Φ mara bulge Gönderi tarihi: 1 Aralık , 2005 Paylaş Gönderi tarihi: 1 Aralık , 2005 Istanbul Büyüksehir Belediyesi Kadin Sagligi Merkezleri'ne basvuran her iki kadindan birinde kemik erimesi rahatsizligi var.. Nedeni ise kapali giyimden kaynaklanan D vitamini eksikligi: Istanbul'da 6 saglik danisma merkezinin tarama sonuçlarina göre 18-40 yas arasi kadinlarda % 40 oraninda kemik erimesi baslangici görülüyor. Kapali giyimin yogun oldugu Fatih'te 2004'te yapilan arastirma da genç kizlarda kemik erimesinin yaygin oldugunu ortaya koyuyor ve uzmanlar "Günese Çikin" diyor.. Alıntı Yoruma sekme Diğer sitelerde paylaş Daha Fazla Paylaşım Siteleri
Φ EmiLY_pandora Gönderi tarihi: 1 Aralık , 2005 Paylaş Gönderi tarihi: 1 Aralık , 2005 Istanbul Büyüksehir Belediyesi Kadin Sagligi Merkezleri'ne basvuran her iki kadindan birinde kemik erimesi rahatsizligi var.. Nedeni ise kapali giyimden kaynaklanan D vitamini eksikligi: Istanbul'da 6 saglik danisma merkezinin tarama sonuçlarina göre 18-40 yas arasi kadinlarda % 40 oraninda kemik erimesi baslangici görülüyor. Kapali giyimin yogun oldugu Fatih'te 2004'te yapilan arastirma da genç kizlarda kemik erimesinin yaygin oldugunu ortaya koyuyor ve uzmanlar "Günese Çikin" diyor.. Sevgili mara cım desene biz boşuna tartıştık türban meselesini tıbbende caiz değilmiş :D Alıntı Yoruma sekme Diğer sitelerde paylaş Daha Fazla Paylaşım Siteleri
Φ kralx Gönderi tarihi: 1 Aralık , 2005 Paylaş Gönderi tarihi: 1 Aralık , 2005 Bencede güneşe çıksınlar... Ama Allahın emrine itaat ederek.. Yani güneş sadece caddelerde yok.. Güneş heryerde.. Alıntı Yoruma sekme Diğer sitelerde paylaş Daha Fazla Paylaşım Siteleri
Φ mara bulge Gönderi tarihi: 1 Aralık , 2005 Yazar Paylaş Gönderi tarihi: 1 Aralık , 2005 (düzenlenmiş) Sevgili mara cım desene biz boşuna tartıştık türban meselesini tıbbende caiz değilmiş :D walla bilemiyorum gazetede ilgimi çekince paylastim.. dur emilycim simdi yine bana patlamasin Tarih: 1 Aralık , 2005 Düzenleyen: mara bulge Alıntı Yoruma sekme Diğer sitelerde paylaş Daha Fazla Paylaşım Siteleri
Φ jhonywalker Gönderi tarihi: 1 Aralık , 2005 Paylaş Gönderi tarihi: 1 Aralık , 2005 D witamini GÜNEŞTE olduğu kadar süt we süt ürünlerindede war D witamini eksikliği sonucu kemik erimesi olduğu doğrudur ama sadece TESETTÜR giyinme sonucunda kemik erimesi bana saçma geliyor kusura bakma.... yaNE... DİYORSUN Kİ KEMİKLERİNİZİN ERİMESİNİ İSTEMİYORSANIZ tesettÜRlÜ GİYİNMEKTEN WAZ GEÇİM))) Alıntı Yoruma sekme Diğer sitelerde paylaş Daha Fazla Paylaşım Siteleri
Φ mara bulge Gönderi tarihi: 1 Aralık , 2005 Yazar Paylaş Gönderi tarihi: 1 Aralık , 2005 D witamini GÜNEŞTE olduğu kadar süt we süt ürünlerindede war D witamini eksikliği sonucu kemik erimesi olduğu doğrudur ama sadece TESETTÜR giyinme sonucunda kemik erimesi bana saçma geliyor kusura bakma.... yaNE... DİYORSUN Kİ KEMİKLERİNİZİN ERİMESİNİ İSTEMİYORSANIZ tesettÜRlÜ GİYİNMEKTEN WAZ GEÇİM))) öyle bise demedi burda kimse jhony... sadece süt ürünleri de yetmez zaten, D vitamini deposu için mutlaka günes de lazimdir. Alıntı Yoruma sekme Diğer sitelerde paylaş Daha Fazla Paylaşım Siteleri
