Bütün Eylemler

FENERBAHÇE A U16 KIZLAR TÜRKİYE ŞAMPİYONU! Şampiyon Fenerbahçe

Onkologlar, şu 4 şeyi yapmayı bırakmanızı diliyor Daha da önemlisi: Kanser riskinizi azaltmak için alışkanlıklarınızı nasıl değiştirebilirsiniz? Önemli Noktalar Yaşam tarzı değişiklikleri, belirli kanser türlerinin riskini azaltmaya yardımcı olabilir. İşlenmiş et tüketimini azaltmak, daha fazla lif almak ve fiziksel olarak aktif olmak riski düşürmeye yardımcı olabilir. Alkol ve şekerli içecek tüketimini azaltmak gibi diğer sağlıklı alışkanlıklar da faydalı olabilir. Kanserden korunma söz konusu olduğunda, kendi riskinizi azaltmak için yapabileceğiniz pek çok şey vardır. Amerikan Kanser Araştırma Enstitüsü (AICR) Bilimsel Danışmanı Uzman, "ABD'de 30 yaş ve üzeri yetişkinlerde görülen her 10 kanser vakasından dördünün (melanom dışı cilt kanserleri hariç), sigara kullanımı, aşırı vücut ağırlığı, sağlıksız beslenme, alkol tüketimi ve fiziksel hareketsizlik gibi potansiyel olarak değiştirilebilir faktörlerle ilişkili olduğu tahmin edilmektedir," diyor. "Bu durum, daha sağlıklı beslenme ve yaşam tarzı alışkanlıklarının benimsenmesiyle kanser vakalarının büyük bir kısmının önlenebileceğini göstermektedir." Kanser riskimizi azaltmak adına hedeflememiz gereken alışkanlıklar hakkında onkologlar ve kanserden korunma uzmanlarıyla görüştük. İşte söyledikleri: 1. İşlenmiş Et Tüketmek Pastırma, sosis, jambon, şarküteri ürünleri: Onkolog Dr. Ezekiel J. Emanuel, "Bu ürünler, kolorektal kanserle; daha az oranda ise mide ve pankreas kanserleriyle güçlü bir şekilde ilişkilendirilmektedir," diyor. Dr. Emanuel, "Bunlar, sindirim sistemi (GI) yolunun iç yüzeyinde DNA hasarına yol açan nitritler ve nitratlar içerir," diye açıklıyor. İşlenmiş etler genellikle; ultra işlenmiş gıdalar, ilave şeker ve sodyum açısından zengin olma eğiliminde olan ve kilo alma riskini artırabilen fast food ürünlerinde bulunur. Obezite, kanser riskini artırabilir. 2. Lif Tüketimini İhmal Etmek Amerikalıların çoğu, beslenmelerinde yeterli miktarda lif almamaktadır. Lif; fasulye, mercimek, kuruyemişler, tohumlar, meyveler ve sebzeler gibi bitkisel gıdalarda bolca bulunur. Dr. Emanuel, "Düşük lifli beslenme düzenleri kanserle, özellikle de kolorektal kanserle ilişkilendirilmektedir. Ayrıca meme, mide ve yemek borusu kanserleriyle de ilişkili olduğu görülmektedir," diyor. Kendisinin de açıkladığı üzere, mikrobiyomunuzdaki (bağırsaklarınızda yaşayan organizma topluluğu) bakteriler, bağırsak yüzeyini besleyen ve enflamasyonu azaltan kısa zincirli yağ asitleri üretmek için lifi kullanırlar. Bu etkiler, kanser riskini azaltmaya yardımcı olabilir. 3. Çok Fazla Oturmak Egzersiz; meme, böbrek, mesane ve mide kanseri dahil olmak üzere çeşitli kanser türlerinin riskini düşürür. Oregon Sağlık ve Bilim Üniversitesi Onkolojik Bilimler Bölümü'nden Profesör Dr. Kerri Winters-Stone, "Hareketsiz geçirilen süreyi azaltmak da önemlidir; ancak bu durum, yeterli fiziksel aktivite yapmaktan farklı bir kavramdır," diyor. Winters-Stone, araştırmaların; fiziksel aktivite, uyku ve hareketsiz davranışlarla geçirilen süreleri kapsayan 24 saatlik hareket örüntülerini, sağlık durumunun ve kanserden kurtulma süreçlerindeki sonuçların bir ölçütü olarak incelediğini belirtiyor. Genel aktivite düzeyinizi ve sağlık durumunuzu değerlendirmek için, kendi 24 saatlik hareket örüntüleriniz üzerinde düşünebilirsiniz. Gün boyunca daha fazla hareket etme fikrini destekleyen araştırmalar mevcuttur: En fazla fiziksel aktiviteyi yapan kişilerin kanser riski, en az aktiviteyi yapanlara kıyasla %26 daha düşük bulunmuştur. Adım sayısı açısından bakıldığında, kanser riskini düşürmeye yardımcı olmak için günde yaklaşık 9.000 adım atmayı hedefleyin. 4. Sosyal Etkinlikleri Es Geçmek O davete "evet" mi diyorsunuz? Elbette, bu muhtemelen eğlenceli olacaktır; ancak aynı zamanda, kanser riskinizi azaltmak gibi dolaylı ve uzun vadeli bir etki de yaratabilir. Winters-Stone, "Sosyal bağlar olmaksızın insanlar yalnızlık hissedebilir; bu durum da sırasıyla depresyon ve yorgunluğa, bunlar da sağlıksız beslenme, hareketsizlik ve izolasyona yol açarak bir 'aşağı yönlü sarmal' oluşturur," diyor. Winters-Stone'a göre, o bağ hissini yakalayabilmek adına, başkalarıyla etkileşime geçmenin daha küçük yolları da önem taşır. Winters-Stone, "Gün içinde insanlarla etkileşime geçmenin yollarını bulun. Göz teması kurun. Selam verin. Bu sizi daha iyi hissettirecek; bunun sonucunda da diğer olumlu davranışları sergilemeye daha yatkın hale geleceksiniz," şeklinde açıklıyor. Kanser Riskinizi Azaltmaya Yönelik Diğer İpuçları AICR, kanseri önlemeye yönelik bir ipuçları listesi derledi; bu liste, sigara/tütün kullanımından ve aşırı güneş maruziyetinden kaçınma gerekliliğine ek olarak sunulmaktadır. Yukarıda ele aldıklarımıza ilaveten, söz konusu kuruluşun sunduğu diğer yönergeleri aşağıda bulabilirsiniz: Sağlıklı bir kiloyu koruyun: Vücuttaki aşırı yağlanma, bir düzine farklı kanser türüyle ilişkilendirilmektedir. Şekerle tatlandırılmış içecekleri sınırlayın: Bu içecekler, sağlıksız kilo alımına yol açabilecek ilave şekerle doludur. Alkol tüketimini sınırlayın: Alkol, en az altı farklı kanser türüne neden olmaktadır; alkol tüketimi, düşük miktarlarda veya ölçülü bir şekilde yapıldığında bile kanser riskinizi artırabilir. Uzman, "ABD'de alkol, kanserin önlenebilir nedenleri arasında üçüncü sırada yer almaktadır," demektedir. Kanseri önlediği iddia edilen takviyelerden kaçının: Takviyelerin kanseri önleyebileceğine dair herhangi bir kanıt bulunmamaktadır; hatta bazıları sağlığınıza zarar verebilir. Bunun yerine sağlıklı beslenmeye odaklanın veya kişiye özel rehberlik almak için sağlık uzmanınıza danışın. Uzman Görüşümüz Sağlıklı bir yaşam tarzı, kanser vakalarının %40'ının önlenmesine yardımcı olabilir; bu durum, sağlık geleceğinizde gerçek bir fark yaratmak adına alışkanlıklarınızı değiştirmeniz için harika bir fırsat sunmaktadır. Uzman, "Kanseri önlemek, bir gecede devasa yaşam tarzı değişiklikleri yapmayı gerektirmez. Küçük ama istikrarlı değişiklikler, zaman içerisinde anlamlı bir fark yaratabilir," demektedir. Bununla birlikte, sağlıklı bir yaşam tarzının kanseri önleme açısından önemli olduğunu, ancak hiçbir konuda kesin bir garanti sunmadığını aklınızdan çıkarmayın. Uzman'a göre genetik yapı ve yaşlanma gibi, kontrolünüz dışında gelişen diğer faktörler de kanser riskine katkıda bulunmaktadır. Kaynak: EW

