İsveçli Armand Duplantis, Perşembe günü 6,31 metrelik atlayışıyla, kendine ait sırıkla atlama dünya rekorunu 15. kez geliştirdi.

İki kez Olimpiyat altın madalyası kazanan şampiyon, bu yüksekliği, İsveç'in Uppsala kentindeki IFU Arena'da düzenlenen ve kendi adını taşıyan, sadece sırıkla atlama branşına özgü bir salon etkinliği olan Mondo Classic'te aştı.

Sırasıyla 5,65 m, 5,90 m ve ardından 6,08 m yüksekliklerini —hepsini de ilk denemelerinde— aştıktan sonra, 26 yaşındaki sporcu, çıtanın 23 cm yukarıya, dünya rekoru seviyesindeki bir yüksekliğe çıkarılmasını istedi ve ardından bu yüksekliğin üzerinden süzülerek geçti.

Bu, Duplantis'in dünya rekorunu İsveç topraklarında kırdığı ikinci seferdi. Geçtiğimiz Haziran ayında Stockholm'de 6,28 metreyi aşan sporcu, böylece 2025 yılındaki dört dünya rekoru atlayışından birini gerçekleştirmişti.

Duplantis, "Bunu sizlerin huzurunda başarabilmiş olmaktan büyük gurur duyuyorum," dedi.

"Ben kendim için atlıyorum; ailem için atlıyorum; ama aynı zamanda sizler için, İsveç için ve bana destek olan herkes için atlıyorum."

Duplantis, dünya rekorunu kırdığı 15 durumun tamamında, rekoru mümkün olan en küçük farkla —yani bir santimetrelik bir artışla— yukarı taşımış oldu.

Duplantis'in bu serisinden önce dünya rekoru, 2014 yılında 6,16 metrelik bir atlayış gerçekleştiren Fransız Renaud Lavillenie'nin elindeydi.

'Mondo' bu alana nasıl bu denli görkemli bir şekilde hükmediyor?

Daha çok 'Mondo' lakabıyla tanınan Duplantis, kariyerinde kazanabileceği tüm büyük altın madalyaları şimdiden toplamış durumda; ayrıca Paris 2024 Olimpiyatları'nda sırıkla atlama unvanını koruyan, son 68 yılın ilk erkek sporcusu unvanını da elde etti.

Annesinin memleketi olan İsveç'i temsil etmeyi seçen ABD doğumlu sporcu, henüz bir gençken yarıştığı ve Amerikalı Sam Kendricks'e deneme sayımı (countback) kuralı nedeniyle kaybettiği 2019 Doha Dünya Atletizm Şampiyonası'ndan bu yana, katıldığı hiçbir büyük finali kaybetmedi.

Duplantis'in, Şubat 2020'de dünya rekorunu Lavillenie'nin elinden almasından bu yana, erkekler sırıkla atlama branşında altın madalyanın kime gideceğine dair yapılan tartışmaların yerini büyük ölçüde dünya rekoru üzerine yapılan konuşmalar almış durumda.

Peki, bunu nasıl başardı? Yıldırım hızındaki koşu yolu sürati, kalkış anındaki teknik hassasiyet, patlayıcı güç ve bir zürafanın ortalama boyunu (5,5 m) fersah fersah aşarken bu yüksekliği göğüsleme cesaretinin oluşturduğu, son derece etkili bir bileşim.

Rakiplerinin belirleyici bir faktör olarak özellikle işaret ettiği husus, onun sprint konusundaki ustalığıdır; zira bu yüksek yaklaşma hızı, daha fazla kinetik enerji üreterek daha büyük yüksekliklere erişilmesinin temelini atmaktadır.

Bu yetisini, dünya rekoru denemelerinde giydiği ve ayak ön kısmında alışılmadık, kanca benzeri bir çiviye sahip olan, özel olarak geliştirilmiş sprint ayakkabıları sayesinde daha da ileriye taşımıştır.

Dünya rekorunu geliştirmeye yönelik, santim santim ilerleyen bu kademeli yaklaşımı, kesinlikle devrim niteliğinde bir yöntem değildir; zira Sergey Bubka'nın 40 yıl önce altı metre sınırını aşan ilk kişi olmasından bu yana, rekor her seferinde en fazla iki santimetre kadar yukarı taşınmıştır.

Duplantis'in, Louisiana'daki çocukluk evinin arka bahçesinde bir sırıkla atlama minderiyle büyümüş olması ve babasının da bu disiplinde daha önce elit düzeyde yarışmış bir sporcu olması, şüphesiz kendisine büyük bir avantaj sağlamıştır.

Zamanla elde ettiği ve rekorları altüst eden bu hakimiyet, sporun sınırlarını aşarak; ebeveynleri Greg ve Helena tarafından çalıştırılan Duplantis'i, bu spor dalının en büyük yıldızı konumuna yükseltmiştir. Duplantis'in dünya rekoru gelişimi

6.17 m - 8 Şubat 2020 (Torun, Polonya)

6.18 m - 15 Şubat 2020 (Glasgow, Birleşik Krallık)

6.19 m - 7 Mart 2022 (Belgrad, Sırbistan)

6.20 m - 20 Mart 2022 (Belgrad, Sırbistan)

6.21 m - 24 Temmuz 2022 (Eugene, ABD)

6.22 m - 25 Şubat 2023 (Clermont-Ferrand, Fransa)

6.23 m - 17 Eylül 2023 (Eugene, ABD)

6.24 m - 20 Nisan 2024 (Xiamen, Çin)

6.25 m - 5 Ağustos 2024 (Paris, Fransa)

6.26 m - 25 Ağustos 2024 (Chorzow, Polonya)

6.27 m - 28 Şubat 2025 (Clermont-Ferrand, Fransa)

6.28 m - 15 Haziran 2025 (Stockholm, İsveç)

6.29 m - 12 Ağustos 2025 (Budapeşte, Macaristan)

6.30 m - 15 Eylül 2025 (Tokyo, Japonya)

6.31 m - 12 Mart 2026 (Uppsala, İsveç)

Öncelikle sponsorları formların üstüne hiçbir düzen veya stil olmadan yazıyorlar veya koyuyorlar.

Şimdi size karşılaştırmalı örnek göstereceğim

İşte Voleybol Kadın Imoco Volley Connegliano forması

Ve Fenerbahçe Medicana Kadın Voleybol Forması

Fark hemen fark ediliyor. Fenerbahçe Medicana çook sıradan bir forma

Fenerbahçe'nin "Dünyanın en büyük spor kulübü" iddiası, sadece bir slogan değil; kulübün çok branşlı yapısı, tarihi başarıları ve güncel performansıyla desteklenen bir vizyondur.

Kulübün bu tanımı hak etmesini sağlayan temel unsurlar şunlardır:

1. Branş Çeşitliliği ve Zirve Mücadelesi

Fenerbahçe; futbol, basketbol (erkek ve kadın), voleybol (erkek ve kadın), atletizm, boks, kürek, yelken, yüzme ve masa tenisi gibi dokuz ana branşta faaliyet göstermektedir. Sadece katılım sağlamakla kalmayıp, her branşta şampiyonluk için yarışmaktadır:

• Basketbol: Erkek takımı (Fenerbahçe Beko), 2025 yılında finalde AS Monaco'yu mağlup ederek EuroLeague şampiyonu olmuştur.

• Futbol: 2024-2025 sezonunu Süper Lig'de 2. sırada tamamlamış, Ocak 2026'da ise Galatasaray'ı 2-0 yenerek Turkcell Süper Kupa 2025'i müzesine götürmüştür.

• Voleybol ve Diğerleri: Kadın voleybol takımı (Sarı Melekler) ve amatör branşlar, hem Türkiye'de hem de Avrupa'da sürekli kupa mücadelesi vermektedir.

2. Rekorlar ve Küresel Başarılar

• Kupa Koleksiyonu: Kulüp, tüm branşlar toplamında en fazla kupa ve madalya kazanan kulüp olarak Guinness Dünya Rekoru'na sahiptir.

• Olimpiyat Temsili: Türkiye'nin olimpiyatlara en çok sporcu gönderen kulübü olma unvanını korumaktadır.

• Dünya Sıralaması: Futbol takımı, IFFHS Dünya Kulüpler Sıralaması'nda ilk 20'de yer alarak Türkiye'nin en üst sıradaki temsilcisi olmuştur.

3. Yönetimsel ve Kadro Yapısı

Kulüp, 2025 yılı sonunda başkanlık ve teknik direktörlük düzeyinde önemli değişimler yaşamıştır:

• Yeni Dönem: Eylül 2025'te Ali Koç'un ardından Sadettin Saran başkanlık koltuğuna oturmuştur.

• Teknik Kadro: Futbol takımında José Mourinho sonrası göreve getirilen Domenico Tedesco, şampiyonluk yarışını sürdürmektedir.

• Yıldız Transferler: Şubat 2026'da dünya yıldızı N'Golo Kanté kadroya katılarak orta saha güçlendirilmiştir.

Bu başarılar, Fenerbahçe'yi sadece bir futbol kulübü değil, dünyanın en kapsamlı spor organizasyonlarından biri haline getirmektedir.

Fenerbahçe'nin Şubat 2026 itibarıyla futbol ve basketboldaki güncel durumu ile transfer hamleleri şu şekildedir:

Futbol: Zirve Takibi ve Kadro Revizyonu

Fenerbahçe, Süper Lig'de liderlik mücadelesini kayıpsız sürdürmeye çalışmaktadır.

