tanesi, "15 dakika boyunca aramak için harcadığım şeyleri nasıl sihirli bir şekilde önlerinde gösterebiliyorlar?" diye sordu. Bir diğeri, "Bir keresinde karıma 'Bebeğim gördün mü...' diye sordum ve ben daha aradığımı bitiremeden, "Komodinle duvar arasında" dedi.

“Ona söylemeden önce cüzdanımı aradığımı biliyordu ve komodinin arkasına düşmüştü, büyücülük.

5. Duş Suyu Sıcaklığı Neden Ağrıya Neden Olmalı?

“Duş sıcaklığı. Bu Mordor suyunun nesi var? Neden arınmış hissetmek için acıyı hissetmek zorundasın?” Biri sordu. Birkaç kişi, kadınların "çok iyi yanan" duşları sevdiğini kabul etti.

6. Neden Çözüm İstemeden Şikayet Ediyorlar?

“Karşılaştıkları sorunları ve sorunları gündeme getirecek bir karım ve iki kızım var. Ancak bu sorunların nasıl çözüleceğinin tartışılmasını istemediklerini hala tam olarak öğrenmiş değilim” diyen biri itirafta bulundu.

Bir saniye, "Bir arkadaşım oldukça yoğun bir şey olduğunda, 'Yardım etmemi mi yoksa sadece dinlememi mi istersin?' diye sordu ve bunun çok düşünceli olduğunu düşündüm. Bu yüzden bazen yardım kısmına geçmeye hazır olmamız için önce dinlemenin gelmesi gerekir."

7. Anneleriyle Saatlerce Nasıl Konuşurlar?

“Annenle haftada birkaç saat telefonda nasıl konuşabilirsin. Babam, kendisi için Amazon'da bir şey sipariş etmem gerektiğinde beni arar ve hepsi bu, ”diye paylaştı. Bir başkası, "Yetişkin bir erkek olarak her zaman ailemle konuşurum. Buna normal insan bağı denir.

8. Nasıl Her Zaman Bu Kadar Güzel Kokarlar?

Bir kişi, “Nasıl her zaman bu kadar güzel kokuyorlar? Ne gibi?" Bir kadın, "Egzersizden, taşrada çalıştıktan veya balıkların içini boşalttıktan sonra güzel kokmadığıma söz veriyorum. Kadınlar da tıpkı erkekler gibi rütbe alabilirler.”

9. Neden Bu Kadar Çok Yastığa İhtiyaçları Var?

"Neden bu kadar çok yastığa ihtiyaçları var?" diye sordu. Birçoğu, kadınların bir yastık dağı fenomeni olduğu konusunda hemfikirdir. Ancak birisi, "Birkaç gece üst üste yanlış uyuyan orta yaşlı bir adamdan geldiğime göre, çok sayıda kaliteli yastığa sahip olmanın değerini öğrenmeye başlıyorum."

10. Neden Çılgınlık Davranışına Girerler?

Bir adam sordu, "Çılgın davranış. Neden şikayet etmek için aktif olarak hor gördüğün diğer kadınları etrafında tutuyorsun? Sonunda birisi, "Sanırım çoğu zaman sevmedikleri diğer arkadaşlarıyla arkadaş olmaları. bilmiyorum ama Nefret ettiğim insanları ekerim.”

Ne düşünüyorsun? Reddit bunu doğru anladı mı yoksa hedefi mi kaçırdılar? Bu makale internetten esinlenmiştir ve Annelik Yaşam Dengesi'nin görüş veya düşüncelerini yansıtması gerekmez.

Bu kadar çok kadının uzun boylu erkekleri kısa boylu erkeklere tercih etmesinin nedeni nedir?

Uzun boylu erkeklerin özgüvenleri daha yüksek (haklı olsun ya da olmasın), daha mutlular ve diğer erkekleri kıskanma olasılıkları daha düşük görünüyor. Boyu güçle eşit tuttuğumuz için mi evrimsel olarak üstünler? Kadınlar uzun boylu bir erkekleyken kendilerini daha mı güvende hissediyor?