Donanma Komutanı, Tayvan ve İran konusunda Trump ve Hegseth'in altını oydu. Donanma Komutanı, Tayvan ve İran konusunda Trump ve Hegseth'in tezlerini zayıflattı Donanma Bakan Vekili Hung Cao’nun bu hafta, Pentagon’un mühimmat stoklarına ilişkin bir inceleme gerekçesiyle Tayvan’a yapılacak 14 milyar dolarlık silah satışını askıya aldığı yönündeki ısrarı; Trump yönetiminin hem İran hem de Taipei konusundaki anlatısını zayıflattı. Cao, Perşembe günü Senato Ödenek Komitesi üyelerine yaptığı açıklamada; ABD’nin elinde "bol miktarda" füze ve önleyici füze bulunmasına rağmen, Trump yönetiminin bazı dış askeri satışları beklemeye aldığını belirtti. Cao, bu adımın amacının, Başkan Trump’ın İran’a karşı yürüttüğü savaşın resmi adı olan "Epic Fury" (Destansı Öfke) operasyonu için ihtiyaç duyulan mühimmatın elimizde mevcut olduğundan emin olmak olduğunu ifade etti. Cao’nun bu sözleri —ki bunlar, Trump’ın Tayvan’a yapılacak silah satışını Çin’e karşı bir "pazarlık kozu" olarak kullanmak amacıyla beklemeye alabileceği yönündeki iddialarıyla çelişmektedir— aynı zamanda yönetimin, mühimmat stoklarının endişe edilecek bir durumda olmadığına dair anlatısını da boşa çıkarmaktadır. Ancak, bu iki meselenin aynı döneme denk gelmesi; hem ABD’nin mühimmat stoklarını yeniden doldurmaya çalışan hem de Pekin ile diplomatik kazanımlar elde etmeye çalışan Trump açısından bir avantaja dönüşebilir. ABD’nin Çin ve Doğu Asya’ya yönelik dış politikasına odaklanan Cato Enstitüsü analisti Evan Sankey, konuyla ilgili şunları söyledi: "Bir yandan Trump, ABD-Çin ilişkilerini —en azından [Çin Devlet Başkanı] Xi Jinping’in Eylül ayında Washington’ı ziyaret edeceği tarihe kadar— yapıcı bir zeminde tutmak istiyor; diğer yandan ise ortada bir mühimmat sorunu var. Dolayısıyla, eğer silah satışını ve/veya siparişin teslimatını geciktirerek, bu iki soruna aynı anda bir çözüm üretmeyi başarabilirseniz, bu son derece mantıklı bir hamle olur." Sankey, The Hill gazetesine verdiği demeçte, "Burada söz konusu olan her iki durumun da geçerli olmasıdır... Ve eğer bu mühimmat sorunu, Başkan Trump’ın Çin’e yönelik diplomatik tercihleriyle de örtüşüyorsa; bu durum, tabiri caizse, hoş bir tesadüf olarak değerlendirilebilir," ifadelerini kullandı. Trump, geçtiğimiz hafta Xi ile görüşmek üzere Çin’e bir ziyarette bulundu; bu ziyaret sırasında, Pekin’in kendi topraklarının bir parçası olarak gördüğü Tayvan konusuna kamuoyu önünde hiç değinmemeye özen gösterdi. Çin, gerekli gördüğü takdirde Tayvan’ı zor kullanarak kendi kontrolü altına almakla tehdit etmiş —bu doğrultuda ada çevresindeki askeri tatbikatlarının sıklığını artırmış— ve Washington’ı Tayvan’a silah satışı yapmaması konusunda uyarmıştı. Buna verilebilecek en somut örnek; yönetimin geçtiğimiz Aralık ayında, Tayvan’a yönelik —bu türden şimdiye kadar onaylanmış en büyük paketlerden biri olan— 11 milyar dolarlık ayrı bir silah satışını onaylaması üzerine yaşananlardır. Çin, söz konusu satışa şiddetle karşı çıkmış ve bu adımın "Tayvan Boğazı genelinde tehlikeli ve şiddet dolu bir durumun ortaya çıkmasına yönelik süreci hızlandıracağı" iddiasında bulunmuştu. Söz konusu silah paketi henüz ilerletilmedi. ABD, Çin ile resmi diplomatik ilişkilerini sürdürmesine ve Tayvan'ı bir ülke olarak tanımamasına rağmen, adanın öz savunma kapasitesini korumasına yardımcı olmak amacıyla adaya silah tedarik etmektedir. Pekin ziyaretinin ardından Trump, gazetecilere yaptığı açıklamada, silah satışının Xi ile "büyük bir detaylılıkla" ele alındığını belirtti; oysa ABD, 1982 yılında Tayvan'a, adaya yapılacak silah satışları konusunda Pekin'e danışmayacağı yönünde taahhütte bulunmuştu. Trump, Taipei ile yapılacak 14 milyar dolarlık anlaşmayı henüz onaylamadığını ifade ederek, "Neler olacağını göreceğiz. Onaylayabilirim de, onaylamayabilirim de," dedi. Ayrıca Fox News'a verdiği demeçte, Tayvan'a yapılan silah satışlarının, Washington'ın Pekin ile yürüttüğü ilişkilerde "çok iyi bir pazarlık kozu" teşkil ettiğini söyledi. Bu yorumlar, Kongre'deki savunma şahinlerini kısa sürede ayağa kaldırdı; Senatör Mitch McConnell (R-Ky.), Perşembe günü Cao'ya silah satışlarındaki bu duraksama hakkında soru yönelterek, gecikmeyi "endişe verici" olarak nitelendirdi. Senato Ödenekler Komitesi'nin savunma alt komitesi oturumu sırasında Cao, "Biz sadece her şeyin tam olduğundan emin olmaya çalışıyoruz; idare gerekli gördüğü takdirde, yabancı askeri satışlar yeniden devam edecektir," yanıtını verdi. Aynı oturumda Senatör John Kennedy (R-La.), Donanma Harekât Komutanı Oramiral Daryl Caudle'ı Tayvan'a yapılacak satış konusunda sıkıştırarak, ABD'nin Çin karşısında elini güçlendirmesinin iyi bir fikir olacağı görüşüne katılıp katılmadığını sordu. Caudle, bu tür anlaşmaların "son derece karmaşık" olduğunu ve "müzakere edilmekte olan, üzerinde çalışılan tüm güç unsurlarının kapsamlı bir değerlendirmesini" gerektirdiğini belirterek, görüş bildirmekten kaçındı. Kennedy, "Daha neyi bilmemiz gerekiyor, Oramiral? Başkan Xi endişelerini, güvensizliğini açıkça ortaya koydu... Biz savaş değil; elimizi güçlendirmeyi ve istikrarı istiyoruz... Neden doğrudan harekete geçip, Tayvan'ın talep ettiği silahları Tayvan'a satmıyoruz?" diye sordu. Caudle, ABD'nin "Tayvan'ın mümkün olan en güçlü seviyede olmasını kesinlikle arzuladığını" yineledi; ancak idarenin alacağı kararın önüne geçmeyeceğini de sözlerine ekledi. American Enterprise Institute kıdemli uzmanı Zack Cooper, The Hill’e verdiği demeçte, Pekin’in; Trump’ın Tayvan’a silah satışlarını, ikili ilişkileri zedelemeden gerçekleştirmesini zorlaştırmak amacıyla bir koz elde ettiğine inandığını belirtti. Cooper, “Çinliler, Xi Jinping’in Eylül ayı için planlanan ABD ziyaretini, Trump’ın silah sağlamaması şartına bağlayabilirler,” dedi. “Ayrıca, Savunma Bakanı Pete Hegseth’in —duyduğuma göre Temmuz ayına planlanan— Çin ziyaretini de, söz konusu silah satış paketinin ya hiç açıklanmaması ya da kapsamının önemli ölçüde daraltılması şartına bağlamalarının son derece muhtemel olduğunu düşünüyorum.” Washington'ın, Nisan ayından bu yana kırılgan bir ateşkes sürecinde olan İran savaşı başladığından bu yana binlerce füze tükettiği bildiriliyor. Yönetim yetkilileri, mühimmat stoklarının zorlanmadığı konusunda ısrar ederek, basını ve yasa yapıcıları konuyu abartmakla suçladılar. Hegseth geçen hafta Temsilciler Meclisi ödenek komitesi üyelerine, "Öncelikle, mühimmat konusu aptalca ve yararsız bir biçimde abartılmıştır," dedi. "Elimizde tam olarak ne olduğunu biliyoruz. İhtiyacımız olan şeylerden elimizde bolca mevcut." Tüketilen mühimmatlar arasında, Washington'ın stoklarında kalan uzun menzilli hayalet seyir füzelerinin neredeyse tamamı ile binlerce Tomahawk, Patriot önleme füzesi, Hassas Vuruş (Precision Strike) ve ATACMS tipi kara konuşlu füze yer alıyor. Kongre, bir ayı aşkın süredir Beyaz Saray'dan, İran savaşını finanse etmek üzere 80 ila 100 milyar dolar arasında olacağı bildirilen ve önemli bir kısmı, maliyeti yüksek ve sofistike silahların stoklarını yenilemeye ayrılacak bir ek ödenek talebi bekliyor. Silah satışlarına ilişkin belirsizliğe rağmen Tayvanlı yetkililer, ABD'nin ada üzerindeki politikasının değişmediğini ve yetkililerine, planlanan 14 milyar dolarlık anlaşmanın askıya alındığına dair herhangi bir bildirimde bulunulmadığını savunmaya devam ediyor. Tayvan Savunma Bakanı Wellington Koo geçen hafta, "Silah alımları konusunda temkinli bir iyimserliğimizi koruduğumuzu düşünüyorum," dedi. Kaynak: NS

OLYMPIACOS ATİNA'DA TACI KAPTI | Olympiacos: 92 - Real Madrid: 85 | ŞAMPİYONLUK MAÇI Özetleri 2026

İtalya bugün oynanan maçta Polonya'yı 3-2 yenerek AIA AeQuilibrium Cup 2026 şampiyon tamamladı

Filenin Sultanları bugünkü maçta Sırbistan'a da 3-1 yenildi.