• Puan Durumu: 2025-2026 sezonunun 21. haftası itibarıyla Fenerbahçe, oynadığı 20 maçta hiç mağlubiyet almadan (13 galibiyet, 7 beraberlik) 46 puanla 2. sırada yer almaktadır. Lider Galatasaray'ın 6 puan gerisinde, namağlup unvanıyla takibini sürdürmektedir.

• Ara Transfer Dönemi (Ocak-Şubat 2026):

  • Anderson Talisca: Uzun süredir beklenen yıldız oyuncuyla sözleşme imzalanmış ve oyuncu takımla antrenmanlara başlamıştır.

  • N'Golo Kanté: Orta sahayı güçlendirmek adına dünya yıldızı Kanté transferi TFF'ye bildirilmiş ve resmiyet kazanmıştır.

  • Milan Škriniar: Savunma hattına Paris Saint-Germain'den (PSG) deneyimli stoper Milan Škriniar dahil edilmiştir.

  • Marco Asensio: Hücum hattına 10 numara pozisyonu için İspanyol yıldız Marco Asensio eklenmiştir.

Basketbol: Avrupa'nın Zirvesinde

Fenerbahçe Beko, hem Türkiye'de hem de Avrupa'da baskın formunu koruyor.

• EuroLeague: Fenerbahçe Beko, 2025-2026 normal sezonunda 26 maç sonunda 19 galibiyetle 1. sırada bulunmaktadır. Geçen sezonun şampiyonu unvanıyla bu yıl da Final Four'un en büyük adayıdır.

• Kadın Basketbol: Fenerbahçe Kadın Basketbol Takımı, EuroLeague Women'da grubunu 11 galibiyet ve sadece 1 mağlubiyetle lider tamamlamıştır. Ayrıca Şubat başında oynanan derbide Galatasaray'ı 75-70 mağlup etmiştir.

Voleybol: Sultanlar Ligi

• Fenerbahçe Medicana: Kadın voleybol takımı, Vodafone Sultanlar Ligi'nde şampiyonluk yarışının içindedir. Aralık ayında VakıfBank'a 3-2 mağlup olsa da ligin üst sıralarındaki yerini korumaktadır.

Uluslararası Olimpiyat Komitesi (IOC), Çarşamba günü İran'dan ilk kadın üyesini seçti ve bu üye aynı zamanda mevcut en genç temsilci oldu.

Soraya Aghaei, 95'e karşı 2 oyla IOC'nin 107. üyesi oldu ve 2004'ten bu yana ilk, toplamda ise üçüncü İranlı temsilci unvanını kazandı.

IOC, eski Olimpiyat sporcuları, uluslararası spor kuruluşlarının liderleri, kraliyet ailelerinin üyeleri, eski siyasi liderler, diplomatlar, sanayiciler ve Oscar ödüllü bir oyuncuyu da içeren seçkin bir kuruma katılmak üzere potansiyel üyeleri davet ediyor.

Aghaei, 132 yıllık tarihinde ilk kadın başkan olan Kirsty Coventry'nin liderliğindeki küresel Olimpiyat organına katılıyor. Kadınlar artık IOC üyeliğinin %45'ini oluşturuyor.

Aghaei'nin sekiz yıllık görev süresi, 2036 Yaz Oyunlarına ev sahipliği yapacak ülkenin seçimi için oy kullanmayı da içerecek.

İran Olimpiyat Komitesi sporcu komisyonunun 30 yaşındaki üyesi, aynı toplantıda Afganistan'dan 31 yaşındaki Samira Asghari'nin ikinci dönemine yeniden seçilmesiyle birlikte en genç IOC üyesi oldu.

Aghaei, 2021'de düzenlenen Tokyo Yaz Oyunlarında badminton dalında İran'ın ilk kadın Olimpiyat sporcusu olarak yarıştı.

Daha önceki İranlı badminton oyuncusu, 2008'de Pekin'deki Olimpiyatlarda yarışan ve şu anda IOC sporcu departmanının direktörü olan Kaveh Mehrabi'ydi.

Kaynak: ESPN

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Deniz Aksoy (@denizzaksoy)

Uzun bir yürüyüşten daha iyi bir şey yoktur. Zihninizi boşaltmanın, sırtınızda taşıyabileceğiniz her şeyle geçinmenin ve arabayla ulaşılamayan dünyanın en güzel yerlerinden bazılarını görmenin mükemmel bir yoludur.

Dünyanın dört bir yanında daha önce hiç duymadığınız, sizi hayrete düşürecek ve önünüzde uzanan patikalarda destansı manzaralara bakarken sizi hayrete düşürecek yürüyüş parkurları vardır. İşte dünyanın en inanılmaz uzun mesafeli yürüyüş parkurları.

Pacific Crest Trail, ABD

Klasik bir uzun mesafeli yürüyüş parkuru arıyorsanız, Pacific Crest Trail tam size göre! Meksika sınırındaki Güney Kaliforniya'da başlayıp Kanada sınırındaki Kuzey Washington'da sona eren 2.650 mil uzunluğunda bir parkurdur. Bu parkur hakkında birçok kitap yazıldı ancak benim favorim "Wild". Bu kitap size ilham verecek ve yürüyüşe hazır hale getirecek!

PCT'nin tamamlanması yaklaşık 5 ay sürer ve yol boyunca yapabileceğiniz birçok günlük yürüyüş ve rota alternatifi vardır. En ünlü "günlük yürüyüş", Birleşik Devletler'in bitişik en yüksek dağı olan Mount Whitney'e tırmanmaktır. Parkuru hızlı bir şekilde tamamlamak istiyorsanız, yenmeniz gereken süre 46 gün, 12 saat ve 50 dakikadır.

Tour du Mont Blanc, Fransa, İtalya, İsviçre

Bu muhtemelen tüm Avrupa'daki en ünlü yürüyüştür. Parkur, Batı Avrupa'nın en yüksek dağı olan Mont Blanc'ın etrafını dolaşır. Yaklaşık 100 mil uzunluğundadır, tamamlanması yaklaşık 10 gün sürer ve dünyanın en destansı manzaralarından bazılarından geçer.

Bu parkurda yürüyüş yapmak sizin için çok kolay geliyorsa, o zaman parkuru "UTMB" veya "Ultra Trail du Mont Blanc" adlı bir yarışta koşma seçeneğiniz var. Yarış rotayı takip eder ve 46 saatlik bir kesinti süresi vardır. Kulağa yeterince kolay geliyor, değil mi?

Everest Ana Kampı, Nepal

Everest Dağı dünyanın en yüksek dağıdır ve 29.031 fit yüksekliğindedir. Her yıl bu devasa dağa tırmanmaya çalışan birçok kişi ölür, ancak birçok kişi sadece Everest Ana Kampı'na yürür. Yürüyüş Lukla'da başlar ve biter ve zirveye çıkmayı planlayan kişilerin tırmanmaya başladığı Everest Dağı'nın tabanına çıkar.

Yol 80 mil uzunluğundadır ve 18.192 fit yüksekliğe ulaşır. Eşim ve ben 2019'da bu yürüyüşü yaptığımızda, şimdiye kadar yaptığım en zor şeylerden biriydi. Namche Bazaar'daki yürüyüşün yaklaşık üçte birinde kustum ve yürüyüşün geri kalanında hiçbir şey yiyemedim. Ana Kamp'a kadar yürüyüşü tamamlayabildim, ancak ondan sonra helikopterle dağdan aşağı indirilmem gerekti. Yükseklik hastalığı gerçek insanlar.

Appalachian Yolu, ABD

Dünyaca ünlü bir diğer Amerikan yürüyüş yolu da Appalachian Yolu'dur. Amerika'nın doğu kıyısındadır ve Appalachian Dağları'ndan geçer ve 2.200 mil uzunluğundadır. Kendinizi gerçekten test etmek ve vücudunuzu ne kadar zorlayabileceğinizi görmek istiyorsanız yapmanız gereken yol budur. Bu yolda çok sayıda vahşi hayvan, çok sayıda böcek vardır ve yürüyüşün çoğunda önünüzde kayalık bir patikadan başka görülecek bir şey olmadan ağaçların arasında olacaksınız.

AT'nin harika yanı, bu yürüyüşü yapan insan sayısıdır. Her yıl bu patikada yürüyüş yapmaya çalışan yaklaşık 3.000 kişi oluyor, bu yüzden büyük ihtimalle yalnız olmayacaksınız. Ve evet, bu patikada öldürülen insanlar var ama 1974'ten beri sadece 13 kişi, yani her dört yılda bir kişi! Ve bu nedenle ben yokum.

Walker’s Haute Route, Fransa, İsviçre

Walker’s Haute Route, Fransa, Chamonix'de başlayıp İsviçre, Zermatt'ta sona eren bir patikadır. 137 mil uzunluğundadır ve formunuzun ne kadar iyi olduğuna bağlı olarak 8 ila 15 gün sürer. Bu rota size Mont Blanc, Matterhorn ve aralarındaki her şeyin inanılmaz manzaralarını sunacaktır.

