Bütün Eylemler
- Geçen saat
-
Paletli Yüzme Büyükler Milli Takımı Avrupa şampiyonu!
2025 CMAS Paletli Yüzme Havuz Avrupa Şampiyonası'nın ikinci gün yarışlarında Paletli Yüzme Büyükler Milli Takımı, Avrupa şampiyon oldu. Haberi Haber Kaynağından Oku
-
Torbalı Ovası'nda hasat sona erdi! Her gün 20 kamyon mahsul kurutuluyor
Türkiye'nin kurutulmuş domates üretim merkezlerinden İzmir'in Torbalı ilçesinde başlayan kuru domates mesaisi sergi alanlarını kırmızıya bürüdü. Haberi Haber Kaynağından Oku
-
Dışişleri'nden Cumhuriyet'in 'Gazze' haberine açıklama: Yalanlama metninde haberi doğruladı
Dışişleri Bakanlığı, gazetemizin “Ankara’nın Gazze tepkisi sözde kaldı” başlıklı haberine ilişkin yayımladığı yalanlama metninde haberi teyit eden ifadelere yer verdi. Haberi Haber Kaynağından Oku
-
İYİ Parti'nin 'komisyon' kararı MHP'yi kızdırdı: 'Türk milliyetçiliğine ve Türk devletine ihanet'
"Terörsüz Türkiye" denilen süreçle ilgili Meclis'te kurulan komisyona üye vermeyeceğini duyuran İYİ Parti'ye MHP'den sert bir tepki geldi. MHP Genel Başkan Yardımcısı Semih Yalçın, "İP, kendisini milliyetçi gibi göstererek Türk milliyetçiliğine ve Türk devletine ihanet etmektedir" dedi.Haberi Haber Kaynağından Oku
-
İzmir'de baltalı dehşet... Kendisinin yerine işe alınan kişiyi öldürdü!
Çeşme ilçesinde bir sitenin eski görevlisi S.Ş., kendisinin yerine işe alınan Soner Boztepe'yi baltayla başına vurarak öldürdü. Olayın ardından evinin yakınında yakalanıp, gözaltına alınan S.Ş., sevk edildiği adliyede çıkarıldığı mahkemece tutuklandı. Haberi Haber Kaynağından Oku
-
Arda Güler'den Fenerbahçe paylaşımı!
İspanya La Liga ekiplerinden Real Madrid'de forma giyen milli yıldız Arda Güler eski takımı Fenerbahçe'yi unutmadı. Milli futbolcunun paylaşımı dikkat çekti.Haberi Haber Kaynağından Oku
-
Hakkari'de 14 yaşındaki Rojda Asmin'den hala iz yok
Hakkari'de 16 Temmuz'da evden çıkıp, geri dönmeyen 14 yaşındaki Rojda Asmin Ediş'i arama çalışmaları devam ediyor. Haberi Haber Kaynağından Oku
-
Yaz aylarında araç kiralayacaklara öneriler yapıldı: Araç kiralamada nelere dikkat edilmeli? İşte tüm ayrıntılar…
Yaz aylarında araç kiralamada nelere dikkat edilmeli? Oto kiralama nasıl yapılmalı? Avec Rent a Car’ın Genel Müdürü Şahin Bayram, “Güvenli araç kiralama için doğru firma seçmek önemli” diyerek önemli açıklamalarda bulundu.Haberi Haber Kaynağından Oku
-
Los Angeles'ta araç kalabalığın içine daldı: En az 20 yaralı
Los Angeles İtfaiye Departmanı’ndan (LAFD) yapılan açıklamaya göre, Santa Monica Bulvarı üzerinde bir aracın kalabalığın içine dalması sonucu en az 20 kişi yaralandı.Haberi Haber Kaynağından Oku
-
Geleneklerden sofralara gelen lezzet: Haytalı tatlısı
Tatlı gibi ama değil, muhallebi gibi ama bambaşka… Hatay’a özgü “haytalı”, gül şerbetiyle servis edilen hafif ve serinletici bir tatlı. Sıcak yaz günlerinde Osmanlı’dan kalma serin bir selam gibi sofralara konuk oluyor.Haberi Haber Kaynağından Oku
-
Fenerbahçe transferde sona yakın: Ünlü gazeteci Asensio'nun maliyetini duyurdu!
