Φ zeyynepp Gönderi tarihi: 28 Şubat , 2008 Paylaş Gönderi tarihi: 28 Şubat , 2008 Kendinizi kötü hissettiğinizde saldırdığınız yiyecekleri doğru seçerseniz bedeniniz mutluluk hormonu salgılamaya başlar! ÇİKOLATA: Stresin bir numaralı düşmanı. Kendinizi kötü hissediyorsanız hemen bir parça çikolata yiyin. Çikolata flört etmek gibi bir şey. Bir kalem yemek yeterli, mutluluk hormonu "seratonin" anında beyinde dolaşıma çıkıyor. DONDURMA: Çok yenirse şişmanlatıyor, az yenirse mutluluğa mutluluk katıyor. Dondurma yaşlanmayı önlüyor. Çocukların sağlıklı büyümesi ve kemik erimesi sorunu olan kişiler için büyük önem taşıyor. Beslenme uzmanları dört mevsim tüketilmesini öneriyor. MAKARNA: Çok ağır soslarda yenilmediği sürece enerji veren ve mutlu eden besinler arasında yer alıyor. Hazmı kolaydır. Özellikle sadece salata ile birlikte yenirse şişmanlatmaz. EKMEK: Buğday ekmeği de sıkıntıları unutturuyor. FISTIK: Yağ oranı yüksek ama insanı çok mutlu ediyor. Roma İmparatorluğu'nda "Tanrı yiyeceği" olarak adlandırılan fıstığın kolesterolü düşürdüğü ve kalp krizi riskini azalttığı biliniyor. Demir, bakır, selenyum, magnezyum, çinko, potasyum, fosfor gibi minerallerin doğal kaynağı olan bu çerez kalbimizin yanı sıra, beyin sinir sistemi, kas ve kemiklerimizin dostu... ÇİLEK: C vitamini deposu olan çilek, önde gelen afrodizyaklar arasında yer alıyor. Çilek bütün salgı bezlerini çalıştırarak vücuda gençlik ve kuvvet kazandırır. Yüksek tansiyonu düşürür, damarları temizler. Kansere karşı korur, böbrekte kum ve taş oluşmasını önler. MUZ: Kokusuyla bile mutluluk taşıyan tam bir Endorphin deposudur. Kendinizi, güçsüz ve sinirli mi hissediyorsunuz, hemen bir muz yiyin. Kalsiyum ve magnezyum içeren bu meyve strese karşı bire bir. Sinir hastalığı olanlar için her gün yemek arası saatlerde tüketilmesi gereken bir besindir. ÜZÜM: Kırmızı ve beyaz üzüm yiyen herkes gülücükler saçar. Üzümde yüzde 20 oranında direkt olarak kana karışan şeker vardır. Bedenen ve zihnen çalışanlar için iyi bir gıdadır. Üzümdeki bol demir kan yapar. Yüz ve boyuna taze üzüm suyu sürülüp 10 dakika sonra yıkanırsa cilde dirilik verir. PORTAKAL: C ve B vitamini açısından zengin olan portakal, insana dinamizm veriyor. Portakal içindeki C vitamini ince ve kalın damarların yumuşak kalmasını sağlıyor. Vücuttaki direnci artırıyor. Kanın durulmasına ve temizlenmesine yardımcı oluyor. Hazmı kolaylaştırıyor. Portakal reçeli ise karaciğeri çalıştırıyor. SUSAM: Dar gelirlilerin baş tacı olan simit mutluluğa giden yolda önemli bir yere sahip. Yağ ve protein içeriyor. Susamdan elde edilen tahin, bal ile karıştırılıp yenirse boğaz ağrısı ve bronşite iyi geliyor. Alıntı Yoruma sekme Diğer sitelerde paylaş Daha Fazla Paylaşım Siteleri
Φ bursercan Gönderi tarihi: 28 Şubat , 2008 Paylaş Gönderi tarihi: 28 Şubat , 2008 dondurma,makarna bunlar cok ıyı ha. ya su fıstıgı cok severım ama ben kavrulmus pek yemem, kavrulmamıs kabuklu severım.acaba bu pısırıldıgınde besın degerı nasıl degısıyor zeyynepp cım bılgın var mı acaba merak ettım ? yazın ıcınde ayrıyeten tesekkurler Alıntı Yoruma sekme Diğer sitelerde paylaş Daha Fazla Paylaşım Siteleri