Φ ERBAY Gönderi tarihi: 1 Aralık , 2005 Paylaş Gönderi tarihi: 1 Aralık , 2005 her yolu deniyorlar ama nafile şimdide bumu çıktı kapalı giyimden kaynaklanan D vitamini eksikliğiymiş peh peh peh daha neler görecez Alıntı Yoruma sekme Diğer sitelerde paylaş Daha Fazla Paylaşım Siteleri
Φ jhonywalker Gönderi tarihi: 1 Aralık , 2005 Paylaş Gönderi tarihi: 1 Aralık , 2005 mara buLGE Bİ TOPİÇ AÇ WE içki SİGARA WE UYUŞTURUCUNUN ZARARLARINI ANLAT NEDEN İlla tesettürlü GİYİNME SONUCUNDA KEMİK ERİMESİ SANKİ BİR KASIT ima WAR... Alıntı Yoruma sekme Diğer sitelerde paylaş Daha Fazla Paylaşım Siteleri
Φ kralx Gönderi tarihi: 1 Aralık , 2005 Paylaş Gönderi tarihi: 1 Aralık , 2005 Sevgili EMliy bende başka bir araştırmadan bahsedeyim.. Araştırmanın adı aklımda değil ama içeriği şu.. Dünya genelinde; - Yüksek tansiyon açık giyinenlerde daha çok... - Sebebi; güneşin direkt beyne yaptığı sıcak etki.. - Güneş etkenli (özellikle deri kanseri) açık giyinelerde daha çok.. - Sebebi; Güneşin kanserojen ışınları (UV infradet ışınlar..) Bir kaç tane daha vardı fakat aklımda değil... Tıp caiz gördümü şimdi..)) Allahın hükmüyle gene dalga geçiliyor, bir dost uyarısı..!!! Saygılar.. Alıntı Yoruma sekme Diğer sitelerde paylaş Daha Fazla Paylaşım Siteleri
Φ mara bulge Gönderi tarihi: 1 Aralık , 2005 Yazar Paylaş Gönderi tarihi: 1 Aralık , 2005 mara buLGE Bİ TOPİÇ AÇ WE içki SİGARA WE UYUŞTURUCUNUN ZARARLARINI ANLAT NEDEN İlla tesettürlü GİYİNME SONUCUNDA KEMİK ERİMESİ SANKİ BİR KASIT ima WAR... sen kasit ve imaya aramaya aliskin oldugun için böyle bir yazi yazmissin.. ben senin gibi herseyin altindan kötülük çikaran biri degilim. gazeteyi elime aldigimda gördüm ve paylasmak istedim, rahatsiz olduysan yazma ki sana zaten bana laf atmamani söylemistim.. alkolun zararlarini yazsaydim burda kimse cevap bile vermezdi emin ol, ki alkol zarari tastiklenmis bir olay. ama türbanin zarar verdigi tastiklenip onaylanmadi. demek ki tartisilabilir. Alıntı Yoruma sekme Diğer sitelerde paylaş Daha Fazla Paylaşım Siteleri
Φ jhonywalker Gönderi tarihi: 1 Aralık , 2005 Paylaş Gönderi tarihi: 1 Aralık , 2005 mara bulge şimdi benim kastım sana değiL bu haberi yazana... Ama senin bu yazıyı buraya taşima amacında kuşku duyuyorum neden dersenki bu zaman kadar yazdığın iletilerdir sebebi... sen değilmisin Türbanlı bayanlara saygı duymuyorum diyen.. Sölemiştim derken bana emir mi weriyorsun sen he MARA... BEn fikrimi yazıyorum amacım senle muhatap olmak değiL... MARA emin ol laf atsam sana ima yollu olmaz bunu biL.. Alıntı Yoruma sekme Diğer sitelerde paylaş Daha Fazla Paylaşım Siteleri