Fenerbahçe, Marco Asensio transferinde mutlu sona artık çok yakın. Sarı-lacivertlilerin, İspanyol futbolcu ve PSG ile her konuda anlaşmaya vardığı iddia edildi.Haberi Haber Kaynağından Oku
-
Fenerbahçe'den Melih Mahmutoğlu'na yeni sözleşme!
Fenerbahçe Beko'nun kaptanı Melih Mahmutoğlu, sözleşmesini bir yıl daha uzattı.Haberi Haber Kaynağından Oku
-
İsrail saldırısı altındaki Gazze'de çocuklar açlığa teslim
Gazze Şeridi'nde İsrail'in ablukası ve saldırıları sebebiyle şiddetlenen kıtlık giderek kötüleşirken Filistinli aileler açlıktan ölmek üzere olan çocuklarına temel gıda temin etmeye çalışıyor.Haberi Haber Kaynağından Oku
-
Sakarya'da üniversite öğrencisi evinde ölü bulundu
Sakarya’da üniversite öğrencisi İlter Utku İşeri evinde ölü bulundu. Polis ekipleri olayla ilgili inceleme başlattı. Haberi Haber Kaynağından Oku
- Bugün
-
Merkez Bankası borcunu ödeyemeyene tavsiye verdi: Borçlar katlandı!
Türkiye Cumhuriyet Merkez Bankası "herkes için ekonomi" sitesi üzerinden "Yapılandırma nedir?" başlıklı yeni bir video yayımladı. Banka, borcunu ödemekte zorlananlara daha uzun vadeli kredi alıp borcunu daha kolay ödenebileceğine yönelik bilgi paylaşırken ödenecek toplam paranın ne kadar arttığınaysa değinmedi. Yapılandırma sonunda borçlar katlandı. Haberi Haber Kaynağından Oku
-
En Son Basketbol Haberleri (Türkiye ve Dünyadan)
- En Son Basketbol Haberleri (Türkiye ve Dünyadan)
Fenerbahçe Beko Kaptanı Melih Mahmutoğlu'yla bir yıl daha sözleşme imzaladı... Yeni sezon öncesinde kadro yapılanmasına yönelik çalışmalarını sürdüren Fenerbahçe Beko Erkek Basketbol Takımımız, ismi Fenerbahçe Erkek Basketbolu ile özdeşleşmiş olan Takım Kaptanımız Melih Mahmutoğlu ile bir yıllık anlaşmaya varmıştır. 2013-14 sezonundan bu yana formamızı giyen Melih Mahmutoğlu, bu süre zarfında iki EuroLeague şampiyonluğunun yanı sıra yedi Türkiye Ligi, beş Türkiye Kupası, üç Cumhurbaşkanlığı Kupası şampiyonlukları yaşadı. Adını şanlı Fenerbahçe tarihine altın harflerle yazdırmış olan kaptanımız, bu sezon da çubuklu formayı terletmeye devam edecektir. Bu anlaşmanın Kulübümüze ve takım kaptanımız Melih Mahmutoğlu’na hayırlı olmasını diliyor; kıymetli sporcumuzun sarı lacivertli forma altında zaferlerle dolu bir sezon yaşamasını temenni ediyoruz. Fenerbahçe Spor Kulübü- Ayşe Tokyaz cinayeti: Katilin Ayşe’nin kardeşini tehdit ettiği ses kayıtları dosyada
Ayşe Tokyaz cinayetinde cesedi valize koyan ihraç polis memuru Cemil Koç'a cesedi taşımasında yardım ettiği öne sürülen ve firari olarak aranan Oğuz K. yakalandı. Şüpheli, emniyetteki işlemlerinin ardından adliyeye sevk edildi.Haberi Haber Kaynağından Oku- Benfica yeni transferini resmen duyurdu!
Portekiz Süper Ligi ekiplerinden Benfica, Aston Villa'dan 24 yaşındaki Arjantinli orta saha oyuncusu Enzo Barrenechea'yı satın alma opsiyonuyla kiralık olarak kadrosuna kattı. Haberi Haber Kaynağından Oku- Shaktar maçı öncesi Beşiktaş'tan sakatlık açıklaması!
