Diyet yaparken uymamız gereken kalori kuralları

[Φ Radya]

- Bir şey yersen ve kimse seni o anda görmüyorsa, onlarda kalori yoktur.

 

- Eğer Light limonatası içersen ve bunun yanında çikolata yersen, çikolatadaki kaloriler light limonata tarafından yok edilir.

 

- Eğer başkalarıyla beraber yiyorsan, o zaman sadece onlardan fazla yediğin kaloriler sayılır.

 

- İlaç niyetine kullanılan yemekler hiç sayılmaz... mesela sıcak çikolata, Kırmızı şarap, Konyak....

 

- Eğlence amaçla tüketilen yemeklerin kalorileri yoktur (Patlamış mısır, Fıstık, Limonata, Çikolata ya da şekerleme) mesela video izlerken ya da müzik dinlerken... çünkü onları gıda olarak almıyoruz sadece eğlencenin bir parçasıdır onlar.

 

- Pasta dilimleri veya kurabiyelerinde kalori yoktur. Çünkü onlar kesildiğinde veya kırıldığında içindeki yağ uçar gider.

 

- Yemek hazırlarken Bıcak, Tencere ya da kaşıkları yalarken kalori almazsınız çünkü onlar yemek yapmanın bir parçası.

 

- Renkleri aynı olan gıdaların kalori değerleri de aynıdır. Mesela; (Domates ve Çilek reçeli ya da Mantar ile beyaz çikolata)

 

- Dondurulan gıdalarda kalori yoktur. Çünkü kalori ısı birimidir.

[Φ Radya]

Çok rahatladım, içime su serpildi...