Zıplanacak içerik
  • Üye Ol

Gebelik Süresince Nelere Dikkat Edilmeli ?


Yayamaz Kayımca

Önerilen İletiler

Sigara ve alkol kullanmayınız.

 

Hekim önerisi dışında ilaç almayınız.

 

Hekiminizin önerdiği demir ilacını düzenli olarak kullanınız.

 

Uzun süre ayakta durmayınız.

 

Günlük işleriniz sırasında kendinizi yormayınız.

 

Bisiklet sürme, tenis oynama, kayak yapma gibi sporlardan uzak durunuz.

 

Mesleğiniz gereği de olsa ağır nesneler kaldırmaktan, zararlı metal, kimyasal madde ve radyasyondan uzak durunuz.

 

Yolculuktan önce doktorunuza danışınız.

 

Bol ve rahat giysileri seçiniz.

 

Alçak topuklu rahat ayakkabılar giyiniz.

 

Pamuklu iç çamaşırları giyinin ve iç çamaşırlarınızı günlük olarak değiştiriniz

 

Yüzük ve bilezik gibi takılar takmayınız.

 

Diş bakımına özen gösterin. Sabah uyanınca, akşam yatmadan önce ve her öğünden sonra yumuşak fırça ile, yavaş haraketlerle dişlerinizi fırçalayınız.

 

Röntgen ışınlarından sakının. Çok fazla zorunlu olmadıkça radyolojik inceleme yaptırmayınız.

 

Her türlü canlı aşıdan sakınınız (Gerekli durumlarda salk polio aşısı, tetanoz aşısı yaptırmanın sakıncalı olmadığı aklınızda bulunsun.

 

Düşük riski yok ise son aya kadar cinsi ilişkide bulunmakta sakınca yoktur.

 

Haftada en az bir kez ayakta; duş alır biçimde, ılık su ile banyo yapın.

 

Meme bakımına özen gösteriniz.

Sarkmayı önlemek için çok sıkı olmayan askılı, pamuk dokumalı sütyen giyiniz.

Dolgunluğu önlemek için hafif parmak dokunuşları ile masaj yapınız.

 

Bol su içiniz.

 

C vitamini ve kalsiyum yönünden zengin gıdalar (Turuçgiller, süt ve süt ürünleri) seçiniz.

 

Lifli besinleri tercih ediniz.

 

Gebelik boyunca 10-12 kg'dan fazla kilo almamaya özen gösteriniz.

 

Aşağıda durumlarda hemen hekime başvurunuz;

 

1-Vajinal kanama: Düşük olasılığını gösterir. Bebeğin olduğu kadar annenin de yaşamını etkileyebilir.

 

2-Karında belirgin, sürekli ya da aralıklı ağrı olması: Dış gebelik, düşük, erken doğum belirtisi olabilir.

 

3-Fetus hareketlerinin artması ya da azalması. Fetusun sıkıntı içinde olduğunu gösterir.

 

4-Yüksek ateş titreme: Enfeksiyon belirtisidir.

Bulanık ya da bozuk görme,

Şiddetli baş ağrısı,

İnatçı kusma,

 

5-İdrar yaparken yanma, zorluk ya da az idrar çıkarma: İdrar yolları enfeksiyonunu gösterir.

 

6-Ellerde ayaklarda ya da yüzde şişme: Böbrek işlevlerinde bozukluğu gösterir.

Yoruma sekme
Diğer sitelerde paylaş

Katılın Görüşlerinizi Paylaşın

Şu anda misafir olarak gönderiyorsunuz. Eğer ÜYE iseniz, ileti gönderebilmek için HEMEN GİRİŞ YAPIN.
Eğer üye değilseniz hemen KAYIT OLUN.
Not: İletiniz gönderilmeden önce bir Moderatör kontrolünden geçirilecektir.

Misafir
Maalesef göndermek istediğiniz içerik izin vermediğimiz terimler içeriyor. Aşağıda belirginleştirdiğimiz terimleri lütfen tekrar düzenleyerek gönderiniz.
Bu başlığa cevap yaz

×   Zengin metin olarak yapıştırıldı..   Onun yerine sade metin olarak yapıştır

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Önceki içeriğiniz geri getirildi..   Editörü temizle

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×
×
  • Yeni Oluştur...

Önemli Bilgiler

Bu siteyi kullanmaya başladığınız anda kuralları kabul ediyorsunuz Kullanım Koşulu.