Beşiktaş, Wolfsberger maçında sakatlanan Mustafa Erhan Hekimoğlu'nun uyluk üst adalesinde gerilme ve kanama tespit edildiğini açıkladı. Haberi Haber Kaynağından Oku- Ankara’da Pakistan Mango Festivali düzenlendi
Pakistan'ın Ankara Büyükelçiliği cuma günü Pakistan Mango Festivali’ne ev sahipliği yaparak konuklarına ülkelerinin farklı biçimlerdeki mangolarını deneyimleme fırsatı sundu. Etkinliğe Ankara Valisi Vasip Şahin, Dışişleri Bakanlığı yetkilileri, diplomatik misyonların temsilcileri ve iş dünyasından isimler katıldı. Haberi Haber Kaynağından Oku- En Son Beslenme Haberleri (Türkiye ve Dünyadan)
- Beslenme Uzmanlarına Göre Antioksidanlar İçin Tüketilmesi Gereken En İyi 5 Yiyecek
Beslenme Uzmanlarına Göre Antioksidanlar İçin Tüketilmesi Gereken En İyi 5 Yiyecek Beslenme kalitenizi artırmanın en iyi yollarından biri, daha fazla antioksidan içeren gıda tüketmektir. Çünkü antioksidanlar, özellikle uzun süreli tüketildiklerinde vücut için faydalıdır. Yüksek miktarlarda bulunduklarında sağlıklı hücrelere zarar veren serbest radikallerle veya moleküllerle savaşarak etki gösterirler. Bu hasar, oksidatif strese ve iltihaplanmaya dönüşerek kalp hastalığı ve kanser gibi kronik rahatsızlıklara yol açabilir. Ancak, çeşitli antioksidan açısından zengin gıdalar tüketmenin riski azaltmaya yardımcı olduğuna inanılmaktadır. Dahası, bu tür gıdalar cilt, gözler ve bağırsaklar dahil olmak üzere vücudun diğer bölgelerine de fayda sağlayabilir. Çok uzağa bakmanıza gerek yok; antioksidanlar bitkisel gıdalarda bol miktarda bulunur. Bunlara meyveler, sebzeler, tam tahıllar, kuruyemişler, baklagiller ve tohumlar dahildir. Bu besin takviyesinden yararlanmak istiyorsanız, hangi gıdaların en fazla antioksidan içerdiğini bilmeniz gerekir. Beslenme uzmanlarından, evde lezzetli bir şekilde tüketmenin yolları da dahil olmak üzere en iyi tercihlerini bizimle paylaşmalarını istedik. Meyveler (Çilek, Yaban mersini, ahududu v.b.) Çilek, yaban mersini ve ahududu gibi meyveler, antioksidanlar açısından en iyi gıdalardan bazılarıdır. Washington, Seattle'daki Kaiser Permanente'de kayıtlı diyetisyen Olivia Mathisen-Holloman'a göre, meyveler özellikle antosiyaninler ve flavonoidler açısından zengindir. Meyveler ayrıca bağışıklık sistemini güçlendiren C vitamini (başka bir antioksidan) ve kan basıncını düşüren potasyum gibi diğer temel besinleri de içerir. Nasıl Tüketilir? Ohio Eyalet Üniversitesi Wexner Tıp Merkezi'nde kayıtlı diyetisyen olan Anna Marie Merz, salatalarınıza kuruyemiş ve beyaz peynirle birlikte meyve serpmenizi öneriyor. Merz, tatlılık katmak için yoğurt, yulaf ezmesi veya tahıl gevreğinize taze meyveler eklemenizi öneriyor. Merz, "Yunan yoğurdu, en sevdiğiniz fındık ezmesi ve bir tutam tarçınla bir smoothie'ye karıştırın," diyor. Tatlı Patatesler UC Irvine Joe C. Wen Nüfus ve Halk Sağlığı Okulu'nda kayıtlı diyetisyen ve beslenme uzmanı ve halk sağlığı ve hastalık önleme alanında yardımcı doçent olan Matthew J. Landry, PhD, RDN, FAND, FAHA'ya göre tatlı patatesler beta-karoten, A vitamini ve antosiyaninler (mor çeşitlerinde) dahil olmak üzere yüksek antioksidan içeriğine sahiptir. Merz, "Diğer önemli besinler arasında potasyum, niasin, manganez ve lif bulunur" diyor. Nasıl Tüketilir Merz, bol miktarda antioksidan için kek, kurabiye ve ekmek gibi