Bu yürüyüşte hoşuma gitmeyen şey kulübeden kulübeye yürümek zorunda olmanız ve patikada kamp kuramamanız. Bu, kulübeler için aylar öncesinden rezervasyon yaptırmanız ve yürüyüşe başlamadan önce her şeyi koordine etmeniz gerektiği anlamına geliyor. Bu nedenle, uymanız gereken katı bir programınız olacak ve yol boyunca hiçbir şeyin ters gitmemesini umacaksınız. Bu küçük ikilem dışında, günlerinizi dağ gölleri ve buzulların yanından yürüyerek, yüksek dağ geçitlerinden yukarı çıkarak ve küçük Alp köylerinden geçerek geçirebileceksiniz.

Alta Via 1, İtalya

Bu, yapılacaklar listenizde olması gereken bir yürüyüş. Eğer bir yürüyüşçüyseniz, İtalya'daki bir dağ sırası olan Dolomitler'i biliyorsunuzdur. Domolitler, engebeli dağları, inanılmaz bakış açıları ve güzel küçük İtalyan köyleriyle bilinir.

Alta Via 1, Dobbiaco'dan Belluno'ya giden 78 mil uzunluğunda bir yürüyüş parkurudur. İtalya, ne yazık ki vahşi kamp yapmaya izin vermeyen bir diğer ülkedir, bu nedenle her gece kulübelerde kalmanız ve yaklaşık altı ay önceden plan yapmanız gerekecektir çünkü bunlar hızla doluyor. Bir günde kaç mil yol kat edebileceğinize ve yol boyunca herhangi bir dağ zirvesine çıkmak isteyip istemediğinize bağlı olarak bu parkuru tamamlamak 9-11 gün sürer.

Aconcagua, Arjantin

Bu, Kuzey ve Güney Amerika'nın en yüksek dağıdır ve 22.831 fit yüksekliğindedir. Arjantin ve Şili sınırında yer alır, ancak zirveye giden parkurun tamamı Arjantin'dedir. Bu zirvenin harika yanı, rehber olmadan da gidebilmenizdir, ancak uygun şekilde uyum sağlayabilmeniz ve çok fazla ekipman taşımak zorunda kalmamanız için resmi bir rehberle gitmeniz önerilir.

Penitentes adlı küçük bir kasabada 9.000 fitte başlar. Yürüyüşün tamamlanması yedi gün sürer ve 43 mil uzunluğundadır. Bu zirvenin çılgın yanı, Amerika'nın en yüksek noktası olmasına rağmen (eğer yılın doğru zamanında oradaysanız) zirvede kar olmamasıdır. Çoğunlukla çöl manzarasıyla çevrili olarak tüm zaman boyunca yürüyüş yapacaksınız, ancak bunun sizi aldatmasına izin vermeyin. Hala dondurucu soğuk ve zirvedeki hava genellikle sıfır derece Fahrenheit ve aşırı rüzgarlıdır.

GR20, Fransa

Bu, Avrupa'nın en zor yürüyüşü olarak bilinir. Korsika adasını (İtalya kıyılarındaki bir Fransız adası) geçer ve çok teknik bir araziye sahiptir, çok uzaktır ve hava durumu tahmin edilemez olabilir. Parkur 115 mil uzunluğundadır ve 42.650 fit yükseklik profiline sahiptir. Avrupalılar dışında pek çok kişi bu parkuru bilmez, ancak yapılacaklar listenizde olması gereken bir parkurdur.

Yürüyüş, bazı yürünebilir bölümler ve elbette tüm yürüyüş boyunca inanılmaz manzaralar ile dik kaya yüzeylerine tırmanma ve inme içerir. Bu yürüyüşü tamamlamanız için gereken ortalama süre, teknik arazide ne kadar rahat olduğunuza bağlı olarak bir ila iki haftadır.

Colorado Trail, ABD

Amerika'daki hemen hemen her eyaletin içinden geçen bir yürüyüş parkuru vardır, ancak Colorado Trail açık ara en zorlu ve ödüllendirici olanıdır. Yürüyüşün en alçak noktası 5.500, en yüksek noktası 13.271 fittir ve parkurun kendisi 486 mil uzunluğundadır. Parkur Denver'ın dışından başlar ve Durango'nun küçük kasabasında sona erer. Parkurun bir kısmı, tartışmasız Amerika'nın en güzel sıradağlarından biri olan San Juan Dağları'ndadır.

Bir ay boyunca yürüyüş yaparken etrafınızda yüzlerce mil dağ manzarasından başka hiçbir şey olmadan yüksek dağlarda olmayı seviyorsanız, o zaman bu parkur tam size göre.

Snowman Trek, Butan

Everest Ana Kampı yürüyüşünün eğlenceli olduğunu düşünüyorsanız, o zaman Snowman Trek adlı bu az bilinen parkuru denemelisiniz. Duyduğum andan itibaren yapılacaklar listemdeydi, ancak sorun şu ki günlük 100$ vize ücreti olan Bhutan ülkesinde! Günlük fiyatı 250$'dı, ancak son yıllarda düştü.

Her neyse, Snowman Trek dünyanın en zorlu parkuru olarak biliniyor ve 216 mil uzunluğunda. Yürüyüşün neredeyse tamamı boyunca 13.000 feet'in üzerinde olacaksınız ve en yüksek noktası 17.160 feet. Ayrıca Bhutan'da rehber olmadan hiçbir yere gitmenize izin verilmiyor, bu nedenle bu yürüyüşü yapmanın en iyi yolu oraya varmadan önce bir grup turu rezervasyonu yaptırmaktır.

West Highland Way, İngiltere

Bu 96 mil uzunluğundaki yürüyüş parkuru, İskoçya'nın en sevilen uzun mesafeli yürüyüş parkuru olarak bilinir. İskoç kültürüne ve manzaralarına dalmak istiyorsanız, bundan daha iyi bir parkur yoktur. Bu parkur boyunca vahşi kamp yapabilir veya yağmura yakalanmak istemiyorsanız (çünkü bu yürüyüş sırasında üzerinize yağmur yağacak) konaklamanızı önceden ayırtabilirsiniz.

Bu, her seviyedeki yürüyüşçüye uygun bir yürüyüştür, ancak bu listedeki diğer yürüyüşlerin çoğu için aynı şey söylenemez. Düşük rakımdadır ve tüm 96 mil boyunca yalnızca yaklaşık 10.000 fit yükseklik kazanımı vardır, bu da çoğunlukla vadilerde yürüyüş yapacağınız ve yeşil yuvarlanan dağlara bakacağınız anlamına gelir.

Grande Traversée des Alpes, Fransa

Bu da benim favorilerimden biri. Grande Traversée des Alpes, tüm Fransız Alplerini geçen bir patikadır. İsviçre yakınlarındaki Cenevre Gölü'nden başlar ve Akdeniz'deki Fransa'nın Nice kentinde sona erer. 372 mil uzunluğundadır ve Mont Blanc manzaraları, güzel Briançon şehri ve birçok dağ gölü ve inanılmaz manzaralar dahil olmak üzere Fransız Alplerinin en güzel kısımlarından geçer.

Yürüyüşün tamamlanması yaklaşık 35 gün sürer ve çok sayıda dağ geçidi ve teknik, yüksek dağ bölümleri vardır. Yürüyüşün çoğunda ağaç sınırının üzerinde olacaksınız ve yaklaşık 400 millik patika boyunca yaklaşık 100.000 fit yükseklik kazanımı vardır.

Via Alpina, Avrupa Alpleri

Yani Grande Traversée des Alpes yalnızca Fransız Alplerini geçer, ancak tüm Avrupa Alplerini geçmek istiyorsanız, bu sizin için patikadır. Sekiz ülkeden geçer ve beş uzun mesafeli yürüyüş parkurunu tek bir dev maceraya bağlar. 1.242 mil uzunluğunda ve tamamlanması genellikle 161 gün sürüyor. Bu yaklaşık beş ay süren yoğun bir yürüyüş! Çoğu kişi parkuru beş bölüme ayırıyor ve aralarında molalar vererek bunları tek tek yapıyor, ancak her şeyi bırakıp beş ay boyunca parkurlarda yürümek istiyorsanız, bu sizin şansınız!

Parkur İtalya, Trieste'de başlıyor ve yüzlerce zorlu küçük Alp kasabası, dağ geçidi, dağ gölü, bakış noktası ve hayal edebileceğiniz her şeyden geçerken Monako'da sona eriyor.

Transkafkasya Parkuru, Gürcistan, Ermenistan

Bu, bu listedeki henüz %100 bitmemiş tek parkur, ancak tamamlandığında dünyanın en muhteşem uzun mesafeli yürüyüş parkurlarından biri olacak. 957 mil uzunluğundaki bu parkur, muhtemelen Avrupa'nın en az değer verilen ülkelerinden ikisi olan Ermenistan ve Gürcistan'dan geçiyor.

Şimdiye kadar parkurun Ermenistan kısmı tamamlandı, ancak Gürcistan bölümünün daha kat etmesi gereken bir süre var. Tüm yürüyüşü yine de yapabilirsiniz, ancak patikadan çıkacağınızı ve Georgia'dan geçerken iyi bir navigasyon becerisine sahip olmanız gerektiğini unutmayın. Ayrıca, patikayı bitirmeye yardımcı olmak için Georgia'da gönüllü olabilirsiniz; bu, yeni arkadaşlar edinmek, açık havada vakit geçirmek ve diğer insanların dışarı çıkıp aktif olmalarına yardımcı olacak bir şey üzerinde sıkı çalışmak için harika bir yoldur.

Siz Ne Düşünüyorsunuz?