Sivrisinek ısırığının kaşınmasını durdurabilecek basit bir püf noktası Şiddetle kaşımak istediğiniz taze bir sivrisinek ısırığınız varken, başka şeyler düşünmek oldukça zordur. Dindirilemez kaşıntı hissi, şiş ve kızarık kabartı; bu durum geceleri uykunuzu kaçıracak kadar rahatsız edici bile olabilir. Isırığın daha çabuk geçmesini sağlamak adına yapabileceğiniz pek bir şey olmasa da, bu süreçte kaşıntıyı hafifletmenin —ve cildinizi tahriş edip enfeksiyon riskine yol açacak kadar sert kaşınmanızı önlemenin— yolları mevcuttur. Beklenmedik yöntemlerden biri şudur: Sivrisinek ısırığının üzerine yoğunlaştırılmış (ancak aşırı sıcak olmayan) ısı veya soğuk bir nesne uygulamak. Miami Üniversitesi Miami Kaşıntı Merkezi'nin direktörü ve profesörü Gil Yosipovitch'e göre bu teknik, "kaşıntı hissini baskılayabilir." İşte bu yöntemin neden işe yarayabileceği ve güvenli bir şekilde nasıl denenebileceği. Maryland Üniversitesi Tıp Fakültesi Dermatoloji Bölümü Başkanı ve Maryland Kaşıntı Merkezi Direktörü Shawn Kwatra, bir sivrisinek cildi deldiğinde, kanın pıhtılaşmasını önleyen proteinler içeren tükürüğünü vücuda enjekte ettiğini belirtiyor. Kwatra, "Reaksiyonu tetikleyenler, işte bu tükürük proteinleridir," diye açıklıyor. "Isırığı takip eden ilk bir saat içinde, bölge daha fazla şişebilir, kızarabilir, ısınabilir ve kaşıntı hissi şiddetlenebilir." Bazı insanlar için bu reaksiyon çok daha dramatik boyutlara ulaşabilir. Kwatra, "Aşırı hassas kişilerde bağışıklık sistemi bu proteinleri daha güçlü bir şekilde algılar ve daha yüksek miktarlarda histamin ile diğer enflamatuar kimyasalları salgılar; bu da çok daha belirgin şişlik ve kızarıklıkla sonuçlanır," diyor. Ancak hafif reaksiyonlar bile, iyileşme süreci boyunca —ki bu süreç saatlerden günlere kadar sürebilir— rahatsız edici derecede kaşıntılı olabilir. Harvard Tıp Fakültesi'nde dermatoloji doçenti olan Ethan Lerner'a göre, ısı uygulaması sivrisinek ısırığından kaynaklanan kaşıntıyı hafifletmeye yardımcı olabilir; zira bu yöntem, özünde bir tür dikkat dağıtma işlevi görür. Kwatra'nın açıkladığı teoriye göre, sıcaklıktaki bir değişim, kaşıntı hissine yol açan sinir ve enflamasyon sinyallerini kesintiye uğratmaya yardımcı olabilir. Kwatra, "Isı, ciltteki sıcaklığa duyarlı reseptörleri aktive eder," diyor. "Bu sinir yollarını uyarmak, tıpkı bir kabartıyı kaşımanın kaşıntı hissini kısa süreliğine unutturması gibi, kaşıntı sinyalini geçici olarak bastırabilir veya etkisini hafifletebilir." Başka bir deyişle Yosipovitch, "Bu yöntem, sinir sisteminin dikkatini bir duyumdan alıp diğerine yönlendirmek gibi bir şeydir," diyor. Uzmanlar, soğuk bir şey uygulamanın benzer bir süreç yoluyla kaşıntıyı hafifletebileceğini; ayrıca soğuk sıcaklıkların, iltihabı azaltmaya yardımcı olma gibi ek bir faydasının da bulunduğunu belirtiyor. Kwatra, "Soğuk; kaşıntı sinir sinyallerini yavaşlatabilir, kan damarlarını daraltabilir, iltihabı yatıştırabilir ve bölgenin uyuşmasına yardımcı olabilir," dedi. Bu konu üzerine yapılmış çok fazla araştırma bulunmasa da, mevcut çalışmalar umut verici nitelikte. Yosipovitch'in sivrisinek ısırığı reaksiyonları üzerine ortak yazarlığını üstlendiği ve 2022 yılında yayımlanan bir derleme makalesi, soğuk kompresleri topikal bir tedavi seçeneği olarak tanımladı. Araştırmacılar, soğuğun; sinir hücreleri üzerinde bulunan ve soğuk sıcaklıklar ile mentol gibi serinletici bileşikler tarafından aktive edilen bir sensör olan TRPM8 reseptörünü harekete geçirerek fayda sağlayabileceğini kaydetti. 2023 yılında araştırmacılar, ısı yayan ve akıllı telefonla kontrol edilebilen tıbbi bir cihazın etkinliğini inceledi; yapılan çalışmada, sivrisinek ısırığının neden olduğu kaşıntının, tedavinin ilk dakikası içinde yüzde 57, 10 dakika içinde ise yüzde 81 oranında azaldığı tespit edildi. Katılımcıların kaşıntıda hızlı bir azalma bildirmesi üzerine Kwatra, bu rahatlama hissinin "daha yavaş işleyen anti-inflamatuar (iltihap giderici) yollardan ziyade, sinir sinyalleri aracılığıyla gerçekleştiğini" ifade etti. (Yosipovitch, cihazın kullanıcılarının çalışmaya katılmaya davet edilmiş olması nedeniyle bu çalışmanın "biraz kusurlu" olduğunu ve dolayısıyla "gerçek bir kontrol grubu teşkil etmediğini" belirtti.) Ertesi yıl yayımlanan randomize kontrollü bir klinik çalışma, yine sivrisinek ısırığı kaşıntısını hafifletmek amacıyla tasarlanmış, ısı terapisi uygulayan bir "ısı kalemi"ni inceledi. Ürünü kullanan katılımcılar, plasebo (sahte) cihaz kullananlara kıyasla, tedavinin başlamasından sonraki bir dakika içinde kaşıntılarının belirgin ölçüde azaldığını bildirdi. Sivrisinek ısırığının üzerine ısı uygulamak, kaşıntı hissini geçici olarak unutturabilir; ancak uygulanan ısı, cildinizi yakacak kadar yüksek sıcaklıkta olmamalıdır. Kwatra, "Kısa süreli, hafif ve bölgesel bir sıcaklık uygulayın; örneğin ılık, nemli bir bez kullanabilirsiniz," tavsiyesinde bulundu. Kwatra ayrıca, diğer seçenekler arasında metal bir kaşığı ılık suyun altında tutarak ısıtmayı ya da yeniden kullanılabilir bir sıcak jel paketini veya ısıtma pedini düşük ayarda uygulamayı saydı. "Saç kurutma makinesi kullanmaktan kaçınmanızı öneririm; zira cihazın sıcaklığını kontrol etmek zordur ve cildin aşırı ısınmasına hızla yol açabilir." Ancak, sivrisinek ısırığına karşı o daha büyük, daha dramatik tepkilerden birini göstermeye yatkın biriyseniz —veya hatta alerjiniz varsa; ki bu durumda ısırıktan sonra ciddi bir iltihaplanma ve şişlik gelişebilir— ısı uygulamanın en iyi seçenek olmayabileceği konusunda Yosipovitch uyarılarda bulundu. Isının “bazı kişilerde işe yarayabileceğini” belirtti. Ancak sıcaklık kan akışını da artırabildiğinden, “ısınma eyleminin kendisi aslında bazen kaşıntıyı daha da tetikleyebilir”; Yosipovitch’e göre bu durum, sivrisinek ısırıklarına karşı halihazırda daha hassas olan kişiler için özellikle rahatsız edici olabilir. Kwatra, bu durumda serinletici bir uygulama yapmanın daha güvenli bir ilk seçenek olabileceğini belirtti: Bir buz paketini ince bir beze sarabilir ya da ısırık bölgesine soğuk kompres olarak, serin ve ıslak bir bez veya soğutulmuş bir jel paketi yaklaşık 10 dakika boyunca uygulayabilirsiniz. Hafif sivrisinek ısırıkları için, kaşıntıyı hafifletmeye yönelik başka yöntemler de mevcuttur: Herhangi bir böcek ısırığına karşı gelişen daha şiddetli bir reaksiyon, tıbbi yardım sağlayıcınızla iletişime geçmenizi gerektirir; özellikle de alerjik bir reaksiyonun belirtileri olabilecek belirgin şişlik, kurdeşen, lenf bezlerinde şişme veya hafif ateş gibi semptomlar yaşıyorsanız. Kaynak: TWP