fırınlanmış ürünlere ezilmiş tatlı patates ekleyin diyor. Landry, tatlı patatesleri kızartıp tahin ve acı biberle süslemenizi öneriyor. Bir sonraki çorbanıza, güvecinize veya acılı yemeğinize tatlı patates ekleyin. Ana yemeğinizi yanında tatlı patates kızartması veya dilimleriyle tamamlayın. Landry, tatlı patates püresini biraz tarçınla hazırlayın diyor. Bitter Çikolata En az %70 kakao ile yapıldığında bitter çikolata, antioksidan açısından zengin bir besin olarak kabul edilir. Mathisen-Holloman, kan basıncını düşürmeye yardımcı olan flavonoller açısından zengin olduğunu söylüyor. Ayrıca, bu tatlı lezzet "anti-enflamatuar etkiler sunar ve beyin fonksiyonlarını ve ruh halini iyileştirebilir" diye ekliyor. Nasıl Tüketilir? En sevdiğiniz meyveyi, bitter çikolataya batırılmış kiraz tarifimizde gösterildiği gibi eritilmiş bitter çikolata ile kaplayın. Bir sonraki smoothienize şekersiz kakao tozu ekleyin. Basit bir tatlı için bitter çikolata kabuğu yapın. Enginarlar Enginarlar en iyi lif kaynaklarından biridir, ancak aynı zamanda antioksidan açısından da zengindir. Mathisen-Holloman'a göre enginarlar, kalp sağlığını destekleyen flavonoidler ve karaciğer fonksiyonlarına fayda sağlayan klorojenik asit içerir. Mathisen-Holloman'a göre ayrıca C vitamini, K vitamini, magnezyum ve potasyum açısından da zengindirler. Nasıl Yenir? Zarif ve kolay bir garnitür için buharda pişirilmiş enginarları servis edin. Sarımsak, otlar ve peynirle doldurulmuş enginarlar yapın. Enginarları pişirin ve içlerini pizzaya, makarnaya veya salataya ekleyin. Makarna salatanızı marine edilmiş enginarlarla renklendirin. Koyu Yeşil Yapraklı Sebzeler Landry, "Ispanak ve kara lahana gibi koyu yeşil yapraklı sebzelerde lutein, zeaksantin ve beta-karoten bulunur" diyor. Bu antioksidanlar hem göz sağlığı hem de bağışıklık sistemi için faydalıdır. Ayrıca, Landry'ye göre koyu yeşil yapraklı sebzeler K vitamini, folat ve demir içerir. Nasıl Yenir? Merz, yapraklı yeşilliklerle çırpılmış yumurta veya yumurta güveci yapmayı öneriyor. Landry, "Salatalar için çiğ lahanayı zeytinyağı ve limonla ovmayı deneyin," diyor. Basit lahana salatamızla başlayın. Landry'nin dediği gibi, kolay bir garnitür için ıspanağı sarımsakla soteleyin. Merz, "Meyveler ve Yunan yoğurduyla bir smoothie'ye karıştırın," diyor. Bir dahaki sefere çorba, acı sos veya güveç hazırlarken, doğranmış yapraklı yeşillikleri ekleyin ve solana kadar pişirin. Kaynak: Living- Türk Mühimmat Devi ARCA Savunma, askeri mühimmat üreticisi İtalyan Esplodenti’yi satın aldı
İtalyan basını Türk Mühimmat devi ARCA'yı konuşuyor. ARCA Yönetim Kurulu Başkanı İsmail Terlemez'in bizzat yürüttüğü birkaç aylık satış sürecinin sonunda, İtalyan mühimmat üreticisi Esplodenti Sabino, dünyanın önde gelen mühimmat üreticilerinden Türk firması ARCA Savunma'nın oldu. Haberi Haber Kaynağından Oku- Ne aslan ne köpekbalığı: Bu hayvan her yıl milyonları öldürüyor
Ne köpekbalıkları, ne yılanlar, ne de vahşi hayvanlar... Her yıl en fazla insan ölümüne neden olan canlı, düşündüğünüzden çok daha küçük. Sessizce yaklaşan bu ölümcül canlı, yalnızca bir ısırıkla hayatlara mal oluyor. Haberi Haber Kaynağından Oku - En Son Basketbol Haberleri (Türkiye ve Dünyadan)
Önemli Bilgiler
Bu siteyi kullanmaya başladığınız anda kuralları kabul ediyorsunuz Kullanım Koşulu.