Dünyanın en destansı uzun mesafeli yürüyüş patikalarından herhangi birini kaçırdım mı? Bu listedeki en sevdiğiniz hangisi? Yorumlarda bana bildirin! Okuduğunuz için teşekkürler!

Kaynak: Flannels or Flip Flops

Nadia Comaneci ve Mary Lou Retton'ı Olimpiyat altınına götüren ve jimnastik sporunda devrim yaratan, ancak mirasının kötü niyetli koçluk iddialarıyla yok edildiğini gören Bela Karolyi öldü. 82 yaşındaydı.

Comaneci, Instagram'da yaptığı bir paylaşımla haberi doğruladı ve aralarında ormanda yürüyüş yaparken koçuyla birlikte çekilmiş siyah beyaz bir fotoğrafın da bulunduğu bir dizi fotoğraf paylaştı. Yazıda şöyle yazıyordu: "Hayatımda büyük bir etki ve nüfuz. Huzur içinde yat Bela Karolyi."

"Neredeyse 50 yıl önce beni Olimpiyatlarda First Perfect 10'un tarihi performansına yönlendirdi... ve bu hayatımı sonsuza dek değiştirdi," dedi Comaneci, Cuma günü ölen Karolyi için USA TODAY Sports'a.

Ölüm nedeni açıklanmadı.

Karolyi son yıllarda sağlıksızdı ve eşi Martha ile birlikte USA Gymnastics'i sarsan kötü muamele skandalının ardından kamuoyunun gözünden büyük ölçüde kayboldular. Eski takım doktoru Larry Nassar, yüzlerce kıza ve genç kadına cinsel tacizde bulundu ve tacizlerin bir kısmı Karolyi çiftliğindeki eğitim kampları sırasında gerçekleşti. Karolyiler, Nassar'ın tacizine dair herhangi bir bilgileri olmadığını reddetti ancak skandal, antrenör olarak fiziksel ve duygusal tacizde bulundukları yönündeki şikayetlere yeniden dikkat çekti. 2017'de, ABD Jimnastik, Karolyi çiftliğini satın alma ve onu ulusal takım eğitim merkezi olarak kullanma anlaşmasından çekildi ve çift ile bağları etkili bir şekilde kopardı.

Karolyi, memleketi Romanya'da ünlendi. Martha ile birlikte öğrencilerine ısınmanın bir yolu olarak jimnastik öğretmeye başladıklarında Transilvanya'da ilkokul öğretmenleriydi. Birkaç yıl içinde milli takımın başına getirildiler.

Karolyi, 1976'da Montreal Olimpiyatları'na çocuklardan oluşan bir takımla geldiğinde sporu altüst etti. 1970'lerde elit kadın jimnastikçilerin çoğu 19'lu yaşlarının sonlarında veya 20'li yaşlarının başlarındaydı, ancak Karolyi'nin takımında 14 yaşından büyük sadece bir jimnastikçi vardı. Romanya gümüş madalyayı kazandı ve jimnastiğin gençlere ayrılmış bir spor olduğu fikrini sonraki kırk yıl boyunca pekiştirdi.

Ayrıca dünya, Olimpiyatlarda ilk mükemmel 10'u alan koyu gözlü, koyu saçlı bir peri olan Comaneci ile Montreal'de tanıştı. Comaneci, üç altın madalya kazanma yolunda bu başarıyı altı kez tekrarlayacaktı ve Karolyi her rutinden sonra onu ayı gibi kucaklayacaktı.

Karolyi başlangıçta Romanya'da takımın başarısı nedeniyle kutlansa da, dört yıl sonra Moskova'daki 1980 Olimpiyatları'ndaki jüriyi eleştirdikten sonra hükümetin gözünden düştü. Karolyi, Comaneci'nin ikinci altın madalyasını kaybettiğine inanarak öfkelendi, ancak Rumen yetkililer, Sovyet ev sahiplerini utandırmasından dehşete düşmüştü.

Karolyi cezalandırılacağını biliyordu, sadece ne zaman olacağı bir soruydu. Mart 1981'de Comaneci ve Rumen takımını Amerika Birleşik Devletleri'ne getirdiğinde, ikisi de İngilizce konuşmamasına ve küçük kızları hala Romanya'da olmasına rağmen Martha ile birlikte kaçmaya karar verdiler.

Karolyi, jimnastik camiasından tanıdığı Amerikalılarla yeniden bir araya gelmeden önce Amerika'daki ilk birkaç ayı basit işlerde çalışarak geçirdi. Kısa süre sonra, o ve Martha tekrar koçluk yapmaya başladılar - Batı Virginia'dan Mary Lou adında neşeli bir genç de dahil.

1984'te Retton, Olimpiyat genel klasman şampiyonluğunu kazanan ilk ABD'li kadın oldu.

Sonraki sekiz yıl boyunca, Karolyi'ler Amerika Birleşik Devletleri'ndeki en önemli jimnastik koçlarıydı. Bir Karolyi jimnastikçisi 1987'den 1992'ye kadar her ABD genel klasman şampiyonluğunu kazandı ve Kim Zmeskal 1991'de dünya şampiyonluğunu kazanan ilk ABD'li kadın oldu.

Karolyi'ler 1992 Olimpiyatları'ndan sonra emekli oldular ancak Atlanta Oyunları'ndan önce Dominique Moceanu ve Kerri Strug'a koçluk yapmak için geri döndüler. Takım altınını, ABD kadınları için ilk kez, kötü bir şekilde yaralanan bir ayak bileğinin üzerinde yaptığı bir atlayışla mühürleyen kişi Strug'du. Her zamanki gibi şovmen olan Karolyi, onu madalya kürsüsüne taşıdı.

Karolyi'ler Atlanta'dan sonra tekrar emekli oldular. Ancak 1999'da ABD Jimnastik, Karolyi'yi geri dönmeye ve ABD eğitim sisteminin elden geçirilmesini denetlemeye ikna etti. Jimnastikçilerin kendi başlarına antrenman yapması ve yalnızca etkinliklerde bir araya gelmesi yerine, ulusal takım aylık eğitim kampları düzenliyordu. Bu yarı merkezi sistem, jimnastikçilerin bir veya iki güçlü spor salonuna konsantre olmak yerine evde kalmalarına izin veriyordu, ancak daha iyi bir yoldaşlık ve iletişimi teşvik etmesi gerekiyordu. Karolyi ulusal takım koordinatörlüğü görevini yalnızca bir yıl boyunca üstlenmiş olsa da, Martha onun yerini aldı ve ABD kadınlarını bir güç merkezine dönüştürdü.

Kaynak: USA TODAY

Olimpiyat şampiyonu yeni spor mücadeleleri arıyor.

Cezayirli boksör Imane Khelif, Paris Olimpiyat Oyunları'nda welter sıklet kategorisinde altın madalya kazandıktan sadece birkaç ay sonra yeni mücadelelere bakıyor.

Khelif, yarışma başlamadan önce bile ilgi odağıydı çünkü Uluslararası Boks Birliği (IBA) daha önce kuruluşun cinsiyet uygunluk testlerinde başarısız olduktan sonra geçen yılki Dünya Şampiyonası'nda yarışmaya uygun olmadığını belirtmişti.

Hiçbir özel çalışma sunulmadı ve IOC onun katılmasına izin verdi. Ancak, onun durumuna aşina olan bazı milli takımlar karara katılmadıklarını ifade ettiler.

Tartışma, İtalyan boksör Angela Carini'nin Khelif'e karşı ilk tur maçından sadece 46 saniye sonra ayrılmasıyla tırmandı. Carini, rakibinin iddia edilen fiziksel avantajı nedeniyle haksız bir rekabet olduğunu iddia ederek Khelif ile el sıkışmayı reddetti.

Tartışmalara rağmen, 25 yaşındaki sporcu 66 kg kategorisinde Yang Liu'ya karşı oybirliğiyle 5-0'lık bir galibiyetin ardından ülkesinin kadınlar boksunda ilk altın madalyasını kazandı.

Durum ayrıca Khelif'in J.K. Rowling ve Elon Musk'a karşı iddia edilen "siber zorbalık" nedeniyle resmi bir şikayette bulunmasına yol açtı. Khelif, bir röportajında Musk'ı özellikle "bu nefret kampanyasında bana saldıran ilk kişilerden biri" olarak nitelendirdi.

Khelif Profesyonel Boksa Geçiş İçin Hazırlanıyor

Khelif, bir belgesel hazırlamanın yanı sıra dün düzenlediği basın toplantısında önemli bir duyuruda bulundu.

"Yakında profesyonel boks dünyasına adım atacağım," dedi Khelif. "Birçok teklif aldım. Şu anda profesyonel olarak nereye gideceğime karar vermedim ama bu adımı çok yakında atacağım. Biz Cezayirliler profesyonel arenada nasıl performans gösterdiğimizi görmek istiyoruz."

Kategorisindeki şu anki en iyi yarışmacı, kadın boksunda önemli bir isim olan ve artık Khelif'in profesyonel kariyerine başlarken onun potansiyel gelecekteki rakibi olarak görülen Amerikalı boksör Jessika McCaskill.

Kaynak: Marca

Genç sprint yıldızı Gout Gout, 16 yaşındaki sporcunun Usain Bolt'un uzun süredir kırdığı rekorlardan birini kırmasının ardından ses getirmeye başladı.