Uzun boylu erkekler hakkında ne olursa olsun, daha fazla seks partneri olduğu biliniyor.

1. Daha uzun süre keskin kalırlar

Orgazm olmanız için gerekenler ve hatta isminiz gibi küçük şeyleri hatırlayan bir adam istiyorsunuz. Birlikte geçirdiğiniz özel zamanın unutulmaz olmasını istiyorsunuz. Bilim, uzun boylu erkeklerin demansa yakalanma ve bunama nedeniyle ölme olasılığının daha düşük olduğunu göstermiştir, bu nedenle uzun boylu erkeğin adınızı, numaranızı ve sizi oraya nasıl ulaştıracağını hatırlaması için iyi bir şans var.

2. Daha fazla para kazanıyorlar

Kulağa yüzeysel geldiğini biliyorum (çünkü öyle), ama yaşayacak güzel bir yeri ve seksi vakit geçirirken yıkılmayacak güzel bir yatağı olan biriyle birlikte olmak kesin bir artı. Araştırmalar, Batı ülkelerinde, yüksekliğin yüzde 25'inden yüzde 75'ine (yaklaşık 4 veya 5 inç) sıçramanın, yüzde 9 ila 15 arasında maaş artışıyla ilişkili olduğunu gösteriyor.

Fortune 500 şirketlerinin CEO'larının yarısından fazlasının yaklaşık 1,80 boyunda olmasının bir nedeni var.

3. Gerçekten daha mutlular

Ulusal Ekonomik Araştırma Bürosu'nun bir makalesine göre, ortalamanın üzerinde olan hem erkekler hem de kadınlar daha yüksek mutluluk seviyeleri bildiriyor.

Princeton ekonomisti ve çalışmanın ortak yazarı Angus Deaton, Time'a "Mutluluk, uzun boylu insanların sahip oldukları şeylerden sadece bir tanesidir" diyor. "[Para] stresi, öfkeyi, endişeyi ve acıyı satın alır."

4. Kalpleri daha sağlıklı

Üstünüzdeyken birinin kalp krizi geçirmesinin garipliği hakkında endişelenmenize gerek yok. Hadi, bunu daha önce düşünmemişsin gibi. Leicester Üniversitesi tarafından yayınlanan araştırmaya göre, her 2,5 yüksek sıçrama, kalp hastalığı riskinizi yüzde 13,5 oranında azaltıyor. Bu, 1,80 boyundaki birinin, 1,85 cm daha uzun olanlara göre yüzde 32 daha fazla koroner hastalığa yakalanma riskine sahip olduğu anlamına geliyor.

Karıştırmak eğlenceli olabilir ve zaman zaman bakış açınızı değiştirmek iyidir. Çok daha uzun bir adamla birlikteyseniz, işe yaramayabilecek herhangi bir ayakta durma pozisyonunu seçmek veya geçmek için oturmanız gerekebilir, ancak eğlence, neyin işe yaradığını keşfetmek ve yeni bir şey denemektir.

Kaynak: YourTango

Erkekler tüm dünyada daha az sperm üretiyor. Human Reproduction Update akademik dergisinde yayınlanan yakın tarihli bir araştırmaya göre, tüm demografik yapılardan erkekler sperm sayısında yeterince önemli bir azalma görüyor ve bilim adamlarının farkındalık yaratmasını istiyor. Bu azalma mevcut hızında devam ederse, insan soyunun tükenmesine yol açabilir.

Çalışma bir meta-analizdir, yani belirli bir fenomeni bilemek için diğer çalışmalardan ilgili verileri inceler. Bu durumda veriler, tüm ırkları ve etnik kökenleri açıklayan iki ayrı meta-analizde 1973'ten 2018'e kadar erkeklerin ortalama sperm sayılarını inceledi. Düşük sperm sayısı, insanların yok olmasına neden olabilir çünkü bu, eşlerinin hamile kalma olasılığının daha düşük olması ve dolayısıyla popülasyonun azalması anlamına gelir.

