Zıplanacak içerik
  • Üye Ol
Yağmur Yüreklim

Sigarayı bırakan bir tiryakinin günlüğü

Önerilen İletiler

BİRİNCİ DAKİKA

 

Sevgili günlük; Bu sabah Hürriyet 'in Kelebek ekinde sigarayı bırakmanın vücuda yaptığı olumlu etkileri anlatan bir haber okudum. Bu tarz haberlerden oldum olası tiksinmeme rağmen nedense coşup sigarayı bırakmaya karar verdim. Kararım kesin, sigarayı bırakıyorum. Bu kararımın vücuduma etkilerini gösteren tabloyu başucuma astım. İçimin zehirden temizlenmesini tabloya bakarak daha rahat hissedeceğim. Şimdi masanın üzerindeki dolu sigara paketini buruşturup çöpe sallıyor ve sağlıklı gürbüz bir kişi olma yolundaki ilk adımımı atıyorum.

 

SEKİZİNCİ SAAT

 

Sevgili günlük;

Tabloya göre sigarayı bıraktıktan sekiz saat sonra tansiyon ve nabız normale dönüyormuş. İnanır mısın, bunu hissediyorum sanırım. Tamam, tansiyon ve nabzımın bundan sekiz saat önceki halinde de anormallik hissetmemiştim,ama normale dönmesi iyi bir şey herhalde. Coşkumu paylaşmak için Teoman' ı aradım, sigarayı bırakmama geçici Ubeyd Korbey sendromu adını taktı. Oğlum dedim, bak tam sekiz saattir sigara içmiyorum, tansiyonum ve nabzım cillop gibi oldu.

 

Bunu söyleyince kendi nabzının ve tansiyonunun da harika olduğunu söyledi, meğer sekiz saattir uyuyormuş. Ben ne diyorum o ne diyor. Yalnız laf aramızda, kafama takıldı gerçekten, demek ki günde sekiz saat uyuyan bir sigara tiryakisinin tansiyonu ve nabzı da günde bir kere normalleşiyor. Eeee peki, tansiyon ve nabız günde üç kez normale dönemeyeceğine göre benim kazancım ne bu işten? Demek ki, savaşı erken bırakmayacaksın. Yoksa Teoman kütüğünden ne farkım kalır? Onun tansiyonu da normal, benimki de.... Neyse, bakıcaz....

 

ON BİRİNCİ SAAT

 

Acaba azaltarak mı bıraksam? Sadece yemeklerden sonra içsem mesela? Yok yok, dayanmam lazım. Kuruyemişçiye gidip kabak çekirdeği alayım, oyalanırım.

 

 

ON ÜÇÜNCÜ SAAT

 

İki saattir aralıksız kabak çekirdeği yiyorum. Ve bir de yıldıran dejavu: abi bu çekirdeğe elini sürünce bırakamıyorsun.

 

 

ON DÖRDÜNCÜ SAAT

 

Kabak çekirdeğini bırakınca yemekten sonrakine benzer bir sigara içme isteği uyandı. Çöpe attığım sigara paketini ararken telefon çaldı, Teomanmış. Sağlığında yeni düzelmeler var mı? diye sorup kahkaha attı .Vay ayı vaaay, sigarayla mücadelemde başarısız olmamı bekliyor demekki. Bu beni sinirlendirmekten çok kamçıladı. .... Teoman, görüşürüz bakalım. İlk işim sigara paketinin olduğu çöp torbasını evden atmak

 

ON YEDİNCİ SAAT

 

Sevgili günlük,

Kendimden utanıyorum. Az önce kapıdaki çöp torbasını geri almaya karar verdim, sigarayı bırakanların sinirli olmaya başladığı ve kilo aldığı söyleniyor. Şişman ve sinirli biri olup Hüseyin' e benzemeyeyim sakın?

 

YİRMİ DÖRDÜNCÜ SAAT

 

Sevgili günlük,

Biliyor musun, sigarayı bıraktıktan 24 saat sonra kalp krizi riski yüzde 25 azalıyormuş. Fena değil ha, ne dersin? Teoman' ı aradım az önce, sana en fazla 15 gün veriyorum dedi. Kalp krizi riskinin azalmasından sözettim, güldü. Gül bakalım Teoman efendi, gül... Gidip kabak çekirdeği alayım.