Avustralyalı sporcu, Peru'daki U20 Dünya Şampiyonası'nda Güney Afrikalı 18 yaşındaki Bayanda Walaza'nın arkasında 200 metre yarışında 20.60 saniyelik etkileyici bir gümüş madalya derecesi elde ederek adını duyurdu. Bu başarı, Gout'un Bolt'un 2002'de kırdığı 20.61 saniyelik 16 yaşındaki bir sporcu için kendi rekorunu kıl payı geçmesini sağladı.

Şimdi, Bolt'un bıraktığı devasa boşluğu dolduracak bir sonraki sporcunun kim olacağı konusunda spekülasyonlar yapılırken Gout şehrin gündeminde. Onun göz kamaştırıcı hızı kaçınılmaz olarak karşılaştırmalara yol açtı ve hatta Athletics Australia başkanı bile benzerliklere dikkat çekti.

Gout, hem 100m hem de 200m yarışlarında Bolt'un yaş grubu rekorları için ciddi bir yarışmacı gibi görünüyor ve 2028'deki Los Angeles Olimpiyatları'na odaklandı. Peki hayranların ve uzmanların büyüklük için bahşiş verdiği bu genç adam tam olarak kim?

2007'de Queensland'da, birkaç yıl önce Avustralya'ya göç etmiş Güney Sudanlı ebeveynlerin çocuğu olarak dünyaya gelen Gout, bir sprinter olarak erken bir dönemde umut vadetti. Henüz 15 yaşındayken, 2023 Avustralya Gençler Atletizm Şampiyonası'nda erkekler 18 yaş altı 200m finalinde zafer kazanmakla kalmadı, aynı zamanda ulusal 20 yaş altı rekorunu da kırdı.

Gout ayrıca 100m yarışında da dikkat çekici bir yetenek gösterdi. Bu yıl Mart ayında unutulmaz bir 10.29s'lik süreye imza attı. Çığır açan anların klibi, genç yıldızın rakiplerini geride bırakarak Bolt'u anımsatan pistte zahmetsizce özgüven figürü çizerkenki heyecan verici hızını yakalayarak internette sansasyon yarattı.

Performansını perspektife oturtmak için, Gout Paris Olimpiyatları'nda bu 100m sprint zamanını yakalasaydı, ilk aşamaları kolayca geçip erkekler 100m'nin ilk turuna hemen geçebilirdi.

Gout, hem 100m hem de 200m etkinliklerinde Avustralya 16 yaş altı rekorlarını gururla elinde tutuyor ve 2024'te her kategoride kişisel en iyi derecelerini yaparak kendini aştı. Yine de, övgülere rağmen, ilgi karşısında telaşlanmıyor.

Nisan ayında Bolt karşılaştırmalarıyla karşı karşıya kaldığında Gout, Fox Sports'a şunları söyledi: "Bu oldukça harika çünkü Usain Bolt tartışmasız tüm zamanların en iyi atleti ve onunla karşılaştırılmak harika bir duygu. Açıkçası ben Gout Gout'um, bu yüzden kendime bir isim yapmaya çalışıyorum. Onun seviyesine ulaşabilirsem, bu harika bir başarı olur."

2028 Olimpiyatları yaklaşırken Gout 20 yaşına girecek - altın için başlıca adaylardan biri. Ve memleketi Brisbane'de gerçekleşecek olan 2032 Oyunları'na baktığımızda, Gout'un efsanevi Bolt'u tahtından indirmesi için sahne hazır.

Ancak bunu başarmak için gerçekten muhteşem bir şey başarması gerekecek. Bolt sekiz kez Olimpiyat altın madalyası kazandı ve hala 100m, 200m ve 4x100 metre bayrak yarışlarında dünya rekorunu elinde tutuyor.

9.58 saniyelik 100m rekoru Ağustos 2009'dan beri kırılmadı. 2009'da kırdığı 200m rekoru ise 19.19 saniye olarak kaldı. Üç ardışık Oyun'da Olimpiyat 100m ve 200m şampiyonluğunu kazanan tek sprinterdir.

Kaynak: The Mirror US

Dünyanın en hızlı insanı olan Usain Bolt, 100 metrelik koşuyu saatte 23,35 mil (saatte 37,57 kilometre) hızla koştu.

Bu bir insan için akıllara durgunluk verecek kadar hızlı. Bu, mahallenizde veya okul bölgesinde bir arabada gezinmekle hemen hemen aynı hızdadır. Arabadayken o kadar hızlı görünmeyebilir, ama bir insan için öyle mi? Hatta dünyada çok az koşucu bu mesafeye yaklaşabilir.

Bazı insanların çok hızlı koşarken diğerlerinin daha yavaş koşmasının birkaç nedeni vardır. Genetik (ebeveynlerinizden miras aldığınız özellikler) bir rol oynar, ancak seçimleriniz ve deneyimleriniz de rol oynar.

Pediatrik egzersiz bilim insanları olarak çocukların sağlıklı olmalarına yardımcı olacak programlar oluşturuyor ve değerlendiriyoruz. Heyecan verici haber şu ki, genetiğiniz üzerinde hiçbir kontrolünüz olmasa da hızınızı artırmak için antrenman yapabilirsiniz.

Hızlı seğirme, yavaş seğirme

Hızlı koşma yeteneğinizi etkileyen önemli faktörlerden biri, kaslarınızın nasıl çalıştığı da dahil olmak üzere vücudunuzun yapısıdır.

İnsan vücudunda birlikte çalışan, farklı yönlerde ve farklı hızlarda hareket etmenizi sağlayan 600'den fazla kas vardır. Bu kaslar lif gruplarından oluşur. İki ana türü vardır: hızlı seğirme ve yavaş seğirme.

Kaslar bu lif türlerinin farklı karışımlarına sahiptir. Örneğin baldırı iki kas oluşturur: Biri ağırlıklı olarak hızlı seğirmedir; bu kas, koşmak ve zıplamak için kullanılan gastrocnemius kasıdır. Diğeri ise çoğunlukla yavaş seğirmedir; bu, yürüyüş ve koşu için kullanılan soleus'tur.

Hızlı kasılan kas lifleri daha büyüktür ve vücudunuzun hızlı hareket etmesine ve önemli miktarda güç üretmesine yardımcı olur. Sprinterlerde bol miktarda hızlı kasılan kas lifi bulunur. Bununla birlikte, bu kas lifi türü aynı zamanda çabuk yorulur, bu da en yüksek hızda ne kadar süre koşabileceğinizi nispeten kısa mesafelerle sınırlar.

Yavaş kasılan kas lifleri daha küçüktür ve daha yavaş hızlarda ancak daha fazla dayanıklılıkla koşmanıza yardımcı olur. Uzun mesafe koşucuları ve bisiklet yarışçıları bu kasların çoğuna sahip olma eğilimindedir.

Her bir kas lifi türünün (hızlı seğirme ve yavaş seğirme) ne kadarına sahip olduğunuz çoğunlukla genleriniz tarafından belirlenir, bu nedenle kas türleri söz konusu olduğunda doğduğunuz şeyle çalışmanız gerekir. Ancak egzersizler bu kasların çalıştırılmasına yardımcı olabilir.

Beyniniz büyük bir rol oynuyor

Fiziksel yetenek sadece kasla ilgili değildir. Beyniniz de önemli bir rol oynar.

İskelet kaslarınız beyniniz tarafından kontrol edilir; hareketlerinizi düşünür ve sonra hareketleri gerçekleştirirsiniz. Örneğin adımınızın ne kadar süreceğini, kollarınızın nasıl hareket edeceğini, ayaklarınızın yere nasıl basacağını ve hatta nefes almak için kullandığınız teknikleri bile kontrol edebilirsiniz.

Vücudunuza en iyi koşu tekniklerini kullanmayı öğretebilirsiniz. Bu, vücudunuzun dik durması için doğru duruşu ve ekonomik bir adım atmayı içerir; böylece ayaklarınız sizi yavaşlatabilecek kadar öne değil, altınıza iner.

Ayrıca tüm vücudunuzu kullanarak, kollarınız bacaklara karşı pompalanarak, ayak parmaklarınız üzerinde koşarak ve uçuş aşamasında her iki ayağınız yerden yukarıdayken harcadığınız süreyi en üst düzeye çıkararak koşu formunuzu geliştirebilirsiniz. Doğru koşu tekniklerini kullanmak kasların daha fazla güç oluşturmasına ve birlikte çalışmasına yardımcı olur, bu da daha hızlı koşmanıza yardımcı olur.

Bir aktiviteyi ne kadar çok uygularsanız o kadar iyi olursunuz. Hızlı koşma yeteneğiniz arttıkça daha da hızlı koşmak için kendinize meydan okuyun.

Daha hızlı koşmak için nasıl antrenman yapılır - efsaneleri çürütüyoruz!

Arkadaşlarınızın hızınızı artırmanın yolları hakkında konuştuğunu duymuş veya hızlanmayla ilgili ipuçları için internette arama yapmış olabilirsiniz. Bu efsanelerden bazılarını yıkmanın zamanı geldi.

Efsane 1: Daha hızlı olabilmek için antrenman yapabilmek için koşabildiğiniz kadar hızlı koşmalısınız. Bu yanlış!

Daha hızlı olmak için olabildiğince hızlı koşmanıza gerek yok ve aslında sprint yaptığınız aktiviteler arasında toparlanmak için kısa molalar vermenize yardımcı olur.