Araştırmaya göre, erkekler 1973'ten 1999'a kadar her yıl ortalama sperm sayısında genel olarak yüzde 1,2'lik bir azalma gördüler. Bu, 2000'den sonra hızlanarak yılda ortalama yüzde 2,6'ya çıktı. Bu kitlesel ölçekli bir fenomen olduğu için insan neslinin tükenmesi bir olasılık olsa da, sayıların bir bireyin azalmasından ziyade demografik ortalamayı yansıttığını not etmek önemlidir.

Bunun anlamı, bazı erkeklerin sperm sayıları sabit kalmış veya artmış olsa da, yeterince erkek bu azalmayı küresel bir fenomen olarak görmüştür. Bu sadece belirli demografik grupların başına gelmiyor, herkesin başına geliyor ve bu da küreselleşmiş bir amaca işaret ediyor. Çalışmanın arkasındaki araştırmacılar, bu potansiyel insan yok oluşu olayının neden olabileceğine dair cevaplar arayan bir politika çağrısında bulundu.

Düşük sperm sayısı genellikle daha geniş sağlık sorunlarının bir göstergesidir ve bu da araştırmacıları temel nedenleri bulmanın erkek sağlığının daha yakından incelenmesiyle bağlantılı olabileceği sonucuna varmasına yol açar. Kudüs İbrani Üniversitesi Hadassah Braun Halk Sağlığı Okulu'ndan baş araştırmacı Profesör Hagai Levine, "Tüm türler için daha sağlıklı ortamları teşvik etmek ve üreme sağlığımızı tehdit eden maruz kalma ve davranışları azaltmak için acilen küresel eylem çağrısında bulunuyoruz" uyarısında bulundu.

Birçok kentsel alanda aşırı nüfus endişesi ve küresel iklim değişikliğinin de insan neslinin tükenmesinde bir faktör olması nedeniyle, bazılarına doğurganlık çalışmaları gereksiz görünüyor. Pek çok doğurganlık tedavisi vardır ve bunların çoğu yumurtalara odaklanır, çünkü kadınlar yumurtaları erkeklerin sperm üretme hızından çok daha düşük oranda üretir. Sperm döllenmede kullanılmak üzere saklandı ve hatta laboratuvarlarda oluşturuldu ve erkekler çok fazla üretebildiğinden, neden daha fazla üretmediklerini anlamak bir öncelik gibi görünmüyor.

Bununla birlikte, söz konusu olan yalnızca doğurganlığın geleceği ve insan soyunun tükenmesinden kaçınmak değildir. Erkeklerin sperm sayısında bu azalmayı neden yaşadıklarını öğrenmek önemlidir çünkü bu durum erkek sağlığını başka şekillerde de etkiler. Düşük sperm sayısının bilinen bazı nedenleri arasında diyabet, depresyon, alkol, ilaçlar ve obezite sayılabilir.

O halde amaç, dünya insanlarının bu altta yatan nedenler için tedavi edilebilecekleri sağlıklı yaşamlar yaşayabilmelerini sağlamak kadar önemlidir. 1973'ten beri milyonlarca erkek çocuk doğdu ve bu altta yatan koşulların belirtileri olan sperm sayılarında daha keskin düşüşlere maruz kaldılar. Gelecekteki insan neslinin tükenmesi, temel nedenleri aramak için yeterli neden değilse, en azından bunu zaten dünyamızda bulunan erkekler için yapmalıyız.

Kaynak: Giant Freakin Robot

Bazıları için erkeklerin siyah oje sürmesi nadirdir. Ancak, günümüzde hiç de alışılmadık olmadığını bilmek sizi şaşırtacaktır.

Tırnakları siyaha boyamak, giderek daha fazla insan bu büyüyen trende girdikçe on yıl içinde popülaritesini artırdı; özellikle erkekler birkaç nedenden dolayı siyah oje sürerler.

Tırnaklarını siyaha boyayan erkekler, bir ifade biçimi veya açıklama, bir moda akımı, sosyal bir amaca destek veya sadece zevk için olabilir.