Φ mara bulge Gönderi tarihi: 1 Aralık , 2005 Yazar Paylaş Gönderi tarihi: 1 Aralık , 2005 mara bulge şimdi benim kastım sana değiL bu haberi yazana... Ama senin bu yazıyı buraya taşima amacında kuşku duyuyorum neden dersenki bu zaman kadar yazdığın iletilerdir sebebi... sen değilmisin Türbanlı bayanlara saygı duymuyorum diyen.. Sölemiştim derken bana emir mi weriyorsun sen he MARA... BEn fikrimi yazıyorum amacım senle muhatap olmak değiL... MARA emin ol laf atsam sana ima yollu olmaz bunu biL.. o zaman yazilarin bu haberi yazana olsun bana degil. türbanli birine saygi duymakla türbanin zarar vermesini tartismak çok farkli iki kavramdir. orda fikirlerin benimle uyusmadi diye gelip burda bana sallama. benim basi kapali arkadasim var. hiçbiriniz (!) kasttettigim tarikatçi türbanlilar ile basi kapalilari ayirt edemediniz burda saldirmayin simdi. sana emir vermem ben kimseye emir vermedim, o kavgaci üslubunu birak. he Mara falan noluyor yani? kendimle ilgili birsey istedim bu emir degildir.. konu sapmasin gene. bu topic türbanin D vitamini eksikligine yol açip açmadigi ile ilgilidir. bu konuda fikirler verilsin. Alıntı Yoruma sekme Diğer sitelerde paylaş Daha Fazla Paylaşım Siteleri
Φ EmiLY_pandora Gönderi tarihi: 1 Aralık , 2005 Paylaş Gönderi tarihi: 1 Aralık , 2005 Sevgili EMliy bende başka bir araştırmadan bahsedeyim.. Araştırmanın adı aklımda değil ama içeriği şu.. Dünya genelinde; - Yüksek tansiyon açık giyinenlerde daha çok... - Sebebi; güneşin direkt beyne yaptığı sıcak etki.. - Güneş etkenli (özellikle deri kanseri) açık giyinelerde daha çok.. - Sebebi; Güneşin kanserojen ışınları (UV infradet ışınlar..) Bir kaç tane daha vardı fakat aklımda değil... Tıp caiz gördümü şimdi..)) Allahın hükmüyle gene dalga geçiliyor, bir dost uyarısı..!!! Saygılar.. Biz günahkarız bizler kafiriz saçımız başımız açık alllah belamızı vesin bizim değilmi sende haklısın Sevgili Kralx sevgiyle kal Alıntı Yoruma sekme Diğer sitelerde paylaş Daha Fazla Paylaşım Siteleri
Φ mara bulge Gönderi tarihi: 1 Aralık , 2005 Yazar Paylaş Gönderi tarihi: 1 Aralık , 2005 Biz günahkarız bizler kafiriz saçımız başımız açık alllah belamızı vesin bizim değilmi sende haklısın Sevgili Kralx sevgiyle kal böööö noluyor emily sakinles ne demek biz kafiriz günahkariz bak ben de açik birisiyim bana da geldi türban takip, altina siyah mini etek giyip, altina da dantelli çorap giyen bir bayan ne kadar müslümansa biz o kadar günahkar ve kafiriz emily... Alıntı Yoruma sekme Diğer sitelerde paylaş Daha Fazla Paylaşım Siteleri
Φ lena Gönderi tarihi: 1 Aralık , 2005 Paylaş Gönderi tarihi: 1 Aralık , 2005 Yazılıcak o kadar çok şey var ki güneşin insanlar üstünde oynadığı rol, boşuna yazılmış olucak. Alıntı Yoruma sekme Diğer sitelerde paylaş Daha Fazla Paylaşım Siteleri
Φ kralx Gönderi tarihi: 1 Aralık , 2005 Paylaş Gönderi tarihi: 1 Aralık , 2005 İkinci baskı....)) Dünya genelinde; - Yüksek tansiyon açık giyinenlerde daha çok... - Sebebi; güneşin direkt beyne yaptığı sıcak etki.. - Güneş etkenli (özellikle deri kanseri) açık giyinelerde daha çok.. - Sebebi; Güneşin kanserojen ışınları (UV infradet ışınlar..) BAZI YİYECEKLERDEKİ D VİTAMİNİ MİKTARI Yiyecek...........Miktar........Mikrogram(mcg) Ringa balığı.........6 gr...............35 Balıkyağı..............1 s.kaşığı......34 Uskumru fileto......6 