Efsane 2: Daha hızlı olabilmek için ağır ağırlıkları kaldırmanız gerekir. YANLIŞ!

Fonksiyonel kuvvet antrenmanı, belirli hareketlerde daha iyi olmanıza yardımcı olacak egzersizlerin yapılmasını içerir. Orta ağırlıkları veya sadece kendi vücut ağırlığınızın direncini kullanmayı içerirler. Plank, hamle, step-up veya jump squat yapmak harika örneklerdir. Bu aktiviteler koşu sırasında etkili olan kaslara odaklanır.

Efsane 3: Hızlı bir koşucu olmak için erken yaşlarda koşma konusunda uzmanlaşmanız gerekir. YANLIŞ!

Yaşamınızın erken dönemlerinde odaklanacağınız bir aktiviteyi seçmek aslında hızlı bir koşucuya dönüşme yeteneğinizi sınırlayabilir. Çeşitli fiziksel aktiviteler yapmak, koşunuzu geliştirecek yeni beceriler geliştirmenize yardımcı olabilir. Örneğin futbolda kullanılan hareketler ve dayanıklılık, daha hızlı koşma becerisine dönüşebilir.

Efsane 4: Antrenman eğlenceli değildir. YANLIŞ!

Eğitim programları birçok şekil ve biçimde olabilir. Arkadaşlarınızla koşu oyunları oynayabilir, çeviklik merdiveni kullanarak hızlı ayak hareketleri üzerinde çalışabilir veya engelli parkurlar oluşturabilirsiniz. Antrenmanınızı motive etmek için biraz sağlıklı bir rekabet gibisi yoktur.

Önemli olan antrenman yaparken eğlenmek ve düzenli olarak koşu hızını artıracak aktivitelere katılmak.

Yani, ister bir sonraki Usain Bolt olmak isteyin, ister sadece arkadaşınıza karşı bir yarışı kazanmak isteyin, unutmayın ki biraz genetik şans ve sıkı çalışma ile bunun mümkün olabileceğini unutmayın.

Kaynak: The Conversation

1. Futbol (Erkek) - Fenerbahçe
2. Futbol (Kadın) - Fenerbahçe Petrol Ofisi
3. Basketbol (Kadın) - Fenerbahçe Alagöz Holding
4. Basketbol (Erkek) - Fenerbahçe Beko
5. Basketbol - Fenerbahçe Tekerlekli Sandalye
6. Voleybol (Kadın) - Fenerbahçe Opet
7. Voleybol (Erkek) - Fenerbahçe Parolapara
8. Atletizm (Kadın) - Fenerbahçe
9. Atletizm (Erkek) - Fenerbahçe
10. Yelken Takımı (Kadın-Erkek) - Fenerbahçe
11. Masa Tenisi (Kadın - Erkek) - Fenerbahçe
12. Boks (Kadın  - Erkek) - Fenerbahçe
13. Kürek Takımı (Kadın - Erkek) - Fenerbahçe
14. Yüzme Takımı (Kadın - Erkek) - Fenerbahçe

Böyle bir şey olabilir mi ya! Yukarıdaki bütün branşlar da ilk sıraya oynayan bir takımı. Dünya da eşi benzeri var mı merak ediyorum???

Arkadaş Fenerbahçe kaç branşta yarışıyor ve bunların hepsinde de zirveye oynuyor gibi görünüyor. 

İşte Sözcü gazetesi ve Cumhuriyet Gazetesi (İnternet Sayfası) birinci sayfasından haberler (Vay arkadaş)

Alıntı

Fenerbahçe farka koştu (Kadın Futbol)

Fenerbahçe Alagöz Holding, Kadınlar Avrupa Ligi'nde deplasmanda karşılaştığı Polski Cukier AZS UMCS'yi mağlup ederken zorlanmadı.

Fenerbahçe Alagöz Holding Kadın Basketbol Takımı, FIBA Kadınlar Avrupa Ligi A Grubu 5. hafta maçında Polonya temsilcisi Polski Cukier AZS UMCS’yi 85-50 mağlup etti.

Mosir Spor Salonu’nda oynanan ve ilk çeyreği 15-15 eşiklikle geçilen maçın devre arasına sarı-lacivertli ekip 42-26 üstünlükle gitti. İkinci yarıda da oyunun kontrolünü elinde tutan ve son çeyreğe 65-39 önde giren Fenerbahçe Alagöz Holding, salondan 85-50 galip ayrıldı.

Alıntı

Fenerbahçe sahasında Beşiktaş’ı mağlup etti (Kadın Voleybol)

Fenerbahçe Opet, Sultanlar Ligi'nde konuk ettiği Beşiktaş Ayos'u sert vermeden mağlup etti.

Vodafone Sultanlar Ligi’nin 5. haftasında Fenerbahçe Opet, Beşiktaş Ayos’u 3-0 yendi.

Alıntı

Fenerbahçeli yıldız, İtalyanları kendine hayran bıraktı! 'Kariyerini bitireceği takımı buldu' (Futbol Erkek)

İtalyan basınında, Süper Lig ekibi Fenerbahçe'de başarılı bir performans gösteren Boşnak yıldız Edin Dzeko hakkında bir yazı kaleme alındı. İtalyanlar, Dzeko'nun performansına ilişkin övgü dolu sözler kullandı.

Sezona 19'da 19 ile giren Fenerbahçe'de takımın vazgeçilmezleri arasında olan ve gösterdiği performansla adeta taraftarları kendisine aşık eden Edin Dzeko, İtalya'da gündem oldu.

Son olarak İtalya'nın en büyük gazetelerinden olan Calciomercato'da, Boşnak oyuncu için bir yazı paylaşıldı.

Alıntı

Fenerbahçe derbide Galatasaray'ı devirdi (Erkek Basketbol)

Türkiye Sigorta Basketbol Süper Ligi'nin 4. haftasında Galatasaray Ekmas ile Fenerbahçe Beko, Sinan Erdem Spor Salonu’nda karşılaştı... Sarı lacivertliler mücadeleden galibiyetle ayrılmayı başardı.

Nedir bu yaa her yer Fenerbahçe.... İnanılmaz bir kulüp takımı bu kadar takımı nasıl bu şekilde yönetiyor şaşırdım kaldım....

Mike Tyson ve boks, bırakın spor dünyasını, dünyada daha fazla ikonik ikili yok.

Eski ağır siklet dünya şampiyonu, ringdeki en korkulan adamlardan biriydi, çok azı onunla rekabet edebilirdi.

2020'de Roy Jones Jr ile bir sergide yarışarak, şu anda 56 yaşında olmasına rağmen hala buna sahip olduğunu gösterdiği eğitimde olmaya devam ediyor.

Yarışırken seçkin yeteneğinin yanı sıra, Tyson hiçbir zaman tartışmalardan uzak olmadı. Kötü şöhretli kulak ısırmasını kim unutabilir ki? Ya da bir izinsiz girenin bir zamanlar evcil kaplanlarından biri tarafından saldırıya uğradığı gerçeği.

Bugünlerde inanılmaz derecede sakin bir hayat yaşıyor, materyalist şeylere, hatta tarihi zaferlerden aldığı kemerlere bile odaklanmıyor, tek istediği huzurlu olmak ve ailesine en iyisini sağlamak.

15 yaşındaki Mike Tyson son derece yetenekliydi.

Sporda en tepeye çıkanların, herhangi bir saygın seviyeye gelmeden önce bunu gülünç miktarda çok çalışarak başardıkları bir sır değil. Çoğu gençlik sistemlerinden ve amatör seviyelerden gelecek, boksta da farklı değil.

'Demir' Mike 15 yaşına geldiğinde resmi maçlarda boks yapıyordu ve o zamanlar bir hayvana benziyordu. Özellikle bir dövüş öne çıkarken, kaderinin en tepeye çıktığını anlamak için dahi olmaya gerek yoktu.

1981'de Gençler Olimpiyatlarında ağır sıklet şampiyonluk maçında Joe Cortez'e karşı yarışıyordu ama bu bir yarışma değildi. Zaferi kazandığını gören 10 saniyelik telaşı gösteren son viral tweet'te aşağıdan kontrol edin.

Video: Mike Tyson 15 yaşında 10 saniye KO zaferini garantiliyor

Herkes o videodan Demir Mike'ın ne kadar yetenekli olduğunu ve bol miktarda potansiyele sahip olduğunu görebilir. Cortez, Tyson'ın galip geldiği maça acımasızca başladıktan sonra tuvalin üzerine serildi.

Bloklardan çıktığı hız, özellikle gücüne ek olarak, gerçekten görülmesi gereken bir şey. Genç bir çocukken bile, Tyson kendi ligindeydi ve bu, şanlı kariyerinin büyük bölümünde sabit kalacak bir şeydi.

Gerçekten tek bir Mike Tyson var, muhtemelen bir daha sporda göremeyeceğimiz bir karakter ve yetenek.

Kaynak: Give Me Sport

Brezilyalı UFC yıldızı Tabatha Ricci bu ay bir rolde.

Daha geçen hafta UFC 285'te Ricci, tartılardaki görünüşüyle hayranlarını hayrete düşürdü.

Ricci, UFC 285'te Penna'ya karşı mücadelesini baskın bir şekilde kazanmaya devam etti ve kendi bölümünde ilk 15'e girdi.

Hafta sonu Ricci, en son antrenman kıyafetinin bir fotoğrafını sosyal medyada yayınlayınca viral oldu.

