Φ Tengeriin boşig Gönderi tarihi: 18 Temmuz , 2007 Paylaş Gönderi tarihi: 18 Temmuz , 2007 İnsanların kişiliklerinin bir "Bütünlüğe" erişebilmesinin Yani insanların "Benlik Bütünlüğünü" sağlayabilmesinin tek bir yolu vardır; Kendilerini ortaya koyabilmeleri Ve kendilerinin farkına varabilmeleri... "Benlik Bütünlüğünü Sağlamış" bireylerin temel özellikleri şöyledir: - Birey tüm yaşamını, acı ve tatlı yönleri ile bir bütün olarak ele alır ve geçmişini olduğu gibi kabul eder. - Birey geçmişi için "keşke yeni baştan yaşasaydım" gibi bir pişmanlık ya da hayıflanma yaşamaz. - Gelecek ile ilgili olarak "Ölüm Korkusu" taşımaz. - Kendisi ve çevresi ile barışık ve sorumluluk sahibidir. - Kişi içinde bulunduğu yaşam evresi ile ilgili olarak "Huzurlu"dur. - "Ürettikleri" ve "Verebildikleri" ile tatminkardır. "Benlik Bütünlüğü" edinimi temel olarak "Yaşlılık Dönemi"nde ortaya çıkmaktadır. Bu edinimin, bebeklikteki "Güven Duygusu" edinimi ile büyük bir bağıntısı ve ilgisi vardır. Bu dönemde bakıcısı tarafından "Sağlıklı" yetiştirilen yeni doğanlar, kendisi (benliği) ile ve çevresi ile "Güven" duygusu içersinde "Sağlıklı" iletişim kurarlar. "Sağlıksız" yani "Darp/Dayak", "Ceza", "Bağırma/Hor Görme" eylemlerine maruz kalan bireyler ise "Benlik Bütünlüğü"nü sağlamada oldukça zorlanmaktadırlar ve dahi sağlayamamaktadırlar. Freud "Benlik Bütünlüğü"nün "Sağlanamama" durumunun giderilmesinin ancak ve ancak çeşitli ve uygun Psikanalitik Klinik Yöntemlerle sağlanabileceğini iddia etmiştir. Freud'un takipçisi olan ve onun kuramını "Sosyal/Toplumsal" açıdan geliştirerek kendi kuramını ortaya kuran "Eric Ericson"a göre ise kişi, bebeklik gelişim döneminde edinemediği "Güven" duygusunu, diğer gelişim dönemlerinde, belki zorda olsa ya kendi kendine ya da danışman yardımı ile veyahut yaşantılarla/çevresel etkenlerle edinebilmekte ve bunu telafi edebilmektedir. Böylelikle birey özellikle "Yaşlılık Dönemi"nde görülen "Benlik Bütünlüğü" edinimini sağlar ve "Huzurlu" bir şekilde yaşamının sonlanmasını bekleyebilir. "Benlik Bütünlüğü" edinimi temel olarak "Yaşlılık Dönemi"ne aitmiş gibi görünse de, her birey "Şu An"a kadar geçirmiş olduğu yaşamına göre de bir "Benlik Bütünlüğü" sağlamış olmalıdır. Kişi bunu başarıp başaramadığını çeşitli şekillerde tespit edebilir ve kendisinin farkına varabilir. Ve öyle ki bir eksikliği ya da sorunu var ise, Yetişkin ve yeteri kadar olgun ve kendisinin farkında olan her birey bunu telafi edebilir. Aşağıdaki test/sınama, bireylerin Kendilerini Tanıma ve Benlik Bütünlüğünü Sağlama'da bir ilk adım olarak hazırlanmış bir test/sınama'dır. Eğer önem verip değerlendirilirse, yardımının dokunacağına inanıyorum... KENDİNİ TANIMAK İÇİN KILAVUZ Beden Fiziksel özelliklerinizi tanımlayınız: Bedeninizin genel görünümü Yüzünüzün görünüşü Vücut ağırlığınız Boy uzunluğunuz Teninizin rengi Fiziksel özellikleriniz ile ilgili duygu ve düşünceleriniz Beğenip beğenmediğiniz Hoşnut olup olmadığınız Başkalarının fiziksel özellikleriniz hakkında ne düşündüğü Fiziksel özellikleriniz günlük yaşamınızı nasıl etkiliyor Duygu Yaşadığınız duyguların farkında mısınız ? “Şu an hangi duyguyu yaşıyorum, bu duyguyu yaşamamın kaynağı ne olabilir ?” “Yaşadığım duygunun düşündüklerimle bir ilgisi var mı ?” “Yaşadığım duygunun çevremdekilerle bir ilgisi var mı ?” “Çatışma sırasında ne tür duygular yaşıyorum ?” “Duygularının kendisini nasıl yönlendireceğinin farkında olmak” Düşünce Her zaman aklınızdan geçenleri ve neden böyle düşündüğünüzü bilir misiniz ? “Şu an ne düşünüyorum, böyle düşünmemin kaynağı ne olabilir” “Şu an yaşadığım duygular düşündüklerimi etkiliyor mu” Davranış Yaşadığınız olaylar karşısında nasıl bir davranış göstereceğinizi tahmin edebiliyor musunuz ? Yaşadığınız duygular davranışlarınızı etkiliyor mu ? “Şu an ben ne yapıyorum ?” “Neden böyle davranıyorum ?” “Böyle