4 Dakikalık Egzersiz 1 Saatlik Spor Salonu Egzersizinden Daha Yararlı
4 Dakikalık Egzersiz 1 Saatlik Spor Salonu Egzersizinden Daha Yararlı
- Çömelme (Squats) 60 Saniye
- Şınav (Push-ups) 30 Saniye
- Dağa Tırmanmak (Mountain Climber) 30 Saniye
- Hamleler - Öne Hamleler (Lunges) 60 Saniye
- Zıplamalar (Jumps) 45 Saniye
Daha yararlı olmasını istiyorsanız zamanları ikiyle çarpın.
Önerilen Yorumlar
Yorum
Gösterilecek hiç bir yorum yok
Duyurular
-
En Son Videolar
-
-
0Charlie Chaplin - Boks Maçı (City Lights - Şehir Işıkları, 1931) - Bu adam bir harika
Gön: Admin · 12-04-2024 · 40 görüntü -
-
-
0Bir Şey Dikkatimi Çekti Ekrem İmamoğlu Her Yerde Gülüyor - Güzel İnsan - TAM YOL İLERİ DEDİ İSTANBUL
Gön: Admin · 01-04-2024 · 110 görüntü
-