Ricci'nin neden hayranların favorisi olduğunu görmek açık.

Kaynak: BroBible

Jamie Pierre, serbest kayak dünyasında bir öncüydü.

Minnesota'daki küçük Buck Hill'de (Lindsey Vonn ile aynı yer) kayak yapmayı öğrenen adam, 21. yüzyılın başlarındaki en başarılı büyük dağ kayakçılarından biri oldu.

Pierre birden fazla Warren Miller filminde rol aldı, Matchstick Productions ile bazı bölümler çekti ve Teton Gravity Research'ün filmlerinde kamera hücresi yaptı.

2006'da uçurumdan en büyük atlama rekorunu kırdığında kariyerini yeni zirvelere taşıdı. Pierre, WY taşrasında, Grand Targhee'de 255 metrelik bir uçurumdan kendini attı.

Pierre mucizevi bir şekilde düşüşten kurtuldu ve ortağının küreklerinden birinin sadece kesik bir dudağıyla kayarak uzaklaştı. Onu, çarpma anında vücudunun oluşturduğu 12 fit derinliğindeki bir bomba deliğinden çıkarmak zorunda kaldılar.

Pierre'in muhteşem sıçrama/düşme sırasında neredeyse son hıza ulaştığı tahmin ediliyor.

Pierre 2011'de çığ altında trajik bir şekilde öldü, ancak inanılmaz başarısı sonsuza dek hatırlanacak.

Bazı kayak tarihçileri, Pierre'in rekorunun hala geçerli olup olmadığını tartışıyorlar.

Pierre kasıtlı olarak bu uçurumdan atladı, ancak Norveçli serbest kayakçı Fred Syverson 2008'de bir film çekerken yanlışlıkla daha da büyük bir uçurumdan atladı.

Syverson, Alplerde yanlış bir dönüş yaptı ve kendini 100 metrelik bir uçurumdan aşağı fırlattı.

Pierre mucizevi bir şekilde düşüşten kurtuldu ve ortağının küreklerinden birinin sadece kesik bir dudağıyla kayarak uzaklaştı. Onu, çarpma anında vücudunun oluşturduğu 12 fit derinliğindeki bir bomba deliğinden çıkarmak zorunda kaldılar.

Pierre'in muhteşem sıçrama/düşme sırasında neredeyse son hıza ulaştığı tahmin ediliyor.

Pierre 2011'de çığ altında trajik bir şekilde öldü, ancak inanılmaz başarısı sonsuza dek hatırlanacak.

Bazı kayak tarihçileri, Pierre'in rekorunun hala geçerli olup olmadığını tartışıyorlar.

Pierre kasıtlı olarak bu uçurumdan atladı, ancak Norveçli serbest kayakçı Fred Syverson 2008'de bir film çekerken yanlışlıkla daha da büyük bir uçurumdan atladı.

Syverson, Alplerde yanlış bir dönüş yaptı ve kendini 100 metrelik bir uçurumdan aşağı fırlattı.

Syverson'ın daha iyi bir zıplama açısı yakalayamamamız üzücü ama uçurumun boyutunun kaydırmalı görüntüsü size bilmeniz gereken her şeyi anlatıyor.

Syverson, çıkarıldığında bilinçsizdi, ancak kazada yalnızca küçük morluklar ve karaciğerinde hasar gördü.

Yani ne düşünüyorsun?

Rekoru Jamie Pierre mi yoksa Fred Syverson mu tutmalı?

Kaynak: Unofficial Network

Muhtemelen Summer McIntosh adını duymamışsınızdır.

Sorun yok. Ölümcül yüzme hayranlarının dünyasından kimse gerçekten sahip değil.

Ama muhtemelen Katie Ledecky adını duymuşsunuzdur.

Ledecky, cinsiyeti ne olursa olsun dünyanın en baskın sporcularından biridir. 25 yaşındaki hali hazırda yedi Olimpiyat altın madalyası ve 17 Dünya Şampiyonası altın madalyası ile övünüyor, ikincisi bir kadın yüzücü için tarihteki en fazla altın madalya.

Kadınlar 800 ve 1500 metre serbest stilde dünyanın en hızlı zamanlarına sahip ve şu anda kadınlar yüzmede genellikle standart taşıyıcı olarak kabul ediliyor.

Ancak görünüşe göre bunu Kanada, Toronto'dan 16 yaşındaki McIntosh'a kimse söylemedi.

McIntosh, Ledecky'nin Amerika Birleşik Devletleri'ndeki dokuz yıllık galibiyet serisini Cuma günü Fort Lauderdale, Florida'da bir Pro Series karşılaşmasında 200 metre serbest stilde fenomeni zirveye çıkararak yakaladı.

Yarışı 1:54.13'lük bir sürede, Ledecky'den neredeyse tam bir saniye uzakta kazandı ve bu süreçte geçen yılki dünya şampiyonasında kırdığı dünya gençler rekorunu düşürdü.

Yumuşak dilli gencin şok edici üzüntüsünden sonra söyleyecek pek bir şeyi yoktu.

Etkinlikte tarihteki en hızlı dokuzuncu kadın olan McIntosh, Peacock'a "Yüzmekten gerçekten çok mutluyum" dedi. "Gerçekten çok acıdı." – ESPN aracılığıyla

Ancak Amerikalı yıldızı övmek için zaman ayırdı.

Ledecky'nin kaybettiği ilk maç değil. Tokyo Olimpiyatlarına giden görünüşte zor bir liderliğin ardından, altın kazanmak için hem 800 hem de 1500'de galip geldi. Ve daha kısa olan yarış onun gücünden çok uzak.

Ancak zafer, sonradan görme genç Kanadalı ve ne kadar parlak bir geleceği olduğu hakkında çok şey söylüyor.

McIntosh, gelecek yıl Paris'te yapılacak Yaz Olimpiyatları'nda 200 metre Olimpiyat şampiyonu Avustralyalı Ariarne Titmus'un en büyük rakibi gibi görünüyor.

Kaynak: ProBible

Kansas City Super Bowl LVII Kazanmış oldu

Maria Sharapova, Nike ile ilk sözleşmesini imzaladığında sadece 11 yaşındaydı. Bu bir başarı öyküsünün başlangıcıydı, ancak Sharapova doping kullanırken yakalanınca ilişkileri baskı altındaydı. Ancak Nike, Sharapova'yı asla düşürmezdi…

Maria Sharapova'nın en güzel fotoğrafları

Kaynak: Sport247

Vücut geliştirmeci Dave Hartrey, ilacın dayanılmaz sonucunun ardından dokuz ayını içeride geçirerek steroidlerin vücuduna verdiği zararları gösterdiği için viral oldu.

Steroidler vücudunun her yerinde, özellikle sırtında, göğsünde ve kollarında ağrılı çıbanlara neden oldu. Söz konusu çıbanlardan iki ciddi kopma yaşadı ve onu keloid izleri bıraktı.

Waterford'dan bir fitness eğitmeni, rahatsızlıklarında kendisine yardım etmeleri için doktorlara yalvarıyor, ancak çilesi, steroidleri inanılmaz derecede tehlikeli olduklarını kastetmek için kullanmayı düşünen herkese bir hatırlatma.

Keloid yara izi nedir?

Hartrey inanılmaz derecede acı verici görünen yara izleriyle kaplı, gerçekte nasıl hissettiklerini düşünmekten korkuyorum! Bununla birlikte, 24 yaşındaki, her gün onlarla yaşayacak kadar talihsiz ve sonuç olarak onu eve mahkum bırakıyor.

Normal izler gibidirler ancak ortalama bir ize göre daha geniş ve deriden kabarık olup pembe, kırmızı, ten rengi veya ten renginden daha koyu olabilirler.

İronik bir şekilde, keloid izleri için olağan tedavi süreci steroid enjeksiyonları/steroid bantlardır, ancak Hartrey'in ciddi bir yardıma ihtiyacı olacak gibi görünüyor, potansiyel olarak bu yara izleri için ameliyat olacak.

Dave Hartrey ne dedi?

Vücut geliştirmeci yaşadığı sıkıntı hakkında şunları söyledi: "Fitnessın her zaman büyük bir savunucusu oldum ve 15 yaşımdan beri aralıksız çalıştım. 20 yaşımdayken bir vücut geliştirmeciyle antrenman yapmaya başladım ve gerçekten keyif aldım. onunla eğitim, bu yüzden vücut geliştirme yoluna da gitmeye karar verdim.

"Spor salonuna gittiğinizde ve ilerleme kaydetmeye başladığınızda insanlar sizi steroid almakla suçluyor ve vücut geliştirme kısa bir kariyer olduğundan, ben de yapmaya karar verdim. Steroidlerle baştan zar attığınızdan bahsetmek gerçekten önemlidir, çünkü testosteron alırken vücudunuz daha sonra doğal olarak aynı seviyede üretmeyebilir, diğer tehlikelerden bahsetmiyorum bile.

"Spor salonumdaki bir adamdan benimkini aldım, bunu yapmanızı önermem çünkü her şeyi alıyor olabilirsiniz!"

Videolar: Dave Hartrey'in steroid yan etkileri

Hartrey şöyle devam ediyor: "2020'nin ortalarında sırtımda ilk kırılmayı yaşadım ve bu, aldığım miktarı düşürdüğüm zamandı. Pek çok insan bana ilk kaynamadan sonra neden durmadığımı söyledi, ama zaten yıllarca sıkı çalıştığım bir vücut geliştirme şovu için çalışıyordum.