davranmamın kaynakları neler olabilir ?” İstek ve gereksinimler İstek ve gereksinimlerinizi tanımlayınız Nelerden hoşlanıp nelerden hoşlanmadığınızın farkında mısınız ? Amaç ve değerler Birey olarak yaşamdaki amaçlarınızı tanımlayınız Ahlaki, etik, sosyal ve bireysel değerlerinizi tanımlayınız Yetenek ve beceriler Yeteneklerinizi, becerilerinizi, güçlü ve zayıf yönlerinizi tanımlayınız Neyi bilip neyi bilmediğinizin farkında mısınız ? Neyi yapıp neyi yapamayacağınızı biliyor musunuz ? Sosyal çevre İnsanlarla ilişki kurma biçiminizi tanımlayınız İçinde bulunduğunuz sosyal çevreyi ve sosyal çevreniz içindeki rolünüzü tanımlayınız Sosyal çevrenizden kaynaklanan güçlerinizi tanımlayınız Kişilik Özellikleriniz Nasıl bir insansınız tanımlayınız Başa çıkma stratejilerinizi ve baş etme gücünüzü tanımlayınız Çatışma çözme biçiminizi tanımlayınız Çatışma çözme biçiminiz yaşadığınız duygulardan ne kadar etkileniyor ? Sizi en iyi hangi sıfatlar (çalışkan / tembel, sorumluluk sahibi / vurdumduymaz, sabırlı / sabırsız- tezcanlı, iyimser / kötümser gibi) tanımlar, belirtiniz Çatışmadan kaçınan bir kişi misiniz ? Ne olursa olsun çatışmayı kazanmak mı istersiniz ? Uzlaşmacı mısınız ? Ödün verebilir misiniz ? Gerekli özveriyi gösterip, bu soruları cevaplar ve kendinizin farkına varırsanız, İleride "Ne Olduğunuz" hakkında bir "Benlik Bütünlüğü" sağlayabilir ve huzurlu bir yaşam sürebilirsiniz... Önemli: Bu sorulara son derece dürüst ve nesnel cevaplar vermelisiniz. Aksi takdirde bir adım dahi ileri atamazsınız... Kendinizin ne kadar farkındasınız? Bir kalem ve kağıt alarak başlayabilirsiniz belki... Saygılarımla... Alıntı Yoruma sekme Diğer sitelerde paylaş Daha Fazla Paylaşım Siteleri
Φ Tengeriin boşig Gönderi tarihi: 19 Temmuz , 2007 Yazar Paylaş Gönderi tarihi: 19 Temmuz , 2007 Hayata ilk önce ben kimim, varoluşumun anlamı ne, nasıl biriyim, neler yapabilirim diye kendi eleştirimizi yapmamız gerekir. Dediğin gibi kendinin farkına varabilmek. Bence Rabb'i tanımak kendini tanımaktır.Hayata doğru yerden bakabilmektir. Doğru yerden bakmak insanın kalitesi kendisini bilmesiyle başlar. İnsanın kalitesi parasında, hayat tarzında, kıyafetinde, düzgün konuşmasında, çok şey bilmesinde değil; kendisini bilmesinde ve kendisiyle barışık olmasındadır. Sayın Son Şovalye... Kırmızıladığım alıntınıza tam tersi anlamıyla katılıyorum: "Kendini bilen, Tanrı/Çalap'ı da bilir..." Ama bu "Psikoloji" ile alakalı değil, o yüzden girmeyelim... Mavilediğim alıntınıza ise aynılığıyla katılıyorum... Yalnız ekleme yapmak istiyorum: "Kendini Gerçekleştirmek" ya da "Benlik Bütünlüğünü Sağlamak" demek Hatalarınızı "Meşrulaştırmak" demek değildir. Yani hatalarınız için "Benim için hata değil kardeşim, severek yaptım" demek Benlik Bütünlüğü sağlamış olmak demek değildir. Benlik Bütünlüğünü sağlamış olan kimse yaptığı hatayı kabul eder Ve o hatayı hata olarak görüp telafi eder haliyle benimser... Hatayı yaptığı için artık küsmez kendisine, Çünkü o hatayı telafi edecek yada artık tekrarlamayacak düzeye gelmiştir... Alıntı Yoruma sekme Diğer sitelerde paylaş Daha Fazla Paylaşım Siteleri
Φ restpektif Gönderi tarihi: 21 Temmuz , 2007 Paylaş Gönderi tarihi: 21 Temmuz , 2007 "aynada iskeletini gormeye kadar varan kac, kac kisi var sunun surasinda?" Alıntı Yoruma sekme Diğer sitelerde paylaş Daha Fazla Paylaşım Siteleri
Φ sedat sencan Gönderi tarihi: 14 Ağustos , 2007 Paylaş Gönderi tarihi: 14 Ağustos , 2007 Tevekkeli değil ikibinbeşyüz yıl önce bir filozof 'kendini tanı' demiş. Alıntı Yoruma sekme Diğer sitelerde paylaş Daha Fazla Paylaşım Siteleri
Önerilen İletiler
Katılın Görüşlerinizi Paylaşın
Şu anda misafir olarak gönderiyorsunuz. Eğer ÜYE iseniz, ileti gönderebilmek için HEMEN GİRİŞ YAPIN.
Eğer üye değilseniz hemen KAYIT OLUN.
Not: İletiniz gönderilmeden önce bir Moderatör kontrolünden geçirilecektir.