Maç günü! Fatih Vatan Spor 14.00 Belediye 100. Yıl Stadyumu

İnsanlar panik atakları durdurmak için yüksek yoğunluklu antrenmanlardan yararlanıyor. Bir terapist, bu yöntemin neden işe yaradığını açıklıyor “Şu an o her gece yaşadığınız panik atağı mı geçiriyorsunuz? Ben de. O halde gelin, biraz Tae Bo yapalım.” Uzman sosyal medya videolarına genellikle bu sözlerle başlıyor. Son birkaç haftadır hemen hemen her gece, pijamalarıyla Tae Bo antrenmanı yaptığı bir video paylaşıyor. OKB (Obsesif Kompulsif Bozukluk) ve panik atak sorunlarıyla mücadele eden uzman, panik belirtilerini hafifletmek amacıyla internetteki Tae Bo videolarından yararlanıyor. Videolarının yorum kısımları; bu yöntemi bizzat deneyen ve Tae Bo’nun kendi panik ataklarına karşı da kendilerine yardımcı olduğunu gören insanlarla dolu. Karate şampiyonu ve televizyon reklamlarının tanınan yüzü Billy Blanks tarafından geliştirilen Tae Bo; tekvando, ritmik boks, aerobik ve dansı harmanlayan, 90’lı yılların popüler bir egzersiz akımıdır. Blanks’in o döneme ait pek çok ev antrenmanı videosunu YouTube üzerinden ücretsiz olarak izlemek mümkün; bu videolarda Blanks, tempolu dans müziği eşliğinde tekme, yumruk, zıplama ve adım hareketlerinden oluşan koreografileri uygulayan bir gruba liderlik ediyor. Yüksek yoğunluklu bir egzersiz olan Tae Bo, antrenman sonunda sizi terlemiş ve nefes nefese bırakır; bu durum, panik atakları ve kaygıyı yatıştırmakla ilişkilendirmeye alışkın olduğunuz o yavaş ve kontrollü nefes egzersizlerinin neredeyse tam tersidir. Peki, Tae Bo yönteminin gerçekten bir geçerliliği var mı? Ve bu tür tempolu fitness egzersizleri, bir panik atağı başladığı anda gerçekten durdurabilir mi? İşte bir terapistin bu konudaki görüşleri. Görünüşe göre, Tae Bo yapan o genç kadın doğru bir şeylerin peşinde. Panik atak geçirdiğinizde beyniniz, kan dolaşımınıza yüklü miktarda adrenalin ve kortizol (sıklıkla “stres hormonu” olarak adlandırılır) salgılar; bu da o korkutucu “savaş ya da kaç” hissini tetikler. Egzersiz yaptığınızda da kortizol seviyelerinizde bir artış yaşanır; ancak somatik terapi alanında uzmanlaşmış, New York’ta görevli klinik psikolog Dr. Aleksandra Rayska’ya göre bu artış geçicidir ve egzersizin hemen ardından kortizol seviyeleri tekrar başlangıç noktasına (hatta bu noktanın altına!) geri döner. Ayrıca Rayska, egzersiz yaptığınızda beyninizin serotonin ve dopamin (kendinizi iyi hissetmenizi sağlayan nörotransmitterler) salgısında da anında bir artış yaşandığını sözlerine ekliyor. Yaklaşan bir panik halindeyken egzersiz yapmak mantıksız görünse de (ve kesinlikle herkes için uygun olmasa da), egzersizin fizyolojik faydaları beynin korku tepkisini doğrudan dengeler. Uzman, "Bazen ateşe ateşle karşılık vermek ve yavaşlamak için hızlanmak işe yarar" diyor. Şunu düşünün: Zaten bir panik atağının pençesindeyseniz, nefesinizi yavaşlatma ve düşüncelerinizi kontrol etme fikri tamamen akıl almaz gelebilir. Ancak hızlı bir egzersize başlamak, vücudunuzun adrenalinle mücadele etmek yerine onunla birlikte çalışması için bir fırsat olabilir. Ayrıca, vücudunuzu hareket ettirmek, akut panik veya kaygı yaşadığınızda hoş bir dikkat dağıtıcı olabilir. Egzersiz aynı zamanda inanılmaz derecede kendi kendini düzenleyici olabilir; kendinizi kötü hissederken, sevdiğiniz bir egzersizi yapmak rahatlatıcı ve sakinleştirici olabilir. Dahası, vücudunuz egzersizden sonra doğal bir kortizol düşüşü yaşar; sinir sisteminiz, çok fazla efor sarf ettikten sonra yavaşlamayı, dinlenmeyi ve yeniden başlamayı sezgisel olarak bilir, diyor Uzman. Tüm bunları göz önünde bulundurduğunuzda, özellikle yüksek yoğunluklu egzersizlerin panik ataklara karşı mükemmel bir çözüm olmasının nedenini anlamak kolaylaşıyor. Yüksek yoğunluklu egzersiz, uzun vadede panik atakları azaltmaya da yardımcı olabilir. Frontiers in Psychiatry'de 2026 yılında yayınlanan bir çalışmada, araştırmacılar panik bozukluğu yaşayan 72 kişiyi 12 hafta boyunca iki egzersiz grubuna ayırdılar: bir grup esneme, koşu ve aralıklı sprint yaparken, diğer grup derin nefes alma ve farklı kas gruplarını gevşetme egzersizleri yaptı. Çalışma, yüksek yoğunluklu egzersiz grubunun, çalışmanın üzerinden beş ay geçtikten sonra bile panik semptomlarında daha büyük iyileşmeler gösterdiğini buldu. Panik Atağını Azaltmak İçin Fitness Nasıl Kullanılır? Uzman, fitness'ı panik atakları ve kaygı için bir tedavi değil, bir araç olarak düşünebileceğinizi söylüyor. Bu, yardımcı bir başa çıkma mekanizması olabilir, ancak panik ataklarınızın kökenine inmek ve uzun vadeli kaygınızı iyileştirmek için lisanslı bir terapistle çalışmak en iyisidir. Bununla birlikte, egzersiz zihinsel sağlığı desteklemek için kesinlikle kullanmaya değer bir araçtır. Yüksek yoğunluklu egzersizler bazıları için işe yarayabilirken, yoga gibi daha yavaş hareketler diğerleri için de aynı derecede işe yarar. Dilediğiniz yoğunluk seviyesinde kalabilirsiniz; tek yapmanız gereken, size sakinleştirici, tanıdık ve eğlenceli hissettiren bir egzersiz türü seçmektir. Uzman, “Oyunbazlık hissi gerçekten de düzenleyici bir etki yaratabilir. Sinir sistemimize, her şeyin yolunda ve güvende olduğu, tetikte olmayı gerektirecek hiçbir durumun bulunmadığı sinyalini verebilir,” diyor. İster Tae Bo ister bir Peloton bisiklet dersi olsun, tempolu bir fitness videosu açıp egzersize başlamak son derece faydalı olabilir. Rayska’ya göre, dijital ortam aracılığıyla da olsa başkalarıyla senkronize bir şekilde hareket etmek, sinir sisteminizi sakinleştirmeye yardımcı olan bir bağ hissi yaratabilir. Üstelik, size adım adım rehberlik eden dijital bir eğitmeniniz varken, egzersizleri kendi başınıza uydurmak zorunda kalma endişesi taşımanıza da gerek kalmaz. (Bunu, kafaya takılacak bir mesele daha eksilmiş gibi düşünebilirsiniz.) Psychology in Sports and Exercise dergisinde yayımlanan 2025 tarihli bir derlemeye göre, özellikle dansın; stresi etkili bir biçimde azalttığı, öz saygıyı ve psikolojik dayanıklılığı güçlendirdiği defalarca kanıtlanmıştır. Üstelik dans, herkes için erişilebilirdir. Müzik de önemli bir faktördür: Hareketlerinizi bir şarkının ritmiyle senkronize etmek, başlı başına ritmik bir nefes çalışması yapmak gibi hissettirebilir. Rayska’ya göre, ritmin öngörülebilirliği, bir tür “akış haline” (flow state) geçmenize ve paniği geride bırakmanıza bile yardımcı olabilir. Tereddüde düştüğünüzde, en sevdiğiniz müziği açın ve dans ederek rahatlayın. Kaynak: WH

"Bunu teslim edeceğim": Mike Lindell'in FedEx'in "dolandırıcılık" iddiasına verdiği yanıt, Trump Beyaz Sarayı'nın gizli fonunun MyPillow'un devasa zararlarını nasıl kapatabileceğini gözler önüne seriyor. "Eksi 18,7 milyon dolarlık net servet" düzeyine ulaşacak kadar ağır kişisel yükümlülüklerle karşı karşıya olan ve seçimlere dair komplo teorilerinin önde gelen savunucularından biri sayılan Mike Lindell, MyPillow şirketinin, Trump Beyaz Sarayı'nın elindeki 1,776 milyar dolarlık, sözde "silahlaşma karşıtı" gizli fondan bir pay almayı hak ettiğini savunmayı planladığını belirtiyor. Perşembe günü yapılan bir telefon görüşmesinde Law&Crime, Lindell'e doğrudan; bir talep başvurusunda bulunup bulunmadığını veya bulunup bulunmayacağını, ne kadar para talep edebileceğini ve bu fonların nihayetinde kendi mali sıkıntılarını çözmeye yardımcı olmak amacıyla kullanılıp kullanılamayacağını sordu. Şu aşamada, söz konusu "uzlaşma" fonuna ne olacağını kimse bilmiyor. Çeşitli davacılar, Trump yönetiminin bu fondan herhangi bir ödeme yapmasını engellemek amacıyla şimdiden dava açmış durumdalar. Davacıların dava açma ehliyetine ilişkin soru işaretleri giderek artarken; Cumhuriyetçi senatörlerin de, Başkan Donald Trump'ın "seçimlerin çalındığına" dair asılsız iddialarına inanarak 6 Ocak'ta polise saldıran isyancılara ödeme yapılması fikrine tepki göstererek öfkelerini dile getirdikleri bildiriliyor. Peki, eğer Kongre yasal düzenlemeler veya başka yollarla bu fonu engellemek için harekete geçmezse —ki şu an itibarıyla fonu durduracak fiili bir engel bulunmuyor— bu durum Lindell veya şirketi için ne anlama gelecektir? İlk sorumuza yanıt veren Lindell, "Başvuruyu er ya da geç yapacağım," dedi ve bu talebin, kendisinin "hükümetimiz tarafından bugüne dek en çok saldırıya uğrayan şirket" olarak nitelendirdiği MyPillow adına yapılacağını ifade etti. "Ben hissedarlardan sadece biriyim," dedi. "Bu, çalışanların ortak olduğu bir şirket; çalışanlar —bazıları— 15, 20 yıl boyunca büyük emek vererek kazandıkları her şeyi kaybettiler. Her şeylerini yitirdiler." "Çalışanlarım arasında Demokratlar, liberaller, muhafazakarlar; hayatın her kesiminden insanlar var. Benim seçimlerimize sahip çıkmam ve oy makinelerini sistemden çıkarma çabalarım ile onların hiçbir ilgisi yoktu," diye ekledi. Olası tazminat talebi konusuna gelince; Law&Crime, Lindell'e, bir CNN haberinde yer alan ve kendisine atfedilen, MyPillow'un uğradığı zarara ilişkin 400 milyon dolarlık tahmini rakamı sordu. Lindell, sonbahar aylarında Trump yönetimine bir SF-95 formu sunulduğunu ve bir haksız fiil tazminat talebinde bulunulduğunu açıkladı. Denetçilerin, boykotlar ve MyPillow'un bankacılık hizmetlerinden mahrum bırakılması (debanking) nedeniyle ortaya çıkan toplam zararın 350 milyon ila 600 milyon dolar arasında olduğunu tahmin ettikleri sonucuna vardıklarını söyledi. Lindell, "Bu aynı zamanda bir marka zararı; ancak sadece doğrudan satış gelirlerinde kaybedilen miktar bile yüz milyonlar seviyesinde," iddiasında bulundu. Ardından, dikkatimizi çeken bir şey söyledi. Lindell, MyPillow'un yaşadığı kayıpları, 6 Ocak olaylarının arkasındaki finansmanı inceleyen ve Özel Savcı Jack Smith'in soruşturmasına zemin hazırlayan Adalet Bakanlığı (DOJ) soruşturması "Arctic Frost"a bağladı. "Hardee's restoranında telefonuma el koydukları o anı hatırlıyor musunuz?" diye sordu. "İşte o olay, Arctic Frost'un bir parçasıydı." Yakın tarihli bir mahkeme dosyası, Lindell'in bu sözlerle neyi kastettiğine ve — şayet söz konusu yeni fon yapısı geçerliliğini korursa — bunun MyPillow için ne anlama gelebileceğine dair daha fazla aydınlatıcı bilgi sundu. FedEx, Tennessee'de görülen ve ödenmemiş nakliye borçlarına ilişkin bir anlaşmazlık nedeniyle — yaklaşık 9 milyon dolar tutarında — hem Lindell hem de MyPillow aleyhine bir yıl önce verilmiş olan bir gıyabi hükmü icra ettirme girişimi kapsamında, New York'ta Lindell'den şahsen 2 milyon dolardan fazla bir meblağı tahsil etmeye çalışıyor. Law&Crime'dan diğer haberler: Mahkeme dosyasına göre Mike Lindell, Smartmatic yaptırım ödemelerini yapmak yerine kendi kitaplarını MyPillow'dan "toplu halde" satın aldı. Şirket, Lindell'in, MyPillow'un "veresiye nakliye işlemlerine" devam etmesine izin verilmesi amacıyla, borcu ödeyeceğine dair asılsız vaatlerde bulunduğunu iddia etti. Mahkemede karşı savunma yapan Lindell, bilerek asılsız beyanlarda bulunduğu iddiasını reddetti ve MyPillow'un bir dönem yaşadığı "açıklanamaz mali sarsıntıların" aslında "MyPillow'u hedef alan Arctic Frost Operasyonu'nun bir sonucu olarak tetiklendiğini" sonradan keşfettiğini öne sürdü. Mahkeme belgelerinde, "Lindell; FedEx'in, kendisine çeşitli potansiyel finansal seçeneklerden bahsettiği sırada bu beyanların asılsız olduğunu bildiğini iddia ettiğini anlamaktadır. Ancak bu doğru değildir. Lindell, FedEx'e söz konusu çeşitli beyanlarda bulunduğu sırada, bunların doğru olduğuna iyi niyetle inanmaktaydı," ifadelerine yer verildi. "Dahası Lindell, artık bilmektedir ki Arctic Frost operasyonu; MyPillow'un veya bizzat kendisinin, FedEx ile görüştüğü seçenekler de dahil olmak üzere, kredi temin etmesini ya da diğer finansal fırsatlara erişmesini engellemiştir." "Lindell ayrıca, Arctic Frost'un FedEx'in güvendiği kredileri alma olasılığını ve FedEx'in dolandırıcılık iddiasını dayandırdığı diğer gelecekteki olayları da ortadan kaldırmış olabileceğini iddia ediyor," diye devam etti dava dosyası. Lindell, FedEx'in tüm tahsilat davasının, "hiç okumadığı" ve kendisine hiçbir zaman usulüne uygun olarak tebliğ edilmediğini iddia ettiği, Tennessee eyaletindeki temerrüt kararının "varsayılan geçerliliğine" dayandığını savundu. Dava dosyasında, Lindell'in yaklaşık bir yıl önce, eski Dominion Voting Systems çalışanı Eric Coomer'ın Colorado'daki federal davasıyla mücadele ederken kendisine bilinmeyen belgelerin tebliğ edildiğini söylediği bir olay anlatıldı. Lindell, Coomer'ı iftira etmekten, 2020 seçimlerini Trump'tan Joe Biden'a çevirmede rol oynadığına dair yanlış suçlamalardan sorumlu bulundu. Lindell, söz konusu davaya o kadar odaklandığını; kendisine teslim edilen, ancak "hiç okumadığı" belgelerin başına ne geldiğine dair hiçbir fikri olmadığını iddia ediyor. "Haziran 2025'te, bir kişi Lindell'e —FedEx'in bu davadaki İlk Değişiklik Yapılmış Şikayet Dilekçesi olduğunu öne sürdüğü— bir belgeyi elden teslim etti. O sırada Lindell, Colorado'da, hararetli geçen bir federal jürili davanın tam ortasındaydı. Söz konusu kişi Lindell'e yaklaştığında, Lindell, birkaç dakikalık bir ara sırasında adliye koridorundaydı. Lindell, o davanın sanıklarından biriydi; davacı taraf ise, bir diğer sanıktan ve Lindell'den milyonlarca dolar tazminat talep ediyordu. Lindell'in tüm dikkati, yalnızca o sırada devam etmekte olan federal jürili davaya odaklanmıştı. Lindell, birinin kendisine belge uzattığını neredeyse hiç fark etmedi bile," ifadelerine yer verildi dava dosyasında. "Lindell, bu karşılaşmanın ya Colorado'daki davayla ilgili olduğunu ya da jürili davayı yakından takip eden basın mensuplarının bir manevrası olduğunu düşündü. Lindell, eline geçen belgelerin akıbetini bilmemektedir; zira davanın tam ortasında olduğu için bu belgeleri hiç okumamış, derhal duruşma salonuna geri dönerek yargılama süreçlerine odaklanmaya devam etmiştir." Lindell'in "vatan haini" ve "suçlu" olarak yaftaladığı Coomer, aldığı ölüm tehditlerinin hayatını "altüst ettiğini" ve kariyerini rayından çıkardığını ifade etti. Telefon görüşmesinin sonunda Law&Crime, Lindell'den sorularımıza yazılı bir yanıt da göndermesini talep etti. Görüşme sırasında bunu yapmayı isteksizce kabul etmiş olsa da, nihayetinde söz konusu yanıtı göndermedi. Ayrıca, bize olayların "silah haline getirilmesine" (weaponization) dair kronolojik bir döküm de iletmedi. Bununla birlikte, FedEx davasının dosya kayıtlarında, Lindell'in bahsettiği tanımlamaya uyan çok sayıda delil belgesi yer alıyordu: Iowa Cumhuriyetçi Senatörü Chuck Grassley ile gerçekleştirilen "Arctic Frost" başlıklı bir Soru-Cevap (Q&A) metni; MyPillow, Inc. şirketinin bankasına mahkeme celbi gönderildiğini gösteren ve Senato Yargı Komitesi personeli tarafından derlenen kayıtlar; ve son olarak, "Stop the Steal" (Çalınan Seçimi Durdur) hareketi ile "Trump Dünyası"nın (Trumpworld) önde gelen isimlerinden oluşan bir şahıs listesi. Kaynak: Law / Crime