 

İKİNCİ GÜN

 

Sevgili günlük,

Dün çok kötü geçti. Kuruyemişçiye gidip bir kilo kabak çekirdeği aldım. Gazeteleri çıkmadan okusaydım keşke, Hıncal Uluç köşesinin yarısını kabak çekirdeğinin cinsel güce katkılarına ayırmış. Allahım, ya kuruyemişçi de okumuşsa yazıyı? .... yüz gram al çık, bir kilo niye alıyorsun? Bundan sonra o dükkanın önünden geçemem.

 

 

ALTINCI GÜN

 

Sevgili günlük,

Sevgilim aradı, bana çok kızgın olduğunu söyleyip bir çuval zır zır yaptı. zaten ona moralim bozuk, bir de Teoman gelip karşımda fosur fosur sigara içmesin mi? Dumanı suratıma üflediğinde çaktırmamaya

çalışarak içime çekmeye çalıştım. .....özlemişim be...

 

YEDİNCİ GÜN

 

Sevgili günlük,

Kabul etmem gerekir ki bugün çok sinirliydim. Gevşemek için televizyonu açıp belgesel izlemeye başladım. Discovery Channel da Timsah Avcısı diye bir lavuk var, 10 dakika dayanamadım herife. Eline bir yılan almış, yılan çıtır çıtır ısırıyor, bu gevrek gevrek gülüyor. Neymiş, yılan zehirsizmiş.Ya arkadaşım, zehirsiz diye ne bu yani? National Geographic I açıyorum, zürafalar var, daha iyi. Ama zürafalardan, Mary ve ailesi diye söz ediliyor. ................ Süt içip uyumaya karar veriyorum, süt şişesinin üzerine lütfen çalkalayınız yazmışlar. Çal-ka-la-mı-yo-rum.

 

 

SEKİZİNCİ GÜN

 

Sevgili günlük,

Gazetede okudum yine, sigarayı bırakmanın çeşitli yöntemlerinden bahsediyordu. Azaltarak bırakma ve marka değiştirerek bırakma maddeleri ilgimi çekti. Acaba? Ama yok yok, bu kadar dayandım, gerisini getirmek lazım.

 

DOKUZUNCU GÜN

 

Sevgili günlük,

Sana ne zamandır sevgili günlük diye seslenmediğimi farkettim. Oysa sen bu dünyada beni anlayan tek varlıksın, tek dostumsun. Bugün ne oldu biliyormusun, sevgilim beni terketti. Alçak kadın, Manyaklaştığımı söyleyip ayrıldı benden. Bu arada kabak çekirdeği her tarafımda sivilce çıkardı.

 

 

ONUNCU GÜN

 

Sevgili günlük,

İki gün önce, sigarayı bırakmanın çeşitli yöntemlerinden sözetmiştim. Ben iki yöntemi birleştirip hem marka değiştirdim hem de azalttım. Günde üç tane yemeklerden sonra içiyorum.

 

ON BİRİNCİ GÜN

 

Sevgili günlük,

Kendime bir iyilik yapıp sigarayı beşe çıkardım. Ha üç, ha beş. Eskiden günde bir paket içiyordum, şimdi beş tane içiyorum. Yine kazançlıyım yani...

 

 

 

ON İKİNCİ GÜN

 

Sevgili günlük,

Bugün gazetede Amerika da yapılan bir araştırmayla ilgili haber okudum. Habere göre günde 10 taneye kadar sigaranın çok fazla zararı yokmuş. Üstelik sigaranın markasını değiştirmekten falan da

bahsedilmiyordu. Madem öyle günde 10 tane içebilirim.

 

 

ON DÖRDÜNCÜ GÜN

 

Sevgili günlük,

Teoman 'la ocakbaşına gittik. İçtiğim sigaraları saymadım. Teoman' ın da dediği gibi, sigaranın zararlarını bilerek içiyorum, kime ne? Sana da soruyorum günlük, sana ne?