Φ suheda Gönderi tarihi: 12 Nisan , 2008 Paylaş Gönderi tarihi: 12 Nisan , 2008 Valla her türlü yemek beni şuan çok mutlu ederdi açlıktan ölmek üzereyim Alıntı Yoruma sekme Diğer sitelerde paylaş Daha Fazla Paylaşım Siteleri
Φ crazy mom Gönderi tarihi: 13 Nisan , 2008 Paylaş Gönderi tarihi: 13 Nisan , 2008 cikolata eskiden beni cok mutlu ediyordu simdi ise pismanlik duygusu yasatiyor bana kilo aliyorum diye!!! Alıntı Yoruma sekme Diğer sitelerde paylaş Daha Fazla Paylaşım Siteleri
Φ godzilla Gönderi tarihi: 13 Nisan , 2008 Paylaş Gönderi tarihi: 13 Nisan , 2008 bunları bol bol yediğimiz zaman Doktorları da mutlu ve zengin edebiliyoruz Alıntı Yoruma sekme Diğer sitelerde paylaş Daha Fazla Paylaşım Siteleri
Φ sedelina Gönderi tarihi: 14 Nisan , 2008 Paylaş Gönderi tarihi: 14 Nisan , 2008 zaten streslıyken aklıma dırek çıkolata fıstık türü şeyler gelıyor ama ne bır kalem yemesı bı poşet dolusu herçeşidinden alıyorum,o an acayıp mutlu edıyor..ama sabah kalktığımda aldırdığı kiloları düşündukçe depresyona gırıyorum.)))yanı işin sonunda ağır bı depresyon tehlıkesı de var dıkkat )) Alıntı Yoruma sekme Diğer sitelerde paylaş Daha Fazla Paylaşım Siteleri
Φ Leonardo Gönderi tarihi: 1 Kasım , 2009 Paylaş Gönderi tarihi: 1 Kasım , 2009 bakıyorumda mutlu eden yiyeceklerin hepsi kilo aldırıcı mutlu olalım derken obez olmayalım Alıntı Yoruma sekme Diğer sitelerde paylaş Daha Fazla Paylaşım Siteleri
Φ water_light Gönderi tarihi: 8 Ağustos , 2011 Paylaş Gönderi tarihi: 8 Ağustos , 2011 süpr ya Alıntı Yoruma sekme Diğer sitelerde paylaş Daha Fazla Paylaşım Siteleri
Φ gulsah10 Gönderi tarihi: 14 Ekim , 2011 Paylaş Gönderi tarihi: 14 Ekim , 2011 zararlı ne varsa mutlu ediyor zaten Alıntı Yoruma sekme Diğer sitelerde paylaş Daha Fazla Paylaşım Siteleri
Φ turkmedia Gönderi tarihi: 17 Ekim , 2011 Paylaş Gönderi tarihi: 17 Ekim , 2011 Yukarıda adı geçen tüm yiyecekleri severek tüketiyorum... Alıntı Yoruma sekme Diğer sitelerde paylaş Daha Fazla Paylaşım Siteleri
Φ efulim88 Gönderi tarihi: 9 Mart , 2012 Paylaş Gönderi tarihi: 9 Mart , 2012 favorim çikolataaa ) Alıntı Yoruma sekme Diğer sitelerde paylaş Daha Fazla Paylaşım Siteleri
Φ Bayandan1 Gönderi tarihi: 14 Mart , 2014 Paylaş Gönderi tarihi: 14 Mart , 2014 Ben sucuktan yanayım. Beni çok mutlu ediyor Mangalda cızbız yapacaksın beşler beşler. çok güzel oluyor.Kokusu bile terapi gibi insanı rahatlatıyor.İnanmıyorsunuz deil mi.Yapında görün. Alıntı Yoruma sekme Diğer sitelerde paylaş Daha Fazla Paylaşım Siteleri
Φ blackrose Gönderi tarihi: 15 Nisan , 2014 Paylaş Gönderi tarihi: 15 Nisan , 2014 pazar sabahları beşler dilim pastırmayla hazırladığım omlet mutlu ediyor benide selamlar .. Alıntı Yoruma sekme Diğer sitelerde paylaş Daha Fazla Paylaşım Siteleri
Önerilen İletiler
Katılın Görüşlerinizi Paylaşın
Şu anda misafir olarak gönderiyorsunuz. Eğer ÜYE iseniz, ileti gönderebilmek için HEMEN GİRİŞ YAPIN.
Eğer üye değilseniz hemen KAYIT OLUN.
Not: İletiniz gönderilmeden önce bir Moderatör kontrolünden geçirilecektir.