Rusya, Ukrayna'yı hipersonik ve balistik füzelerle vurduğunu açıkladı; devlet haber ajansları duyurdu Devlet haber ajanslarının aktardığına göre Rus güçleri, Kiev'in Rusya'daki sivil hedeflere yönelik saldırılarına misilleme olarak, Pazar gecesi gerçekleştirdikleri saldırılarda Ukrayna'daki hedefleri dört farklı füze türünü —Oreshnik, İskender, Kinjal ve Zirkon— kullanarak vurdu. Interfax haber ajansı, Rusya Savunma Bakanlığı'na dayandırdığı haberinde; tamamı başarılı olan bu saldırıların, Ukrayna'ya ait askeri komuta tesislerine, hava üslerine ve ülkenin askeri-endüstriyel kompleksine ait diğer işletmelere yönelik olarak gerçekleştirildiğini bildirdi.

Trump: İran anlaşması 'büyük ölçüde müzakere edildi', Hürmüz Boğazı yeniden açılacak ABD Başkanı Donald Trump, üç aydır devam eden savaşta bir dönüm noktasının yaklaştığına dair beklentilerin arttığı bir dönemde, Washington ile İran'ın, Hürmüz Boğazı'nı yeniden açacak bir barış anlaşmasına ilişkin mutabakat zaptını "büyük ölçüde müzakere ettiklerini" söyledi. Trump, sosyal medya üzerinden yaptığı paylaşımda, şekillenmekte olan bu anlaşmanın; ABD ve İsrail'in Şubat ayında İran'a karşı savaşı başlatmasından bu yana kapanması küresel bir enerji krizini tetikleyen hayati nakliye geçidi olan boğazı yeniden açacağını belirtti. Anlaşmanın başka neleri kapsayacağına dair ise herhangi bir bilgi vermedi. Trump Cumartesi günü Truth Social platformunda yaptığı paylaşımda, "Anlaşmanın son yönleri ve detayları şu anda görüşülüyor ve kısa süre içinde duyurulacak," ifadelerine yer verdi. ABD ve İran'daki çeşitli basın organları, bir anlaşmayla sonuçlanabilecek bu mutabakat zaptının; aylardır süren çatışmalara son verilmesi, su yolunun kısa süre içinde yeniden açılması ve ABD'nin İran'a uyguladığı ablukanın kaldırılmasına yönelik aşamalı bir çerçeve sunduğunu bildirdi. Söz konusu haberlerde ayrıca, Washington'ın İran'ın vazgeçmesi konusunda ısrar ettiği zenginleştirilmiş uranyum stokuna ilişkin planların, 30 ila 60 gün içinde müzakere edileceği belirtildi. Hindistan ziyareti kapsamında bulunan ABD Dışişleri Bakanı Marco Rubio, Pazar günü yeni gelişmelerin yaşanabileceğini ve boğazla ilgili iyi haberlerin saatler içinde gelebileceğini ifade etti. Reuters'a konuşan üst düzey bir İranlı kaynak ise, İran Yüksek Ulusal Güvenlik Konseyi'nin mutabakat zaptını onaylaması durumunda, belgenin nihai onay için Yüce Lider Ayetullah Mojtaba Khamenei'ye gönderileceğini aktardı. Ancak İran'ın Tasnim haber ajansı, anlaşmanın bir veya iki maddesi üzerinde hâlâ görüş ayrılıklarının bulunduğunu duyurdu. Tasnim, ismini açıklamadığı bir kaynağa dayandırdığı haberinde, ABD'nin engel çıkarmaya devam etmesi halinde nihai bir uzlaşıya varılmasının mümkün olmayacağını belirtti. GÖZLER İRAN'IN NÜKLEER PROGRAMINDA Kırılgan bir ateşkesi kalıcı hale getirecek bir anlaşma, piyasalara rahat nefes aldırsa da; yakıt, gübre ve gıda maliyetlerini tırmandıran küresel enerji krizini hemen sona erdirmeyecektir. Birleşik Arap Emirlikleri'nin ulusal petrol şirketi ADNOC'un başkanı geçtiğimiz hafta yaptığı açıklamada, savaş şu an sona erse bile, boğaz üzerinden sağlanan tam kapasiteli petrol akışının 2027'nin ilk veya ikinci çeyreğinden önce tam anlamıyla normale dönmeyeceğini ifade etti. Axios, Cumartesi günü geç saatlerde, ABD ve İran'ın bir anlaşmaya varmaya yakın olduklarını; bu anlaşmanın, boğazdan geçen gemilerden geçiş ücreti alınmamasını ve İran'ın petrolünü serbestçe satabilmesini kapsayacağını bildirdi. ABD'li bir yetkiliye dayandırdığı haberinde ABD'li yayın organı, buna karşılık ABD'nin İran limanlarına uyguladığı ablukayı kaldıracağını ve İran petrolüne yönelik bazı yaptırımlardan feragat edeceğini belirtti. Axios ayrıca, taslak anlaşmanın, İran'ın nükleer silah edinme peşinde asla koşmayacağına dair taahhütleri de içerdiğini ifade etti. Trump, çatışma süresince çeşitli savaş hedefleri öne sürmüş olsa da, ABD'nin İran'a saldırmasının temel amacının, bu ülkenin nükleer silah edinmesini engellemek olduğunu defalarca dile getirmişti. İran, bu tür silahların peşinde olduğu iddialarını uzun süredir reddetmekte ve sivil amaçlarla uranyum zenginleştirme hakkına sahip olduğunu savunmaktadır; ancak İran'ın ulaştığı saflık düzeyi, enerji üretimi için gerekli olan seviyenin çok üzerindedir. İran'ın Fars Haber Ajansı, taslak metnin ayrıca, ABD ve müttefiklerinin İran'a veya İran'ın müttefiklerine saldırmayacağını; buna karşılık İran'ın da onlara yönelik önleyici saldırılar başlatmayacağını taahhüt ettiğini aktardı. Önde gelen İsrailli siyasetçi Benny Gantz, İran destekli Hizbullah milisleriyle çatışma halinde olduğu Lübnan'da, İran ile yapılacak bir anlaşmanın parçası olarak ateşkesi kabul etmenin İsrail açısından stratejik bir hata olacağını söyledi. Gantz, X (eski adıyla Twitter) üzerinden yaptığı paylaşımda, İsrail'in sınır bölgesinde yaşayanları koruma yükümlülüğü bulunduğunu ve ABD'den gelecek bu yöndeki her türlü teklifi reddetmesi gerektiğini ifade etti. Kaynaklar Reuters'a verdikleri demeçlerde, önerilen çerçeve anlaşmasının üç aşamada hayata geçirileceğini belirttiler: Savaşın resmen sona erdirilmesi, Hürmüz Boğazı'ndaki krizin çözüme kavuşturulması ve süresi uzatılabilen, daha kapsamlı bir anlaşmaya yönelik müzakereler için 30 günlük bir sürenin başlatılması. Pakistanlı kaynaklardan biri, eğer ABD söz konusu mutabakat metnini kabul ederse, Cuma günü sona erecek olan Müslümanların bayram tatilinin ardından görüşmelerin devam edebileceğini söyledi. Savaşın ABD enerji fiyatları üzerindeki etkisi nedeniyle onay oranları düşüşe geçen Trump, Cuma günü yaptığı açıklamada, bu hafta sonu oğlunun düğününe katılmayacağını belirtti ve Washington'da kalma nedenleri arasında İran'ı da saydı. Tasnim Haber Ajansı, Hürmüz Boğazı'ndaki seyrüsefer düzeninde yapılacak her türlü değişikliğin, ABD'nin diğer taahhütlerini yerine getirmesi şartına bağlı olduğunu bildirdi. Ajans ayrıca, yaptırımlar kapsamında dünya genelinde dondurulmuş olan bazı İran fonlarının, anlaşmanın birinci aşamasında serbest bırakılması gerektiğini ifade etti. İRAN: "HALA TARTIŞILMASI GEREKEN MESELELER VAR" Axios'un haberine göre Trump, Cumartesi günü Suudi Arabistan, Katar, Birleşik Arap Emirlikleri, Ürdün, Mısır, Türkiye ve Pakistan liderleriyle görüştü; söz konusu liderler, Trump'ı ortaya çıkmakta olan çerçeveyi kabul etmeye teşvik etti. Trump, Truth Social üzerinden yaptığı paylaşımda, İsrail Başbakanı Binyamin Netanyahu ile gerçekleştirdiği görüşmenin "çok iyi" geçtiğini yazdı. İran Dışişleri Bakanlığı Sözcüsü İsmail Baghaei, Cumartesi günü yaptığı açıklamada, "bu haftaki seyrin anlaşmazlıkların azaltılması yönünde olduğunu, ancak hâlâ arabulucular aracılığıyla tartışılması gereken meselelerin bulunduğunu" belirtti. Baghaei, ABD'nin İran deniz taşımacılığına yönelik ablukası meselesinin önemli olduğunu; ancak önceliğin, yeni ABD saldırıları tehdidine ve Lübnan'daki çatışmaya son vermek olduğunu belirtti. İran'ın baş müzakerecisi Muhammed Bakır Galibaf, İran Silahlı Kuvvetlerinin ateşkes süresince yeteneklerini yeniden inşa ettiğini; şayet ABD savaşı yeniden başlatırsa, bunun sonuçlarının çatışmanın başlangıcındakinden "daha sert ve acı" olacağını ifade etti. Kaynak: R