gr...............8 Som balığı............6 gr...............8 Tuna balığı...........6 gr...............4 Süt.....................1 fincan..........2 NOT: iSLAM KARŞITI İDEOLOJİLERİN UYDURMA ARAŞTIRMALARININ SAÇMA SAPAN VERİLERİ YERİNE, DAHA OBJEKTİF VE BİLİMSEL VERİLERE BAKSANIZ DAHA SAĞLIKLI OLABİLİR.. D VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ OLAN ARKADAŞLARIN DA YUKARDA YAZDIĞIM YİYECEKLERE YÖNLENMELERİ İLAN OLUNUR..)) Saygılar... Alıntı Yoruma sekme Diğer sitelerde paylaş Daha Fazla Paylaşım Siteleri
Misafir CYRANO Gönderi tarihi: 1 Aralık , 2005 Paylaş Gönderi tarihi: 1 Aralık , 2005 yobazlık tam oalrak budur işte. adamlardaki bilimsel araştırmaya bakış açısına bak. islam karşıtlarının uydurmaları islamda bel rahatsızlığı olanlara bile eğilmeden namaz kılma yolu gösterilmiş. allahtan önceden söylenmişte böyle tipler, olur mu öyle şey aynen öyle kılacaksın, zararlı diyen hekimler islam düşmanı diyecek vakti bulamamışlar. Alıntı Yoruma sekme Diğer sitelerde paylaş Daha Fazla Paylaşım Siteleri
Misafir DeLİ eMİn Gönderi tarihi: 1 Aralık , 2005 Paylaş Gönderi tarihi: 1 Aralık , 2005 cyrano nun söylediklerine ek olarak tahammülsüzlüğünüzü bu kadar su yüzüne çıkarmayın. gazeteden alınmış bir alıntının sizinle paylaşılması neden kişisel bazda algılayacak dereceye getirdiniz. alıntı olduğunu bizzat belirttiği halde. siz nereden aldığını söylemekten utananlardan söylemeye cekinenlerden korkun. Alıntı Yoruma sekme Diğer sitelerde paylaş Daha Fazla Paylaşım Siteleri
Φ kralx Gönderi tarihi: 1 Aralık , 2005 Paylaş Gönderi tarihi: 1 Aralık , 2005 1- Nereden alıntı olursa olsun, amaç Allahın hükmüne, islama sataşmaktır.. 2- O alıntıyı buraya taşıyan kişinin de amacı budur.. 3- Sizin amacınızda budur.. Bizleri Allah yaratmıştır ve bizleri bizden iyi tanıyan odur.. Yani sizin kullanma klavuzunuzu hazırlayan da odur.. Baş örtüsünü emreden de odur... Güneşi yaratanda odur.. D vitamini eksikliğne yol açacak bir emir vermesi imkansızdır.. Eğer ısrar ediyorsanız; ya islam düşmanlığından yada cahilliğinizdendir.. Hadi, deli emin ateist, ona hak veriyorum da diğerlerine ne oluyor..?? Yoksa bilmediğim ateistler de mi var.. Çünkü bu kadar islam karşıtlığı da pes doğrusu.. Yani bir müslümanın söylemeyeceği kelimeleri söyleniyor.. Saygılar... Alıntı Yoruma sekme Diğer sitelerde paylaş Daha Fazla Paylaşım Siteleri
Misafir CYRANO Gönderi tarihi: 1 Aralık , 2005 Paylaş Gönderi tarihi: 1 Aralık , 2005 kimsenin islam karşıtlığı yaptığı yok. ama islamı savunacam diye ona zarar verenler var. Allah Orucu da emretmiştir ama hastalar, ve yolcular tutmayabilri dmeiştir. Allah Namazıda emretmiştir ama rahatsızlığı olanlar ayakta kılabilir demiştir. her konuda bu geçerlidir, ibadet bünyede hasarlar yaratırsa hasar yarattığı bünye o ibadetten muafıtr. Müslüman ibadetleri pagan dinelrinde ki çile çekme usulü değildir. kendi kanaatlarinizle islamı savunacaz diye ona aykırı konuşmayın. müslümanlı kfarklı şey bağnazlık farklı şey. Alıntı Yoruma sekme Diğer sitelerde paylaş Daha Fazla Paylaşım Siteleri