Bazı erkekler cinselliklerini ve cinsiyet kimliklerini ifade etmek için tırnaklarını siyaha boyarken, bazı erkekler tırnaklarına ekstra koruma sağlamak için siyah oje kullanır.

Sebep ne olursa olsun, bir erkeğin oje sürmesinde kesinlikle yanlış bir şey yoktur. Çok uzun bir süre toplum, tırnak cilasının sadece kadınlar için olduğu şeklindeki sınırlayıcı inançta yaşadı.

Ancak bu on yılda, bu cinsiyet klişeleri kırıldı ve şimdi erkekler tırnaklarını boyayarak kendilerini ifade etmekte daha özgürler.

ERKEKLER NEDEN TIRNAKLARINI SİYAH BOYARLAR?

Siyah cila giymek farklı anlamlara gelebilir; Gotik hayranların tırnakları için bu rengi kullandıklarını sık sık görüyoruz, ancak siyah oje kullanmak son yıllarda erkekler ve kadınlar için bir moda ifadesi haline geldi.

Peki, tırnak renginde neden siyah popüler bir seçimdir? İnsanların siyah ojeli tırnaklara takıntılı olmasının pek çok nedeni var. Birincisi, siyah en koyu renktir - bu sebep tek başına bu rengi diğerlerinden farklı kılar.

Siyah renk pek çok rengi tamamlar ve siyahı seçerek farklı renk tonları arasında ayrım yapmakla zaman kaybetmek zorunda kalmazsınız.

Nesneleri ve ayrıntıları kolayca gizleyebilir ve bakımı kolaydır; Çoğu erkek için, siyah ojeler gitmenin yolu. Diğer bir sebep de, siyah ojenin her kıyafetle uyum sağlaması ve daha havalı bir hava vermesidir.

ERKEKLERİN TIRNAKLARINI SİYAH BOYAMALARININ 9 NEDENİ

Erkeklerin tırnaklarını siyah oje ile boyama eğiliminde olmasının birkaç nedeni vardır. İşte çoğu erkeğin bu eğilimi takip etmesinin popüler nedenlerinden sadece birkaçı.

1. TOPLUMDAKİ STATÜ VEYA BAĞLILIK İFADESİ

Bazı erkeklerin toplumdaki statülerinin veya mensubiyetlerinin bir ifadesi olarak tırnaklarını siyaha boyadıklarını fark edeceksiniz; siyah oje süren bir adam, motorcu grubu veya rock grubu gibi belirli bir gruba ait olduğu anlamına gelebilir.

Başlangıçta siyah tırnaklar, goth kültürüyle ilişkili insanlar için bir şeydi, ancak bu eğilim, daha havalı bir estetik vermek için tırnaklarını siyaha boyayan rock ve roller arasında yaygın.

2. KEDER VEYA DEPRESYON İFADESİ

Siyah ojeler toplumdaki statüyü gösterebileceği gibi, bazı kültürlerde kişisel keder veya öfkenin de ifadesidir; erkekler, sevdikleri birini kaybetmenin yasını tuttuklarını göstermek için siyah oje sürerler.

Erkeklerin tırnaklarını siyaha boyamalarının bir başka nedeni de, LGBTQ topluluğuna destek gibi çeşitli sosyal nedenlerle yaslarını ve dayanışmalarını göstermektir.

3. ZEVK İÇİN SİYAH OJE SÜRÜYOR

Bir erkeğin tırnaklarını siyaha boyamasının bir başka nedeni de bundan zevk almasıdır; İster inanın ister inanmayın, bazı erkekler oje sürmekten en az kadınlar kadar hoşlanır ve gerçekten kim istemez ki?

Ojeyi izlemek, özellikle de uygulama sürecini izlemek tatmin edici. Bazı erkeklerin siyah oje sürmesinin bir başka nedeni de, onların ders çalışmaya veya iş yapmaya daha fazla konsantre olmalarına yardımcı olmasıdır. Bu henüz bilimsel olarak kanıtlanmamış olsa da, bunu doğrulayan bazı kişisel açıklamalar var.