California'da 50.000 sakine, kimyasal patlama tehdidi baş gösterirken evlerini terk etmeleri söylendi. İşte bildiklerimiz Güney California'daki yetkililer, patlama riski taşıyan ve zehirli bir kimyasalla dolu devasa bir tankı soğutmak için zamana karşı yarışırken; on binlerce bölge sakini, sağlık endişeleri ve bir patlama durumunda yaşanabilecek feci hasar riski nedeniyle evlerini terk etmek zorunda kaldı. Orange County'de yaklaşık 50.000 kişiye tahliye talimatı verildi; bu kişilerin birçoğu Memorial Day (Anma Günü) hafta sonunu barınaklarda, otellerde veya tehlike bölgesinin dışında yaşayan arkadaş ve akrabalarının yanında geçiriyor. Disneyland ve Knott’s Berry Farm gibi yoğun turistik merkezler yakınlarda bulunsa da tahliye bölgesine dahil edilmedi. Çevre Koruma Ajansı'na göre, tankın içinde bulunan metil metakrilat (MMA) adlı kimyasal madde; maruz kalma durumunda solunum sorunlarına, ciltte ve gözlerde tahrişe yol açabiliyor. İşte tank hakkında bildiklerimiz ve yetkililerin olası bir felaketi önlemek için yürüttüğü çalışmalar: Tank Perşembe günü aşırı ısınmaya başladı Orange County İtfaiye Teşkilatı Geçici İtfaiye Şefi TJ McGovern Cuma günü yaptığı açıklamada, yetkililerin Perşembe günü Garden Grove'daki GKN Aerospace tesisine, tanktan buhar sızıntısı olduğu ihbarı üzerine ilk müdahaleyi gerçekleştirdiğini belirtti. McGovern, tesisteki tanklardan birinin aşırı ısındığını; bunun üzerine tankı soğutmak amacıyla bir emniyet valfinin ve yağmurlama sisteminin devreye girdiğini ifade etti. Ancak yetkililerin aktardığına göre, tank üzerindeki valfler "tıkanmış" durumdaydı ve tankın içindeki sıcaklık yükselmeye devam ederek 90 dereceye kadar ulaştı. Orange County İtfaiye Teşkilatı Bölüm Şefi ve Birleşik Olay Komutanı Craig Covey Cuma günü yaptığı açıklamada, metil metakrilatın ideal sıcaklık aralığının (tabiri caizse "mutlu olduğu noktanın") 50 derece olduğunu; sıcaklıktaki bu artışın sızıntıya veya patlamaya yol açabileceğini kaydetti. Yetkililer şu anda, tankın içindeki kimyasal maddeyi dıştan içe doğru dondurarak katılaştırmaya çalışıyor; Orange County İtfaiye Teşkilatı Yüzbaşısı Steve Concialdi bu süreci, bir buz küpünün donmasına benzetti. Concialdi, "Temelde önce dış kısmı sertleşiyor; içi tamamen donana kadar iç kısımda sıvı halde kalmaya devam ediyor ve biz de tam olarak bunun gerçekleşmesini umuyoruz," dedi; ancak bu sürecin başarıyla sonuçlanmayabileceği uyarısında da bulundu. “Birkaç şey olabilir... Tank çatlayıp içindeki 7.000 galon kimyasalın tamamını dışarı sızdırmaya başlayabilir ya da feci bir patlama meydana gelebilir,” diyen Concialdi, Cumartesi günü CNN’e yaptığı açıklamada, tankın tam olarak hangi sıcaklıkta tutuşabileceği veya patlayabileceği konusunda “emin olmadıklarını” belirtti. Covey, “Bu şeyin öylece arızalanıp havaya uçmasına izin vermek bizim için kabul edilemez. Amacımız bir çözüm bulmak ve bunun yaşanmasına; topluluğumuza veya çevremize zarar vermesine izin vermemektir,” dedi. GKN, Cumartesi günü yaptığı bir açıklamayla, tahliye edilen bölge sakinlerinden ve işletmelerden özür diledi; ayrıca “yerel topluluğun, çalışanlarımızın ve ilgili diğer herkesin güvenliğini sağlamak amacıyla” acil durum ekipleri ve tehlikeli madde uzmanlarıyla birlikte çalıştığını ifade etti. Açıklamada ayrıca, “Bu durumu mümkün olan en güvenli şekilde ve zamanında çözüme kavuşturmak için ilgili tüm uzmanlarla durmaksızın çalışıyoruz; Orange County acil durum ekiplerinin sergilediği sürekli yetkinlik ve özveriden dolayı kendilerine derin minnet duyuyoruz,” ifadelerine yer verildi. California Valisi Gavin Newsom, bölge sakinlerinin güvenliğinin en büyük öncelik olduğunu belirterek Orange County’de olağanüstü hal ilan etti. Newsom yaptığı açıklamada, “Yerel müdahale ekiplerine destek olmak ve topluluğun güvende kalmak için ihtiyaç duyduğu her şeye sahip olduğundan emin olmak adına, elimizdeki tüm eyalet kaynaklarını seferber ediyoruz,” dedi. Bazı sakinler semptom bildirdi Orange County Sağlık Yetkilisi Dr. Regina Chinsio-Kwong, MMA'ya maruz kalmanın mide bulantısı, baş dönmesi ve akciğerler ile burun yollarında "önemli derecede tahrişe" neden olabileceğini belirtti. Ancak Dr. Chinsio-Kwong, bu kimyasalla insan etkileşimine dair çok fazla belgelenmiş vaka bulunmadığından, olası bir patlamanın sağlık üzerindeki etkilerinin öngörülemez olduğunu ifade etti. Başka bir güncellemede Dr. Chinsio-Kwong, bu kimyasalın meyveye benzer bir koku yayabileceğini; ancak kokusunu almanın, semptom gösterecek kadar maruz kaldığınız anlamına gelmediğini söyledi. Yetkililer, kimyasalın havada tespit edilmediğini belirtse de, bazı sakinler semptomlar yaşadıklarını dile getirdi. Cuma günü tahliye edilen Stanton sakini Van Ly, "Perşembe gecesi pencereyi kapatmayı unuttum ve bundan pişmanlık duyuyorum," dedi. "Boğazım ve burnumun içi sızlıyor; eşim de Cuma gecesi baş dönmesi hissetti." Westminster şehrindeki tahliye bölgesi içinde, nişanlısıyla birlikte yaşayan Miguel Loo, Cumartesi günü CNN'e yaptığı açıklamada, kendisinin ve nişanlısının annesinin Perşembe gününden bu yana baş ağrısı şikayeti yaşadıklarını anlattı. South Coast Hava Kalitesi Yönetim Bölgesi'nin CNN'e verdiği bilgiye göre; EPA (Çevre Koruma Ajansı) birleşik komuta ekibinin bir parçası olarak hava izleme çalışmalarına öncülük ederken, Orange County Sağlık Hizmetleri Ajansı da halk sağlığına yönelik müdahale süreçlerini yönetiyor. Cumartesi akşamı yapılan bir güncellemede EPA'dan Harry Allen, kurumun günün her saati aktif olan 24 sabit izleme cihazını sahaya yerleştirdiğini ve bu cihazların herhangi bir kirletici madde tespit etmediğini bildirdi. Sakinler barınaklara akın ediyor Dr. Chinsio-Kwong, tahliye bölgesinin dışındaki havanın güvenli olması gerektiğini belirterek, insanlara etkilenen bölgeyi terk etmeleri çağrısında bulundu. Garden Grove Polis Şefi Amir El-Farra Cuma günü yaptığı açıklamada, tahliye bölgesindeki insanların yaklaşık %15'inin —yani yaklaşık 6.000 sakinin— bölgeyi terk etmeyi reddettiğini söyledi. Kızılhaç, üç barınağın —biri Fountain Valley'de, biri La Palma'da ve diğeri Huntington Beach'teki Oceanview Lisesi'nde bulunanların— gece konaklamaları için kapasite sınırına yaklaşması üzerine, Cumartesi gecesi Huntington Beach'teki Golden West College bünyesinde yeni bir barınak açtı. Yakınlardaki Anaheim şehrinde, başka bir kuruluş tarafından yönetilen bir lisedeki barınak da, evlerini terk etmek zorunda kalan sakinlerin kullanımına açık tutuluyor. Tatil hafta sonu boyunca, bölgeye yakın otellerde indirimli konaklama seçenekleri de sunuldu. Olağanüstü hal durumu, California'nın; ihtiyaç duyulması halinde devlete ait mülkleri ve fuar alanlarını tahliye edilenler için barınak olarak kullanmak da dahil olmak üzere, ek müdahale kaynaklarını ve yetkilerini devreye sokmasına olanak tanıyor. Covey, “İnsanların evlerinden çıkıp güvenli bir alana geçmeleri gerekiyor; çünkü bu olay patlak verdiğinde —rüzgarın yönüne bağlı olarak— hava koşullarını kontrol etmemiz mümkün değil,” dedi. Geçmişteki bir denetim, ihlal ve uzlaşma ile sonuçlandı GKN Aerospace, Garden Grove'daki tesisinin “askeri şeffaflık sistemleri ve ticari uçak şeffaflık bileşenleri alanında dünyanın önde gelen sağlayıcısı” olduğunu belirtiyor. Uçak şeffaflık sistemleri; kokpit kanopilerini, ön camları ve pencereleri kapsar. Kasım 2020'de Garden Grove tesisinde gerçekleştirilen bir denetimde ortaya çıkan sorunlar, bir ihlal bildirimine ve GKN Aerospace'in bir uzlaşma kapsamında yaklaşık 1 milyon dolar ödemesine yol açtı. Bölgesel bir kirlilik kontrol kurumu olan Güney Sahili Hava Kalitesi Yönetim Bölgesi (AQMD) tarafından yürütülen denetim; kurumun tespitlerine göre, tesisin, zararlı seviyelerde salındığında hava kalitesini bozan Uçucu Organik Bileşik (VOC) emisyonlarını belgeleyen gerekli kayıtları tutma ve muhafaza etme yükümlülüğünü yerine getirmediğini belirledi. Kurumun açıklamasına göre denetçiler ayrıca, GKN'nin yeni ekipmanları gerekli izni almadan, mevcut ekipmanları ise izin belgesindeki tanımlamalara uymayan bir şekilde işlettiğini tespit etti. Açıklamada ayrıca, şirketin, kurum tarafından zorunlu kılınmasına rağmen, izinli ekipmanlarda değişiklik yaparken herhangi bir izin değişikliği başvurusunda bulunmadığı da ifade edildi. Kurumun aktardığına göre şirket; bildirilen sorunların giderilmesini zorunlu kılan iki adet “uyum bildirimi”ni Aralık 2020 ve Şubat 2021 tarihlerinde aldı, ancak bu bildirimlere uymadı. Kurum, bu durumun Nisan 2021'de bir ihlal bildirimine ve GKN tarafından ödenen yaklaşık 900.000 dolarlık bir idari para cezasına yol açtığını belirtti. Kurum, söz konusu ihlalden bu yana “izin süreçleriyle ilgili bu sorunların çözümüne yardımcı olmak amacıyla GKN ile yakın iş birliği içinde çalıştığını” ifade etti. AQMD'nin açıklamasına göre, geçen yılın Mart ayında GKN'ye iki adet daha uyum bildirimi gönderildi; bu bildirimlerde işletim kayıtlarının sunulması, ayrıca belirli ekipmanların tescili ve tesis mülkiyetindeki değişikliğe ilişkin başvuruların yapılması talep edildi. Konuyla ilgili görüşüne başvurulduğunda GKN; tahliyelere yol açan mevcut tesis durumunun çözümü üzerinde çalıştığına dair daha önceki açıklamasını yineledi, ancak geçmişteki sorunlara ilişkin herhangi bir değerlendirmede bulunmadı. Kaynak: CNN