Φ kralx Gönderi tarihi: 1 Aralık , 2005 Paylaş Gönderi tarihi: 1 Aralık , 2005 Hiç bir doktor sende D vitamini eksikliği var bu yüzden başını aç demez..)) Derse de cevabnı alır o kişiden... Güneş aradıda bulamadımı, ilaki açılıp saçılmasımı lazım.. Elbette islamda zorluk yoktur.. Eğer bir doktor herşeye rağmen her hangi bir hadstaya sende D vitamini eksikliği var saçını başını aç dese açmalıdır.. Ama demez...)) Daha fazla güldürmeyin beni.. Müslüğmanım diyenlerde biraz islamı araştırsın çok eksiğiniz var.. Saygılar... Alıntı Yoruma sekme Diğer sitelerde paylaş Daha Fazla Paylaşım Siteleri
Misafir CYRANO Gönderi tarihi: 1 Aralık , 2005 Paylaş Gönderi tarihi: 1 Aralık , 2005 yani ben bilime bilim demem bilim bana uymayınca ha Alıntı Yoruma sekme Diğer sitelerde paylaş Daha Fazla Paylaşım Siteleri
Misafir DeLİ eMİn Gönderi tarihi: 1 Aralık , 2005 Paylaş Gönderi tarihi: 1 Aralık , 2005 ya kusura bakmayın ama güldüm. Alıntı Yoruma sekme Diğer sitelerde paylaş Daha Fazla Paylaşım Siteleri
Φ made in turkey! Gönderi tarihi: 2 Aralık , 2005 Paylaş Gönderi tarihi: 2 Aralık , 2005 "menopoz döneminde kemiklerin kalsiyum tutmasına yardımcı olan östrojen hormonunun çok hızlı azalması, kemik erimesini hızlandırıyormus" Kemik erimesi (Osteoporoz) Osteoporoz, Latincede delikli ya da süngerimsi kemik anlamına gelmektedir. Kemiklerden kalsiyumun kana geçmek için çekilmesi sonucu yoğunluğunun azalması ve kırılgan duruma gelmesiyle belirlenir. Bu hastalık özellikle menopoz sonrası kadınlarda ve yaşlılarda kemik kırılmaları, tedavideki zorluk ve sakat kalma gibi sorunlara yol açması nedeniyle son 20 yıldan bu yana daha çok ilgi çekmektedir. Kemik erimesi neden olur? Kemikler sert bir protein olan Kollejen üzerine kalsiyum, fosfor ve diğer minerallerin birikmesi ve yerleşmesi sonucu oluşur. Vücudumuzda kalsiyumun %99'i kemiklerde, %1'i ise kanda bulunmaktadır. Kemiklerdeki kalsiyum kemik sertliği, kandaki de kas kasılması, sinir hücreleri arasında iletişimin sağlanması ve kan pıhtılaşması gibi diğer önemli vücut işlevleri için kullanılır. Ancak, kandaki kalsiyumun miktarı düşerse kemiklerdeki kalsiyum çekilerek kana destek verir. Kemiklerimiz oldukça dinamiktir, sürekli olarak yıkım ve yapım gerekmektedir. Ergenlik döneminin sonunda uzaması duran kemiklerimiz 20'li yaşlarımızda daha ağır ve yoğun olmaya devam ederler. 30-35 yaşımızda iken kemiklerimizde yerleşen kalsiyum, çekilenden daha fazladır. 40 yaşlarımızda ulaştığımızda ise tersi olmaya başlar, yani kemiklere koyduğumuz kalsimdan daha fazlasını kaybetmeye başlarız. Bazı kişiler 65 yaşında iskelet kütlesinin yaklaşık yarısını kaybederler. Kemik erimesinde neler etkili olur? İlerki yaşlarda kemik kütlesinin azalması herkes için gerekli bazı faktörlerle bu kaybı hızlandırmaktadır. Kemik sağlığında etkili etmenlerin bazıları şunlardır; Beslenme Yaşlılıkta kemiklerin ne kadar sert olacağı genç yaşlardaki kemik sertliğine bağlıdır. Güçlü kemik yapısına sahip olmak için büyüme çağında yeterli