4. MODA İÇİN SİYAH ÇİVİ TAKMAK

Modada, tırnakları siyaha boyamak hem kadınlar hem de erkekler için popüler bir trend haline geldi. Siyah oje herhangi bir kıyafetle kolayca uyum sağlar ve moda tasarımcıları, moda kıyafetinin estetiğini artırmak için siyah oje kullanır.

Ünlüler, özellikle rapçiler, bir moda ifadesi olarak tırnaklarını siyaha boyuyor ve bu, siyah tırnakları moda uzmanları arasında daha da popüler hale getirdi.

5. TIRNAK KORUMA İÇİN SİYAH TIRNAK TAKMAK

Bazı erkeklerin tırnaklarını siyaha boyamasının bir başka nedeni de tırnaklarını korumaktır. Gitaristler, enstrümanlarını çalarken daha güçlü olmaları için tırnaklarını siyaha boyarlar.

Siyah tırnaklar, normal tırnaklardan daha dayanıklıdır çünkü oje, tırnaklardaki fiziksel stres veya gerginliğe karşı ekstra koruma sağlar. Ayrıca kırılan tırnakların daha hızlı iyileşmesine ve iç tırnak yaralanmalarının örtülmesine yardımcı olur.

Tırnakları siyaha boyamanın bir diğer faydası da siyah tırnakların gitar çalarken ton kalitesini etkilemesidir.

6. TIRNAKLARI GİZLEMEK İÇİN SİYAH OJE SÜRMEK

Tıpkı siyah tırnakların tırnakları koruyabildiği gibi, bazı erkekler de gizlemek için tırnaklarının üzerine siyah oje sürmeyi tercih ediyor. Bu, tırnaklardaki herhangi bir kusuru gizlemek için özellikle yararlı olabilir.

Bir gitaristin tırnakları günlük kullanımdan siyaha dönebilir ve siyah oje boyamak bu renk değişikliğini gizleyebilir. Bazı erkekler de kırık tırnakları gizlemek için tırnaklarının üzerine siyah oje sürerler.

7. CİLALI ADAM HAREKETİNİ DESTEKLEMEK

#cilalıadam hareketi, herkesi çocuklara yönelik şiddete son vermeye teşvik eden bir kampanyadır. Bir destek gösterisi olarak, insanlar bir sohbet başlatmak ve kampanya için farkındalığı ve fonları artırmak amacıyla Ekim ayına bir çivi çakıyor.

Bu kampanyayı desteklemek için, bazı erkekler bir tırnağı veya tüm tırnaklarını siyaha boyamayı tercih ediyor, ancak herkes istediği oje rengini boyamakta özgür.

Geçtiğimiz yıllarda ünlülerin de söz konusu akıma katılmasıyla siyah tırnakların daha popüler hale gelmesinin nedenlerinden biri de budur.

8. CİNSEL İFADE

Tırnakları siyaha boyamak da bazı erkeklerin cinselliklerini ifade etmelerinin bir yoludur. Son yıllarda, LGBTQ topluluğunun üyeleri bu eğilimi dünyaya cinsiyetlerini ve akışkanlıklarını anlatmak için kullandılar.

Dahası, LGBTQ üyeleri, dünyanın kendilerine tüm cinsiyetlerin eşit derecede hak ettiği saygı ve kabulle davranması için bir çağrı olarak tırnaklarını siyaha boyuyor.

9. ZEHİRLİ ERKEKLİKLE MÜCADELE

Bazı erkekler, erkeksi olmanın ne demek olduğunu yeniden tanımlamak için tırnaklarını siyaha boyar veya genel olarak tırnaklarını boyar. Uzun bir süre insanlar, erkeklerin ne yapması ve yapmaması gerektiğine dair sınırlayıcı toplumsal inançlara uymak zorunda kaldı.