Kaliforniya - California hakkında her şey buraya

Google, geliştirici konferansında reaktif sohbet botlarından proaktif, eylemsel (agentic) yapay zekaya doğru büyük bir paradigma değişiminin sinyalini verdi. Google DeepMind laboratuvarının başkanı Demis Hassabis, "Tekilliğin eteklerinde durduğumuzu fark edeceğiz," diyerek yeni Gemini ekosistemini bu devasa sıçramanın katalizörü olarak konumlandırdı. Teknoloji devi, tanıtımında kullanıcı iş akışlarında otonom eylemler gerçekleştirmek üzere tasarlanmış, "önce yapay zeka ajanı" (agent-first) teknolojisine ve hiper-modal modellere odaklandı: Gemini 3.5 Modelleri: Google, kodlama ve otomasyon görevleri için optimize edilmiş, düşük gecikmeli yeni modeli Gemini 3.5 Flash'ı tanıttı. Bu model, geliştirici araçlarına büyük ölçüde geliştirilmiş doğrulanabilir muhakeme ve verimlilik getiriyor. Gemini Spark: Karmaşık kurulumlar veya özel altyapılar gerektirmeden, arka plandaki karmaşık ve sürekli görevleri yürütmek için tasarlanmış yeni kişisel yapay zeka ajanınız. Gemini Omni: Kullanıcıların komutlardan 10 saniyelik video klipler oluşturmasına, önceki sahnelerdeki ögeleri hatırlamasına ve belirli kurgu değişiklikleri yapmasına olanak tanıyan güçlü, yeni bir çoklu modlu (multimodal) model. Arama Motorunda Yapay Zeka Modu: Google, 25 yıllık Arama arayüzünü tamamen yenileyerek; karmaşık, çok adımlı sorguları çözmek için web'i otonom olarak tarayan, değişiklikleri takip eden ve güncellemeleri sentezleyen bilgi ajanlarına güvenmenizi sağlıyor. Antigravity 2.0: Google Cloud müşterileri; gelişmiş yapay zeka iş akışları oluşturmak için tahmine dayalı ölçeklendirme ve yerel bellek kalıcılığı sunan, "önce yapay zeka ajanı" odaklı bu platforma erişim sağladı. Gemini Spark, bilgisayarınız veya telefonunuz kapalıyken bile arka planda 7/24 çalışmaya devam eden otonom bir yapay zeka ajanıdır. Gücünü Gemini 3.5 Flash modelinden alan bu sistem, basit komutlara yanıt vermek yerine "Görevler (Tasks), Beceriler (Skills) ve Zamanlamalar (Schedules)" mantığıyla çalışarak günlük iş yükünüzü tamamen otonom bir şekilde yönetir. Günlük üretkenliğinizi artırmak için Gemini Spark'ı şu yöntemlerle iş akışınıza dahil edebilirsiniz: 1. Akıllı E-Posta ve Gelen Kutusu Yönetimi (Triage) Gelen kutunuzu manuel olarak temizlemek yerine Spark'ı bir dijital asistan gibi konumlandırabilirsiniz: Önceliklendirme: Gelen e-postaları göndericiye, içeriğe ve aciliyet durumuna göre otomatik olarak sıralar ve en kritikleri öne çıkarır. "Ghostwriter" ile Yanıt Taslakları: Sizin yazım dilinizi ve üslubunuzu taklit eden özel bir beceri (skill) kullanarak e-posta taslakları hazırlar. Otomatik Takip (Follow-up): Gönderdiğiniz önemli e-postalara belirli bir süre yanıt gelmediğinde, sistemi otomatik olarak hatırlatma yapması veya size bildirmesi için programlayabilirsiniz. 2. Akıllı Takvim ve Toplantı Planlama Toplantı çakışmalarını çözmek ve takviminizi optimize etmek Spark'ın otonom yetenekleri arasındadır: Çakışma Yönetimi: Takviminizde üst üste binen etkinlikleri fark ederek proaktif bir şekilde yeniden planlama önerileri sunar. Odak Zamanı (Focus Time) Bloklama: Mevcut iş yükünüzü ve yaklaşan teslim tarihlerini (deadline) analiz ederek takviminizde otomatik olarak kesintisiz çalışma saatleri rezerve eder. Buffer Yönetimi: Yüz yüze toplantılarınız için Google Haritalar verilerini kullanarak yolculuk süresini takviminize otomatik olarak tampon (commute buffer) olarak ekler. 3. "Beceriler" (Skills) ile Yinelenen İş Akışları Oluşturma Her seferinde yeniden komut (prompt) yazmak yerine, Spark'a tekrar eden görevler için şablonlar öğretebilirsiniz: Haftalık Rapor Formatlama: Her cuma günü Google Drive'daki dağınık notları toplayıp belirli bir formata getirmesini isteyebilirsiniz. Canlı Veri Takibi: Örneğin bir etkinlik düzenliyorsanız, Gmail üzerinden gelen LCV (RSVP) yanıtlarını tarayarak Google E-Tablolar üzerindeki bir listeyi arka planda kendi kendine güncelleyebilir. 4. Uzun Vadeli Araştırma ve Bilgi Sentezi Büyük veri yığınlarını incelemek için bilgisayar başında beklemenize gerek kalmaz: Arka Planda Araştırma: Spark'a "Bu yaz New Orleans'taki iç mimarlık stajlarını takip et ve listele" gibi bir görev verdiğinizde, o siz uyurken web'i taramaya ve verileri biriktirmeye devam eder. Doküman ve Sunum Hazırlama: Drive'ınızdaki birden fazla dokümanı, notu ve e-postayı bir araya getirerek Google Dokümanlar'da özet listeler veya Google Slaytlar'da sunum taslakları (hype deck) oluşturabilir. 5. WebMCP ile Üçüncü Parti Uygulama Entegrasyonları Spark yalnızca Google ekosistemiyle sınırlı kalmayıp, Model Bağlam Protokolü (MCP) sayesinde dış araçlarla da köprü kurar: Uygulamalar Arası Eylem: İlerleyen dönemde sunulacak güncellemelerle Notion, Slack, GitHub, Canva gibi platformlardaki verilerinizi senkronize edebilir, takviminize göre yemek siparişi verebilir veya seyahat planlaması yapabilir.