 

 

ON BEŞİNCİ GÜN

 

Sevgili günlük,

Püfür püfür içiyorum sigaraları,elveda günlük, bir daha

işim olmaz seninle.

Bu iletiyi paylaş


İletiye ulaşan sekme (kopyala)
Diğer sitelerde paylaş
Misafir ipek
BİRİNCİ DAKİKA

 

Sevgili günlük; Bu sabah Hürriyet 'in Kelebek ekinde sigarayı bırakmanın vücuda yaptığı olumlu etkileri anlatan bir haber okudum. Bu tarz haberlerden oldum olası tiksinmeme rağmen nedense coşup sigarayı bırakmaya karar verdim. Kararım kesin, sigarayı bırakıyorum. Bu kararımın vücuduma etkilerini gösteren tabloyu başucuma astım. İçimin zehirden temizlenmesini tabloya bakarak daha rahat hissedeceğim. Şimdi masanın üzerindeki dolu sigara paketini buruşturup çöpe sallıyor ve sağlıklı gürbüz bir kişi olma yolundaki ilk adımımı atıyorum.

 

SEKİZİNCİ SAAT

 

Sevgili günlük;

Tabloya göre sigarayı bıraktıktan sekiz saat sonra tansiyon ve nabız normale dönüyormuş. İnanır mısın, bunu hissediyorum sanırım. Tamam, tansiyon ve nabzımın bundan sekiz saat önceki halinde de anormallik hissetmemiştim,ama normale dönmesi iyi bir şey herhalde. Coşkumu paylaşmak için Teoman' ı aradım, sigarayı bırakmama geçici Ubeyd Korbey sendromu adını taktı. Oğlum dedim, bak tam sekiz saattir sigara içmiyorum, tansiyonum ve nabzım cillop gibi oldu.

 

Bunu söyleyince kendi nabzının ve tansiyonunun da harika olduğunu söyledi, meğer sekiz saattir uyuyormuş. Ben ne diyorum o ne diyor. Yalnız laf aramızda, kafama takıldı gerçekten, demek ki günde sekiz saat uyuyan bir sigara tiryakisinin tansiyonu ve nabzı da günde bir kere normalleşiyor. Eeee peki, tansiyon ve nabız günde üç kez normale dönemeyeceğine göre benim kazancım ne bu işten? Demek ki, savaşı erken bırakmayacaksın. Yoksa Teoman kütüğünden ne farkım kalır? Onun tansiyonu da normal, benimki de.... Neyse, bakıcaz....

 

ON BİRİNCİ SAAT

 

Acaba azaltarak mı bıraksam? Sadece yemeklerden sonra içsem mesela? Yok yok, dayanmam lazım. Kuruyemişçiye gidip kabak çekirdeği alayım, oyalanırım.

 

 

ON ÜÇÜNCÜ SAAT

 

İki saattir aralıksız kabak çekirdeği yiyorum. Ve bir de yıldıran dejavu: abi bu çekirdeğe elini sürünce bırakamıyorsun.

 

 

ON DÖRDÜNCÜ SAAT

 

Kabak çekirdeğini bırakınca yemekten sonrakine benzer bir sigara içme isteği uyandı. Çöpe attığım sigara paketini ararken telefon çaldı, Teomanmış. Sağlığında yeni düzelmeler var mı? diye sorup kahkaha attı .Vay ayı vaaay, sigarayla mücadelemde başarısız olmamı bekliyor demekki. Bu beni sinirlendirmekten çok kamçıladı. .... Teoman, görüşürüz bakalım. İlk işim sigara paketinin olduğu çöp torbasını evden atmak

 

ON YEDİNCİ SAAT

 

Sevgili günlük,

Kendimden utanıyorum. Az önce kapıdaki çöp torbasını geri almaya karar verdim, sigarayı bırakanların sinirli olmaya başladığı ve kilo aldığı söyleniyor. Şişman ve sinirli biri olup Hüseyin' e benzemeyeyim sakın?

 

YİRMİ DÖRDÜNCÜ SAAT

 

Sevgili günlük,

Biliyor musun, sigarayı bıraktıktan 24 saat sonra kalp krizi riski yüzde 25 azalıyormuş. Fena değil ha, ne dersin? Teoman' ı aradım az önce, sana en fazla 15 gün veriyorum dedi. Kalp krizi riskinin azalmasından sözettim, güldü. Gül bakalım Teoman efendi, gül... Gidip kabak çekirdeği alayım.