kalsiyum ve D vitamini almak gerekir. Kemik büyümesi durduktan sonra yüksek kalsiyum alımı kemikleri güçlendirmez, ancak kaybı önlemek için yaşam boyu bol kalsiyum, fosfor ve D vitamini içeren gıdaları almaya devam etmeliyiz. Cinsiyet Kemik yoğunluğunda cinsiyet de rol oynamaktadır. Kemik kütlesinin en yoğun olduğu yaşlarda bile erkeklerinki kadınlarınkinden %30 daha fazladır. Irk Zenciler beyazlara oranla %10 daha fazla kemik yoğunluğuna sahiptir. Uzakdoğulu kadınlarda ise osteoporoz riski daha yüksektir. Hormonlar Kemikler üzerine etkili olan diğer bir etmen de hormonlardır. Kadınlarda menopozdan sonra vücut östrojen üretmeyi bıraktığı için kalsiyum kaybı hızlanır. 45 yaşından önce menopoza giren bayanlarda östrojende hızlı düşme nedeniyle risk daha fazladır. Menopozdan sonraki ilk 10 yılda kemik kütlesinin %15-50 'sini kaybeder. Erkeklik hormonu androjenin azalması da kemik erimesine yol açmaktadır. Sigara - Alkol Sigara ve alkol vücudun kalsiyumu kullanma yeteneğini azaltarak kemik erimesine yol açmaktadır. Sigaranın, ayrıca kemik hücrelerine toksik etkisi de saptanmıştır. Günde bir kadehi geçmiyecek miktarda alınan alkollü içkilerin ise menapoz sonrası kadınlarda kemik yoğunluğunu artırıcı etkisi bulunmuştur. Bunun nedeninin kandaki androjen hormonunu östrojene çeviren bir enzimin miktarını artırmasından kaynaklandığı bildirilmektedir. Kemik Erimesinin Belirtileri Nelerdir * Boyun Kısalması * Bel kemiğinin eğilmesi, kambur görünüm * Kemik ağrıları * Hafif düşmelerde bile kemiklerin kırılması Diyetimizde Nelere Dikkat etmemiz gerekir? Kalsiyum kaybının önlenebilmesi için günde en az 1000-1500 mg kalsiyum alınması gerekir. Bu miktar kalsiyumu yiyeceklerden sağlamak için günde 2-3 su bardağı süt içmeli, 1 bardak yoğurt, 1 kibrit kutusu beyaz peynir yemeliyiz. Kalsiyumun yanı sıra fosfor almak da önemli olduğundan süt ve süt ürünleri, kuru baklagiller (nohut-kuru fasulye-barbunya-mercimek), balık ve yeşil yapraklı sebzelerle bu iki mineral sağlanabilir. Önerilen kalsiyum miktarını gıdalarla karşılamak mümkün değilse tablet alarak da desteklenebilir. Ancak, tabletin içerdiği kalsiyum bileşiğine dikkat etmek gerekir. Tablet, kalsiyum sitrat ya da karbonattan oluşuyorsa kolay emilir. Kalsiyum klorür şeklinde olanlar kabızlık, şişkinlik ve barsak gazına, kalsiyum glukonat ise ishale yol açabilir. Tabletlerin yemekle birlikte alınması kalsiyum emilimine yardımcı olur. Bazı besin ögeleri kalsiyumun vücuttan atımını kolaylaştırır. Örneğin hayvansal protein tüketimi arttıkca idrarla kalsiyum atımı artar. Bir araştırmada günlük protein tüketimi iki katına çıkarıldığı zaman idrarla kalsiyum kaybının %50 arttığı gözlenmiştir. Eğer protein tüketiminiz çok yüksekse ne kadar kalsiyum alırsanız alın vücutta tutulandan daha fazla kalsiyum kaybı olacaktır. Proteinin kalsiyum kaybını artırma nedenlerinden biri olarak kükürtlü amino asitler gösterilmektedir. Hayvansal proteinlerde daha fazla bulunan amino asitler idrarda sülfat oluşmasına yol açar. Sülfat da