Donald Trump, Üç Yeni Ankette Ekonomik Bir Darbe Aldı Başkan Donald Trump, ekonomi konusundaki kamuoyu güveninde belirgin bir zayıflamayla karşı karşıya; üç yeni ulusal anket, seçmenler arasında desteğin azaldığına ve kötümserliğin derinleştiğine işaret ediyor. AP-NORC, Gallup ve Fox News'tan gelen yeni araştırmaların hepsi benzer bir tabloyu ortaya koyuyor: Cumhuriyetçi desteğinde yumuşama, ekonomik koşullara duyulan güvende düşüş ve enflasyondan kaynaklanan memnuniyetsizlikte artış. Önemli Noktalar En son AP-NORC anketinde, Cumhuriyetçilerin Trump'ın ekonomi yönetimini onaylama oranı yüzde 78'den yüzde 63'e geriledi. Gallup'un son anketine göre, Amerikalıların yalnızca yüzde 16'sı ekonomiyi olumlu değerlendiriyor; bu oran, yaklaşık dört yılın en düşük seviyesi. Fox News anketine göre seçmenlerin yüzde 77'si ekonominin kötü durumda olduğunu belirtiyor; bu, bir yılı aşkın süredir görülen en kötü veri. Fox News anketinde, Cumhuriyetçilerin çoğunluğunun da onay vermemesiyle birlikte, Trump'ın enflasyon konusundaki onay oranı sadece yüzde 24'e düştü. Her Şey Ekonomiyle İlgili Mayıs ayı ortasında yayımlanan üç büyük ulusal anket; enflasyon ve yaşam maliyetleri artarken, ekonomiye duyulan güvende düşüşü ve Trump'ın ekonomik performansına verilen onayın azaldığını gösteriyor. 2026 ara seçimleri öncesinde ekonomi, hâlâ en belirleyici gündem maddesi olmaya devam ediyor; güvenin zayıflaması ise Cumhuriyetçi adaylar için riskler oluşturabilir. Trump'ın temel koalisyonunu oluşturan kesimlerin, ekonomik liderlik konusunda daha az birlik içinde olduklarına dair işaretler belirdikçe, Cumhuriyetçiler parti içi baskının arttığını hissediyor. Güvenli gömülü içerik burada görüntülenecek Neden Önemli? Ekonomiye dair algılar, seçim sonuçlarının en güçlü belirleyicilerinden biridir; bu durum, kamuoyu hissiyatındaki değişimleri siyasi açıdan son derece önemli kılmaktadır. Artan enflasyon ve enerji maliyetleri, parti sadakatini bile aşan bir etki yaratıyor gibi görünüyor; öyle ki, memnuniyetsizlik artık Cumhuriyetçi seçmenler arasında bile açıkça görülüyor. AP-NORC Anketi, Cumhuriyetçiler Arasında Desteğin Gerilediğini Gösteriyor Associated Press-NORC tarafından yapılan yeni bir anket, Trump'ın siyasi tabanı içinde bir erimenin ilk işaretlerine işaret ediyor; Cumhuriyetçilerin onun ekonomi yönetimini onaylama oranı, ikinci döneminin başında yüzde 78 iken, şu an yüzde 63'e gerilemiş durumda. Daha geniş ulusal tablo da zayıf bir görünüm sergiliyor; Amerikalıların yaklaşık üçte biri Trump'ın ekonomi yönetimini onaylıyor ki bu oran, başkanlığının daha önceki dönemlerine kıyasla bir düşüşü temsil ediyor. Anket, 14–18 Mayıs 2026 tarihleri arasında, NORC’un olasılığa dayalı AmeriSpeak paneli kullanılarak, çevrimiçi ve telefon görüşmeleri yoluyla 1.117 ABD’li yetişkin arasında gerçekleştirilmiş olup, hata payı artı eksi 3,8 puan olarak belirlenmiştir. Gallup Anketi, Ekonomik Güvendeki Çöküşü Gözler Önüne Seriyor Gallup’un en son verileri, ekonomik hissiyatta keskin bir bozulmaya işaret ediyor; ABD’li yetişkinlerin yalnızca yüzde 16’sı ekonomiyi “mükemmel” veya “iyi” olarak değerlendirirken, yüzde 49’u “kötü” ve yüzde 34’ü ise “ancak idare eder” olarak nitelendiriyor. 1–17 Mayıs 2026 tarihleri arasında, sabit hatlar ve cep telefonları aracılığıyla ulaşılan 1.001 yetişkin arasında gerçekleştirilen bu anketin hata payı artı eksi 4 puan düzeyindedir. Gallup Ekonomik Güven Endeksi; Amerikalıların mevcut ekonomiyi nasıl değerlendirdiklerini, gelecekteki performansına dair beklentileriyle harmanlayarak, -100 ile +100 arasında değişen tek bir puan ortaya koymaktadır. Bu gösterge -45 seviyesine gerileyerek 2022’den bu yana görülen en düşük seviyeyi yakaladı; Amerikalıların yaklaşık dörtte üçü koşulların kötüleşmekte olduğunu ifade ediyor. Fox News Anketi, Seçmenler Arasındaki Yaygın Karamsarlığı Vurguluyor Bir Fox News anketi de bu eğilimi teyit ediyor: Seçmenlerin yüzde 77’si ekonominin kötü durumda olduğunu belirtiyor—ki bu, bir yılı aşkın süredir kaydedilen en olumsuz veri—öte yandan koşulları olumlu olarak değerlendirenlerin oranı sadece yüzde 23’te kalıyor; bu da yine bir yılı aşkın süredir görülen en düşük oran olma özelliğini taşıyor. Bu arada, seçmenlerin yüzde 51’inden oluşan az farkla çoğunluk, kendi mali durumlarının son iki yıl içinde kötüleştiğini ifade ediyor. Anket, 15–18 Mayıs 2026 tarihleri arasında, ulusal seçmen kütüğünden alınan verilerle canlı telefon görüşmeleri ve çevrimiçi yanıtların harmanlandığı bir yöntem kullanılarak, 1.002 kayıtlı seçmen arasında gerçekleştirilmiştir; anketin hata payı artı eksi 3 puan düzeyindedir. Trump’ın ekonomi yönetimine yönelik onay oranı yüzde 29 seviyesinde seyrederken, seçmenlerin yüzde 71’i bu performansı onaylamıyor; enflasyon konusundaki performansı ise daha da zayıf bir tablo çiziyor: Ocak ayındaki yüzde 35’lik orandan gerileyerek sadece yüzde 24’lük bir onay oranına ulaşabilmiş durumda. Dikkat çekici bir şekilde enflasyon, Cumhuriyetçi koalisyon içinde bir gerilim noktası haline geliyor; Cumhuriyetçilerin yüzde 51'i —bağımsızların yüzde 85'i ve Demokratların yüzde 96'sının yanı sıra— Trump'ın bu konuyu ele alış biçimini onaylamıyor. Beyaz Saray Ne Diyor? Beyaz Saray, son anketlerin önemini küçümsemeye çalışmış; bunun yerine, kamuoyu desteğinin en net göstergesi olarak Trump’ın 2024 seçimlerindeki zaferini işaret etmiştir. Sözcü Davis Ingle, "yaklaşık 80 milyon Amerikalının, ezici bir çoğunlukla Başkan Trump’ı seçtiğini" belirterek bu zaferin büyüklüğünü vurgulamış ve durumu, yönetimin gündemi için verilmiş bir yetki olarak çerçevelemiştir. Ingle ayrıca, Başkan’ın politikalarının etkilerinin henüz tam olarak ortaya çıkmakta olduğunu savunurken; Beyaz Saray’ın, istihdam, enflasyon ve konut edinebilirliği gibi "temel ekonomik öncelikler" olarak tanımladığı konulara odaklanmayı sürdürdüğünü ifade etmiştir. Ingle, "Asıl anket 5 Kasım 2024’te gerçekleşti," demiş ve Trump’ın, "popüler ve sağduyuya dayalı gündemini hayata geçirmek üzere" seçildiğini sözlerine eklemiştir. Ingle, yönetimin ilerlemenin erken işaretleri olarak gördüğü gelişmelere de değinerek; Başkan’ın "istihdam yaratmak, enflasyonu dizginlemek, konut edinebilirliğini artırmak ve daha fazlası için yorulmadan çalıştığını" ve "gündemi etkisini göstermeye devam ederken, bunun henüz sadece bir başlangıç olduğunu" belirtmiştir. Kaynak: NW

Doğu konferans ligi final maçı New York Knicks: 121 - Cleveland Cavaliers: 108 Seride durum 3-0 New York Knicks

Bu bir gösteri

Bu video her izlediğinizde daha da komikleşiyor. Abi son en komik bölümü 🤣🤣🤣🤣

Yemin ederim göğsümdeki gururu sığdıramıyorum. Kendi seviyesinde dünya standartlarında bir yıldız ve kendisini o çocuklara ne kadar basit ve sevgiyle adadığına bakın. Böyle her detayıyla onu daha çok sevmemek mümkün değil! Alçakgönüllülüğü çok büyük. Sen ne kadar inanılmaz bir insansın Shakira.

Real Madrid: 4 - Athletic Club: 2

Arda geri döndü ve o güzel paslarına devam ediyor