 

İKİNCİ GÜN

 

Sevgili günlük,

Dün çok kötü geçti. Kuruyemişçiye gidip bir kilo kabak çekirdeği aldım. Gazeteleri çıkmadan okusaydım keşke, Hıncal Uluç köşesinin yarısını kabak çekirdeğinin cinsel güce katkılarına ayırmış. Allahım, ya kuruyemişçi de okumuşsa yazıyı? .... yüz gram al çık, bir kilo niye alıyorsun? Bundan sonra o dükkanın önünden geçemem.

 

 

ALTINCI GÜN

 

Sevgili günlük,

Sevgilim aradı, bana çok kızgın olduğunu söyleyip bir çuval zır zır yaptı. zaten ona moralim bozuk, bir de Teoman gelip karşımda fosur fosur sigara içmesin mi? Dumanı suratıma üflediğinde çaktırmamaya

çalışarak içime çekmeye çalıştım. .....özlemişim be...

 

YEDİNCİ GÜN

 

Sevgili günlük,

Kabul etmem gerekir ki bugün çok sinirliydim. Gevşemek için televizyonu açıp belgesel izlemeye başladım. Discovery Channel da Timsah Avcısı diye bir lavuk var, 10 dakika dayanamadım herife. Eline bir yılan almış, yılan çıtır çıtır ısırıyor, bu gevrek gevrek gülüyor. Neymiş, yılan zehirsizmiş.Ya arkadaşım, zehirsiz diye ne bu yani? National Geographic I açıyorum, zürafalar var, daha iyi. Ama zürafalardan, Mary ve ailesi diye söz ediliyor. ................ Süt içip uyumaya karar veriyorum, süt şişesinin üzerine lütfen çalkalayınız yazmışlar. Çal-ka-la-mı-yo-rum.

 

 

SEKİZİNCİ GÜN

 

Sevgili günlük,

Gazetede okudum yine, sigarayı bırakmanın çeşitli yöntemlerinden bahsediyordu. Azaltarak bırakma ve marka değiştirerek bırakma maddeleri ilgimi çekti. Acaba? Ama yok yok, bu kadar dayandım, gerisini getirmek lazım.

 

DOKUZUNCU GÜN

 

Sevgili günlük,

Sana ne zamandır sevgili günlük diye seslenmediğimi farkettim. Oysa sen bu dünyada beni anlayan tek varlıksın, tek dostumsun. Bugün ne oldu biliyormusun, sevgilim beni terketti. Alçak kadın, Manyaklaştığımı söyleyip ayrıldı benden. Bu arada kabak çekirdeği her tarafımda sivilce çıkardı.

 

 

ONUNCU GÜN

 

Sevgili günlük,

İki gün önce, sigarayı bırakmanın çeşitli yöntemlerinden sözetmiştim. Ben iki yöntemi birleştirip hem marka değiştirdim hem de azalttım. Günde üç tane yemeklerden sonra içiyorum.

 

ON BİRİNCİ GÜN

 

Sevgili günlük,

Kendime bir iyilik yapıp sigarayı beşe çıkardım. Ha üç, ha beş. Eskiden günde bir paket içiyordum, şimdi beş tane içiyorum. Yine kazançlıyım yani...

 

 

 

ON İKİNCİ GÜN

 

Sevgili günlük,

Bugün gazetede Amerika da yapılan bir araştırmayla ilgili haber okudum. Habere göre günde 10 taneye kadar sigaranın çok fazla zararı yokmuş. Üstelik sigaranın markasını değiştirmekten falan da

bahsedilmiyordu. Madem öyle günde 10 tane içebilirim.

 

 

ON DÖRDÜNCÜ GÜN

 

Sevgili günlük,

Teoman 'la ocakbaşına gittik. İçtiğim sigaraları saymadım. Teoman' ın da dediği gibi, sigaranın zararlarını bilerek içiyorum, kime ne? Sana da soruyorum günlük, sana ne?