böbreklerden kalsiyumun yeniden kana geçişini engelleyerek idrarla atılmasına neden olur. Proteinli gıdaların çoğunda fosfor miktarı daha fazladır. Fosfor idrarla kalsiyum atımını azaltırken dışkıyla atımını sağlar. Bazı bitkisel gıdalarda bulunan fitik asit, oksalik ve diyet lifi aşırı alınınca kalsiyum bağlanarak kullanılmadan vücuttan atılır. Bu nedenle, hayvansal ve bitkisel proteinleri dengeli olarak tüketmek gerekmektedir. Kafein, alüminyum içeren antiasitler bazı antibiyotikler kalsiyum atımını hızlandırır. Kemik sağlığı için egzersiz de önemlidir. Yürüme, hafif koşu, aerobik, ip atlama, tenis, dans bu amaç için uygun sporlardır. Bu tür egzersizler hem kemiklerin güçlenmesini sağlar hem de kan dolaşımını düzenleyerek besin ögelerinin kana yeterince gitmelerine yardımcı olur. ************ Kemik erimesi zayıf kadınları seviyor Kemik erimesi hastalığının en çok yaşlılarda görüldüğünü belirten Dr. Osman Özsoy, “Zayıf kadınlar başta olmak üzere, güneşe fazla çıkmayan, şeker hastası ve kronik karaciğer hastası olan insanlarda hastalık riski daha da artıyor” dedi Yozgat SSK Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Osman Özsoy, kemik erimesinin ileri derecede olmadığı sürece hasta tarafından fark edilmesinin güç olduğunu belirterek, “Kemik erimesinin iki türü vardır. Kemik erimesinin iki türü var Birincisi yaşlılarda görülen kemik erimesi, ikincisi de altta yatan hastalıklara bağlı gelişen kemik erimesidir. Kemik erimesi en sık yaşlılarda görülmektedir” dedi. Kemik erimesinin, yeterli kalsiyum almayan, bağırsak rahatsızlığı bulunan, güneşe fazla çıkmayan, zayıf bayanlarda, kronik karaciğer, şeker hastalığı olan kişilerde daha sık görüldüğüne dikkat çeken Özsoy, “Kemik erimesinin kesin tanısı ölçümü ile ortaya çıkar. Röntgen ile çok ileri kemik erimelerinde tanı konulabilir” dedi. ALINTIdır.......... teseddür değilmiş tek nedeni.....maracığım yazıları çığrından çıkartmayalım.......zaten ortam yetesi kadar gergin.........ona bakılırsa güneşinde bir çok zararı var.......... neyse ben saçma buldum .......yazılanlara yazanlara saygım sonsuz... sewgilerimle...... Alıntı Yoruma sekme Diğer sitelerde paylaş Daha Fazla Paylaşım Siteleri
Φ kgkirlangic Gönderi tarihi: 2 Aralık , 2005 Paylaş Gönderi tarihi: 2 Aralık , 2005 Bu nasıl bir iştir anlayamadım gitti. İnsanlar nekadar hoşgörüsüz ve bencil oldular. Başörtüsüne karşı bukadar anlayışsızlık neden? Aynı anlayışsızlık yarı çıplak sokaklarda dolaşanlır için neden yok. Neden korkuluyor bu kadar? Nasıl ki ateistlerle aynı okulda okumak bizi ateist yapmazsa, başörtülülerle okumak da bizi şeriatçı ( kaldıki başörtüsü takanların hepsi şeriatçıdır denilemez asla) yapmaz? Alıntı Yoruma sekme Diğer sitelerde paylaş Daha Fazla Paylaşım Siteleri
Önerilen İletiler
Katılın Görüşlerinizi Paylaşın
Şu anda misafir olarak gönderiyorsunuz. Eğer ÜYE iseniz, ileti gönderebilmek için HEMEN GİRİŞ YAPIN.
Eğer üye değilseniz hemen KAYIT OLUN.
Not: İletiniz gönderilmeden önce bir Moderatör kontrolünden geçirilecektir.