Çoğu kültürde, tırnakları boyamak yalnızca kadınlar tarafından yapılır ve erkeklerin tırnaklarını boyaması tipik olarak yeterince erkeksi olmadıkları anlamına gelir. Toksik erkekliğin sınırlarını aşmak için bazı erkekler bilerek tırnaklarını boyuyor.

Heteroseksüel Erkekler Neden Tırnaklarını Boyarlar?

Günümüzde, tırnakları siyaha boyamak hem erkekler hem de kadınlar için yaygındır ve bazen ara sıra tırnakları siyah ojeli heteroseksüel bir adam görürsünüz.

Birini gördüğünüzde, adam çocuklara yönelik şiddeti sona erdirmek için bir kampanya olan #cilalı adam hareketine desteğini gösteriyor olabilir. Bu konuda bir sohbet başlatmak ve farkındalık yaratmak için tırnaklarını boyuyorlar.

Bazı heteroseksüel erkeklerin tırnaklarını siyaha boyamalarının bir başka nedeni de, tırnaklarını güçlendirmek ya da daha havalı bir estetik yaymak isteyen gitaristler olmalarıdır.

Heteroseksüel erkekler ayrıca yas dönemlerinde üzüntülerini veya depresyonlarını ifade etmek veya LGBTQ topluluğu üyelerine desteklerini göstermek için tırnaklarını siyaha boyarlar.

ERKEKLERİN TIRNAKLARINI SİYAH BOYAMASI TUHAF MI?

Bir erkeğin tırnaklarını siyah oje ile boyamasında kesinlikle yanlış bir şey yoktur. Makalede daha önce tartışıldığı gibi, erkekler birkaç nedenden dolayı tırnaklarını boyarlar.

Bu trendi takip etmek, bir grup ya da sosyal bir amaç için bir destek gösterisi olarak ya da sadece eğlenmek için yapılabilir.

Erkeklerin tırnaklarını siyah oje ile boyaması hiç de şaşırtıcı değil ve kesinlikle bunda tuhaf bir şey yok.

Kaynak: Womenio

Oh, yani pandemi sırasında sakal mı bıraktınız? Bilim yeni görünümünüz hakkında ne diyor?

Belki sen de benim gibisin. (Üzgünüm, her zaman kolay olmuyor. Bazen öyle. Ama konuyu dalıyorum.)

Demek istediğim, belki de tüm hayatı boyunca tıraş olmuş bir adamsın.

Ve belki de pandeminin ilk aşamalarında, dünyanın çoğundan izole olduğunuzda karar verdiniz: Heck, tıraş olmayı bırakırsam ne olacağını görelim.

Artık dünya ofise geri döndüğüne göre (en azından yarı zamanlı), yeni görünümünüzün ilham verdiği izlenimler hakkında bilimin ne söylediğini anlamaya çalışıyorsunuz.

Mart 2020'den başlayarak başıma gelen buydu. Nisan ayına kadar kaşıntılı aşamanın ötesine geçmiştim; Anma Günü'ne kadar Grizzly Adams ile doluydu. Yaz sonunda berberime gittim ve dedim ki, Hey, bunu çözmeme yardım etmeye ne dersin?

Nasıl ortaya çıktığını seviyorum. Bunun üzerinde durmak zorundayım, çünkü benim için muhtemelen en iyi görünümün -- kendimi en rahat ve güvende hissettiğim şey -- zamanın durmadan durmasını sağlamaya çalıştığım zaman olduğunu fark ettim. kabaca 10 ila 14 günlük büyüme.

"Dün gece geç gelen ve traş olma şansı olmayan adam" değil; "Castaaway'deki Tom Hanks'i taklit etmeye çalışmak" değil, "kısa sakal, iki hafta, traş olmaya karar verebilir, emin değilim."

Şimdi, tamamen tesadüf mü, yoksa teselli mi, bilmiyorum ama 10 günlük büyümenin tam olarak bilimin dediği gibi, istatistiksel olarak konuşursak, insanlara en olumlu mesajları göndermek için çoğu erkeğin olmaya çalışması gerektiğini söylüyor. çevrelerindeki insanlar.