 

 

ON BEŞİNCİ GÜN

 

Sevgili günlük,

Püfür püfür içiyorum sigaraları,elveda günlük, bir daha

işim olmaz seninle.

 

 

yagmur yüreklim arkadaşım sıgarayı benim gibi birakmayı deneseydin ben sıgaraya seni içmiyorum dedim bir attım sekiz yıl geçti içmiyorum inşallah içmicem saygılar

Bu iletiyi paylaş


İletiye ulaşan sekme (kopyala)
Diğer sitelerde paylaş
sizi şiddetli kınıyoruz sigara üreticilerine ******* yapmak size ne kazandırıyor.

sigarayla savaşanlar derneği

Ben senin düşündüğün şekilde hiç düşünmemiştim kardeşim. Bu yazı bana komik geldiği için mizah bölümlerinden birine kopyalamıştım. Ama sağlık bölümüne taşınmış. Niyetim sigara üreticilerine katkıda bulunup birşey kazanmak değildi tabiki ama öyle olmuş kusura bakmasın kimse.

Ancak böyle bir yazıyı okuyup etkilenerek sigaraya başlayacak bir zihniyet zaten bırakamaz bu sigarayı. Boşuna işkence etmesin kendine :) Şimdi bu hangi tarafa katkı oldu acaba?

Bu iletiyi paylaş


İletiye ulaşan sekme (kopyala)
Diğer sitelerde paylaş
yagmur yüreklim arkadaşım sıgarayı benim gibi birakmayı deneseydin ben sıgaraya seni içmiyorum dedim bir attım sekiz yıl geçti içmiyorum inşallah içmicem saygılar

Sigarayı bırakmayı 1 kez denedim ondada 2 sene içmedim ama sonunda bir arkadaşım zorla başlattı. Bugünlerde tekrar denemeyi düşünüyorum bakalım ne olacak. Artık bu konuda deneyimliyim yani üstesinden gelirim senin gibi :)

Bu iletiyi paylaş


İletiye ulaşan sekme (kopyala)
Diğer sitelerde paylaş
Sigarayı bırakmayı 1 kez denedim ondada 2 sene içmedim ama sonunda bir arkadaşım zorla başlattı. Bugünlerde tekrar denemeyi düşünüyorum bakalım ne olacak. Artık bu konuda deneyimliyim yani üstesinden gelirim senin gibi :)

bende merakla bekliyorum -_- bakalım ne olacak?

Bu iletiyi paylaş


İletiye ulaşan sekme (kopyala)
Diğer sitelerde paylaş
Misafir Onur

Ben  ocak ayında bıraktım sigarayı askerde başladım 5 sene içtim şuan 8 ay oldu biliyorum çok zor sigarayı bırakmak size söyleyeceğim tek şey şu ola bilir sigarayı bırakin demicem zamanı gelince zaten bırakcaniz bıraktıktan sonra 1 ay zor olcak ve 2 ay 3 ay 4 ay 5 6 dan sorna unutcaksiniz zor ama güçlü olmak sizin elinizde tek  tavsiyem şu ola bilir  o sigarayı içinizden gelmedikçe bırakamazsınız ve  hasta lik başınıza gelince anca ole bırakmak istiyosan amacın olmalı benim mesela futbol bırakmam icinn bi sebep oldu 😎

Bu iletiyi paylaş


İletiye ulaşan sekme (kopyala)
Diğer sitelerde paylaş

İletiniz moderatör kontrolünden geçtikten sonra sitede gösterilmeye başlanacaktır. Eğer buna maruz kalmak istemiyorsanız lütfen hemen bir ÜYE OLUNUZ.

Misafir
İletinizi misafir olarak gönderiyorsunuz. Eğer üye iseniz lütfen GİRİP YAPARAK gönderiniz.
Bu başlığa cevap yaz

×   Zengin metin olarak yapıştırıldı..   Onun yerine sade metin olarak yapıştır

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Önceki içeriğiniz geri getirildi..   Editörü temizle

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


×

Önemli Bilgiler

Bu siteyi kullanmaya başladığınız anda kuralları kabul ediyorsunuz Kullanım Koşulu.