“Sektördeki en iyi koçlardan bazılarına danıştım. Onlara güvendim ve tavsiyelerine güvendim ve kırılmayacağım bir döngü bulmaya çalıştık. Şubat 2021'de ikinci çıbanımı yaşadım ve bu sefer yeni yerlerde çok daha fazla çıban vardı, bu yüzden artık sırtımda, göğsümde, yüzümde ve kollarımda çıbanlar vardı.

"Aynı sıralarda, en iyi vücut geliştirmecilerden bazılarıyla antrenman yapmaya davet edildim ve bu benim için çok büyüktü! Ancak bu noktada hayatımın her alanını ihmal ettiğimi ve sırtımın çıbanlarla kaplı olduğunu fark ettim. Normal günlük şeylerin baskısı onları patlattı ve ben ıstırap içindeydim.

Şu anda, yara izlerini lazerle aldıracağı olası tedavi hakkında bir danışma için bekleme listesinde, ancak henüz somut bir plan yok.

Kaynak: Give Me Sport

 Vladimir Rudak'ın çenesine yasal futbol tekmesi.

Islambek Baktybek Uulu, Kazakistan'a bir Gurur tadı getirdi.

Almatı'daki Octagon 37'nin ana etkinliğinde Baktybek Uulu, Vladimir Rudak'ı müthiş - ve tamamen yasal - bir futbol vuruşuyla nakavt ederek ağır sıklet unvanını ele geçirdi.

Yukarıdaki inanılmaz bitişi izleyin.

Baktybek Uulu, 3. Turdaki bitiş sekansına, Rudak'ın herhangi bir takipten bağımsız olarak iyileşmesinin pek mümkün olmadığı bir sağ eliyle çenesinde başladı. Vuruş, Rudek'in tökezlemesine ve ardından "kademeli olarak" vurgusu yapılarak, yavaş yavaş oturur pozisyona geçmesine neden oldu. Rudak topraklanmış bir pozisyona gelmeden önce - ve böylece herhangi bir diz veya kafa tekmesinden güvende - Baktybek Uulu ortadan bir futbol tekmesi attı ve savunmasız bir Rudak'ı çenesinden yakaladı.

Rudak tekmeyle anında bilinçsiz hale geldi ve Baktybek Uulu, Octagon'un yeni ağır siklet şampiyonu oldu.

Baktybek Uulu (6-2), Kazakistan merkezli promosyonda 3-0'a yükseldi ve tüm bu galibiyetler KO/TKO yoluyla geldi.

Kaynak: SBNation

Bu haftaki FINA Yüzme Dünya Kupası, Katie Ledecky için sezonun ilk rekabetçi etkinliğini işaret ediyor ve Amerikalı daha büyük bir sıçrama yaratamazdı. 10 kez Olimpiyat madalyalı sporcu, Cumartesi günü Toronto Pan Am Spor Merkezi'nde yaklaşık 10 saniye ile 1.500 metre serbestte dünya rekorunu kırdı.

Ledecky yarışı 15:08.24 ile bitirdi ve bu, Almanya'dan Sarah Wellbrock'un 2019'da kırdığı 15:18.01'lik bir önceki dünya rekoruna göre önemli bir gelişme. sırasıyla ikinci ve üçüncü.

Ledecky'nin tarihi çabasına ve kalabalıktan aldığı gürültülü karşılamaya buradan bir göz atın:

Kalabalık Ledecky'nin rekor kıran performansına inanamıyormuş gibi görünse de, Ledecky'nin kendisi için pek de sürpriz olmadı.

Associated Press'e göre Ledecky, "Antrenmanda yaptığım bazı şeylere dayanarak rekorun ulaşılabilir olduğunu biliyordum, özellikle de mesafe çalışmalarım (olduğu gibi) bu sonbaharda gerçekten iyi hissettirdi" dedi. "Bu yüzden hıza kilitlenmiş hissettim."

Kilitli, yetersiz bir ifadedir. Ledecky o kadar hızlıydı ki, yarı yolda 8:00.58'lik bir bölünme göndererek neredeyse 800 metre serbest stil dünya rekorunu kırdı. Şu anki dünya rekoru, 2016 Rio Olimpiyatları'nı 8:04.79 ile bitiren Ledecky'nin elinde - tahmin ettiniz.

Sadece 25 yaşında olan Ledecky, kendisini tüm zamanların en iyi yüzücülerinden biri olarak kabul ettirdi. Üç kez Olimpiyat şampiyonu oldu ve şanlı ve hala gelişmekte olan kariyeri boyunca yedi Olimpiyat altın madalyası ve üç bronz kazandı.

Kaynak: CBS Sport

Mümkün olan en yüksek insan kulelerini inşa ederek korkuya ve yerçekimine meydan okuyun.

İspanya'nın kuzeydoğusundaki bir stadyumda toplanan binlerce insanın, en yüksek diziliş için bir yarışmada tehlikeli yüksekliklere tırmanmasının amacı buydu.

İnsan kulelerine “castells” denir ve onları inşa etmek, İspanya'da kendi diline sahip özerk bir topluluk olan Katalonya'da asırlık bir uygulamadır.

UNESCO'ya göre Katalan halkının “kültürel kimliğinin” “bütünleyici bir parçası” olan geleneğin, 18. yüzyılın sonunda dans grupları tarafından inşa edilen insan kulelerinden kaynaklandığına inanılıyor.

Barselona'nın yaklaşık 60 mil güneybatısındaki Tarragona şehrinde, 11.000 seyirci 41 "casteller" takımının rekabetini izlemek için bir stadyumu doldurdu. Etkinlik genellikle iki yılda bir yapılır, ancak pandemi nedeniyle 2018'den bu yana ilk kez düzenleniyor.

Vilafranca'dan gelen ekip, yaklaşık 43 feet'e ulaşan bir insan kulesiyle 16.000 euro'luk (15.624 $) ödülün yanı sıra yerel beğeni topladı. Reuters'in bildirdiğine göre, kaleciler güvenli bir şekilde atlarından indi ve onlara ekstra puan kazandı.

Bu, performansın dramasız olduğu anlamına gelmiyor: Fotoğraflar, Vilafranca kalecilerinin turlardan birinde düştüğünü gösteriyor. Etkinlik organizatörleri gazetecilere, etkinlik boyunca 71 kişinin yaralandığını ve 13 kişinin hastaneye kaldırıldığını söyledi.

Takım formalarının deniz mavisi rengiyle tanınan yeşiller, Tarragona'nın hüküm süren şampiyonları: Catalan Audiovisual Media Corporation'a göre 2002 ve 2016 yılları arasında her seferinde yarışmayı kazandılar.

Pazar günü bir tweet'te Vilafranca, "dünyanın en iyi hayranlarına" teşekkür etti ve "Bugün Tarragona her zamankinden daha yeşil!" dedi.

Katalan sakinleri için, kaleler, nesiller arasında aktarılan ve “topluluk üyelerine süreklilik, sosyal uyum ve dayanışma duygusu sağlayan” önemli bir kültürel gelenektir. İnsanlığın Kültürel Mirası.

Katalonya'nın insan kuleleri Mall'da ortaya çıkacak
Kaleler inşa ederken, insanlar "pinya" olarak bilinen bir destek oluşumunda bir üs etrafında birleşirler. Tabanın üzerinde, kaleciler altı ila 10 seviye oluşturmak için birbirlerinin omuzlarında dururlar.

Ortadaki kuleye “tronc” denir ve tipik olarak çapa görevi gören geniş omuzlu erkeklerden oluşurken, daha hafif yetişkinler ve daha sonra çocuklar üst halkaları oluşturur.

Sonunda, bir çocuk, "enxaneta", kulenin en tepesine, "pom de dalt" olarak bilinen son üç seviyenin üzerine çıkar.

Pazar günkü yarışma, Katalonya ve dünyanın dört bir yanından kalabalığı çeken iyimser bir etkinlikti.

Kırmızı gömlekli Colla Joves Xiquets de Valls, dokuz seviyeli kalelerle ikinci oldu. Ancak İspanyol El Pais gazetesinin bildirdiğine göre, düşmeler ve kalecilerinin yorgunluğu nedeniyle geride kaldılar.

Takım, stadyumda ve sosyal medyada “tarihimizdeki en iyi performansı” kutladı.

Kaynak: The Washington Post

Bree Kleintop, San Clemente, California'da doğdu ve altı yaşında sörf yapmaya başladı.

Bree Kleintop, Surfing'e ek olarak 13 yaşında bir model oldu ve şimdi de bir web yıldızı oldu.

Stephanie Louise Gilmore, Avustralyalı profesyonel bir sörfçü.

Stephanie Gilmore, sekiz kez WSL Kadınlar Dünya Turu şampiyonu.

Coco Malia Camille Hapaikekoa Ho Honolulu, Hawaii'de doğmuş profesyonel bir Hawaii sörfçüsüdür. Ailesinin ayak izlerini takip ederek 7 yaşında sörf yapmaya başladı.

Güzel sörfçü Stephanie Gilmore iş başında.

Güzel Ellen Hoog, sörf de dahil olmak üzere birçok spor yapan bir altatlettir.

Aslında, güzel Ellen Hoog, Surfing'e ek olarak çim hokeyi de yapıyor.

Kaynak: SportCity