Avustralya'daki Queensland Üniversitesi'nde, araştırmacıların, farklı uzunluktaki sakalların, heteroseksüel kadınların gözünde erkeklerin algılarını ne derece değiştirebileceğini belirlemeye çalıştıkları bir araştırmayla başlayalım.

Araştırmacılar, sakalları dört kategoriye ayrılan erkeklerin fotoğraflarına kadınların tepkilerini topladı: temiz traşlı, hafif kirli sakal (5 günlük uzama), yoğun kirli sakal (10 günlük uzama) ve kalın sakal (yaklaşık bir aylık uzama).

Çalışma, kadınların yanıtlarını gerçekten ne tür romantik ilişkiler aradıklarına göre kategorilere ayırdı.

Ancak kısacası, hafif kirli sakallı ve kalın sakallı erkekler "sadece biraz eğlence arıyor" kategorisinde en iyi performansı gösterirken, uzun süreli bir ilişki arayan kadınlar için en çekici olanlar, uzun sakallı ve dolgun sakallı erkeklerdi.

Her durumda, temiz traşlı yüzleri olan erkekler sıranın gerisindeydi.

Bir New York Times raporuna göre, Brezilya'dan yapılan bir başka araştırma, eşcinsel erkeklerle ilgili oldukça benzer sonuçlar buldu; hatta daha çok sakalı olan erkeklere ilgi duyuyorlardı.

Şimdi mutlu bir evliliğim var, karım sakallı olduğu sürece sanırım o kutuyu işaretli sayabilirim. Ancak, sosyal ve iş ortamlarındaki insanların sakallı erkekleri nasıl algıladıklarını öğrenmek de çok ilgimi çekti, özellikle de bunu destekleyecek herhangi bir bilimsel araştırma varsa.

İşte belki de en ilginç araştırma. Yine bir başka Avustralyalı araştırmacı grubu (bir şey olmalı) 227 kişiden sakallı ve sakalsız ve mutluluk veya öfkeyi çağrıştıran yüz ifadeleri olan erkeklerin fotoğraflarına bakmalarını istedi.

Genel olarak, çalışma katılımcıları öfkeli, sakallı erkekleri en hızlı şekilde belirlediler ve bu da, diğer faktörler veya ifadeler ne olursa olsun, sakallı erkeklerin bir ciddiyet ve saldırganlık havası yaydıkları sonucuna yol açtı.

Ancak, şaşırtıcı olan, aynı fotoğrafları agresif, erkeksi ve/veya toplum yanlısı olarak değerlendirmeleri istenen 450 kişiden oluşan bir takip çalışmasında, mutlu, sakallı erkekleri her üç kategoride de daha yüksek olarak derecelendirmeleriydi. -- dahil, "prososyal".

Bir teori: sadece sakalın varlığı saldırganlık ve erkekliği akla getirir, bu nedenle bir gülümsemenin veya başka bir mutluluk sinyalinin sonucu olarak ifadedeki değişiklik, diğer kişinin toplum yanlısı davranışa karşı büyütülmüş bir tepkisiyle sonuçlanır.

Bakın, erkeklerin sakal bırakmasının birçok nedeni var: pandemiler, elbette. Ama belki de kültürünüz veya dininiz onları teşvik ediyor, hatta gerektiriyor. Belki sadece nasıl görüneceğini görmek istersiniz.

Belki de New York Yankees'ten takas edildin ve ucubenin biraz uçmasına izin vermek istiyorsun.

Açıkçası, sana sakalın senin için iyi bir fikir olup olmadığını söylemeyeceğim. Ancak, bir tane yetiştirebilirseniz, belki bilimin diğer insanların sizinle ilgili algılarına ne yaptığını bilmek seçiminizi etkileyecektir.

Oh, ve temiz tut. İçinde yiyecek olan bir sakalın kimsenin listesinde üst sıralarda yer almadığını bilmek için bilimsel araştırmaya ihtiyacımız olduğunu düşünmüyorum.

Kaynak: Inc.